Motywacja do osiągnięcia twoich celów

Jak w przypadku każdego ludzkiego wymiaru, motywacja jest trudna do zdefiniowania i wiele więcej do prowadzenia. Pomyślmy o tych trzech teoriach: racjonalizm tradycyjny, który uważa, że ​​działamy, ponieważ mamy powód, aby to zrobić, ponieważ jesteśmy odpowiedzialni za nasze działania, mechanizm Co byłoby odwrotne: działamy z powodu czynników biochemicznych, które zrozumieliby naszą wydajność, gdybyśmy poprawić naszą wydajność. I nie możesz przegapić Determinizm empiryczny To przychodzi nam powiedzieć, że nasze zachowanie nastąpiło, gdy spełnione są określone warunki, te ostatnie wyrównują bardziej efekty wynikające z nauki,

Motywacja powstaje w wielu czynnikach, takich jak nasza osobowość, podstawowy instynkt, nauka, oczekiwania, stany fizjologiczne itp. Niewątpliwie jest to, że jest to konieczność lub pragnienie, które energetyzuje nasze zachowanie i kieruje go w kierunku naszego celu.

Treść

• Motywacja i emocje
• Początki zachowania
• Motywacje pierwotne i wtórne
• Piramida Maslowa
• Wymagane do osiągnięcia
  • Style ludzi z wielką potrzebą osiągnięcia
• Przynależność i potrzeby władzy
• Wewnętrzne i zewnętrzne motywacje do motywacji
• Aby zwiększyć motywację
  • Bibliografia

Motywacja i emocje

Ściśle z tym związane, istnieją emocje, a oboje stymulują pewne zachowanie. Emocje polega na tym, że pozytywne lub negatywne uczucie, które następuje po aktywacji fizjologicznej (płacz, strachu) i odpowiednio zachowaniu, to znaczy motywacji towarzyszą emocje, przykład: Mam świetną motywację, aby wyjść z moim kolegą z klasy@ pracy, że ja pracuję Na przykład, a teraz przynosi mi emocje, takie jak radość, strach, miłość ..

Z drugiej strony emocje zwykle mają w nich element motywacyjny odkładają inne zobowiązania itp.

Początki zachowania

Chcemy tej pracy, już udzielili nam wywiadu, a ostatecznie tęsknimy. Poszliśmy do dietetyka i zapisaliśmy się na siłownię i nagle opuszczamy Chińczyków rogu. Czytamy gazetę, a pierwszą wiadomością jest to, że mąż, który właśnie zamordował swoją niewierną żonę, jest uważany za winnego. Co się stało?, Dlaczego tęsknię za rozmową, która mogłaby poprawić mój obszar zawodowy?, Jak myślę o tym, że mam „ucztę” po tym, jak się popełnił i podążanie za dietą i nowym stylem życia?, Dlaczego mąż pochodzi od swojej żony w najbardziej okrutny sposób?

Każde z tych zachowań przejechało wiele ścieżek, podkreślonych przez podstawowe impulsy i dopracowane przez uczenie się, imperatywy fizjologiczne, potrzebę odkrywania i dominowania środowiska, oczekiwań, lęku, który aktywuje lub blokuje motywację oraz naszą osobowość.

Motywacje pierwotne i wtórne

Wiele naszych motywacji wynika z potrzeby przeżycia: pragnienie, głód, sen, oddychanie, utrzymanie temperatury ciała i oczywiście potrzeby seksualne, są to Główne motywacje I regulują homeostatycznie, to znaczy szukają równowagi za wszelką cenę.

Potrzeba stworzy aktywację, zgodnie z intensywnością powodu, która z kolei ma na celu zmniejszenie impulsu. Najbardziej zależne są potrzeby biologiczne, ale reszta impulsów niekoniecznie jest naznaczona brakiem, można je stymulować z zagranicy, to znaczy poprzez zachęty środowiskowe, które są w stanie aktywować nasze zachowanie,

Motywacje wtórne Są to te, które nie zaspokajają potrzeby biologicznej, są nazywane nabywani, ponieważ uczenie się i wpływ kultury między innymi, są bardziej typowe społeczne.

Możliwe jest zmotywowanie, jeśli coś przyniesie nagrodę lub karę, na przykład hobby sportowe, zawodowe powołanie, pożądanie statusu społecznego itp.

Piramida Maslowa

W 1970 roku, Abraham Maslow zaproponował hierarchię motywacji, które dzisiaj są całkowicie ważne:

Teoria ludzkich potrzeb Maslowa: jak osiągnąć samokontrolę?

Jak widzimy tutaj, nasze interesy są rosną z bazy, które byłyby potrzebą fizjologiczną, poprzez bezpieczeństwo, przynależność lub przynależność, miłość, uznanie i osiągnięcie samego siebie, która obejmuje najbardziej transcendentalne dla nas, rozwój naszej własnej natury we wszystkich aspektach.

Zasadniczo i analizując go w zakresie wieloznacznie, nie możesz skoncentrować się na pracy ani na studiach, jeśli nie jesteś ubezpieczony na utrzymanie lub zamierzasz usunąć dom. W każdym razie kolejność potrzeb nie jest powszechnie wykazana, w grę wchodzą różnice indywidualne.

Możliwe jest, że zachowania dorosłych wynikają głównie z powodów, które osiągnęły pełną autonomię w stosunku do każdej potrzeby porządku biologicznego, to znaczy stają się nawykami, na przykład: zamawiamy nasze rzeczy, ponieważ otrzymujemy pochwałę lub kary, ale po ciągłym praktykowaniu go, The Ciągle praktykowania, Zamówienie jest pożądanym zachowaniem. Innymi słowy, w zależności od nauki instrumentalnej możemy warunkować nasze zainteresowania.

Wymagane do osiągnięcia

Pomyśl przez chwilę w sobie, czy próbujesz odnieść sukces, aby podkreślić ustalone cele?, A może myślisz o sobie jak o@ abúlic@, konformist lub nadmiernie dyscyplinarny?, Cóż, jeśli bardziej opierasz się na pierwszym pytaniu, jesteś bardzo zmotywowany do jednego z najczęstszych impulsów naszego społeczeństwa: osiągnięcia osiągnięć, osiągnięcia znaczącego rezultatu i poprawy zadań.

Style ludzi z wielką potrzebą osiągnięcia

• Preferują umiarkowanie trudne zadania, które pozwalają na sukces, ponieważ będą to przypisywane własnemu wysiłkowi i umiejętnościom.
• Pasują do wysokiej samokontroli i są trwałe
• Są gotowi poświęcić czas na osiągnięcie swoich celów.

Indywidualne różnice pochodzą ze struktury osobowości każdego z nich, niektórzy z nas kierują naszym impulsem do osiągnięcia sukcesu i aby uniknąć porażki. Będąc wówczas bardziej podatnym na nagrodę lub karę, oprócz ogromnego znaczenia modeli edukacyjnych i kotwic poznawczych, których uczy się od dzieciństwa.

Przynależność i potrzeby władzy

Innymi typowymi motywacjami są przynależność i władza, ale czasami mylimy je z osiągnięciem.

Podsumowując, ten pierwszy odnosi się do troski o ustanowienie, utrzymanie i przywrócenie przyjaznych relacji, a także o trosce o reputację, wpływy i tarcza Do innych.

Wewnętrzne i zewnętrzne motywacje do motywacji

Motywacja, która pojawia się w nas samych, na przykład chęć nauczenia się, że musi to zrobić dobrze dla satysfakcji, którą to nazywamy wewnętrzny. zewnętrzny Jest stymulowany z zagranicy przez nagrody, na przykład dodatkowe wiązania, słodycze, które jest przekazywane dziecku itp.

Najpotężniejszy jest niewątpliwie wewnętrzny, więc jeśli możesz nadać bardziej transcendentalnemu zmysłowi temu, co robisz zobowiązaniem, z pewnością poczujesz się bardziej zmotywowany i zadowolony@

Aby zwiększyć motywację

50 najlepszych motywujących zwrotów do sukcesu

Bibliografia

• Bermúdez, J., Pérez-García, a. M., Ruiz Caballero, j. DO., Sanjuán, s. 1. i koło, b. (2012). Psychologia osobowości. Madryt: UNED.
• Hrabia pastor, m., Rivero Expósito, m. P., Menéndez Blaza, F. J. i Sanz Aparicio, m. T. (2013). Psychologia motywacji. Madryt: Redakcja Sanz i Torres.
• Motywacja (2007).W Encyklopedii psychologii. (Tom. 2, 35-57 pp).Hiszpania: Ocean.