Zwroty do wspinania się i podnoszenia samooceny

Definiujemy samoocenę jako zdolność doceniania siebie, akceptując nasze słabości i docenianie naszych mocnych stron. Dzięki samoocena jesteśmy w stanie działać w zakresie naszych praw i praw innych. Ta koncepcja jest ściśle powiązana z odwiertą miętową i właściwą stabilnością psychologiczną. Krótko mówiąc, posiadanie samooceny jest synonimem wartości, przezwyciężenia i sukcesu.

Podnoszenie samooceny jest czymś fundamentalnym, jeśli chcesz Cię zainspirować, zalecamy przeczytanie ich 50 zwrotów do wspinania się i podniesienia samokontroli że oferujemy Ci w Psychology-Online. Odważ się zrobić krok i rozpocząć nowe życie z wysoką samooceną.

1. Krótki nastrój, aby podnieść samoocenę
2. Krótkie wyrażenia, aby podnieść samoocenę
3. Zwroty do podniesienia samooceny dla kobiety

Krótki nastrój, aby podnieść samoocenę

Osoby o niskiej samoocenach są zwykle bardziej pesymistyczne i mają trudności z wyprzedzeniem wszelkiego rodzaju wyzwania, zarówno osobistego, jak i pracy. Ponadto niskie samoocenę obejmuje inne problemy psychologiczne, takie jak niepewność, strach, lęk ... zamiast tego ludzie o wysokiej samoocenach wiedzą, jak obawy.

¿Co powiedzieć osobie, aby podniosła umysł? Następnie proponujemy pozytywne ćwiczenie psychologii, abyś mógł powtórzyć te wysokie wyrażenia o samooczuciu. Możesz spróbować powiedzieć ci 15 wiadomości o umyśle w lustrze W ten sposób wzmacniając siebie:

• Jestem inteligentną, odważną i potężną osobą.
• Zasługuję na szanowanie tego, kim jestem.
• Cenię siebie, kocham siebie i szanuję siebie tak samo, jak cenię i szanuję moich bliskich.
• Będę walczył o osiągnięcie swoich celów, wyglądam na to zdolne.
• Popełniłem błędy w moim życiu, ale to nie sprawiają, że jestem.
• Nie jestem idealną osobą, nikt nie jest, ale mogę poprawić każdego dnia.
• Moje emocje są ważne i muszę je wyrazić bez strachu.
• Na dzień dzisiejszy dbam o siebie, ponieważ zawsze na to zasłużyłem.
• Nie boję się wyrazić siebie takim.
• Będę starał się kochać moje kompleksy i zaakceptować wszystko, co sprawia, że ​​czuję się niepewnie.
• Jestem w stanie zmierzyć się z każdym wyzwaniem i pokonać je.
• Na dzień dzisiejszy podejmę najlepsze decyzje, jakie mogę być zadowolony z siebie.
• Moja opinia jest równie ważna jak inni.
• Mam długą drogę, aby być tam, gdzie jestem i zasługuję na cenę za to.
• Jestem dumny z tego, kim jestem i będę nadal poprawiał się jako osoba dzień po dniu.

Krótkie wyrażenia, aby podnieść samoocenę

Z poprzedniego ćwiczenia na temat zwrotów w celu podniesienia samooceny, możesz mieć wątpliwości Znaczenie doceniania nas zatem. Pomyśl o wszystkich negatywnych komentarzach, które codziennie tworzymy: o naszym aspekcie, naszym sposobie pracy, studiowania, o tym, jak wchodzimy w interakcje z innymi ... teraz wyobraź sobie, że mówisz ci ten sam komentarz ukochanej osoby, ¿Byłbyś równie trudny?

Dziś ludzie zwykle mają niewielką pozytywną samoocenę, dzieje się tak, ponieważ Dużo sobie żądamy. Następnie możesz zainspirować swoją ścieżkę rozwoju osobistego dzięki tym motywującym frazom pozytywnej samooceny:

• Pierwszym krokiem w kierunku bycia kochanym jest nauczenie się kochania tego, co widzisz, gdy patrzysz w lustro.
• Zaufanie do siebie jest pierwszym tajemnicą sukcesu. - Ralph Waldo Emerson.
• To, co cię definiuje, to nie ile razy występują, ale liczba lat latać.
• Los i wytrwałość mogą cię stworzyć. Mogą dać ci wartość i samoocenę, które są bezcenne. -Scott Hamilton.
• Im wyższy nasz poziom samooceny, tym lepiej traktujemy innych.
• Uwierz w siebie. Wiesz więcej, niż myślisz. - Benjamin Spock.
• Zawsze pamiętaj, że jesteś większy niż swoje okoliczności, jesteś więcej niż cokolwiek, co może ci się przydarzyć.
• Nasze granice, przekonania, które uniemożliwiają nam rozwijanie się.
• Nigdy nie opuszczaj głowy. Zawsze trzymaj to wysoko. Spójrz bezpośrednio na świat. - Helen Keller.
• Niska samoocena jest jak jazda przez życie złamaną ręką. -Maxwll Maltz.
• W końcu wszystko pójdzie dobrze. A jeśli nie poszło dobrze, ¡jest to, że to jeszcze nie koniec!
• Jesteś tak niesamowity, jak pozwalasz.
• Zaufaj sobie, w przeciwnym razie trudno będzie ci zaufać.
• Każda gwiazda to lustro, które odzwierciedla w tobie prawdę.
• Jesteś niesamowity, potężny i cudowny, niech inni widzą wszystko, co jesteś warte.
• Jesteś bardziej niż cokolwiek, co może ci się przydarzyć.

Zwroty do podniesienia samooceny dla kobiety

Niestety, Problemy psychologiczne związane z samooceną są bardziej związane z kobietami. Zjawisko to występuje z powodu presji, którą cierpimy z dnia na dzień, zarówno estetyczne, jak i psychologiczne. Jeśli jesteś kobietą i chcesz podnieść swoją samokontrola poprzez inspirujące i motywujące frazy, zwróć uwagę na te refleksje, które mogą służyć ci jako wyrażenia, aby podnieść samokontrola dla przyjaciela:

• Kochanie tego samego jest początkiem romansu życia.
• Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez twojej zgody. - Eleanor Roosevelt.
• Inteligentna kobieta to wszystko, na co mierny mężczyzna nie zasługuje.
• Jest o wiele ważniejszych rzeczy, o które należy się martwić, niż sposób, w jaki jestem postrzegany przez innych ..
• Przepraszam za zaburzenie, staram się być.
• Jestem moją muzą, własnym dziełem sztuki.
• Przed samym niż w towarzystwie człowieka, który mnie nie ceni.
• Nie doceniałem zbyt wiele razy, dużo walczyłem o swoją samoocenę i nie pozwolę nikomu nadepnąć.
• Musisz spojrzeć na świat bezpośrednio w oku. - Helen Keller.
• Żaden człowiek nie jest wystarczająco ważny, aby zgorzknie twoje życie.
• Gra z kobietami bawi się dynamitem.
• Szczęście może pochodzić tylko od ciebie i jest wynikiem kochania siebie. Jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście.
• Nie jestem gorszy od nikogo, jestem wyjątkowy, wyjątkowy i zasługuję na szanowanie tego, kim jestem.
• Będę się cenić na każdym kroku, który zrobiłem na tej ścieżce życia.
• Jesteś silniejszy niż myślisz. - Brooke Shields.
• Jesteś piękna taka jak ty, nie powinieneś nikomu z sylwetką.
• Jestem więcej niż ciało, które możesz zobaczyć.
• Moja samoocena zasługuje na bycie pozytywnym, dla mnie i dla wszystkich otaczających mnie.
• Podnoszenie samooceny nie jest proste, ale warto żyć szczęśliwym i z wysoką samooceną.
• Zakochaj się w tobie, życie. I po tym, kogo chcesz. - Frida Khalo.

¿Podobały ci się te wyrażenia, aby wspinać się i podnosić samokontrola tak potężna? Następnie zalecamy przeczytanie następującego artykułu na temat frazów feministycznych przeciwko przemocy płciowej.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Zwroty do wspinania się i podnoszenia samooceny, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii motywujących i inspirujących zwrotów.