5 wskazówek, jak pokonać się bez stresu

Wszyscy o tym rozmawiają: musisz pokonać siebie, aby poczuć się lepiej i zdobyć wszystko, czego chcesz w życiu, jeśli tego nie zrobisz, nigdy nie będziesz osobą, którą zawsze chciałeś ... a jeśli to prawda, że ​​zdobycie życia zdobycie życia Ze marzeń będziesz musiał podjąć dodatkowy wysiłek i dotrzeć do tła siebie, ale ..

Jak to zrobić, aby było przyjemną podróżą, ponownie zjednoczyć się z sobą i nie przytłaczać zbytnio podczas procesu?

Pokonanie się jest powiązane z procesem rozwoju osobistego, w którym jest wskazane.

Na początek ten proces proponuję te 5 działań, które dla mnie są priorytetowe i niezbędne, i że możesz rozpocząć dziś, aby rozpocząć tę ścieżkę osobistej samego siebie:

Treść

• 1. Poznaj siebie dokładnie
• 2. Nie bój się strachu
• 3. Uwierz w siebie
• 4. Nie bądźcie niecierpliwi
• 5. Cenić swoje osiągnięcia

1. Poznaj siebie dokładnie

Poznaj siebie i odkryj, kim jesteś; To implikuje Słuchajcie cię naprawdę, słuchaj swoich emocji i myśli Całkowicie i bez ich oceniania, tylko wtedy możesz zobaczyć i wiedzieć, co jest w tobie, jakie są twoje najgłębsze potrzeby i jak je zaspokoić.

Jesteśmy oddani oszczędzaniu informacji przez całe nasze życie i nigdy nie przestajemy ich przejrzeć. Nasz osobisty plecak jest z tego sprawiedliwy: nasze własne doświadczenia, które określają nasze najgłębsze ja, sprawdź to i będziesz wiedział, kim naprawdę jesteś.

Odkryj, jakie są twoje przekonania i twoje wartości, co zawsze kierowało twoją ścieżką i co określa cię jako osobę. Czy czujesz, że wzmacniają lub odejmują siłę?, Jeśli zauważysz, że twoje przekonania nie są wszystkim, co chcesz, nie wahaj się, zmień je, dla których naprawdę poprowadzą cię do życia swoich marzeń.

2. Nie bój się strachu

Są rzeczy, które boją się robić, zwłaszcza jeśli chodzi o stawienie czoła sobie i naszymi obawami. Czy wiesz, że ten strach jest tylko ostrzeżeniem, dzięki czemu możesz wyglądać trochę bardziej w sobie i przejrzeć, że musisz zmierzyć się z swoim życiem?

Chociaż wydaje się to sprzeczne, pozwól ci poczuć, że strach pomoże ci go pokonać. Pozwól, że ten strach nadejdzie i posłuchaj, zaskoczy cię to, co ci mówisz. Strach jest jedną z 4 podstawowych emocji i ma biologiczną funkcję powiązanego przesłania, to znaczy ostrzega, że ​​jest coś nowego w twoim życiu, z czym powinieneś stawić czoła i za co możesz nie mieć wystarczającej ilości zasobów, ale słuchasz Ostrożnie zdasz sobie sprawę, jakie zasoby potrzebujesz i zobaczysz, że wiele z nich jest już częścią ciebie i jest dostępnych w tej chwili.

3. Uwierz w siebie

Jeśli nie wierzysz w ciebie, kto to zrobi? Kto lepiej niż wierzyć we własne umiejętności, znasz siebie od wewnątrz i wiesz, do czego jesteś zdolny i czego nie jesteś w stanie. Doceń siebie i zacznij uświadomić sobie swoje umiejętności, pomoże ci to uwierzyć w siebie i to, co możesz przyczynić się do świata.

To jest ważne, by Stajesz się świadomy, że twój własny silnik to ty, Nie możesz być twoją rodziną, partnerem ani szefem. Jedyną odpowiedzialnością za twoją ocenę jest ty, pozwól sobie być tym, kim chcesz być i pomóc sobie w swoim osobistym rozwoju, dzięki czemu uzyskasz samoocenę i zobaczysz siebie jako kogoś, kto jest w stanie wszystko proponować.

4. Nie bądźcie niecierpliwi

Procesy zmian są powolne i były, Nie ekscytujesz czegoś, czego nie możesz szybko spełnić, rozumiesz, że musisz stopniowo iść i pozwolić wewnętrznemu płynąć naturalnie, bez warunków i od miłości do siebie.

Zwykle zdarza się to w przypadku procesów rozwoju osobistego, które są jak ekrany gry wideo, kiedy mijasz jedną fazę, druga jest odkryta, a prawda jest o wiele bardziej wygodna, pomyśl, że zrobienie wszystkiego nagle może być wyczerpujące i trochę wyczerpujące i trochę Blocker, z którym akceptuje twój własny rytm i spotyka metodą podawania pod względem intuicji.

5. Cenić swoje osiągnięcia

Chociaż procesy rozwojowe są powolne i wymagają pewnego poświęcenia, dobra sztuczka, aby poczuć się pocieszone, tak jest Idź do wartości uzyskanych wyników. Oczywiste jest, że za kilka tygodni cud się nie wydarzy, ale jeśli będziesz w stanie zobaczyć, jak są zmiany w tobie i twoim życiu.

Uświadom sobie o tych zmianach, podpisz je i umieść w widocznym miejscu w domu. Dziękuję codziennie za pracę i poświęcenie. Jeśli będziesz kontynuować w dobrym tempie, za kilka miesięcy twoje życie nigdy nie będzie takie samo jak wcześniej, i możesz być świadomy wszystkich rzeczy, które jesteś w stanie zrobić.

Mam nadzieję, że te 5 wskazówek pomogą ci rozpocząć proces rozwoju osobistego, zmian i samoświadomości, życie żyje z szerszej perspektywy, jeśli jesteś w pełni świadomy siebie, swoich umiejętności i obszarów poprawy.

Szukaj własnej drogi, upewnij się, że go znajdziesz.