Jak wiedzieć, czy to miłość czy zwyczaj

Stopniowo romantyczna miłość ewoluowała od stanowi sojuszu statusu ekonomicznego lub społecznego, aby stać się miejscem, w którym zarówno mężczyźni, jak i kobiety szukają znaczenia, transcendencji, pełni i ekstazy. Jednak kiedy mija czas i pojawiają się pierwsze rozczarowania, zwykle porównywanie małych kryzysów relacji z mitami romantycznej miłości, z którymi wszyscy dorastaliśmy. Sposób na stawienie czoła tym kryzysom w parze określi, czy będzie to zdrowe, czy nie.

¿Skąd możemy wiedzieć, kiedy jest dojrzała miłość i kiedy jest zwyczajowa? Znaki, że ktoś jest niezadowolony w związku i że jego zaangażowanie maleje, mogą wystąpić na wiele sposobów. W tym artykule psychologii wyjaśnimy Ci Jak wiedzieć, czy to miłość czy zwyczaj poprzez różne sygnały.

1. Jak wiedzieć, czy miłość się skończyła
2. W parze jest bliskość emocjonalna
3. Ujemne spontaniczne reakcje występują często
4. Wspierasz się nawzajem
5. Czy jesteś rutynowym kolegami lub kochankami?
6. Nie brakuje uczuć i wdzięczności
7. Rozważasz swojego partnera
8. To nadal jest zaskakujące
9. Istnieje atrakcja seksualna
10. Rozwiązujesz wspólne problemy

Jak wiedzieć, czy miłość się skończyła

Wielokrotnie miłość jest pomyślana jako „motyle w żołądku”, a kiedy ta intensywność maleje i nadejdą rozczarowania, zaczynają kwestionować, czy naprawdę podążają za zakochaniem, czy ich związek się nudzi. Należy jednak pamiętać o tym Miłość nie jest liniowa i przecina kilka etapów, Od początkowej atrakcji, faza „miesiąca miodowego”, rozczarowania lub rozczarowania, aż do osiągnięcia prawdziwej i dojrzałej miłości.

Dojrzała faza miłości charakteryzuje się poczuciem spokoju i stabilności. Według Dra. Carla Marie Manly „bycie naprawdę zakochanym w kimś często ma ochotę mieć prawdziwą przyjaźń z dodatkową zaletą ciągłej przyciągania i intymności seksualnej”^[1]. Dlatego miłość To nie jest stały entuzjazm, Ale coś, co jest aktywnie kultywowane i odżywiane poprzez działania, które pokazują drugą osobę, która jest dla ciebie ważna.

Jednak María Squapez^[2] Ostrzega nas, że wiele osób często uważa tę fazę za nudny etap związku, w którym nie ma miłości, ale nic nie jest dalej od rzeczywistości. Nadal jest miłość, tylko ty żyjesz inaczej. W rzeczywistości to w tej fazie konstruowane jest wierne i prawdziwe zaangażowanie, a najgłębsze i najbardziej racjonalne decyzje są podejmowane. Para wygląda jak punkt wsparcia i komunikacja, dialog i negocjacje.

W parze jest bliskość emocjonalna

¿Czujesz się emocjonalnie blisko swojego partnera? ¿Twój partner czuje się blisko ciebie? ¿Jak często dzielisz swoje uczucia z partnerem? ¿Twój partner dzieli się z tobą twoimi uczuciami? Są to kilka kluczowych aspektów w związku, ponieważ kiedy jedna osoba mówi, a druga słucha uważnie, oferuje walidację i pokazuje, że to zależy.

W badaniu prowadzonym przez Laurenceau^[3] Wskazuje się, że zdolność słuchacza do reagowania jest niezbędna do budowy zdrowego związku. W ten sposób, kiedy Nie dzielisz się już swoimi uczuciami z Twoim partnerem Lub wolisz podzielić się nimi z inną osobą, związek spadnie. Jeśli stanie się to nawykiem, mógłbym zasugerować, że jesteś odległością.

Gdy związek się konsoliduje, twoje uczucia stają się głębsze i chcą głęboko połączyć się z tą osobą. Przeciwnie, kiedy ludzie zaczynają oddzielić emocjonalnie i przestają wymieniać swój świat emocjonalny, będzie to znak, że zdrowie związku maleje, a miłość może stać.

Ujemne spontaniczne reakcje występują często

Wiemy pomysły na temat naszego partnera, zarówno korzystnego, jak i niekorzystnego, ale mamy również domyślne pomysły na naszym partnerze. Te nieświadome poglądy są zakorzenione w podstawach pary i mogą szczególnie ujawniać o stanie związku. Możesz spróbować zastanowić się nad pytaniami takimi jak, ¿Co twój partner myśli o twoim nastawieniu, jak fajnie jest być z tobą? ¿Jaka jest twoja pierwsza reakcja, gdy twój partner jest zły? ¿Istnieje szacunek lub uwłaczająca odpowiedź?

Badanie przeprowadzone przez University of Rochester^[4]wskazuje na to Nieskrępowane negatywne wrażenia pary, Zwłaszcza u tych, którzy mają wysokie i negatywne wysokie wrażenia, mogą mieć większe ryzyko pęknięcia. Wiele par obawia się łamania koła według zwyczaju, jednak negatywne interakcje często osłabią więź afektywną i miłość.

Wspierasz się nawzajem

Reakcje na dobre wieści mogą dać wyobrażenie o jakości związku. Z tego powodu pary, które postrzegają mniej konstruktywne reakcje na dobre wieści (na przykład mniej entuzjastyczne, bardziej destrukcyjne lub pasywne) są bardziej skłonne do zerwania w nadchodzących miesiącach w porównaniu z tymi, którzy świętują naprawdę i mocno i mocno^[5].

Kiedy tak naprawdę nie jesteś zakochany w swoim partnerze, powszechne jest wykazywanie niewielkich zainteresowań za każdym razem, gdy pojawiają się trudne sytuacje. Może to stworzyć większą odległość i poczuć związek jako obciążenie lub rutynę zamiast czegoś cennego. Z kolei poczekasz, aż sam rozwiążesz swoje problemy i cele, bez zakładania żadnej z twoich opłat lub robienia wszystkiego, co możliwe, aby Cię wspierać.

Wręcz przeciwnie, kiedy jesteś zakochany w swoim partnerze w prawdziwy sposób Będziesz chciał zostać przy boku W dobrych i złych.

Czy jesteś rutynowym kolegami lub kochankami?

Innym sposobem poznania, czy jest to miłość czy zwyczaj, jest to, że zaczniesz tracić zainteresowanie po etapie zakochania się lub miesiąca miodowego i nie odczuwasz potrzeby, aby to naprawić i/lub umieścić więcej swojej części (lub waszej partner) twojego partnera).

Istnieje wiele sposobów, aby kogoś kochać, ale powiedz, że go kochasz „jako osoba” i że nie jesteś kochankiem „zakochany”, jesteś zakochany. Tak Czujesz się bardziej jak twój partner podłogi że jako twój partner może być znakiem, że tak naprawdę nie jesteś zakochany i to, co czujesz, stało się zwyczajowe.

Ludzie, którzy są „zakochani”, poświęcają swojemu partnerowi czasowi i uwagę. Oznacza to szukanie czasu i wzajemnej intymności. Dlatego, gdy jesteś w kimś zakochany, bardziej prawdopodobne jest, że zrobisz to, co jest konieczne, i spędzić czas z tą osobą. Przeciwnie, jeśli nawet nie masz ochoty zobaczyć swojego partnera, możesz nie być zakochany.

Nie brakuje uczuć i wdzięczności

W odniesieniu do poprzedniego punktu niektóre pary są uwięzione w związku, który przypomina więcej towarzyszy podłogowej niż małżonków. W tych przypadkach, Niewiele, ale znaczące nawyki są na bok miłości, takich jak robienie ręki, przytulanie, całowanie lub dzielenie się żartami, między innymi szczegółami, które pozwalają okazywać uczucia i tworzyć szczęśliwe chwile w życiu codziennym.

Z drugiej strony brak wdzięczności można dowolnie stale krytykować. W zdrowych relacjach członkowie pary czują się bezpiecznie i „ulepszone” z powodu pozytywnej wizji, jaką ma z nich druga osoba.

Z tego powodu nacisk na pozytywne cechy pary i poczuj wdzięczność za to, że ta osoba w naszym życiu, jakkolwiek niedoskonała, może coś zmienić.

Rozważasz swojego partnera

Innym sposobem poznania, czy jest to zwyczajowe, czy też jesteś zakochany w swoim partnerze, jest zastanowienie się, czy weźmiesz pod uwagę ważne decyzje. W ten sposób znajdziesz czas, aby z nim porozmawiać przed podjęciem transcendentalnej decyzji w swoim życiu, takim jak opuszczenie pracy lub przeprowadzka, aby zapewnić, że wynik będzie działał dla obu. W tym samym czasie, Zobaczysz cele i aspiracje swojego partnera I zrobisz wszystko, co możliwe, aby to wesprzeć.

Wręcz przeciwnie, jeśli zależy ci na swoim partnerze, ale nie chcesz dzielić się z nią swoich decyzji, możliwe, że nawet jeśli to doceniasz, nie jesteś w niej zakochany. Innymi słowy, możesz życzyć sobie wszystkiego najlepszego dla swojego partnera, ale nie do tego stopnia, że ​​poświęca się poświęcenie, które skracają Twój czas lub energię.

To nadal jest zaskakujące

W jednym ze swoich studiów Fletcher^[6] odnosi się do zakochania się w dalszym znajdowaniu nowych rzeczy, aby kochać swojego partnera, nawet po byciu razem przez miesiące i lata. Ktoś zakochany jest pełen pasji, która może się zmniejszyć, ale to nastąpi ponownie przed wyjściem.

W ten sposób uważasz się, że jesteś zakochany w swoim partnerze, jeśli Ciągle odnawiasz pozytywne uczucia Dla tej osoby jako zdumienia, wdzięczności lub szacunku i uczysz się nowych rzeczy każdego dnia w miarę upływu czasu. W takich przypadkach poczujesz, że twoja miłość zawsze ewoluuje w dobrym sensie.

Wręcz przeciwnie, ludzie, którzy się kochają, ponieważ są do siebie przyzwyczajeni, częściej się oddzielają lub żyją w toksycznym związku, w przeciwieństwie do tych, którzy są zakochani, którzy zawsze znajdują sposoby na wzroście razem.

Istnieje atrakcja seksualna

Z drugiej strony, jeśli lubisz spędzać czas ze swoim partnerem, ale Nie czujesz się do niej pociągnięty, Możesz nie być naprawdę zakochany. Z wyjątkiem ludzi w spektrum bezpłciowym, relacje ogólnie potrzebują elementu pasji, pragnienia lub przyciągania fizycznego, aby przejść od zwyczaju, aby być zakochanym.

Aby dowiedzieć się, jak się czujesz, możesz spróbować porównać swoje uczucie, gdy spędzasz czas z przyjaciółmi, które z czasem doceniasz i cenisz jako para. Jeśli martwisz się o swojego partnera w taki sam sposób jak inni ludzie w twoim życiu, masz odpowiedź.

Jeśli uważasz, że zwyczaj staje się nudny związek, możesz szukać nowych sposobów spędzania czasu. W poniższym artykule wyjaśniamy, jak zaskoczyć swojego partnera w łóżku.

Rozwiązujesz wspólne problemy

Od ożywienia iskry, która wychodzi na poprawę komunikacji i zaangażowanie się po dyskusji, kiedy naprawdę kochasz kogoś, będziesz gotów zrobić praktycznie wszystko, aby rozwiązać swoje problemy. Kiedy będzie dojrzała i prawdziwa miłość, będzie Ciągłe zaangażowanie w pokonywanie przeszkód i trudności razem.

Wszystkie pary przechodzą przez wzloty i upadki, gdy pozostaje już nie jest miłość, ale niestandardowe, nie będzie żadnych prawdziwych wysiłków w celu przezwyciężenia problemów.

Uświadom sobie, że twój związek opiera się bardziej na zwyczaju, który może być trudny w miłości, ale otworzy drzwi, aby znaleźć kogoś, kto naprawdę spełnia wszystkie wymagania. Jeśli chcesz, aby podejmować właściwą decyzję, w tym artykule wyjaśniamy, jak wiedzieć, kiedy zakończyć związek.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak wiedzieć, czy to miłość czy zwyczaj, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii terapii par.

1. Manly, c. M. (2019). Radość ze strachu: Stwórz życie swoich marzeń, stawiając się strachu. Publishing Workman.
2. Splinany, m. (2022). Kocham siebie, kocham cię. Bruguera
3. Laurenceau, J. P., Troy, a. B., & Carver, c. S. (2005). Dwa odrębne doświadczenia emocjonalne w relacjach romantycznych: skutki postrzegania podejścia do intymności i unikania konfliktu. Biuletyn osobowości i psychologii społecznej, 31 (8), 1123-1133.
4. Lee, s., Rogge, r. D., & Reis, H. T. (2010). Ocena nasion rozpadu relacji: Zastosowanie niejawnych ocen w celu wykrycia wczesnych stadiów rozpuszczenia. Psychological Science, 21 (6), 857-864.
5. Coś jest. B., Gable, s. L., & Maisel, n. C. (2010). To są małe rzeczy: codzienna wdzięczność jako podwyższony strzał dla romantycznych związków. Personel relacji, 17 (2), 217-233.
6. Fletcher, g. J., Fincham, f. D., Cramer, L., I Heron, n. (1987). Rola atrybios w rozwoju relacji randkowych. Journal of Personality and Social Psychology, 53 (3), 481.