Chronopatia, obsesja na punkcie skorzystania z rekomendacji czasu 10

Weź róże, póki możesz
Szybki czas leci.
Ten sam kwiat, który dzisiaj podziwiasz,
Jutro będzie martwy ..

Walt Whitman (1819-1892)

Dzisiaj mówimy o chronopatii jako o obsesji na punkcie wykorzystania czasu, szczególnie w świecie, w którym panuje wydajność.

Jak stwierdził filozof południowokoreański, Byung Chul Han: „Teraz wybucha się, że jest wykonywany ... co jest kulminacją zespołu spalonego robotnika”.

Obecnie co Wiele osób, które aspirują, to maksymalna wydajność, więc zdolność do maksymalnego wykorzystania czasu jest wysoce ceniona. Jednak nie zawsze może to być korzystne, szczególnie ze względu na stres, jaki może przynieść.

Treść

• Co to jest chronopatia
• Jak żyją ludzie z chronopatią i jakie są konsekwencje?
• Prawdziwy odpoczynek
• Niektóre zalecenia, aby nauczyć się odpocząć
  • Bibliografia

Co to jest chronopatia

Chronopatia Jest to złożone słowo pochodzące z greckiego Cronos, który w mitologii greckiej był uważany za boga ludzkiego czasu, to znaczy wszystko związane z kalendarzami, uprawami i stacjiami, podczas gdy słowo patos Tłumaczy się jako cierpienie albo choroba, Wśród jego innych znaczeń.

To z tego powodu, Chronopatia odnosi się do rodzaju zespołu, w którym ludzie z czasem mają obsesję I jak z niego skorzystać, niezależnie od tego, jak wyczerpani się czują.

Ważne jest, aby podkreślić, że chronopatia nie jest rozważana w żadnym podręczniku jako zaburzenie psychiczne, ale uważa się, że jest to stan, który generuje dyskomfort dla tych, którzy z niego cierpią, a nawet może powodować przewlekły stres.

Interesujące jest podejście filozofa Xaviera Zubiri, o opisowej koncepcji czasu, ponieważ wskazuje, że czas ma swoje własne i osobliwe postacie, różne w zależności od rzeczy czasowych, ponieważ na przykład „to samo jest To samo nie jest tym samym czasem fizycznym, co czas psychiczny ”. Tak, że czas jest prezentowany jako coś, co idzie pójście, Prezent, który jest wykonywany i idzie na przyszłość, więc czas to przepustka, która ma trzy części: teraźniejszość, przeszłość i przyszłość.

Kwestia czasu była źródłem inspiracji w wielu mitologiach; W przypadku greckiego świata to Kronos pożera swoje dzieci, wznosząc się jako pomysł, który wywołuje wszystko i pożerając je później.

Ludzie z chronopatią żyją obserwując zegar i wypełniając swoje programy, przypisując zadanie do każdej przestrzeni, którą widzą puste. Celem jest uniknięcie tego, co nazywa się „martwymi czasami”.

To zjawisko było tym, co zainspirowało psychiatrę Marian Rojas, pisałem książkę zatytułowaną Jak ci się przydarzyło, w którym sugeruje, że osoba musi się pozbyć tyranii, którą reprezentują dwa igły zegarowe.

W swojej pracy autorka kwestionuje wyrażenie „nie mam czasu”, ponieważ, chociaż czasami stanowi to pretekst do pozbycia się niektórych planów, prawdą jest również, że czasami uniemożliwia osobie cieszenie się tym, co naprawdę chcą robić. To dlatego, że tODE mają taką samą liczbę godzin dziennie, ale nie każdy może wybrać, jak wykorzystać swój czas lub jak go zainwestować, ponieważ obowiązki na to nie pozwalają. W każdym razie zaproszenie autora jest Naucz się cokolwiek robić, który stanowi wyzwanie dla wielu ludzi w tych współczesnych czasach.

Jak żyją ludzie z chronopatią i jakie są konsekwencje?

Ludzie mają obsesję na punkcie wykorzystania czasu, zwykle żyją w następujący sposób:

• W ciągłym pośpiechu, jakby rywalizowali i muszą osiągnąć cel.
• Nie zatrzymują się ani nie odpoczywają, nawet gdy są wyczerpani.
• Nie lubią chwili obecnej, prostych przyjemności życia ani firmy z ich bliskimi.
• Mają pomysł, że mając trochę wolnego czasu, będą oceniani jako leniwi.
• Doświadczają poczucia winy, niepokoju lub frustracji, jeśli nie wykonują żadnej aktywności.
• Mają niewielką cierpliwość, ponieważ prawda jest taka, że ​​mają nadzieję natychmiast rozwiązać wszystkie sprawy.

Z tego stylu życia wywodzi się nie tylko fizycznie, ale także wyczerpanie psychiczne; Stan nadpobudliwości, który uniemożliwia jasne myślenie. Ponadto z czasem mają zniekształconą percepcję, ponieważ uważają, że ma miejsce w zawrotnych rytmach; Czują stres i wysoki poziom napięcia, które, jeśli zostaną przedłużone, mogą powodować, że cierpią z powodu innych zmian, takich jak bóle mięśni, bezsenność i nadciśnienie.

W najpoważniejszych przypadkach ludzie, bardziej skoncentrowani na tym, jak wykorzystać czas, mogą odłączyć się od swoich emocji i uczuć.

Prawdziwy odpoczynek

Dla autora wskazanego powyżej, czas odpoczynku jest wyginięciem i cytuje pisarza Gregorio Marañón, dla którego „prędkość, która jest cnotą, rodzi wadę, która jest pośpiech”. Wynika to z pomysłu, że to masz, W pośpiechu, lepsze i większe wyniki w życiu.

Należy również zauważyć Smutność niedzielnego popołudnia, czyli „ciemna niedziela”, występuje, gdy ludzie żyją intensywnie w ciągu tygodnia, Potem przybywają zabawne plany na piątki i soboty, ale w niedzielę wszystko się zmienia, ponieważ są sami ze sobą, bez nadmiernych działań i nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić. W niedzielę ludzie ci, którzy mają obsesję na punkcie wykorzystania czasu, mogą doświadczyć winy lub poczucia próżni. Zatem zwiększa pierwsze wskazanie: odpoczynek!

W tym czasie osoba zaczyna przemyśleć życie i inicjuje nowy etap, w którym przywiązuje znaczenie temu, na co naprawdę na to zasługuje. Jednak nie jest konieczne osiągnięcie tych skrajności, aby prowadzić zdrowe życie.

Niektóre zalecenia, aby nauczyć się odpocząć

Wśród zaleceń, które należy zatrzymać, są następujące:

1. Naucz się zatrzymać: Aby naprawdę obserwować i cieszyć się tym, co dzieje się wokół, ponieważ podczas biegania piękno prostych rzeczy nie jest postrzegane, takie jak krajobraz, zachód słońca, piosenka, inspirująca lektura, bez poczucia poczucia winy ani tego czasu marnuje się, ponieważ wygrana jest przyjemność, zdrowie i lepsza jakość życia. Nawet największy czas wolny; Przykładem tego był wielki filozof René Descartes, który miał wizje i marzenia po kilku miesiącach odpoczynku. Podobnie odkrycia Newtona zostały podane w spoczynku; Platon osiągnął maksymalne centrum z ogrodów Akademus i słynny krzykEureka! Od Archimedes mówi się, że tak się stało, gdy był zanurzony w wannę. Nawet najwięksi geniusze potrzebują chwili przerwy, a nie szalonego życia.
2. Zajmij się na samotność: Uczyć się od ciszy i wznowić projekty i złudzenia życia z prawdziwą pasją. Cóż, świat cierpi z powodu stresu, który uniemożliwia wszystkim słuchanie ich wewnętrznego głosu i poznanie siebie.
3. Ciesz się niedzielę: Pozostawienie sieci społecznościowych i telefonu, a także zegar. To jest zysk, ponieważ przynosi pokój i spokój.
4. Unikaj zbyt dużej ilości pokrycia: Nauka delegowania zadań lub rezygnacji w razie potrzeby, aby udać się do smaku przyrody, plaż, góry, morza i doświadczenia innych wrażeń, które przynoszą prawdziwą rozkosz i sprawiają, że osoba poczuła pełnię.
5. Zostaw białe przestrzenie na porządku dziennym: Po prostu odłączyć i odpocząć. Tylko wtedy można odzyskać energię.
6. Staraj się nie planować wszystkiego: To implikuje zwolnienie kontroli, która jest próbowana w każdej sprawie. Czasami rzeczy są konieczne do pływania we własnym tempie, bez nacisku.
7. Ciesz się procesem: Ci, którzy robią wszystko w pośpiechu, ogólnie nie lubią tego, co żyją, oprócz frustracji z powodu wszelkich niedogodności, ponieważ uważają to za opóźnienie. Ale ważne jest uczenie się z każdej lekcji w życiu.
8. Zmień postrzeganie życia: i skup się na tym, co naprawdę ma sens; bez zanurzenia się w zadaniach, które są często puste, ale są spełnione zobowiązaniem. Konieczne jest przekazanie czegoś światu, ale nie jako obowiązek, ale z miłości i dobrego nastawienia, zgodnie z zaleceniami wiedeńskiego psychiatry Viktora Frankla z jego podejścia logoterapeutycznego.
9. Naucz się wydawać: Ponieważ przy wielu okazjach szalona obsesja z czasem jest związana z potrzebą kontrolowania wszystkiego, co się dzieje.
10. Zapytaj o pomoc: Są przypadki, w których jest to wskazane.

Chronopatia może stać się prawdziwym problemem, po tym, jak nie być tego świadomym, działań na ślepo podążając za zegariem i przeciągnięcie przez okrągły nowoczesność.

Zespół okupowany

Bibliografia

• Elias, n. (2021). Nadgodziny. Fundusz kultury gospodarczej.
• Han, ur. C. (2020). Towarzystwo wypalenia. Stanford University Press.
• Pimentel irigoyen, do., I Díaz Hernández, a. „Jak zrobić ci dobre rzeczy” z Marian Rojas-Stapé.
• Zubiri, x. (1976). Opisowa koncepcja czasu. Realitas II, 7-47.