Jak połączyć się z technikami Abundance 3

Nauka łączenia się z obfitością jest jednym z najlepszych darów siebie, które możemy zrobić w życiu.

Są tacy, którzy żyją zanurzeni w skargach i problemach, które często nie są prawdziwe, zapominając o tym, aby zobaczyć dobre rzeczy.

Ci, którzy wierzą w wibracje wszechświata, uważają, że działając w ten sposób od energii obfitości. Chwila, Utrzymanie wrażliwości na dobre rzeczy może przynieść nam obfitość pod każdym względem lub obszary życia

Bycie wdzięcznym jest jednym z najlepszych drzwi, jakie możemy przekroczyć, aby osiągnąć nasz rozwój, zarówno osobisty, jak i duchowy.

Nie chodzi o superchery lub inne oszustwa, ale o coś bardzo realnego i zyskuje więcej miejsca w psychologii pozytywnej.

Treść

• Znaczenie wdzięczności, aby połączyć się z obfitością
• Kroki, aby połączyć się z obfitością
• Techniki łączenia się z obfitością
  • 1. Składaj oświadczenia
  • 2. Wyobrażać sobie
  • 3. Zastosuj techniki wyzwolenia emocjonalnego
  • Bibliografia

Znaczenie wdzięczności, aby połączyć się z obfitością

Wdzięczność, która pochodzi z łaciny Gratia, i tłumaczy się, ponieważ podziękowania są zdefiniowane przez badania jako:

„Poznawczy stan emocjonalny wynikający z postrzegania, że ​​skorzystał agent zewnętrzny, w solidarność, bezinteresowny i wolny sposób”.

Chociaż badania w sprawie wdzięczności rozpoczęły się w dziedzinie teologii i filozofii, To pojęcie jest coraz ważniejsze w psychologii pozytywnej, Ze względu na związek, który utrzymuje ze szczęścia i dobrego samopoczucia.

Zatem badania te wskazują, że:

„Wdzięczność, podobnie jak inne mocne strony, ma efekt ochrony zaburzeń psychicznych, takich jak depresja lub lęk. Zmniejsza także negatywne emocje ”.

Dlatego zdolność do wdzięczności ułatwia rozpoznawanie aspektów, zarówno przeszłości, jak i teraźniejszości, które były dobre, pozytywne i skorzystały z tego, że przyczyniamy się do przyjemnego znaczenia dla naszego istnienia, jako inne szczegóły badań.

Dlatego, Aby połączyć się z obfitością, pierwszym krokiem jest rozpoczęcie praktykowania wdzięczności. Zrób listę i zobacz wszystko, co dobre w naszym życiu i w jaki sposób inni przyczynili się do tego.

Wdzięczność jest ważnym punktem do łączenia się z obfitością, Kiedy jesteśmy wdzięczni, robimy krok w kierunku samokierbownictwa, W zakresie, w jakim musimy „wydostać się z siebie”, aby odpowiedzieć na poczucie hojności tych, którzy mają do nas dążenie.

Kroki, aby połączyć się z obfitością

Mając na uwadze znaczenie wdzięczności, teraz konieczne jest znanie serii kroków, aby w pełni osiągnąć obfitość.

1. Zdefiniuj dla Ciebie obfitość: Pamiętaj, że nie chodzi tylko o dużo.
2. Skup się na pozytywach: Ponieważ to właśnie przyciągniesz. Jeśli zawsze zwrócisz uwagę na negatywne rzeczy, skargi i problemy, nie będziesz w stanie połączyć się z obfitością i dobrobytem.
3. Działa w koherencji: I to, zarówno twoje myśli, ponieważ twoje słowa i działania koncentrują się na jednym punkcie. Nie możesz rozmawiać o obfitości, jeśli nie myślisz o tym i zachowujesz się, aby się do ciebie dostać. Energia rozprzestrzenia się, gdy nie żyjesz z zgodnością i spójnością.
4. Zorganizuj swoje problemy pieniężne: priorytetyzuje wydatki, nie wydawaj więcej niż wygrasz. Nie wpadnij w pokusę, aby kupić rzeczy, których nie potrzebujesz, tylko dlatego, że dają ci wysoki status. Pamiętaj, że definicja twojej osoby nie przychodzi po rzeczy, które posiadasz, ale na to, kim jesteś.
5. Zidentyfikuj zachowania: które odsuwają cię od obfitości, a także słów, które wymawiasz i zbliżają się do niedociągnięć. Dbaj o swój czasownik. Jeśli zawsze mówisz: „Nie mam”, „Zawsze mi brakuje”, „Potrzebuję tak wielu rzeczy i nie mogę ich mieć”, zauważ, że za pomocą tych słów jesteście skazani Życie braku.

Oprócz tych zaleceń podzielimy się z Tobą trzema konkretnymi technikami, aby połączyć się z obfitością.

Techniki łączenia się z obfitością

Zastosuj te techniki i zmień swoje życie. Wszystkie prace nad połączeniem z obfitością:

1. Składaj oświadczenia

Jednym z najbardziej znanych stwierdzeń był ten, którego nauczyła nas Louise, i polega na powiedzeniu:

„Wszystkie moje potrzeby i pragnienia są spełnione przed tym, o co pytasz”.

Chociaż możesz zapytać, jak korzystać z tych stwierdzeń, mówimy ci, co możesz zrobić rano i przed pójściem spać.

Pamiętaj, że musisz poczuć przekonanie, że to, co wymawiasz.

2. Wyobrażać sobie

Używam twojej wyobraźni i zaczynam wizualizować tę sytuację, która zarówno tęsknota, jak i, na przykład, stan dobrego samopoczucia i obfitości.

Wizualizacje są pierwszym krokiem dla naszego umysłu, aby skupić się na pracy nad tym, czego chcesz.

3. Zastosuj techniki wyzwolenia emocjonalnego

Ta technika polega na stukaniu w niektórych punktach ciała w celu uwolnienia negatywnych emocji. Wiele osób kwestionuje skuteczność tej metody, ale są tacy, którzy twierdzą, że po jej zastosowaniu odczuwali mniej stresu i byli w stanie lepiej kierować pewnymi trudnościami.

Pamiętaj, że, aby połączyć się z obfitością, często musimy podjąć wysiłek umysłowy i wewnętrzną pracę, ponieważ niewiele rzeczy pojawi się nagle, jeśli nie weźmiemy pierwszej świadomości tego.

Bibliografia

• Alarcón, r., I Caycho Rodríguez, T. (2015). Relacje między wdzięcznością a szczęściem w studentach uniwersytetów Metropolitan Lima. Psychologia.
• Gonzales Nunes, J. J., I Rodríguez Cortés, m. p. (2003). Wdzięczność: naturalna jakość. Magazyn Ameryki Łacińskiej fundamentalnej psychopatologii.
• Martínez Martí, m. L. (2006). Badanie naukowe dotyczące transcendentalnych mocnych stron psychologii pozytywnej. Clin. Zdrowie.
• Moyano, n. (2010). Wdzięczność w psychologii pozytywnej. Psizodebate.