Wywiad z Aurora Celis, z Balance Cáceres

Witamy w nowym wywiadzie psychoaktywnym.  Przy tej okazji mamy przyjemność zrobić to z Aurora Celis García. Ogólny psycholog zdrowia specjalizował się w terapii poznawczej i profesor zatytułowany Integral Yoga. Niewątpliwie połączenie, które nie pozostawi naszych gości obojętnych. https: // www.balansowy.Jest/

Przede wszystkim dziękuję, Aurora, przyjemność móc przeprowadzić wywiad z wyprzedzeniem na ten wywiad. Zaczynamy.

Gdzie możemy znaleźć z konsultacjami i jakie usługi oferujesz?

Dziękuję bardzo za zainteresowanie.

Cóż, centrum równowagi znajduje się w Cáceres, w dość centralnym obszarze, w Plaza de Norway, cztery minuty od krzyża upadłego

Od kiedy poświęcasz się psychologii, a także do jogi?

Zacząłem tę podróż w 2018 roku. Wcześniej był oddany edukacji i specjalnym potrzebom edukacyjnym

Dlaczego zdecydowałeś się trenować w tych obszarach?

Psychologia jest czymś, co zawsze było w moim życiu przez powołanie i w mojej pracy. W tym sensie znajduję niekończący się zakres badań i interwencji.

Jeśli chodzi o jogę, odkąd ją ćwiczyłem, wiedziałem, że to coś dużego i że przybyłem, aby zostać we mnie, i zacząłem trenować i pogłębiać tę ekscytującą dyscyplinę, ponieważ zdałem sobie sprawę, że chcę się nią podzielić z innymi ludźmi Mogliby cieszyć się jego korzyściami.

Nie poświęcając się tym zawodom, co byś poświęcił?

Cóż, nie wiem, ale z pewnością coś z dala od mechanicznego i monotonnego i kontaktu z naturą.

Czy masz współpracowników w swoich konsultacjach?

W tej chwili pracuję sam, chociaż mam sieć profesjonalistów, do których można czerpać przypadki wymagające innego rodzaju pomocy. Lubię służyć ludziom z globalnego punktu widzenia, próbując zaspokoić wszystkie potrzeby, które należy pokryć.

Czy planujesz rozszerzyć swoje usługi w porozumieniu?

W tej chwili nie mogę omówić znacznie więcej ... za to musiałbym rozszerzyć przestrzeń i zespół ludzki.

Cóż, bez wątpienia, czy jest coś, co przyciąga uwagę w twojej pracy, to połączenie, które tworzysz, mówimy o psychologii i jogi. Nieco to pogłębimy, jeśli pomyślisz ..

Co to jest joga i jakie korzyści mogą przyczynić się?

Lubię definiować to jako styl życia. Jest to istotna filozofia, która przyciąga uwagę na ciało fizyczne, psychiczne i duchowe. W swoim pochodzeniu cel jogi skupił się bardziej na duchowym, łączenie się z wyższym, z boskością, chociaż dla tego przygotowano również ciało i umysł. Dzisiaj wiele osób uważa, że ​​joga to gimnastyka, a ta stronnicza wizja sprawia, że ​​tracą najważniejsze.

Korzyści obejmują wiedzę i rozwój osobisty, po poprawę na poziomie fizycznym, ponieważ siła, elastyczność i równowaga ciała są przepracowane, poprzez przejrzystość umysłową, poprawę koncentracji, wartości ... Istnieje świetna lista Przekłada się na poprawę zdrowia, w najszerszym tego słowa znaczeniu.

Jaki związek utrzymuje w psychologii?

Cóż, głównym związkiem jest to, że oboje koncentrują się na ludzkiej istocie.

Stamtąd psychologia opiera się na kontekście naukowym, próbując zweryfikować przez eksperyment wszystkie jej wyrażenia, podczas gdy joga jest nieco bardziej intuicyjna, co przekroczyło przez tysiące lat, co obejmuje jej główną akredytację.

Ale, co ciekawe, terapie psychologiczne zwane trzecim pokoleniem, mają inspirację w zasadach buddyjskich i słynna uważność, jest niczym innym jak medytacją stuleci temu dostosowanej do naszych czasów. Są to niewątpliwie prądy, które promują powrót do niezbędnej, duchowości i samoświadomości.

Czy istnieją różne rodzaje jogi?

Tak, istnieje wiele odmian, które pojawiły się na przestrzeni lat, które różnią się głównie w części praktyki fizycznej, ponieważ baza filozoficzna i duchowa jest takie same dla wszystkich.

Krótko mówiąc, czy poleciłbyś ćwiczenie jogi naszym odwiedzającym?

Oczywiście. Joga może przynieść korzyści wszystkim ludziom, niezależnie od wieku, stanu fizycznego lub psychicznego. Zawsze zawsze będziesz w stanie znaleźć coś pozytywnego w swojej praktyce.

Cóż, zobaczmy twój związek z psychologią ..

Czy łączysz obie rzeczy w swoich sesjach, czy oferujesz je osobno?

Są to dwie usługi, które rozwijają się niezależnie, chociaż wielu pacjentów odczuwa ciekawość i potrzebę ćwiczenia jogi (i odwrotnie).

Tak, są czasy, które zabieram jogę do konsultacji z pacjentem, który musi obniżyć poziom aktywacji fizycznej i psychicznej, aby skupić się na sesji. Krótka praktyka Asany pomaga im się zrelaksować i może wejść do bardziej produktywnej pracy w terapii, a nawiasem mówiąc.

Ale nie tylko tam, ponieważ jesteś także trenerem odżywczym, czy możesz nam coś o tym powiedzieć? Oczywiście, bardzo wszechstronny profesjonalista ..

Krótko mówiąc, jestem zainteresowany wszystkim, co odnosi się do człowieka, jego rozwojem i poprawą, a jedzenie jest jego bardzo ważną częścią.

Ustanowienie zdrowego związku z jedzeniem, poza poszukiwaniem idealnej wagi lub czysto estetyki, byłoby celem psychologii z tej perspektywy żywieniowej.

Jak wszyscy wiemy, chociaż mamy poprawy (wydaje się), że mamy i przechodzimy przez bezprecedensową pandemię?

Myślę, że przed okolicznościami, o których wspominasz, nastąpił większy boom praktyki jogi, wywołany rozpowszechnianiem w sieciach społecznościowych i słynnych postaciach, które rozpowszechniły do ​​niego swoje zamiłowanie. Sytuacja pandemiczna dodatkowo podkreśli ten boom. Joga uczy nas łączenia z naszym wnętrzem, rozumiejąc, że w rzeczywistości bardzo mało wystarczy, abyśmy żyli i być tym, czego potrzebujemy w trudnych czasach, takich jak te, które się wydarzyliśmy.

To samo pytanie odnoszące się do psychologii, co zwykle leczysz więcej pacjentów?

Tutaj zaobserwowano bezpośredni wpływ sytuacji na stabilność psychologiczną wielu ludzi. Nasz mózg jest czymś skomplikowanym, aby zaakceptować całkowicie nieznany scenariusz, niemożliwy lub bardzo trudny do kontrolowania, co podkreśla naszą podatność na życie. Jest to proces podobny do innych naturalnych katastrof, ataków itp.

Większość ludzi, którzy dzięki temu potrzebowali psychologicznej uwagi, rozwinęła problemy z lękiem, depresyjnym nastrojem i jak mówię, to poczucie bezradności, nie będąc w stanie kontrolować sytuacji.

Te problemy stanów niespokojnych jest te, które większość żąda leczenia, chociaż otrzymuję również osoby z innymi zmianami; Kilka problemów, niezbędne niezadowolenie, nierozwiązane pojedynki, problemy z żywnością itp.

Jaką radę udzieliłbyś naszym odwiedzającym na temat jogi przed jej ćwiczeniem?

Że podchodzą do niego z wielkim szacunkiem i otwartym umysłem, aby pochłonąć to doświadczenie

Cóż, dziękuję Aurora, było naprawdę przyjemnością dowiedzieć się więcej o psychologii i jogi. Do zobaczenia wkrótce

Dziękuję, do zobaczenia wkrótce.