Taniec sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwsi

Czy wiedziałeś Taniec jest jedną z najstarszych istniejących praktyk ludzkich? I to nie jest przypadkowe. To praktyka, która nas uszczęśliwia. W rzeczywistości dzisiaj o tym porozmawiamy Jak tańczyć, może pomóc ci być szczęśliwszym.

Treść

• Powody, dla których taniec sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy
  • 1. Wydanie dopaminy
  • 2. Ćwiczysz
  • 3. Tlen mózg
  • 4. Zbliżasz się do ludzi z dobrym nastrojem
  • 5. Przedłużyć swoje życie
  • 6. Możesz znaleźć partnera!

Powody, dla których taniec sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy

Spójrzmy na Główne powody, dla których taniec sprawi, że będziesz szczęśliwszy. Pamiętaj, że istnieją inne powody. W tym miejscu wspominamy tylko o najbardziej odpowiednich, ale są inne, które są również ważne:

1. Wydanie dopaminy

Pierwszym i głównym powodem, dla którego taniec sprawia, że ​​czujesz się dobrze, jest to, że uwolnisz Dopamina, neuroprzekaźnik, który sprawia, że ​​czujemy się dobrze i szczęśliwi. Robi to samo z serotoniną, która ma podobne funkcje.

Dlatego, kiedy tańczymy, nie tylko otrzymujemy rodzaj efektu placebo lub po prostu czujemy się dobrze z byciem z ludźmi, którzy robią coś zabawnego. Istnieją naprawdę pierwiastki chemiczne, które krążą przez mózg i sprawiają, że czujesz się lepiej.

W tym sensie taniec jest jak narkotyk ... ale to cię nie boli!

2. Ćwiczysz

Niewiele wątpliwości, że taniec jest jednym z najważniejszych ćwiczeń, jakie możesz wykonać. Jesteś w ciągłym ruchu, a ponadto dobrze się bawisz. To najpiękniejsze ćwiczenie cardio, które możesz wykonać.

Ma to różne pozytywne aspekty twojego zdrowia fizycznego, ale także dla twojego zdrowia psychicznego. I dzięki ćwiczeniu możesz uzyskać wszystkie korzyści, które są z niego uzyskane (takie jak posiadanie pustych lub zwolnień endorfinów).

Ponadto pozwoli ci mieć bardziej atrakcyjne ciało, które zawsze dobrze jest czuć się dobrze i mieć większe zdrowie psychiczne i stabilność emocjonalną. Zatem taniec jest najlepszym sposobem, aby być doskonale zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.

3. Tlen mózg

Kiedy tańczysz, mózg rozwija nowe połączenia neuronalne dzięki jego utlenianiu. Te nowe połączenia neuronalne prowadzą do młodszego mózgu i bardziej obudzonych odruchów.

W rzeczywistości poruszaj się trochę przed wykonaniem pracy, która będzie wymagała twojej uwagi (tańca lub ćwiczeń), jest fantastycznym sposobem na poprawę twojego pojemność uwagi.

Tak bardzo, że w Japonii kilka firm zmusza swoich pracowników do wykonywania dziesięciu minut ćwiczeń przed rozpoczęciem pracy. Dlaczego nie spróbujesz tańczyć w domu przed pójściem do pracy?

4. Zbliżasz się do ludzi z dobrym nastrojem

Oczywiście fakt tańca skontaktuje się z innymi ludźmi, którzy również tańczą. I ogólnie ludzie, którzy tańczą (i niekoniecznie mówią o profesjonalistach), są optymistycznymi ludźmi i smakującym na całe życie.

Otaczając cię z tego typu ludzi, sprawi, że poczujesz się lepiej wobec siebie, ponieważ zawsze będzie to utrzymywać pozytywne nastawienie do życia, a kiedy będziesz miał problem, będziesz mieć grupę pozytywnej mentalności, którzy będą gotowi do tego gotowi pomóc Ci.

W rzeczywistości, nawet jeśli wydaje się to kłamstwem, jeden z punktów, które ludzie, którzy lubią tańczyć jako pozytywne, nie są tak, że czują się lepiej lub ćwiczenia, ale odnoszą się do fantastycznych ludzi.

Tak więc, jeśli uważasz, że musisz liczyć na dobrych ludzi wokół ciebie, spróbuj częściej tańczyć.

5. Przedłużyć swoje życie

Rozmawialiśmy już o tańcu, pomaga ćwiczyć ciało i utrzymać młody mózg. Jak możesz sobie wyobrazić, to stosowane z dnia na dzień ma bardzo interesujące konsekwencje.

Ćwiczenie, posiadanie zdrowego mózgu i otoczenie dobrymi przyjaciółmi i lepszymi ludźmi, jest magiczną formułą, aby żyć więcej lat i zawsze robić to z istotnym młodym nastawieniem.

Musisz tylko porównać osoby starsze, które tańczyły przez całe życie z tymi, którzy mieli bardziej „gorzki” styl życia. Ten pierwszy ma istotne podejście znacznie lepsze niż druga.

6. Możesz znaleźć partnera!

Na koniec wspomnij o tym Taneczne utwory i dyskoteki Zawsze jedno z głównych miejsc do znalezienia partnera. Dlatego jest to kolejny punkt, dla którego należy wziąć pod uwagę, że powinieneś rozważyć pójście tańczyć.

Kto wie, może miłość twojego życia czeka w dyskotece ... czy pozwolisz, aby ta okazja minęła? Odważ się być szczęśliwym tańcem i poznaniem ludzi, którzy mogą zmienić twoje życie, tak jak nigdy nie myślałeś!

Jak widzisz, Musisz tańczyć, żeby być szczęśliwszym. W rzeczywistości jest to jeden z najlepszych sposobów na zrównoważenie poziomu serotoniny i dopaminy w mózgu i sprawienie, że czujemy się dobrze ze sobą. Więc ... tańczyć!

Nie przegap: 100 najlepszych krótkich zwrotów szczęścia