Jaki jest najlepszy lek na lęk

Fakt, że istoty ludzkie doświadczają mniej lub bardziej niepokoju w określonych czasach życia, jest normalny i do pewnego stopnia zdrowie idzie naprzód i osiągnie to, czego tak bardzo chcemy. Jednak gdy lęk staje się ekstremalny i martwimy się o wszelkiego rodzaju rzeczy, że nie ma powodu do martwienia się, kiedy codziennie żyliśmy w alercie, jest to niewątpliwie wskaźnik, że istnieje problem.

Ten rodzaj stanu można leczyć i pokonać, gdy bez problemu przeprowadza się odpowiednie leczenie. W tym artykule psychologii: Jaki jest najlepszy lek na lęk, Damy ci dowiedzieć się, jakie jest właściwe leczenie zarówno farmakologiczne, jak i psychologiczne w celu przezwyciężenia lęku.

1. Jaki jest najlepszy lek na lęk?
2. Leki lękowe bez przepisu
3. Terapia psychologiczna, aby uspokoić lęk
4. Wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękiem

Jaki jest najlepszy lek na lęk?

Przed odpowiedzią na pytanie, ważne jest, abyś wiedział, że nie każda okazja obejmuje leki lub leki w celu przezwyciężenia lęku i może wymagać tylko leczenia psychologicznego, jednak zależy to od konkretnej sytuacji każdej osoby. Dlatego konieczne jest, aby najpierw skonsultować się z profesjonalistą, aby mógł odpowiednio doradzić, ocenić i zapewnić najbardziej odpowiednie leczenie. Ale ¿Jaki jest najlepszy lek na lęk?

Farmakoterapia

Naprawdę nie ma konkretnego leku ani ideału, które można uznać za lepsze od innych, ponieważ zależy to od indywidualnej sytuacji każdej osoby, lekarz przepisuje tę, która najlepiej pasuje Najwyraźniej z jednej osoby do drugiej. W tym celu jest tak ważne, aby przed przepisaniem odpowiedniego leku dokładnie cię oceniłem.

Istnieją różne rodzaje leków w leczeniu lęku, wśród głównych są następujące:

• Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (ISR) oraz inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (IRSN). Tego rodzaju leki są często stosowane lekarzy w leczeniu depresji, jednak można je również stosować w leczeniu uogólnionego lęku i zmniejszenia ich objawów. Leki te na ogół powodują pewne skutki uboczne (nie poważne) dla większości ludzi. Zwykle zaleca się, aby rozpocząć konsumpcję niższych dawek i stopniowo rosnąć.
• BUSPIRONA. Jest to leki serotonergiczne, który należy do klasy aktywnych substancji przeciwlękowych i który nie generuje żadnej zależności. Ten lek nie wytwarza również żadnej zmiany psychomotorycznej lub sedacji, aby należy uzyskać pożądany efekt, musi być spożywany przez kilka tygodni.
• Benzodiazepiny. Ten rodzaj leków jest również nazywany środkami uspokajającymi lub przeciwlęszymi i są stosowane w leczeniu poważniejszych problemów uogólnionego zaburzenia lęku. Ze względu na wytwarzane przez niego efekty addytywne nie zaleca się konsumowania przez długi czas, aby lekarz przepisał czas, który uzna za niezbędny. Wśród głównych leków opartych na benzodiazepinach są na przykład Lorazepam, Diazepam, Clonazepam i Bromazepam.
• Blokery beta. Tego rodzaju leki, chociaż mają mniej skuteczności z innymi rodzajami leków, są niezwykle korzystne dla tych, którzy mają intensywne objawy lęku somatyczne. Więc szybko zmniejszają postrzeganie niektórych objawów, takich jak drżenie ciała i tachykardia.
• Antyhistaminowe. Chociaż są one rzadziej stosowane w leczeniu lęku, udowodniono, że mają dobre wyniki, aby to kontrolować.

Leki lękowe bez przepisu

Istnieje inny rodzaj leków, które mogą pomóc nam w leczeniu lęku bez potrzeby proszenia o przepis medyczny. Te leki są uważane za naturalne środki na uspokojenie lęku. Niektóre z tych zabiegów są następujące:

• Typtofan: Ostatnio ten rodzaj leków w kształcie dopełniacza był sprzedawany, jednak możemy zwiększyć poziom tego aminokwasu z zrównoważoną dietą i zachować odpowiednie harmonogramy snu.
• Wzrost spożywania niektórych pokarmów, takich jak banan, czekolada, orzechy ... wszystkie te pokarmy przyczyniają się do naszej równowagi emocjonalnej.
• Niektóre naturalne bazę skompresowane, takie jak Valeriana lub Passiflora Mogą być również przydatne do uspokojenia naszego lęku, jeśli nie obserwujesz poprawy podczas przyjmowania tych leków na niepokój bez przepisu, zaleca się, abyś udał się do psychologa lub psychiatry.

Terapia psychologiczna, aby uspokoić lęk

Uogólnione zaburzenie lękowe jest patologią, która ma swoją główną cechę, aby być wszystkim lub prawie przez cały czas zainteresowany lub niepokojącymi o różne sytuacje, a nawet te, które nie mają znaczenia, więc osoba nie jest w stanie odpowiednio poradzić sobie z lękiem, a to generuje ogromne dyskomfort.

Konieczne jest przeprowadzenie leczenia z profesjonalnym terapeutą, który pomoże ci zrozumieć pochodzenie twojego lęku, a także wszystko związane z nim, ponieważ jakie są czynniki, które go utrzymują, między innymi, które niewątpliwie pomogą zrozumieć to zaburzenie i w lepszy sposób zarządzaj nim. Istnieją różne rodzaje terapii w leczeniu uogólnionych zaburzeń lękowych, z których najskuteczniej jest Terapia poznawczo-behawioralna.

To, co działa w ramach poznawczej terapii behawioralnej w celu leczenia lęku, to to, że udaje ci się zrozumieć, jaki jest związek między twoimi myślami, zachowaniami i objawami, które przedstawiasz. Wreszcie wśród celów terapii psychologicznej jest ten, który Możesz nauczyć się zarządzać własnymi emocjami i przejmij kontrolę nad postrzeganiem czynników, które wywołują niepokój i stres, zmodyfikuj irracjonalne myśli i przekonania, które masz w tej chwili i które z czasem utrzymywałeś dla bardziej obiektywnych i pozytywnych, których uczysz się relaksować w sytuacjach o sytuacjach o wielkie napięcie i wreszcie, że możesz znacznie zwiększyć swoją samopoczucie emocjonalne i poprawić każdy z obszarów twojego życia.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękiem

Następnie wspomnimy o niektórych wskazówkach, które mogą być bardzo przydatne w celu zmniejszenia poziomu lęku i które możesz wdrożyć w połączeniu z głównym leczeniem.

• Czy ćwiczenia fizyczne o niskiej intensywności, takie jak chodzenie, Make Pilates, Zumba, Joga, itp.
• Spać wystarczająco i właściwie
• Karmij się w zdrowy i zrównoważony sposób
• Ćwiczenia medytacyjne i relaksacja
• Wyjdź codziennie
• Unikaj spożywania narkotyków i alkoholu.
• Trzymać W pobliżu przyjaciół i/lub rodziny
• Wykonują relaksujące i przyjemne zajęcia

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jaki jest najlepszy lek na lęk, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii psychofarmaceutyków.