Jak poprawić pamięć do nauki

Badanie jest projektem, który w wielu przypadkach jest częścią życia ludzi w różnych okresach czasu. Szkolenie jako podstawa do profesjonalnego przygotowania, a także w celu wzmocnienia przyjemności w odkrywaniu nowych pomysłów, często ma styl życia. Aby zaangażować Cię w badanie, potrzebujesz planu działania, czasu, a także zasobów wewnętrznych, takich jak wzmocnienie motywacji i pamięci. Następnie w Psychology-Online mówimy Ci Jak poprawić pamięć do nauki. Ponadto znajdziesz najlepsze ćwiczenia, aby poprawić pamięć i koncentrację.

1. Jak stworzyć nawyk poprawy pamięci i koncentracji
2. 5 ćwiczeń i porady dotyczące rozwoju pamięci w badaniu
3. Sześć planów wolnego czasu na poprawę pamięci w badaniu

Jak stworzyć nawyk poprawy pamięci i koncentracji

Pamięć jest wzmacniana poprzez konstruktywne nawyki zorientowane na osiągnięcie określonego celu. ¿Jak możesz stworzyć nawyk do nauki? Następnie oferujemy 5 ćwiczeń w celu poprawy pamięci i koncentracji:

1. Miejsce do pracy

Wybierz jeden strefa z wygodnym pulpitem, Znajduje się w dobrze oświetlonym i cichym miejscu. Możesz także połączyć badanie w domu z momentami w bibliotece sąsiedztwa lub na uniwersytecie, jeśli się tam uczę.

2. Zaplanuj harmonogram

Budowa nawyku również część przewidywania planowania programu. Zrób kalendarz, który jest elastyczny w swoich okolicznościach życiowych, aby pogodzić badanie z obecną rzeczywistością.
Regularność jest kluczowa w planowaniu badań, aby uniknąć odroczenia przygotowania egzaminu do dni przed planowanym datą.

3. Zapamiętaj koncepcje

Chociaż badanie rozpoczyna się od zrozumienia tematu poprzez przygotowanie, które pozwala ci wyrazić własnymi słowami, czego się nauczył, nie można na przykład wypowiedzieć się na zapamiętywanie kluczowych pojęć, dat i nazwisk autorów, na przykład. Powtórzenie jest niezbędne do zapamiętywania pojęć. Odkryj, jak studiować na pamięć w krótkim czasie.

4. Krótkie przerwy

Motywacja przerwy Krótkie w każdym czasie badań jest w przybliżeniu motywację koncentracji. Podczas tych krótkich przerwy nie konsultuj się z wiadomościami o sieciach społecznościowych lub WhatsApp, ponieważ ryzykujesz zatrzymanie, aby przedłużyć więcej niż planowałeś. Praktyczne rozwiązanie, które uniknie rozproszenia, jest opuszczenie telefonu komórkowego w innym pokoju.

5. Zadaj sobie pytania

Jeśli chcesz wiedzieć, jak skoncentrować się na nauce i zapamiętywaniu, miej aktywne podejście do nauki, zadaj sobie pytania i znajdź odpowiedź. Poprzez to wewnętrzne rozumowanie również zwiększasz swoje zaangażowanie, a zatem poziom koncentracji.

5 ćwiczeń i porady dotyczące rozwoju pamięci w badaniu

Istnieją różne techniki badań w celu poprawy zdolności uczenia się. Następnie doradzimy niektóre ćwiczenia, które możesz wykonać, aby poprawić swoją pamięć:

1. Wyraża na głos to, czego się nauczyłeś. Możesz to zrobić przed inną osobą lub przed sobą.
2. Praca w Grupie. Na przykład pomaga partnerowi, który ma trudności z konkretnym problemem, aw innych przypadkach otrzymujesz to wsparcie zewnętrzne. Ta ciągła współpraca poprawia koncentrację przed badaniem, obserwując wiedzę jako dobro, które wzrasta po wspólnej.
3. Użyj encyklopedii Aby znaleźć informacje, aby udokumentować Cię na określone tematy i drukowany słownik, aby skonsultować się z znaczeniem warunków, których nie znasz. Możesz także użyć nowych technologii z podejściem pedagogicznym, ale nie uczynij tej techniki, która absolutnie zastępuje inne tradycyjne elementy.
4. Znać siebie. Badanie nie tylko część uwagi na zewnętrzne dobro, ale także własną wiedzę. Na przykład, jeśli wiesz, że kiedy zostajesz z partnerem, aby uczyć się w bibliotece, rozpraszasz siebie, mówiąc o innych tematach wolnych, unikaj tego planu. Podobnie, jeśli czujesz się wyczerpany psychicznie na popołudnie po intensywnym harmonogramie studiów, zrób wyjątek w tym dniu i zrób sobie przerwę.
5. Skorzystaj z zajęć. Aby poprawić koncentrację przed badaniem, zaleca się, aby zacząć poprawić swoją uwagę na zajęciach. Aby to zrobić, rób notatki i poproś profesora o nauczyciela. Jeśli jesteś na studiach, wybierz miejsce w pierwszych szeregach klasy.

Sześć planów wolnego czasu na poprawę pamięci w badaniu

Tak ważne, jak wysiłek badawczy to kreatywny czas wolny. ¿Jak możesz nakarmić swój umysł poprzez działania, które organizujesz w wolnym czasie?

1. Turystyka kulturalna. Nie tylko możesz ulepszyć to odkrycie środowiska podczas podróży, ale także w miejscu, w którym mieszkasz i w okolicy, na przykład poprzez ofertę muzeów.
2. Gry pamięci. Gra to HOBB.
3. Utwórz blog Na temat, który lubisz. Jeśli istnieje temat, który kochasz, być może możesz przekształcić ten problem w wątek fabularny bloga, na którym publikujesz napisane przez Ciebie artykuły.
4. Nauczyć się nowego języka lub poprawia poziom, który już osiągnąłeś. Dzięki temu zwiększasz swoje słownictwo i sole poza strefą komfortu w nauce.
5. Czytanie. Czytanie jest częścią badania jako niezbędny krok do zrozumienia tekstu. Jednak czytanie jest również zachętą do wolnego czasu poprzez nawyk czytania, kto integruje ten element literacki w jego stylu życia. Jeśli chcesz, możesz być częścią klubu tego tematu, aby skomentować pracę grupową.
6. Sport. Kolejną z procedur, które możesz zintegrować z stylem życia, jest realizacja sportu, który motywuje cię i naprawdę lubisz. Sport, który napędza cię w chęci ćwiczeń osobistego przezwyciężenia.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak poprawić pamięć do nauki, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii edukacji i technik studiów.