Sens życia, według Viktor Frankl

Ocena siebie jest punktem wyjścia w poszukiwaniu znaczenia. Viktor Frankl

Z historii ich doświadczeń w obozie koncentracyjnym, dr. Viktor Frankl wyjaśnia w swojej książce "Poszukiwanie znaczenia człowieka„Doświadczenie, które doprowadziło go do odkrycia logoterapii. Więzień przez długi czas czuł się we własnym stanie, co oznaczało nagą egzystencję.

Jak mógł, który stracił wszystko, że widział, że zniszczył wszystko, co było tego warte, że cierpiał, że to żyje, żyje?

Poszukiwanie sensu życia jest istotą istnienia. W realizacji tego zmysłu człowiek dąży do spotkania z inną istotą ludzką w formie ciebie i kochać go.

Kiedy poczucie istnienia jest sfrustrowane, pragnienie władzy lub przyjemności zajmuje najważniejsze miejsce w motywacji zachowania, w ten sposób poszukiwanie szczęścia staje się celem samym w sobie, a zatem w frustracji.

Treść

• Jak możemy przekształcić nasze istnienie?
• Jakie jest wewnętrzne nastawienie?
  • Wybierz nadzieję
  • Wiedz, dlaczego
  • Naucz się płakać
  • Nie spotykaj się z byciem częścią stada
  • Żyć znaczenie
  • Wypełnij swój dzień aktami dobroci
  • Wyjdź poza siebie
  • Poczuj ból innych
  • Możemy się zmienić, nawet gdy życie jest trudne

Jak możemy przekształcić nasze istnienie?

Szczęście jest uzyskiwane w wyniku powodu, a nie przez poszukiwanie siebie. Drzwi do szczęścia się otwierają, a kto próbuje go powalić, są zamknięte.

OptymizmJest to kluczowy element koncepcji Frankl; Życie wydaje się być okazją do odpowiedzi, Konieczne jest poszukiwanie najlepszej opcji, aby go zachować, a tym samym zachować obietnicę przetrwania. W tym sensie, raz na co akcent przechodzi do tego, jak.

Miłość jest najwyższym celem, do którego człowiek może aspirować. Ta podstawowa wiara pozwala odzyskać wszystkie wysiłki, decyzje lub działania, które ktoś podjął w swoim życiu. Podstawową rzeczą dla Franka jest to, co człowiek odpowiada na pytania, które daje mu życie, a nie to, co człowiek zadaje życie. Szczęście jest wynikiem znaczenia.

W tym zobowiązaniu odgrywają podstawową rolę, dotyczy wartości postawy, stworzenia i doświadczenia, uprzywilejowanego w tym drugim przypadku. Wartości umożliwiają wewnętrzną podróż, z której z jednej strony wiara powstaje w przyszłości, a z drugiej strony poszukiwania zasobów miłości i znaczenia w historii życia osobistego.

Związek między siłą wewnętrzną (wartości, wiara, miłość, znaczenie) a przyszłym celem, Jest to link, który integruje jednostkę i pozwala mu rozpoznać się z unikalną i nieodwracalną istotą.

Jakie jest wewnętrzne nastawienie?

Wewnętrzne podejście do okoliczności jest wynikiem osobistego wyboru. To jest wolność, ten, który daje człowiekowi możliwość stania się nieokreśloną istotą. Bycie poza ograniczeniami materialnymi lub fizycznymi jest ludzką możliwością, w której człowiek zna doświadczenie heroizmu.

Wewnętrzna postawa jest również w głębokiej komunikacji z nieświadomością duchową. Jest to przejaw obecności Boga w życiu człowieka.

Dziewięć najważniejszych nauk:

Wybierz nadzieję

Nie zawsze możemy zmienić okoliczności, ale zawsze możemy wybrać naszą postawę w każdej powstającej sytuacji. Kiedy nie możemy już zmienić sytuacji, mamy wyzwanie, aby się zmienić

Wiedz, dlaczego

Zadaj sobie pytanie: po co mieszkam? Każdego dnia powinniśmy wstać i zadawać sobie pytanie, dlaczego wstajemy i dlaczego tu jesteśmy. „Kto ma„ dlaczego ”może tolerować prawie każdy„ jak ”.

Naucz się płakać

Łzy nie są pokazem słabości; emanuj z duszy, która się nie boi. „Nie ma potrzeby wstydzić łez, ponieważ łzy są świadkami, że człowiek miał największą odwagę, odwagę cierpieć”-

Nie spotykaj się z byciem częścią stada

Świat jest do góry nogami. Czasami robienie tego, co wszyscy robią, jest szalone. „Nieprawidłowa reakcja na nieprawidłową sytuację jest normalna”.

Żyć znaczenie

Rozumiemy życie, odpowiadając na pytania, które daje nam samo życie. Życie stanowi dla każdej osoby wyzwanie, a osoba może odpowiedzieć tylko własnym życiem. To, czego oczekuje się od życia, nie ma znaczenia; Liczy się to, czego oczekuje życie od jednego.

Wypełnij swój dzień aktami dobroci

Dobroć ma cel, setki małych aktów dobroci, które mamy okazję robić każdego dnia, są pełne znaczenia.

Wyjdź poza siebie

Znajdujemy prawdziwe znaczenie, gdy przekraczamy nasze własne granice i potrzeby. Im bardziej osoba zapomina się, kiedy daje się sprawie lub innej osobie, tym bardziej jest człowiekiem i tym bardziej rośnie.

Poczuj ból innych

Cierpienie jest bolesne, choć nieistotne, że problem wydaje się innym. Mieć empatię z bólem innych, nawet jeśli nie jest to tragedia w globalnej perspektywie życia.

Możemy się zmienić, nawet gdy życie jest trudne

Możemy stworzyć znaczące życie i pełne znaczenia, miłości i celu.

Pochodzenie, komponenty i techniki logoterapii