Zespół przyjmowania nocnego, co to jest

Istnieje wiele zaburzeń odżywiania, które wynikają z różnych powodów. Niektóre z najbardziej znanych to anoreksja lub bulimia, ale są inne, które są również bardzo powszechne, takie jak zespół nocny.

Bardzo powszechny problem

Prawdopodobnie termin „nocny zespół spożycia” już sprawia, że ​​myślisz o codziennej sytuacji. Możliwe jest nawet, że brzmi to znajomo i że kiedykolwiek się w to wpadłeś. I ma na zadok lodówkę późnym rankiem Jest to coś o wiele bardziej powszechne, niż nam się wydaje.

Chociaż jest to sprawa, która jest zwykle kojarzona z ludźmi z nadwagą, zdarza się nie tylko tym, którzy mają ten problem. Eksperci zgadzają się, że ten zespół jest zwykle dość powszechny również u osób, które nie cierpią na niego i mają normalną wagę.

Zespół przyjmowania nocnego jest również znany jako zaburzenie objadka. Ten problem jest charakteryzowany, ponieważ Osoba, która cierpi na zwykle spożywała wiele kalorii po obiedzie.

Ta chęć jedzenia nadmiernych, może nawet zabrać cię, abyś się obudził w nocy, aby pójść do lodówki i zaatakować je w poszukiwaniu jedzenia. W ten sposób pożera to to, co jest w nim, ponieważ jest również bardzo częste, że niezdrowe produkty są spożywane przy niewielkiej zawartości żywieniowej.

W rezultacie osoba cierpiąca na zespół nocny przybywa następnego dnia, nie będąc głodnym, ponieważ jadł w nocy. Można to przedłużyć przez resztę dnia, ponieważ osoba ma tendencję do przyjmowania kilku kalorii.

Dzieje się tak, ponieważ obejmuje twoje potrzeby związane z spożyciem w godzinach porannych, a kiedy idzie spać, aby kontynuować spanie, Te kalorie połknięte nie płoną, co również przekłada się na przyrost masy ciała. Jest to zatem niezdrowa sytuacja.

Naucz się odróżnić bulimiię od tego, czym nie jest

Przyczyny nocnego spożycia zespołu

W ten sposób zespół nocnego spożycia może powodować ważne problemy zdrowotne, dlatego należy go jak najszybciej leczyć w przypadku podejrzania. W tym celu jest to fundamentalne Idź do profesjonalisty, który traktuje ten problem zdrowotny.

Niektóre z problemów, które mogą powodować zespół nocny, zwany także zaburzeniem życia nocnego, są otyłość lub zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia.

Innym z wyzwalaczy może być niepokój i nerwowość, co prowadzi do sytuacji bezsenności. W ten sposób osoba, która na to cierpiała W wyniku niepokoju, Uspokoić i zaspokoić nerwy.

Zamówienie na posiłkach i niewystarczająco dużo jedzenia w różnych okresach dnia może również doprowadzić do nas głodnych w nocy, a my budzimy nas, aby dać nam objazd.

Z tego powodu eksperci zalecają ustanowienie zamówienia dotyczącego harmonogramów przyjmowania, Jedzenie co najmniej pięć razy dziennie. W ten sposób i utrzymując tę ​​rutynę, stopniowo unikamy przybycia o tej porze z uczuciem próżni i głodu.

Leczenie zespołu życia nocnego

W przypadku osób cierpiących na ten zespół w wyniku stresu lub lęku, Ważne jest, aby udali się do profesjonalisty, który leczy to zaburzenie zachowania, Ponieważ jeśli nie zostanie to poprawione na czas, może prowadzić do innych poważniejszych problemów.

Jedną z dróg, które lekarz może podążać, aby dostać się do diagnozy, jest to, że osoba, która podejrzewa, że ​​cierpi na nią, zarejestruje godziny, do których zużywa żywność. W ten sposób, szczegółowo zauważając, co zużywa i o której porze dnia można określić możliwe nieregularności, które istnieją.

Po zdiagnozowaniu będziemy musieli włożyć w ręce dietetyka lub hormonalne Aby docenić to, co leczenie powinno podążać za pacjentem. W przypadku, gdy zaburzenie jest związane z niektórymi Problem psychologiczny, taki jak niepokój, Będzie to połączone z leczeniem psychologicznym.

I właśnie wiele z tych zła zwykle kojarzonych z ich własną stabilnością emocjonalną i możliwymi nierównowagami występującymi z powodu problemów osobistych, w miejscu pracy lub w jakimkolwiek innym kontekście, które mogą wpływać na nas bezpośrednio lub pośrednio.

Podsumowując, zespół nocny jest bardzo częsta u osób, które mają problemy z lękiem lub depresją, chociaż może to być również jeden z objawów poważniejszego zaburzenia odżywiania. Ważną rzeczą, której należy tego uniknąć, jest przede wszystkim, uświadomić sobie, że ten problem cierpi, aby go rozwiązać.