Mit wielozadaniowy jest prawdą, że wielozadaniowość działa?

Nasz obecny rytm życia wymaga, abyśmy wykonali wiele zadań, zarówno codzienne, jak i porodowe, czasem jednocześnie. Ale czy naprawdę możliwe jest poświęcenie naszej uwagi na kilka rzeczy jednocześnie?

Treść

• Co to jest wielozadaniowość?
• Pracuje?
• Jego skuteczność zależy od osoby?
  • Bibliografia

Co to jest wielozadaniowość?

Pierwotnie termin ten został użyty w zakresie komputerowym w odniesieniu do systemów operacyjnych zdolnych do wykonywania kilku zadań jednocześnie. Jednak dzisiaj Termin wielozadaniowość dotyczy również osób.

Ten termin odnosi się do zdolność do wykonywania różnych zadań jednocześnie i skutecznie. Musimy jednak zadać sobie pytanie, czy jest to naprawdę wykonalne i czy działa to dla wszystkich.

Obecnie szuka różnych firm pracownicy z profilem wielozadaniowym, Ponieważ pracownicy z tą funkcją są uważane za zapewnienie firmie korzyści z oszczędności czasowych w wykonywaniu zadań.

Niemniej jednak, Różne badania wykazały, że termin wielozadaniowość jest mitem, Ponieważ ludzie nie mają niezbędnej zdolności ani uwagi do wykonywania kilku zadań w tym samym czasie.

Tak więc, jeśli czytamy e -maile podczas rozmowy przez telefon, nasz mózg nie jest dokładnie używany w żadnym z tych dwóch zadań, ale wykonując jedno, zwróć mniej uwagi na drugą.

Pracuje?

Według różnych badań naukowych i Rady Bezpieczeństwa Narodowego Stanów Zjednoczonych, między innymi, Ludzki mózg nie jest w stanie jednocześnie wykonywać kilku zadań, Ponieważ zmniejsza to jego wydajność.

To, co naprawdę dzieje się, gdy próbujemy zrobić kilka rzeczy jednocześnie, to Nasz mózg szybko zmienia uwagę z jednego zadania na drugie, co drastycznie zmniejsza wydajność i zwiększa możliwość błędów.

Ponadto ludzki mózg działa tak, że w obliczu kilku zadań, ta sekwencja i priorytety, co oznacza, że ​​najpierw kończy aktywność, a następnie przechodzi do innej.

Dlatego, gdy stale zmieniamy zadanie, nasz mózg jest poświęcony uwagi na różne stopnie i w odrębnych fazach między tymi działaniami, z konsekwencją Zadania nie są wykonywane wydajnie.

Podobnie, Mózg potrzebuje czasu reakcji, aby przejść od jednego zadania do drugiego, Co powoduje, oprócz utraty uwagi, nieszczęścia (zwane neurologicznie ingerencja) podczas procesu.

Jego skuteczność zależy od osoby?

Chociaż ogólnie badania przeprowadzone w zakresie skuteczności wielozadaniowości pokazują, że nie jest to tak naprawdę możliwe ani skuteczne, badania, których celem jest Sprawdź, czy ta pojemność może wystąpić u niektórych osób.

Śledztwo dwóch amerykańskich uniwersytetów, które zostały opublikowane w PLOS One, oparte było na Badanie zakłóceń w procesie wielozadaniowym, A jeśli możliwe było ich zmniejszenie, aby móc przeprowadzić kilka działań jednocześnie.

Jednak badania te wykazały, że większość osób wykonujących wielozadaniowość była ofiarami tych zakłóceń i dlatego nie była w stanie wykonywać zadań skutecznie i jednocześnie.

Z drugiej strony pokazano również Robienie kilku rzeczy jednocześnie może mieć różne wady I nie jest to zalecane. Przyczyny uniknięcia wielozadaniowości są następujące:

Po pierwsze, próba wykonywania kilku zadań jednocześnie Zmniejsza naszą produktywność, Ponieważ tracimy więcej czasu, przechodząc z jednego zadania do drugiego, niż gdybyśmy poświęcili całą naszą uwagę na ukończenie działalności, a następnie przejdziemy do innej.

Ten fakt też zmniejsza jakość naszej pracy Ponieważ, jak wspomnieliśmy wcześniej, ciągła zmiana z jednego zadania na drugie zwiększa prawdopodobieństwo popełnienia błędów.

Podobnie osoba próbująca wykonywać wielozadaniowość zwykle doświadczeń stres, Ponieważ ta forma pracy sprawia, że ​​uwalniamy kortyzol, który jest hormonem, który go reguluje, nie będąc w stanie cicho wykonywać zadania, podczas gdy my skupiamy się na jednej rzeczy.

Ta forma pracy prowadzi nas również do Zmniejszenie przyjemności, Ponieważ ci, którzy używają wielozadaniowości, są stale pod presją. Ponadto jest to forma pracy, która zmniejsza poziom uwagi w każdym aspekcie naszego życia.

Dlatego brak uwagi może wpływać nie tylko na twoje życie zawodowe, ale także relacje osobiste i społeczne, ponieważ mózg będzie miał większe trudności, skupiając się na jednej rzeczy.

Na koniec spróbuj wykonać kilka zadań jednocześnie Może to prowadzić do zagrożeń, zwłaszcza jeśli mówimy o czynnościach takich jak jazda lub gotowanie, które wymagają całej naszej uwagi.

Podsumowując, nie jest właściwe użycie terminu wielozadaniowość, ponieważ nie jest to coś, co ludzki mózg może wykonać. Dlatego bardziej właściwe byłoby mówienie o Skuteczne sekwencjonowanie zadań Aby zwiększyć naszą wydajność.

Bibliografia

https: // www.Gwern.Net/Docs/Psychology/2017-Kirschner.PDF
https: // czasopisma.Plos.Org/plozone/artykuł?id = 10.1371/Journal.miejsca.0054402
https: // czasopisma.Plos.Org/plozone/artykuł?id = 10.1371/Journal.miejsca.0079583
https: // www.NCBI.NLM.Nih.Gov/PMC/Artykuły/PMC4946337/
https: // www.NSC.Org/bezpieczeństwo dróg/Rezarność/Infografiki/wielka multising
https: // www.Scientedirect.com/science/artykuł/PII/S1364661303000287