Relacje międzyludzkie, klucz do naszego szczęścia

Relacje międzyludzkie są kluczem do zapewnienia szczęścia, Jak wykazał psychiatra i badacz Robert Waldinger, który kieruje badaniem rozwoju dorosłych na Harvardzie, które zostało sklasyfikowane jako jedno z najdłuższych badań nad życiem dorosłym.

W tych badaniach trwało życie ponad 700 mężczyzn od 78 lat, kontaktując się z nimi co dwa lata w celu zbadania spraw na temat ich zdrowia psychicznego i fizycznego, małżeństw i życia zawodowego. Podobnie uczestnicy przeszli wywiady, badania lekarskie, skanowanie mózgu i badania krwi.

Wszystkie te zebrane informacje pozwoliły śledczym zidentyfikować okoliczności i wybory w życiu jednostek, a także mogliby zrealizować ten sam wpływ.

Niektóre punkty na temat tych badań dotyczących szczęścia są na konferencji TED zatytułowanej:: Whats to Good Life? Lekcje z najdłuższych badań na temat szczęścia (co robi dobre życie? Najdłuższe lekcje nauki o szczęściu).

Jednym z najwybitniejszych aspektów jest Znaczenie dobrych relacji interpersonalnych, Cóż, jest to powiązane ze szczęściem i zdrowiem, podczas gdy samotność często nie jest tak korzystna.

Treść

• Relacje międzyludzkie i czas
• Nauka stawania stresu
• Wpływ szczęścia na dzieciństwo trwają
  • Bibliografia

Relacje międzyludzkie i czas

Według Waldingera „ważną rzeczą jest jakość relacji” i była to jeden z najważniejszych wyników w badaniach, chociaż kwota również się liczy.

Patrząc w przeszłość, ludzie często wskazują, że czas dzielenia się z innymi był bardziej znaczący i był częścią ich życia, w którym czuli się bardziej dumni.

Oznacza to, że dzielenie się czasem z innymi ludźmi sprawiło, że wiele osób odczuwa szczęście każdego dnia. Pomimo wieków i zmian fizycznych czas z partnerem był punktem wsparcia.

Nauka stawania stresu

Chociaż istnieje różnorodność metod i technik zwalczania stresu i lęku, Waldunger i jego zespół zauważyli, że wśród najlepszych i najtrwalszych strategii były sublimacja, supresja i altruizm.

Strategie te były bardziej skuteczne niż niewłaściwe, takie jak zaprzeczenie, odgrywanie lub projekcja.

Omawiane badanie pozwoliło nam to stwierdzić Ludzie, którzy zajmowali się stresem poprzez strategie adaptacyjne, mieli lepsze relacje interpersonalne. Ponadto zaobserwowali, że ta forma radzenia sobie przyniosła również inne korzyści, które obejmowały otrzymane wsparcie społeczne i które wpłynęły na fakt, że mają zdrowy starość.

Wpływ szczęścia na dzieciństwo trwają

Dobre relacje z rodzicami w dzieciństwie jest bardzo pozytywne, ponieważ pozwala przewidzieć, jaki rodzaj związku zostanie ustalony z następnymi ludźmi.

Ci, którzy mieli ciepłe relacje, gdy byli małe, mogą mieć bezpieczne i dobrej jakości relacje w dorosłym życiu. Posiadanie dobrych relacji, przynajmniej z jednym z braci, również wpływa na ryzyko depresji.

Jednak dzieci nie wybierają rodziny, w której się urodzi lub miejsce, więc są tacy, którzy dorastali w środowiskach, które stanowią prawdziwe wyzwanie, z niepewnością ekonomiczną lub niestabilnością, a zatem nie mogłyby rosnąć równie szczęśliwi niż inne dzieci.

Jednakże, Po osiągnięciu średniego wieku są tacy, którzy zobowiązują się do pomagania innym, Prowadzić ich i stać się dobrym wpływem dla innych pokoleń, co pozwala im czuć się szczęśliwszym i mieć lepszą adaptację niż ci, którzy tego nie robią.

Te odkrycia Waldingera i jego grupa badawcza zrobili wrażenie na wielu osobach, jednak przyznaje, że jest to stronnicza próbka, ponieważ nie pracował z heterogenicznymi grupami. Jednak badanie trwa.

Jak romantyczne memy mogą wpływać na nasz związek

Bibliografia

• Mingus, m. (2020). Wpływ czynników edukacyjnych, środowiskowych i ekonomicznych na wskaźnik szczęścia: wynik kraju. W Materiały z konferencji Jepson Undergraduate on International Economics (Tom. 2, nie. 1 p. 1).
• Waldinger, r. (2015). Co jest dla dobrego życia? Lekcje z najdłuższych badań na temat szczęścia. Źródło:, piętnaście, 2018.
• Waldinger, r. (2002). Badanie rozwoju dorosłych. Stany Zjednoczone Ameryki. Fonte: http: // hr1973. Org/Docs/Harvard35Threunion_waldinger. PDF.
• Waldinger, r. J., & Schulz, m. S. (2010). Co miłość ma do tego? Funkcjonowanie społeczne, wyróżnione zdrowie i codzienne szczęście w zamężnych oktogenarianach. Psychologia i starzenie się, 25(2), 422.