Brak pożądania seksualnego i jak go odzyskać

Brak seksu nie stanowi problemu, jeśli obaj członkowie pary są szczęśliwi i stworzeni. Staje się Problem, gdy jeden z nich jest sfrustrowany.

W przeciwieństwie do tego, co można by pomyśleć, Ten problem dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet i w każdym wieku. Różni się reakcja mężczyzn i kobiet przed małżonkiem, który odmawia uprawiania seksu.

Kiedy to kobiety narzekają, nie uważają ich za normalne, że ich mężczyźni nadal chcą, ponieważ Istnieje taki stereotyp, według których mężczyźni są w wyszukiwarkach seksualnych I że w nich seksualność jest mechaniczna. Kobieta, która nie chce się kochać, wydaje się bardziej „powszechna”. Niestety, wciąż jest zbyt wiele klisz o seksualności mężczyzn i kobiet.

Treść

• Nie czuj się winny
• Odrzucić jakikolwiek problem medyczny
• Rozwiązania do renowacji pożądania w parze
  • 1. Rediscovers intymne chwile dla dwojga
  • 2. Słuchanie innych
  • 3. Wyrażaj emocje innym
  • 4. Codziennie utrzymuj określoną formę tkliwości
  • 5. Pokaż swoje życzenie ... bez aktorstwa
  • 6. Porozmawiaj o seksie, gdy idzie źle, a kiedy idzie dobrze
  • 7. Pracuj nad własnym postrzeganiem seksualności

Nie czuj się winny

Kiedy obwiniasz drugiego za brak libido i odczuwasz frustrację, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest rozmowa z partnerem, a przede wszystkim Nie czuj się winny. Ludzie, którzy stają w obliczu tego problemu, mają tendencję do myślenia „to moja wina”, „On / ona nie chce, ponieważ on już mnie nie kocha”, „Nie mogłem go zadowolić, on / ona miał spojrzeć w drugą stronę. „Może się zdarzyć, że jest ktoś inny, ale kiedy przychodzą, aby się skonsultować w kilku, to naprawić”-mówi Marie-Line Urbain, terapeuta seksualny.

Jeśli sytuacja staje się trudna dla jednego lub drugiego, a komunikacja nie rozwiązuje problemu, lepiej nie czekać, aby skonsultować się z specjalistą. Ponieważ Im bardziej zakotwiczone jest odejście seksualne, tym dłużej będzie praca.

Odrzucić jakikolwiek problem medyczny

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest wykluczenie jakiegokolwiek problemu medycznego. Podczas pytań par terapeuta seksualny może zidentyfikować problem zdrowotny odpowiedzialny za spadek libido. To mógłby być:

• Depresja. Terapeuci seksualni mogą pomóc ludziom przygnębiającego pożądanie, ale czasami potrzebują dodatkowego leczenia farmakologicznego, stąd potrzeba zobaczenia lekarza.
• Choroba taka jak cukrzyca lub nadciśnienie tętnicze, które mogą zmniejszyć pożądanie seksualne.
• Niektóre zabiegi farmakologiczne.
• Bilans hormonalny tarczycy.
• Nagły upadek testosteronu U bardzo wysportowanego człowieka, który przestał uprawiać sport (z powodu kontuzji lub innego problemu zdrowotnego). Duże sportowcy wytwarzają dużo testosteronu, hormonu, który stymuluje libido. Kiedy nagle zatrzymują się, stawka schodzi i staje się zbyt niska. Ale to dziwne. Stanowi to około 3% przypadków zmniejszenia pożądania seksualnego.

Po odłożeniu na bok jakiegokolwiek problemu medycznego terapeuta seksualny musi Określ psychologiczne pochodzenie różnicy libido W pary. „Najpierw musimy sprawdzić, czy jest to problem, czy indywidualny problem”, wyjaśnia Marie-Lise Urbain. Jeśli chodzi o kilka problemów, który został ustalony na przestrzeni lat, istnieje kilka rozwiązań problemów „synchronizacji” pożądania.

Rozwiązania do renowacji pożądania w parze

1. Rediscovers intymne chwile dla dwojga

Pasja początków była stopniowo gaszona, Rutyna rozstrzygnęła, Przybyły dzieci. Związek miłosny nieustannie utrzymuje. Upływ czasu może czasem zakłócać pożądanie seksualne. W miarę upływu czasu związek pasja osłabia się i zauważamy więcej wad drugiej. Ważne jest, aby zrobić wszystko, co możliwe, aby „ponowić”. Jeśli intymne momenty dla dwojga są coraz rzadsze, nie wahaj się ich zaprogramować. Chociaż jesteśmy rodzicami, rola kochanków nigdy nie powinna zostać utracona.

2. Słuchanie innych

Proszę o drugie, Poświęć czas na słuchanie i doradzanie, że utrzymuje linki, współudział i pośrednio pragnienie. Zawsze polecam, aby moi pacjenci spędzali razem czas. Oznacza to chwile dzielenia się, a nie chwil, w których każdy jest przybity do telefonu komórkowego.

3. Wyrażaj emocje innym

Który popycha drugiego z braku libido, ma swoje powody. Czasami mogą być problemy w pracy lub inny dyskomfort. Wyrażaj swoje emocje drugiemu, pozwala uwolnić gniew i zły nastrój i przejść dalej. Partner może słuchać skarg, ale nie musi ich znosić poprzez zachowanie, które jest szkodliwe dla ich związku.

4. Codziennie utrzymuj określoną formę tkliwości

Tkliwość przychodzi przez dotyk. Niestety w niektórych parach dotyk koniecznie równa się seksowi. „Dochodzimy do tego rodzaju odpychającej frazy:„ Jak tylko mnie dotkniesz, w rezultacie jest to seks, ten, który prosi, aby nie odważyć się niczego, a drugi zawsze oddaje ten moment, w którym będzie musiał mowić. nie ”, obserwuj specjalistę. Aby nie dotrzeć, para powinna wiedzieć. Ręka za tyłem, gdy oglądasz film, pocałunek na szyi, gdy drugi gotuje, są małymi delikatnymi akcentami, które nie są zaproszeniami do seksu, ale zachęcają do pożądania. „Im mniej się dotykamy, tym bardziej się odchodzimy fizycznie i emocjonalnie” ostrzega Marie-Lise Urbain.

5. Pokaż swoje życzenie ... bez aktorstwa

Czasami problem może wynikać z niemożności pokazania drugiej osobie ich pożądania seksualnego w subtelny lub zabawny sposób. to jest możliwe Pokaż swoje życzenie bez słów, może być bardzo ekscytujące. Pokaż nam, że kochamy się nawzajem Małe i dyskretne gesty zwiększają pożądanie, Zwłaszcza, gdy zapotrzebowanie odbywa się w miejscach, w których nie można się kochać (podczas kolacji z przyjaciółmi, sesja zakupów ...).

Seksualność to gra między dorosłymi. Nie wahaj się odróżnić od życia codziennego i reprezentować dokumenty. Wielu nie przyjmuje własnych pragnień i nie odważy się pokazywać swoich fantazji. Powstrzymanie się od podjęcia roli w demonstracji twoich pragnień seksualnych nie daje możliwości pragnienia i sprawiania, że ​​inni cię kochali.

Mała rada, poszukaj nazwy kodowej, aby nie obudzić podejrzeń osób wokół ciebie.

Po raz kolejny stereotypy są trudne do wykazania poprzez wykazanie pożądania seksualnego. Kobiety często wierzą, że będą one źle widziane, jeśli pokażą i wyrażają swoje fantazje dla swojego partnera. Jeśli chodzi o mężczyzn, niektórzy boją się również osądzać. Wreszcie, blokady ich własnego wizerunku można przetransportować do relacji hamujących łóżko.

6. Porozmawiaj o seksie, gdy idzie źle, a kiedy idzie dobrze

Mówienie o seksie, gdy wszystko pójdzie nie tak, jest pierwszym krokiem do znalezienia rozwiązania problemu. Ale to, czego nie robimy wystarczająco dużo, mówi o seksie, kiedy wszystko idzie dobrze. Pamiętaj o intensywnych bliskich chwilach, żart z zabawnych sytuacji, Powiedz drugiemu, co lubiliśmy, czy nie po związku seksualnym, pozwalają na karmienie linku do pary i chcę zacząć od nowa.

7. Pracuj nad własnym postrzeganiem seksualności

W ostatnich parach, Bloki są bardziej indywidualne, czasem związane z przekonaniami kulturowymi lub religijnymi. Wiele razy żyjemy seksualność po drugiej, nie odważymy się odejść, mówi Marie-Line Urbain. W takim przypadku konieczne jest dogłębna praca z osobą nad własną postrzeganiem seksualności, najnowszą edukacją seksualną, która wymaga pomocy zawodowej.