Zwroty inteligencji emocjonalnej

Inteligencja emocjonalna to zdolność do kontrolowania i zrozumienia własnych emocji i innych osób. W rzeczywistości możemy powiedzieć, że inteligencja emocjonalna przewyższa współczynnik intelektualny, ponieważ możliwość zrozumienia, wykorzystywania i zarządzania emocjami możemy nawiązać lepsze relacje, odnieść sukces we wszystkich obszarach życia i osiągnąć cele zawodowe i osobiste.

W tym sensie frazy inteligencji emocjonalnej stanowią dobrą strategię, która może pomóc Ci znaleźć pozytywną stronę okoliczności, przejąć odpowiedzialność za twoje myśli i działania. Dlatego w następującym artykule psychologii przedstawiamy 110 Najlepszych wyrażeń inteligencji emocjonalnej. Zbieramy nawet wyrażenia dla dzieci, niektóre wyrażenia inteligencji emocjonalnej, które są bardzo inspirujące i wybór psychologa Daniela Golemana.

1. Zwroty inteligencji emocjonalnej Daniela Golemana
2. Zwroty inteligencji emocjonalnej dla dzieci
3. Inspirujące wyrażenia inteligencji emocjonalnej

Zwroty inteligencji emocjonalnej Daniela Golemana

Amerykański psycholog i pisarz Daniel Goleman był tym, który spopularyzował koncepcję inteligencji emocjonalnej w swojej książce opublikowanej w 1995 roku, i ma na myśli homonimiczny sposób „inteligencja emocjonalna”.

Dla Golemana każda osoba musi skupić się na 4 podstawowych wymiarach dla Naucz się radzić sobie z emocjami:

• Self -wiedza.
• Umiejętności społeczne.
• Empatia.
• Samo -regulacja.

Następnie zostawiamy ci jedne z najsłynniejszych zwrotów inteligencji emocjonalnej Daniela Golemana i, o których wiemy, zainspiruje cię, abyś nauczył się zarządzać tymi 4 wymiarami:

1. Kiedy ludzie czują się bardziej komfortowo, kiedy pracują najlepiej.
2. Podstawową umiejętnością społeczną musi być zdolność do wyrażania własnych myśli.
3. Sztuka dobrych relacji opiera się w dużej mierze na zdolności, którą musimy odnosić się do emocji innych.
4. Znajomość siebie jest kamieniem węgielnym inteligencji emocjonalnej.
5. Ważne jest, aby wiedzieć, jak dostroić się z innymi, aby doświadczyć prawdziwej empatii.
6. Prawie zawsze umysł emocjonalny jest bardzo dziecinny, a ponieważ jest bardziej dziecinny, trudniej jest zarządzać emocjami.
7. Skorzystaj z tego, że uwaga jest wybiórcza, aby skoncentrować się na tym, co jest naprawdę ważne.
8. Dla każdej firmy osoby, które rozwiązują konflikty i rozwiązują problemy, są niezbędne.
9. W tak zmieniającym się świecie lepiej mieć dużo elastyczności niż więcej doświadczenia.
10. Istnieje ponad 300 sponsorowanych badań, które wskazują, że inteligencja emocjonalna ma większe znaczenie niż zdolności poznawcze.
11. Praca nad tym, co lubimy, jest prawdziwą rozkoszą.
12. Empatia jest powiązana z aktem świadomości.
13. Aby przewidzieć reakcję ludzi, musimy najpierw pomyśleć, jak zareagowalibyśmy sami.
14. Prawdziwi przywódcy zawsze mają systemową świadomość, gdzie podejmie kolejne kroki.
15. Kiedy zwracamy uwagę na nasz wewnętrzny stan, możemy zobaczyć, co musimy zmienić w naszym życiu.
16. Dbałość o szczegóły reguluje emocje.
17. Jednym ze sposobów znalezienia kreatywności jest zadość.
18. Jednym z głównych zadań zarządzania emocjami jest spojrzenie na to, co naprawdę zasługuje na uwagę.
19. Optymiści przekonują się, że niepowodzenia są możliwościami wiedzieć, co powinni zrobić przy następnej okazji.
20. Być może najważniejszą zdolnością psychologiczną jest opór impulsów.
21. Intensywne negatywne emocje są w stanie utrudnić każdą próbę zrobić coś innego.
22. Inteligencja akademicka nie oferuje minimalnych narzędzi do stawienia czoła trudnościom lub możliwościom prawdziwego życia.
23. Stres przychodzi do „głupich” ludzi.
24. Jeśli nie ma selektywnej uwagi, doświadczenie staje się chaosem.
25. Kiedy całkowicie przyjmuje naszą uwagę, technologia utrudnia ludziom.
26. Ludzie są przyzwyczajeni do pracy zbiorowych, jakby to była odpowiedzialność innych.
27. Czas wolny jest niezbędny, aby wzmocnić ducha twórczego.
28. Aby podejmować dobre decyzje, musisz zastosować uczucia do myśli.
29. To, co prowadzi do sukcesu, to połączenie rozsądnego talentu i zdolności do przezwyciężenia niepowodzeń.
30. W najlepszym przypadku współczynnik intelektualny przyczynia się tylko do 20% sukcesu.
31. Samo świadomość implikuje głęboką wiedzę o słabościach, zdolnościach, ograniczeniach, potrzebach i impulsach siebie.
32. Ludzie są bardziej emocjonalnie mądrzy, gdy rosną i dojrzewają.
33. Im bardziej jesteśmy otwarci na nasze uczucia, tym lepiej możemy zrozumieć, że inni ludzie możemy zrozumieć.
34. Współczynnik intelektualny i inteligencja emocjonalna są kontrolowane przez różne części mózgu. Dlatego nie ma między nimi korelacji.
35. Co najmniej 80% sukcesu w wieku dorosłym pochodzi z inteligencji emocjonalnej.
36. Prawdziwe współczucie oznacza nie tylko odczuwanie bólu na drugim, ale robienie czegoś, aby go złagodzić.
37. Nie pozwól, aby hałas zewnętrznych opinii uciszył swój własny

Jeśli lubisz Naucz się opanować swoje emocje, Nic lepszego niż kompletny przewodnik emocjonalny Fabiana Golemana. ¡Dowień się z nią!

Kup pełny przewodnik inteligencji emocjonalnej ⧉

Zwroty inteligencji emocjonalnej dla dzieci

Dziesięć lat temu uważano, że emocje były częścią prymitywnej i często irracjonalnej reakcji ludzi. Jednak dziś istnieją wystarczające dowody na to, że w mózgu istnieją pewne obszary, które są zdolne do przetwarzania i zarządzania emocjami.

Dlatego uważa się, że emocje są szkolone i że mogą nauczyć się zarządzania, jak to się dzieje z innymi umiejętnościami ludzkimi. Dlatego niezbędne jest emocjonalne edukowanie ludzi od najmłodszych lat. To jest do powiedzenia, Szczególną uwagę należy zwrócić na edukację emocjonalną niemowląt.

W tym sensie zobaczmy teraz pewne wyrażenia inteligencji emocjonalnej dla dzieci i dzieci, które będą uczyć ich do stawienia czoła celom i wyzwaniom z dobrym nastawieniem.

1. Długotrwałe napięcie emocjonalne może utrudniać uczenia się u dzieci. Daniel Goleman.
2. Gratulacje, jeśli to czytasz, to dlatego, że żyjesz. Teraz zacznij się uśmiechać. Chad Sugg.
3. Dzieci muszą dać więcej pytań do rozwiązania niż równania do zapamiętania. Roger Lewin.
4. Wola jest intencją faworyzowaną przez same emocje. Raheel Farooq.
5. Szczęście nie jest całkowitym brakiem problemów. Jest to możliwość wiedzieć, jak sobie z nimi poradzić. Anonimowy.
6. Sukces jest inspirowany miłością, dyscypliną i odpowiedzialnością. Bertrand Russell.
7. Jest tylko jeden sposób na życie dobre: ​​jeden jest myśleniem, że wszystko jest cudem, a drugi, że nic nie jest. Zależy od Ciebie. Albert Einstein.
8. Gniew i uraza nie zmieniają serc innych, tylko twoje. Shannon L. Olcha.
9. Nasza zdolność do adaptacji jest niesamowita. Liza Lutz.
10. Używaj bólu jak kamień na swojej ścieżce. Nie używaj go do obozu. C. Joybell c.
11. Nie powinieneś dbać o to, co o mnie mówią. Jestem wyjątkową istotą. Santosh Kalwar.
12. Żyjemy na świecie, w którym kształcimy się, aby być inteligentnym emocjonalnie. Daniel Goleman.
13. Mamy dwa umysły: jeden, który myśli i jeden, który czuje. Daniel Goleman.
14. Nic nie jest tak poważne, jak się wydaje, kiedy się nad tym zastanowić. Santosh Kalwar.
15. Wybierz powoli swoich przyjaciół. Ale kiedy je znajdziesz, bądź twardy i silny. Sokrates.
16. Edukuj umysł bez edukowania serca. Anonimowy.
17. Ważne jest, aby zrozumieć, że inteligencja emocjonalna nie jest triumfem serca nad głową. Jest zjednoczeniem obu.
18. Umiejętności kontrolowania naszych emocji są świetnymi drzwiami do sukcesu. John Gottman.
19. Prawdziwe poszukiwanie znaczenia i zaangażowania powoduje prawdziwą przyjemność. Christopher Peterson.
20. Najmądrzejsze nie zawsze są najszczęśliwsze. Pablo Fernández-Berrocal.
21. Tylko z sercem możesz zobaczyć, co jest niewidoczne dla oczu. Antoine de Saint-Exupéry.
22. Cierpliwość nie ma dobrej zdolności do oczekiwania. To raczej, wiem, jak się cieszyć podczas oczekiwania. Anonimowy.
23. Dobry pedagog nie jest środkiem do czyszczenia dżungli, ale ogrodnik na pustyni. Anonimowy.
24. Co dajesz dzieciom, dzieci dadzą to społeczeństwu. Karl a. Menninger.
25. Jeśli nie chcesz się nauczyć, nikt nie może ci pomóc. Anonimowy.
26. Nasze podejście do życia jest odzwierciedleniem stosunku do nas samych. John n. Mitchell.
27. Zmień swoją uwagę i zmień swoje emocje. Clyde Desouza.
28. Znajomość siebie jest podstawową zasadą mądrości. Arystoteles.
29. Z lekcji, których zawsze się uczysz. Cecelia Ahern.
30. Każda emocje musi mieć swoje miejsce i nie powinny zakłócać twoich decyzji. Susan Oakey-Baker.
31. Myślenie o czymś nie oznacza, że ​​to prawda. Pragnienie czegoś nie oznacza, że ​​jest to prawdziwe. Michelle Hodkin.
32. Jeśli chcesz być szczęśliwy, musisz przyzwyczaić się do zobaczenia innych. Anonimowy.
33. Życie ma wysokie i niskie, ale musimy nauczyć się zachować równowagę. Daniel Goleman.
34. Emocje mogą wpłynąć na Twój występ. Anonimowy.
35. Niech rzeczy, które nas nie uszczęśliwiają, pozwala to, co pomoże nam być lepszym. Luis Galindo.
36. Postawa jest równie ważna, jak zdolność do osiągnięcia sukcesu. Walter Scott.
37. To, co kochamy, mówią nam, jak jesteśmy. Tomás de Aquino.
38. To emocje i wady czynią nas bardziej ludzkimi. Clyde Desouza.

Inspirujące wyrażenia inteligencji emocjonalnej

Niewątpliwie inteligencja emocjonalna jest podstawą radzenia sobie z impulsami i stresem w celu poprawy osobistej skuteczności. Z następującą listą inspirujących zwrotów inteligencji emocjonalnej możesz Zastanów się nad swoimi codziennymi działaniami Oraz o wydajności, którą masz z tobą i twoim środowiskiem:

1. Mój wróg powiedział mi: Kochaj twojego wroga. Posłuchałem go i zacząłem kochać siebie. Khalil Gibrán.
2. ¿Od czasu, gdy nie świętujesz cudu bycia żywym? Erik Erinson.
3. Uczucia są najbardziej prawdziwą drogą do wiedzy. Audre Lorde.
4. Cała nauka ma emocjonalną podstawę. Platon.
5. Zdrowie emocjonalne jest ważniejsze niż piękne ciało. Maddy Malhotra.
6. Emocje wymykają się spod kontroli, mają moc, aby zamienić najmądrzej w głupie. Daniel Goleman.
7. Emocje to dobra informacja źródłowa. Skorzystaj z tego. Joseph Ledoux.
8. Roślina nasion, która kwitnie w twoim życiu i eliminuje nasiona nienawiści, gniewu i przemocy. Dorothy Day.
9. Pamiętaj, że porażka to proste wydarzenie, a nie osoba. Zig Ziglar.
10. Jeśli nie możesz się z siebie śmiać, ¿Masz prawo śmiać się z innych? C.H. Hamel.
11. Emocje muszą nas nauczyć rozumować. Clapiers Luc.
12. Doceń twoje emocje, a nie niedoceniane. Roberto Henri.
13. Nie zapominajmy, że małe emocje są wielkimi kapitanami naszego życia. Vincent van Gogh.
14. Pierwszą i najprostszą emocją ludzi jest ciekawość. Edmund Burke.
15. Wesołe serce radzi sobie tak dobrze jak medycyna. Przysłów 17:22.
16. Ten, który się uśmiecha, jest silniejszy niż ten, który się denerwuje. Japońskie przysłowie.
17. Im więcej szkolisz swoje sumienie, tym szybciej zrozumiesz dynamikę między tobą a innymi. Amit Ray.
18. Statystyki wykazały, że gdy przewlekła toksyczność gniewu jest porównywalna z paleniem papierosów. Daniel Goleman.
19. Uczucia są czymś, co posiadasz, ale nie definiuj, kim jesteś. Shannon L. Olcha.
20. Lider może dystrybuować nadzieję. Napoleon Bonaparte.
21. Życie jest jak jazda na rowerze: aby zachować równowagę, musisz kontynuować pedałowanie. Albert Einstein.
22. Płakany umysł jest silny, wzburzony jest słaby. Wallace d. Wattles.
23. Szczęście zależy od nas samych. Arystoteles.
24. Dopóki nie zgodzisz się, nieświadomość skieruje twoje życie i nazywa go przeznaczeniem. - CG Young.
25. Co zaczyna się od gniewu, kończy się wstydem. Benjamin Franklin.
26. Liczy się ciężka praca i inteligencja emocjonalna. Millard Drexler.
27. Inteligentni emocjonalnie ludzie mają 4 cechy: znają emocje, dominują w emocjach, regulują emocje i używają emocji. John Mayer i Peter Salovey.
28. Kiedy świadomość dochodzi do emocji, władza dociera do twojego życia. Tara Meyer Robson.
29. Wdychuje inteligencję emocjonalną i wydycha cywilność. TY Howard.
30. Podążaj za swoim sercem, ale zawsze noś ze sobą mózg. Anonimowy.
31. Uczucie jest najodważniejszą rzeczą, jaką może zrobić osoba. Alfred Rufí.
32. Wiedza mówi, ale mądrość słucha. Jimi Hendrix.
33. Człowiek jest jedynym stworzeniem, które nie akceptuje tego, czym tak naprawdę jest. Albert Camus.
34. Ludzie, którzy mają dobry nastrój, są lepsi niż rozumowanie indukcyjne, aby kreatywne rozwiązywać problemy. Albert Camus.
35. Aby zwiększyć swoją skuteczność, szukaj swoich emocji, aby podporządkować swoje zobowiązania. Brian Koslow.

Jeśli podobał Ci się ten post na temat 110 najlepszych zwrotów inteligencji emocjonalnej, zalecamy przeczytanie naszych artykułów z większymi zwrotami pozytywnych emocji, takich jak krótkie frazy osobistej poprawy i sukcesu lub 50 zwrotów do wspinania.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Zwroty inteligencji emocjonalnej, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii motywujących i inspirujących zwrotów.