60 fraz Fritz Perls, twórca terapii gestaltowej

Frederick Salomon Perls (1893–1970) Był znanym niemieckim psychoterapeapeapeutą i psychiatrą słynącym z ulepszenia terapii gestaltowej w celu zidentyfikowania formy psychoterapii, którą rozwinął z żoną Laurą Perls, w latach 40. i 50. Z tego rodzaju terapią starałem się znaleźć powiązanie między indywidualną istotą a środowiskiem, z którym wszyscy wchodzimy w interakcje codziennie, a dziś jest główną ideą tego rodzaju terapii.

Ideą terapii gestaltowej jest wyleczenie problemów, które utrudniają wzrost i wydajność, które występują w sukcesie i dobrobycie życia jednostki. To, co opowiada się za tym typem terapii, to to, że każdy ma prawo prowadzić pełne i zadowalające życie, a terapia gestaltowa jest sposobem na przyjmowanie stylu życia i reformy życia ludzi, aby były ambitne i dobrze prosperujące. Terapia ta jest uznawana za rodzaj humanistycznej psychoterapii.

Odkryj te wspaniałe frazy z pioniera terapii gestaltowej.

Fritz Perls słynne cytaty

Bardzo rzadko ludzie mogą mówić i słuchać. Bardzo niewielu słuchają bez mówienia. Większość może mówić bez słuchania.

Mieszkamy w domu lustrzanym i myślimy, że patrzymy na okna.

Jeśli miłość i nienawiść żyją razem, to jest zdezorientowane.

Ci, którzy walczą, nie słuchają, ci, którzy słuchają, nie walczą.

Nic się nie zmienia, dopóki nie stanie się tym, czym jest.

Strach jest emocjami bez oddychania.

Jeśli ktoś czuje się prześladowany przez ogra i staje się Ogre, koszmar znika.

Nauczanie oznacza pokazanie osobie, że coś jest możliwe.

Nasza zależność czyni nas niewolnikami, zwłaszcza jeśli ta zależność jest zależnością naszej samooceny. Jeśli potrzebujesz zachęty, pochwała, poklepać wszystkich.

Osoba, która ma największą kontrolę, to osoba, która może zrezygnować z kontroli.

Jedyną różnicą między mądrym człowiekiem a głupcem jest to, że mądry człowiek wie, że zachowuje się.

Uczenie się odkrywa, że ​​coś jest możliwe.

Umyślne zmiany nie są. Zmiany są dokonywane same.

Jeśli się nudzisz, nie zwracasz uwagi.

Lęk jest luką między teraz a później.

Dojrzałe oznacza przyjęcie odpowiedzialności za twoje życie, bycie samemu. Psychoanaliza zachęca do państwa dzieci, biorąc pod uwagę, że przeszłość jest odpowiedzialna za chorobę.

Oczekiwać, że świat będzie cię traktować uczciwie, ponieważ jesteś dobrym człowiekiem, jest to to samo, co czekanie na byka nie zaatakuje cię, ponieważ jesteś wegetarianinem.

Za każdym razem, gdy odmawiasz odpowiedzi na pytanie, pomagasz drugiej osobie w korzystaniu z własnych zasobów.

Przyjaciel, nie bądź perfekcjonistą. Perfekcjonizm jest przekleństwem i wysiłkiem. Jest idealny, jeśli pozwolisz sobie i tak.

Robię swoje, a ty robisz swoje. Nie jestem na tym świecie, aby sprostać waszym oczekiwaniom, a ty nie jesteś na tym świecie, aby sprostać moim. Jesteś ty, a ja jestem sobą, a jeśli przypadkiem się znajdziemy, jest piękny. Jeśli nie, nie można na to pomóc.

Mieszkamy w domu lustrzanym i myślimy, że patrzymy na okna.

Sama świadomość jest lecznicza.

Jak tylko wyciągniesz coś z kontekstu, traci swoje znaczenie. Traci swoją wartość.

Kiedy rozumiemy, że demony, które nas posiadają.

Porzuć umysł i skup się na zmysłach.

Mam tylko jeden cel: przekazać teraz ułamek znaczenia tego słowa.

Wiem, kim jesteś i mówisz, co czujesz, ponieważ ci, którzy zawracają sobie głowę, nie mają znaczenia, a ci, którzy mają znaczenie, nie będą się tym przejmować.

Nasza zależność sprawia, że ​​nie jest nam niewolnicy, zwłaszcza jeśli zależność od samego siebie jest.

Nie możesz osiągnąć szczęścia. Szczęście się dzieje i jest etapem przejściowym.

Sto plastikowych kwiatów nie może rozwinąć pustynnej.

Bycie na świecie ze swoimi wzlotami i upadkami, samodzielnie lub towarzysząc, jest częścią tego samego: istnienie w tu i teraz.

Dojrzałe oznacza przyjęcie odpowiedzialności za twoje życie, bycie samemu.

Nie pchaj rzeki, płynie sam.

Udręka jest zawsze wynikiem odejścia od teraz.

Madman mówi: „Jestem Abrahamem Lincolnem”, „Neurotyczny:„ Chciałabym być jak Abraham Lincoln ”i zdrową osobą:„ Jestem mną, a ty jesteś tobą ”.

Naprawdę cała osoba musi mieć dobrą orientację, a także zdolność do działania.

Strach przed śmiercią oznacza strach przed życiem.

Wiem, jaki jesteś.

Jeśli ktoś odmówi zapamiętania jego marzeń, naprawdę odmawia stawienia czoła własnemu egzystencji.

Wymagania doskonałości ograniczają zdolność jednostki do działania w sobie.

Jeśli potrzebujesz bodźca, pochlebnych i palmadytów na plecach świata, to czynicie wszystkich twoimi sędzią.

Przeszłość jest widoczna tylko naszymi oczami porwaną przez teraźniejszość.

Staliśmy się społeczeństwem, które nienawidzi bólu i cierpienia. Wszystko, co nie jest zabawne lub przyjemne, należy unikać.

Każdy z nich ma odpowiedzialność za prowadzenie swojego życia w kierunku tego, czego chce.

Za każdym razem, gdy używasz słów teraz i jak i zdajesz sobie sprawę, to rośnie. Za każdym razem, gdy zadajesz pytanie, dlaczego zmniejszasz wzrost. Pieprzysz się z fałszywymi i niepotrzebnymi informacjami.

Musimy stać się ludźmi zdolnymi do realizacji oczywistości.

Istnieją dwa wielkie kłamstwa: „Chcę” i „próbuję”.

Nie pozwalamy sobie ani nie wolno być całkowicie.

Duma i ego to dwa ciała obce żyjące w nas.

Próbuję kłamać. Spróbuję powiedzieć, że nie masz poważnej zamiaru tego zrobić. Jeśli naprawdę myślisz o tym, powiedz: „Będę”; A jeśli nie, powiedz: „Nie będę”. Musisz mówić jasno, aby jasno myśleć i działać.

Wszystkie emocje są wyrażane w układzie mięśni. IRA nie można wizualizować bez ruchu mięśni. Radości nie można wizualizować, co jest mniej lub bardziej identyczne jak taniec, bez ruchów mięśni. W karie są szlochanie i płacz, aw seksie są też.

Jeśli ktoś odmówi zapamiętania swoich marzeń, naprawdę odmawia stawienia czoła własnemu egzystencji; stawić czoła temu, co jest złego w jego istnieniu. Unika się walki z nieprzyjemnymi sprawami.

Nie rozumiem, jak ktoś może się jednocześnie bać i uśmiechnąć.

Niech plan się pojawił w tobie.

Sen to fragmentacja naszej osobowości.

Potrzeba zemsty rośnie i osiedli się, dopóki nie zwrócisz się.

Samotność to w rzeczywistości miejsce, w którym możesz połączyć się z poczuciem przynależności do człowieka.

Pomysł rozpoczęcia terapii jest zmiana fałszywych ludzi u prawdziwych ludzi.

Psychoanaliza zachęca do państwa dzieci, biorąc pod uwagę, że przeszłość jest odpowiedzialna za chorobę.

Terapia getsalt polega na przekształcaniu papierowych ludzi w prawdziwych ludzi.

Nasze życie to w zasadzie nic więcej niż seria niedokończonych sytuacji, niekompletne gestalty.

Jeśli masz trudności z komunikowaniem się z kimś, przeszukaj urazy. Musisz znaleźć to, co jesteś urażony, i wyrażać to i wyrażać swoje wymagania.