Cherofobia strach lub fobia szczęścia

Kiedy jesteś szczęśliwy, lubisz muzykę. Ale kiedy jesteś smutny, rozumiesz teksty. Anonimowy

Pojęcie szczęścia jest jak Święty Graal w erze współczesnej. Czasami materialny lub czasem niematerialny, potrzeba tyle twarzy, ile twarzy znajdują się na tej planecie Ziemia.

Celowo połączyliśmy szczęście z wieloma naszymi zachowaniami w życiu codziennym: W pocałunkach, pracy, kochania, w dzieciach, zakupu dobra, osiągnięciem celu, podboju utraconej sprawy, w dobrostanie zdrowia, duchowym lub społeczno-ekonomicznym, w zakresie niepewności dla pewności i w wielu innych aspektach.

Kultury wschodnie znajdują szczęście w wewnętrznym pokoju.

Ta refleksja nie zamierza osiągnąć unikalnej i uniwersalnej definicji koncepcji szczęścia. Nie zamierza też napisać kryteriów analizy dotyczącej koncepcji cherofobii lub irracjonalnego strachu wobec szczęścia.

Z jednej strony istnieje wiele definicji szczęścia, jak widać poniżej:

Treść

Przełącznik

• Definicje szczęścia
• Co się dzieje, gdy ktoś jest inny i nie szuka szczęścia?
• Analizowanie emocji strachu
• Najczęstsze obawy, przed którymi stoimy
• Definiowanie strachu
  • Istnieją obawy związane ze stratami
  • Inne obawy związane są z interakcją społeczną
• Niektóre cechy emocji
  • Emocje mają trzy elementy:
• Podróż
• Definiowanie szczęścia
• Co to jest Cherofobia?
  • Etiologia
  • Diagnoza
  • Leczenie
  • Sugestie dotyczące zmiany
  • Bibliografia

Definicje szczęścia

Nastrój radosnej osoby i zadowolony z sytuacji, w której żyje. Rzecz, która wytwarza ten nastrój: „Mieć cię u mnie, to moje największe szczęście” (Larousse, 2003).

To nastrój jest zadowolony z posiadania dobrego (Potes, 2013).

Buddyści wyobrażają sobie szczęście oparte na 5 zasadach: 1) Zaakceptuj i docenianie zmiany jest fundamentalne, 2) Martwienie się jest absolutnie bezużyteczne, 3) Korzeniem wszystkich cierpień jest obsesja na punkcie uczuć efemerycznych, 4) Musimy zobaczyć i zrozumieć rzeczywistość, co za co do tego, co za co to to jest naprawdę, a 5) medytacja jest bardzo potężnym sposobem uniknięcia cierpienia.

Szczęście zależy od nas samych. Arystoteles (384 do 322 a. C.).

Nigdy nie myślałem, że szczęście ma tyle smutku. Mario Benedetti; 1920-2009. Poeta, dramaturg i dziennikarz urugwajski.

Dla antropologa Marca Age w jego książce, dlaczego żyjemy?, Definiuje to jako brak nieszczęścia (Potes, 2013).

Emocjonalny stan opieki społecznej. Satysfakcja, pełnia, harmonia. Doświadczenie i doświadczenie pozytywnych emocji. Brak strachu (Punset i in., 2018).

Podsumowując, zgodnie z tymi definicjami, szczęście: są to nastroje, uczucia, dobre samopoczucie, równowaga, oderwanie, wewnętrzny pokój i podziękowania. Za pośrednictwem wielu razy za pieniądze i związane z konsumpcją i przyjemnością. Jednak w taki czy inny sposób, w sposób racjonalny lub emocjonalny, szukamy szczęścia niemal automatycznie.

Co się dzieje, gdy ktoś jest inny i nie szuka szczęścia?

Po pierwsze i tylko jako zasób pedagogiczny, gdy ktoś ma inne zachowanie i uważa się, że ma chorobę, spełnia co najmniej jedno z następujących czterech kryteriów (Halguin i Krauss, 2004):

1. Niepokojenie: Po doświadczeniu bolesnego lub traumatycznego zdarzenia doświadcza bólu fizycznego lub emocjonalnego i kosztuje mu pracę, aby wykonać swoje najprostsze i codzienne czynności.
2. Pogorszenie: Jedna rzecz może prowadzić do drugiej, a posiadanie zaburzonego stanu może powodować pogorszenie umiejętności poznawczych, społecznych i zdrowotnych. Oraz prawdziwa porażka interakcji społecznych (szkoła, praca i rodzina).
3. Ryzyko dla innych i dla siebie: Ludzie mogą przedstawić ryzyko dla siebie i dla innych. Potencjalnie może wywołać agresję (samobójstwo lub zabójstwo).
4. Niedopuszczalne zachowanie społeczne i kulturowe: Przedstawiono zachowania poza normami społecznymi i kulturą referencyjną.

Wdzięczność: drzwi do pozytywnego myślenia i odczuć dobrego samopoczucia

Analizowanie emocji strachu

Istnieją wydarzenia towarzyskie, które generują pewien dyskomfort: Odchodzą od lęku, stan niechęci, mogą powstać w strachu, a nawet stać się fobią lub irracjonalnym strachem.

Niektóre zachowania, które ogólnie wywołują niepokój dla większości, to: przedstawienie egzaminu, rozmowa kwalifikacyjna, konkurs sportowy, pierwszy związek seksualny, przemówienie publicznie, wizyta ze specjalistą ds. Zdrowia, mają ciężar pracy, która przekracza nasze umiejętności i więcej.

Potem Strach i lęk czasami są zdezorientowane lub używane jako synonimy i nie są.

Lęk jest globalną i zorientowaną reakcją na przyszłość, która implikuje elementy poznawcze i emocjonalne, w których jednostka jest niezwykle obawna, napięta i niewygodna ze względu na możliwość czegoś strasznego. Strach odnosi się do wrodzonej, biologicznej reakcji alarmowej, biorąc pod uwagę niebezpieczną sytuację lub zagraża życiu (Halguin i Krauss, 2004).

Podczas gdy lęk wywołuje niepokój lub dyskomfort na przyszłość, strach żyje w głębi naszego DNA I łączy nas z wrodzonymi doświadczeniami i z przeszłymi traumatycznymi doświadczeniami. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie emocje mają odcisk, to znaczy pieczęć sensoryczna (widok, ucho, smak, dotyk i zapach) związane z doświadczeniami życiowymi i związane z emocjami. Dlatego niektórzy ludzie mają niezatarty wspomnienia w pozytywnym (pierwszym pocałunku lub ślubie) i negatywnym (zapach szpitala lub kostnicy).

Strach pozwala nam przetrwać i uciec od niebezpieczeństw, ale może także zrujnować nasze życie. Jest to prawdopodobnie najpotężniejsza ludzka emocje. Możemy wykryć własne obawy, wykonując introspektywne ćwiczenie za każdym razem, gdy doświadczyliśmy stanu: alarmu, ostrzeżenia, strachu, fobii, horroru, paniki, szoku, strachu, przerażenia lub strachu.

W ten sposób jest obecny w każdej z naszych decyzji, które podejmujemy w życiu codziennym i kierujemy naszym życiem.

Jeśli przekroczy pewne granice, szkodzi nam lub Jeśli nasz mózg interpretuje rzeczywistość w przesadzony sposób, obezwładnia nas i staje się fobią. Jeśli z jakiegoś powodu kojarzymy strach: z określonymi zdarzeniami lub kontekstami, zwierzętami lub określonymi sytuacjami, chociaż nie są one groźne, spowodują niechęć do tworzenia fobii. Aktywują nasze przeszłe doświadczenia i stopień dyskomfortu, jaki możemy doświadczyć w przyszłości, nawet w przypadku naprawdę nieszkodliwych wydarzeń, takich jak: opuszczenie domu w spokoju, widzenie psa lub wspinanie się na samolot.

Wierzymy, że świadomość jest tym, co rządzi, ale w rzeczywistości jesteśmy kierowani przez nasze emocje i oni wygrywają.

Dzisiaj wiemy, że strach przekracza rozum. Prostym, ale bardzo złożonym wyjaśnieniem jest to, że kiedy dana osoba czuje się bezbronna, odczuwa niepewność, niechęć, strach lub strach. I dlatego nie mamy do czynienia z wydarzeniem, które naprawdę zagraża naszym życiu, emocje reaguje znacznie szybciej i rzadko możemy kontrolować ten stan z rozumu.

Najczęstsze obawy, przed którymi stoimy

Niektóre obawy, przed którymi stoimy, gdy ludzie zamierzają być bezpieczne przed śmiercią i są niezbędne do podstawowego przetrwania. Inni uczą się, gdy są one związane z bodźcem, który Psychologowie behawioralni dzwonić: bodźce neutralne. Na przykład słuchanie dźwięku alarm sejsmicznego w Meksyku generuje nas: stres, niepokój, niepewność, awersja, strach, aw niektórych przypadkach ataki paniki.

I inni mogą inwestować logikę codziennego życia przez paradoksalne, co wydaje się. Na przykład: „Jeśli staram się, żebym miał stopień uniwersytecki, ale po mojej ukończeniu najbardziej ukochany krewny umiera”, nie można nie powiązać pozytywnego wydarzenia z negatywnym.

Nawet jeśli to się powtórzy ”Osiągam inny stopień uniwersytecki, ale ten sam dzień otrzymuję zapotrzebowanie rozwodowe od mojego partnera”, Historia jest powtarzana, pozytywne zdarzenie przynosi jednocześnie negatywne. Rozkosz Stowarzyszenie tworzy negatywną rzeczywistość. Konsekwencja: "Boję się być szczęśliwym, ponieważ pozytywne doświadczenie przynosi mi fakturę, aby przejść przez kolejne negatywne doświadczenie w moim życiu ”.

Definiowanie strachu

Strach, według Drae: „Czy to jest Angustious zakłócenia nastroju dla prawdziwego lub wyimaginowanego ryzyka lub uszkodzeń”I jest to powszechne uczucie dla wszystkich ludzi (Ramos, 2015).

Strach: Emocje to Jest doświadczany przed prawdziwym lub nieuchronnym niebezpieczeństwem Że żyjesz jako przytłaczające, co naraża zdrowie i życie (Punset i in., 2018).

Strach: Intensywne emocje aktywowane przez wykrycie Brudne zagrożenie, Obejmują natychmiastową reakcję alarmową który mobilizuje ciało, generując zestaw zmian fizjologicznych. Zmiany te obejmują szybkie bicie serca, przekierowanie przepływu krwi na obrzeżach w kierunku wnętrzności, napięcie w mięśniach i ogólna mobilizacja organizmu do działania. Według niektórych teoretyków strach różni się od lęku w fakcie, że ma obiekt (p. np., Drapieżnik, ruina finansowa) i jest proporcjonalną reakcją na obiektywne zagrożenie, podczas gdy lęk zwykle nie ma przedmiotu lub jest bardziej intensywną reakcją, która uzasadnia postrzegane zagrożenie (APA, 2010).

Istnieją obawy związane ze stratami

• Strach utrata ukochanej osoby
• Strach przed utratą pary
• Strach przed utratą autonomii
• Strach przed utratą zdrowia
• Strach przed utratą jakiejś części ciała
• Strach przed utratą statusu gospodarczego i finansowego
• Strach przed utratą życia lub strachem przed śmiercią

Inne obawy związane są z interakcją społeczną

• Strach przed byciem kochanym
• Strach przed samotnością
• Obawa, że ​​nasze ego zostanie ranne
• Strach przed kompromisem
• Strach przed porażką
• Strach przed byciem

Jak zostać twoim najlepszym przyjacielem

Niektóre cechy emocji

Emocje mogą przychodzić z wewnątrz lub na zewnątrz.

Emocje mają trzy sposoby doświadczenia:

1. Trzymamy je i zamykamy (implozja). Jeśli tak się stanie, powodują chorobę, somatyzując ją.
2. Zostawiamy je za darmo i wykorzystujemy. Jeśli tak się stanie, powodujemy problemy związane z przemocą i agresją.
3. Zarządzamy nimi. Jest to najmniej powszechne, ale jest najzdrowsze.

Emocje mają trzy elementy:

1. Behawioralne: To samo zachowanie, które pokazujemy.
2. Kognitywny: Właśnie to wyrażamy twarz (uśmiech, płacz, zaskoczenie, radość, gniew) jest częścią, którą możemy świadczyć o emocjach, których doświadczamy i możemy nadać im imię. Jeśli nadajemy im bardzo szczególną nazwę, możemy być ich świadomi i regulować.
3. Neurofizjologiczne: Jest to wewnętrzna reakcja ciała (pocenie się, tachykardia, drżenie w nogach, są wydzieliny hormonalne i neuroprzekaźniki). Odzwierciedlają nasze przestawienie lub rzeczywistość, którą żyjemy wewnętrznie.

Są kartą tożsamości naszej osobowości.

Nawet sposób ich doświadczenia jest częścią naszej tożsamości, Prowadzą nasze podejmowanie decyzji, informują nas o teraźniejszości, zdają sobie sprawę z tego, jak doświadczyliśmy przeszłości (lęki) i przewidują nasze przyszłe zachowanie (lęk).

Sposób, w jaki je żyjemy, mówi nam bardzo dokładnie o naszym stanie zdrowia lub chorób.

Podróż

Co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwym przyjacielem czytelnika? Są ludzie, którzy nadrabiają niewiele i nie potrzebują wielkich luksusów, aby doświadczyć przyjemnego stanu spokoju i relaksu. W wyjątkowości każdego człowieka są rzeczy Uszczęśliwiają nas Niezależnie od siebie. Są powiązane z eksperymentowaniem lub odczuwaniem: banalne, proste, zabawne stany, które zapewniają nam spokój lub bezruch.

Wśród nich są:

• Kontakt z naturą
• Zjedz ulubionego spodka
• Kochaj się i dziel się z bliskimi
• Złagodzić pragnienie lub głód
• Napisz poezję, żarty, artykuły naukowe lub absurdalne rzeczy
• Rozproś się do sieci społecznościowych
• Idź do kina, pewnego dnia lub zagraj
• Idź na wakacje bez zmartwień
• Zakochać się
• Utwórz, pisz lub po prostu słuchaj muzyki
• Zapachy, które przypominają nam wspaniałe chwile
• Rób lub zobacz zdjęcia
• Poczucie, że bierzesz ładną kąpiel
• Zasłużony odpoczynek
• Śpij zdrowo, a nawet śnić
• Ciepło domu lub ukochanych ludzi
• Śpiewać i tańczyć
• Kontempluj wschód słońca, południe, zmierzch
• Poczuj wiatr na twarzy
• Otrzymuj błogosławieństwa lub gratulacje od własnych lub nieznajomych
• Osiągnąć bezpieczeństwo ekonomiczne
• Kupować dobra
• Przygotuj bogate jedzenie i podziel się nim z innymi ludźmi
• Medytuj, ćwicz jogę, módlcie się i czuj w pokoju
• Poczuj radość z życia i cieszenia się życiem

W każdym razie lista wydaje się prawie niekończąca się.

Eduard Punset (2018) w swoim słowniku emocji wyróżnia ponad czterdzieści stanów lub sposoby na szczęśliwe. W ich metonimii możemy rozróżnić niektóre z nich: spokojną, harmonię, dobrze samopoczucie, dobre samopoczucie emocjonalne, samopoczucie profesjonalne, samopoczucie hedoniczne, samopoczucie psychologiczne, samopoczucie społeczne, subiektywne samopoczucie, samopoczucie subiektywne, Spokój, błogość, równowaga, równowaga, przepływ, chwaleba, radość, uważność, wewnętrzny pokój, spokój, prędkość, relaks, satysfakcja, spokój, spokój i spokój.

Definiowanie szczęścia

Szczęście jest wewnętrznym zadaniem, a każda osoba jest inna w życiu, ciesząc się nim i tworząc. Tylko jako odniesienie jest kilka definicji bez chęci wyboru unikalnej i regulowanej formy.

Jest to stan emocjonalnego samopoczucia. Satysfakcja, pełnia, harmonia. Doświadczenie i doświadczenie pozytywnych emocji. Brak strachu (Punset i in., 2018).

Szczęście: Nastrój radosnej osoby i zadowolony z sytuacji, w której żyje. Rzecz, który wytwarza ten nastrój: mając u mnie to, to moje największe szczęście (Larousse, 2003).

Co to jest tripofobia? Objawy, przyczyny i leczenie

Co to jest Cherofobia?

Przez paradoksalne, które wydaje się być fobią być szczęśliwe. Przechodząc przez wszystkie jej niuanse: Strach, awersja lub niepewność, aby być szczęśliwym. I osoba z Cherofobią uniknie powiązań z faktami, wydarzeniami, sytuacjami lub doświadczeniami związanymi z życiem lub doświadczaniem własnego szczęścia.

Ludzie z Cherofobią Chcą uciec od tego, co sprawia, że ​​czują się szczęśliwi (Torres, 2018). Nie oznacza to, że umyślnie uciekają do szczęścia Albo co sprawia, że ​​czują się dobrze, ale staraj się na dystans.

Etiologia

Jest to opisane jako zjawisko Wieloczynnikowy powiązane z jednym lub więcej z następujących wydarzeń:

• Obowiązek lub presja społeczna bycia szczęśliwym Jak w określonych porach roku (Boże Narodzenie, Nowy Rok, Walentynki itp.).
• Jednocześnie doświadczając bardzo szczęśliwych wydarzeń i wielkich rozczarowań, Klęski żywiołowe, urazy, tragedie lub pojedynki. Co, nieprzezroczyste przyjemność z pozytywnych wydarzeń. Pamiętaj, że negatywne emocje zmniejszają przyjemność wytwarzaną przez pozytywne emocje.
• Doświadczyć Przewidująca ansia związana z przyjemnymi lub pozytywnymi zdarzeniami i nieświadomie samodzielnie, aby stworzyć przeciwną rzeczywistość.
• Żyć w negatywnym środowisku gdzie powstaje rzeczywistość bezradności, która powoduje zniechęcenie do bycia szczęśliwym.
• Posiadanie wartości społecznych, w których życie bez pozytywnych wyrażeń społecznych jest normą socjalizacji. Jest to równoważne z życiem na stałe z poczuciem winy.
• Eksperymentuj z niechęcią, lękiem, niepewnością lub strachem do osiągnięcia fobii, myślenie o tym, jak wieloletnie mogą być pozytywne emocje, jak to się dzieje, gdy mamy dość smutku i stajemy się depresją.
• Posiadanie osobowości introwersji, w której społecznie żyje ogromnym kosztem energii.

Diagnoza

• Doświadcz neofobii (strach przed nowym)
• Prezentują niektóre poprzednie zaburzenie lękowe (udręka, pewna specyficzna fobia, fobia społeczna, kompulsywne zaburzenie obsesyjne lub stres po traumatycznym).
• Mieć osobowość związaną z introwersją.
• Mają nierozwiązane pojedynki.
• Przedstawić emocjonalne spłaszczenie i odczuwanie ze strachu, awersji lub niepewności w prostym fakcie myślenia o doświadczaniu przyjemnych sytuacji własnej woli lub z zaproszenia społecznym innych ludzi.

Leczenie

Behawioralna terapia poznawcza mającą na celu zezwolenie na doświadczenia życiowe z przeszłości.

Sugestie dotyczące zmiany

• Pozytywne emocje może zneutralizować efekt negatywnej emocji.
• Negatywne emocje opakowe do pozytywnych
• Odważ się docenić pozytywne doświadczenia teraźniejszości, mimo że w przeszłości przedstawiono związane z negatywnymi doświadczeniami z przeszłości
• Skonsultuj się z zaufanym terapeutą

Bibliografia

• APA (2010) Apa zwięzła słownik psychologii, redakcja Modern Manual, Meksyk.
• Larousse (2003) Little Illustrated Larousse, Larousse Editions, Meksyk.
• Halguin r. I Krauss s. (2004) Psychology of Abnormality (Perspectives on Psychological Disorders), redakcja MC Graw Hill, Meksyk.
• Potes d. (2013) The Spectator, dlaczego szukamy szczęścia?, Pobrano 11 grudnia 2018 r. W RED: https: // www.widz.com/news/news/na żywo/wyszukiwarka-artykulo-446034
• Punset e., Bisquerra r. i laiks G. (2018) Słownik emocji i zjawiska afektywne, redakcja Palauita Communication S.L., Walencja
• Ramos a. (2015) Pięć obaw, że wszystkie istoty ludzkie udostępniają 13 grudnia 2018 r. W sieci: https: // www.Poufne.COM/Alma-Corazon-Vida/2015-02-26/Terrors-Universals-Los-Cinco-w-w-w-who-all-comparts_718067/