Uwielbiam neurobiologię

Ludzie mogą doświadczyć zamieszania z powodu neurobiologii miłości, która zawsze wydaje się próbować testować, między tym, czego chcemy, a tym, co wiemy, jest dla nas najwygodniejsze.

Treść

• Miłość i pragnienie
• Jak rozwija się miłość w naszym mózgu
  • 1. Impuls seksualny
  •  2. Romantyczna miłość
  • 3. Przywiązanie do długoterminowej pary
• 8 Działania mające na celu zwiększenie satysfakcji u par długoterminowych
  • Wnioski
  • Spinki do mankietów
  •  Bibliografia

Miłość i pragnienie

Możesz odczuwać silne przywiązanie do osoby przez długi czas, jednocześnie odczuwając intensywną romantyczną miłość do innej, która sprawia, że ​​westchniesz i zabiera swoje marzenie, ale możesz również doświadczyć seksualnego pożądania innych ludzi ... no cóż Jesteśmy w stanie odczuwać zainteresowanie i przyciąganie więcej niż jednej osoby jednocześnie z powodu naszej biologii mózgu. Dlatego, aby utrzymać długoterminowy związek, dobrym zasobem jest podejmowanie codziennej decyzji Skoncentruj naszą uwagę i energię na tej wyjątkowej osobie, Zamiast szukać innych atrakcyjnych opcji na kilka sposobów, co może prowadzić nas do separacji i rozwodu, które są trudnymi wydarzeniami emocjonalnie.

Jak rozwija się miłość w naszym mózgu

Tak więc, jeśli przeszedłeś przez niewierność lub zarabiasz ją głęboko w swoim mózgu ... ważne jest, abyś wiedział, że w dużej mierze Uwielbiam neurobiologię, Pomoże ci to usunąć niepotrzebne wady i skupić się na pracy z aspektami, które są w twoich rękach, aby twój związek był bardziej zadowalający, zdrowy i szczęśliwy, zrozumienie naszej biologii może ci trochę pomóc. Ze względu na nasze systemy mózgowe rozwijamy się:

1. Impuls seksualny

To jest pragnienie szukać satysfakcji i zadowolenia Dla siebie produkuje głównie: dopamina, endorfiny, noradrenalina i adrenalina, które sprawiają, że nasz osąd jest dosłownie zachmurzony; Dlatego pewne potencjalne niebezpieczeństwa są zwykle ignorowane. W tym momencie Norepinefryna daje nam energię, aby być z parą wykonującymi wiele działań, prowadzi nasze zachowanie w kierunku celu, to wtedy, gdy sen odbiera, uwaga jest ustalona w tej specjalnej osobie i ten impuls ma na celu wyeliminowanie przeszkód w celu spełnienia swoich życzeń.

 2. Romantyczna miłość

Są to pragnienie i motywacja, które powstają do bycia z tą wyjątkową osobą, nie tylko w aspekcie seksualnym. Tutaj wiąże się również z dopaminą, między innymi neuroprzekaźnikami; Ponieważ podczas seksu i z orgazmem oksytocyna i wazopresyny są tworząc poczucie linku i połączenia z drugą osobą. Tak więc swobodny seks może skutkować sympatią, chociaż pomysł ten nie został uwzględniony, osłabiając powiązanie naszego stabilnego związku. Według Helen Fisher, romantyczna miłość jest impulsem, który czyni nas pragnieniem, a nawet może być silniejszy niż pożądanie seksualne, doszła do tego wniosku, przyjmując dane z badań, które przeprowadziła w tym względzie, poparte neuroznami i antropologią, głównie.

W stanie wzbudzenia seksualnego i orgazmu obszary płata czołowego są hamowane, więc mniej się zastanawiamy To, co robimy, może doprowadzić nas do zmniejszenia naszej zdolności krytycznej z powodu ubytku słuchu. Może to doprowadzić nas do podejmowania dla nas niewygodnych decyzji, możemy nawet wpaść w nieodpowiedzialne zachowania z negatywnymi skutkami dla siebie i dla naszego związku.

3. Przywiązanie do długoterminowej pary

Polega na poszukiwaniu poczucia Spokój i bezpieczeństwo że możesz poczuć z trwałą parą. Niektórzy eksperci, tacy jak Helen Fisher, twierdzą to Romantyczna miłość ewoluowała, aby umożliwić nam skupienie naszej energii godowej na jednej osobie, a tym samym oszczędzać czas i energię na inne wygodne działania dla naszej ewolucji i ten z naszego gatunku; Z kolei potwierdza, że ​​przywiązanie ewoluowało, aby umożliwić nam tolerowanie tego człowieka, który nazywał się parą, przynajmniej wystarczająco dużo czasu, aby wychować dziecko razem.

Na tym etapie bardzo ważne jest, aby dbać o nasz związek, wzmacniając link poprzez nasze działania, ogólnie na tym etapie wiemy, co się cieszy, a nie nasz partner, abyśmy mogli zbudować środowisko większego wzajemnego zrozumienia i wykazywać większą empatię ; On mają wspólne zainteresowania i hobby jako dzieci, projekty, cele, tęsknoty i marzenia Foster Union.

Miłość, która implikuje akompaniament, jest tym, co wiele par widzi, w jaki sposób naturalny postęp w udanym związku, ale może być niepotrzebnym zobowiązaniem. „Pary muszą walczyć o miłość ze wszystkimi ozdobami”, „i pary, które są razem od dłuższego czasu i chcą odzyskać swoją romantyczną przewagę, powinny wiedzieć, że jest to osiągalny cel, że podobnie jak większość dobrych rzeczy w życiu, wymaga energia i oddanie„, Według badań Acevedo.

Nadchodzi czas, kiedy poziom testosteronu u mężczyzn upadł i nieco wznoszą się kobiety, Co sprawia, że ​​mogą łatwiej żyć.

Staraj się pamiętać, dlaczego wybrałeś tę osobę i co to zrobiła, i uczyniłeś ją wyjątkową i wyjątkową dla ciebie przez cały ten czas ... „Jeden jest zakochany, gdy zdaje sobie sprawę, że inna osoba jest wyjątkowa” (Borges). Dlaczego zakochujemy się w jednej osobie zamiast drugiej? Z kilku powodów, takich jak kontekst, bliskość, tajemnica, w połączeniu z listą cech, które przyłożyliśmy do naszej platońskiej miłości, zwykle w dzieciństwie. Patrząc w ten sposób dla osób z systemami mózgu uzupełniającymi się do naszych. Możemy nauczyć się lepiej kochać i używać nasze różnice, aby lepiej nas uzupełnić.

„Miłość może wywoływać bardzo silne emocje w ludzkiej istocie, niewierność może prowadzić do generowania negatywnych emocji o umiarkowanych do poważnych konsekwencji, ale kiedy trwa miłość i będzie to, że związek może leczyć poprzez przebaczenie”.

Zalety posiadania długoterminowego związku są wiele dla zdrowia, ale fundamentalne jest to, że jest to osobisty wybór, więc możemy budować dobre długoterminowe relacje, jeśli mamy siła woli Zrobić to.

Zdrowe małżeństwa przyczyniają się do zdrowia psychicznego i fizycznego osób, pozytywnego rodzicielstwa dzieci, chroniąc ich przed problemami psychicznymi, fizycznymi, edukacyjnymi i społecznymi. Prawie nikt nie angażuje się w długoterminowy związek, czekając na to. W przypadku, gdy wszystko się nie zadziała, pozostaniemy z pewnym spokoju, ponieważ zrobiliśmy to, co było w naszych rękach, aby uratować naszą miłość, pamiętaj o tym Związek jest dwumianowy składający się z dwóch części.

Może zastanawiasz się: co mogę zrobić, aby poprawić związek mojej pary? Oto kilka pomysłów, które mogą ci służyć.

8 Działania mające na celu zwiększenie satysfakcji u par długoterminowych

1. Zaleca się, aby oba nadal rosły w różnych aspektach swojego życia, takie jak: wśród innych obszarów intelektualnych, zawodowych i społecznych; Wraz z tym podziw dla pary rośnie, pozostaje w napięciu i tajemnicą dotyczącą działań, które wykonują niezależnie. W ten sposób możesz być bardziej interesujący dla swojego partnera, nawet jeśli spędzili wiele lat, unikając poczucia sytości, których doświadczają niektórzy osoby, gdy czują, że mają bardzo bezpiecznego partnera.
   Saint-Exupéry powiedział: „Kochanie nie patrzy na siebie; ma patrzeć razem w tym samym kierunku ". Poświęć więc czas sobie i robienie rzeczy, które cię zadowolą, te, które sprawiają, że rozwijasz się jako istota ludzka, staraj się wykonać projekt lub hobby, które lubią, To sprawi, że będziesz szczęśliwszy, pomagając jednocześnie poprawić swój związek.
2. Staraj się być miły i ostrożny, najpierw ze sobą; Zatem prostsze będzie, że jesteś również miły dla swojego partnera. Staraj się być bardziej świadomy, życzliwy i uprzejmy, są bezpośrednio związane z wysokim poziomem satysfakcji w ciągu kilku.
3. Namiętna miłość może pojawić się sporadycznie, zachowując się tak mało iskry, które mogą utrzymać przy życiu i zwiększyć ogień miłości. Aby to zrobić, zaleca się od czasu do czasu zaskakując partnera z małym szczegółem lub świetnym działaniem, które są dla twoich upodobań.
4. Zbuduj swój związek na podstawie wspólnej intymności i tożsamości, Ustanawiając ograniczenia w celu ochrony autonomii i autoryzacji partnera. Ochrona indywidualności i autonomii w związku doświadczy wyższego poziomu satysfakcji, ponieważ oba będą nadal zaangażować się w tajemnicę własnej indywidualności, aspekt, który początek tak bardzo ich przyciągnął.
5. Promuj bogaty i przyjemny związek seksualny, chroniąc go przed wtargnięciem różnych klas i obowiązki rodzinne. Pary z dziećmi, a zwłaszcza z dziećmi, zwykle przyjmują obowiązki i role ojcostwa, które mogą być przytłaczające; Zawsze pamiętaj, aby poświęcić czas i poświęcenie swojemu partnerowi, przejście na ojcostwo nie musi ich przenosić seksualnie. Otwórz się na nowe doświadczenia i spróbuj zwiększyć swoje elastyczność fizyczny i psychiczny.
6. Użyj humor i śmiech Aby zachować perspektywę, aby uniknąć nudy i izolacji, ale nie obrażać lub oczerniać swojego partnera.
7. Oferuje oddech i wsparcie, Zatem będzie bardziej skłonny do poprawy, ponieważ czuł się zmotywowany; Zamiast udzielić jedynie negatywnej krytyki, pamiętaj, że twój partner może spotkać się z obiema najlepszymi, ponieważ najgorsze, jakie mamy na ich temat. Miejmy nadzieję, że najlepsze i zbuduj nasze frazy z większą ostrożnością.
8. Oszacuj i cenią unikalne cnoty i szczegóły Że ta osoba miała, utrzymując w naszych umysłach pierwsze romantyczne i wyidealizowane obrazy, kiedy się zakochujemy, może pomóc ci stawić czoła trudnościom w życiu pary i oprzeć się zmianom spowodowanym czasem.

Wnioski

Dzięki postępom w nauce i technologii możemy mieć w naszych rękach związek, który jest „zabroniony owoc”, łatwiej lub pozbywaj się wszystkich informacji, które mamy i uciekać się do odpowiednich specjalistów, aby poprowadzić nas do lepszych relacji, aby pokonać, aby pokonać nasze różnice i ustanowienie trwałych relacji, które są bardziej zadowalające i zdrowe, jeśli tego chcemy ... ponieważ obie są decyzjami, które są w naszych rękach z dnia na dzień.

Helen Fisher powiedziała: "Musimy wejść w stulecie przyjaznego małżeństwa, przyjmując wzór współpracy, który jest wysoce kompatybilny z ludzkim duchem".

Możesz zwrócić uwagę na te aspekty, które mogłyby rozwinąć twój długoterminowy związek I być może wymaga szczególnej uwagi, na przykład: „Konserwacja” i zmiany, głównie z własnej osoby. Czy też wolisz zwracać uwagę na inne bodźce, które przyciągają cię niezależnie od konsekwencji? Niezależnie od odpowiedzi i osobistej decyzji, musimy pamiętać, że konsekwencje niewierności nie zawsze prowadzą do wygodnego lub zadowalającego wyniku. Ogólnie tak jest dla nas samych i dla tych, którzy mogliby to być dotknięci, jak dzieci, w przypadku posiadania.  Przebaczenie Może pomóc w wyleczeniu związku, który doznał niewierności, Jest to jednak test pożarowy, którego wielu nie opiera się, więc wsparcie psychologiczne zaleca się uzdrowienia.

Musimy przejść w kierunku bardziej wspólnego społeczeństwa, w którym cechy każdego gatunku prowadzą nas do cennego, gdzie istnieje większe i wzajemne zrozumienie, pamiętaj, że komórka społeczeństwa jest rodziną i zaczyna się od kilku.

Może Cię to zainteresować: Test osobowości i kompatybilności pary

Spinki do mankietów

• https: // www.Apa.org/news/press/expleases/2009/03/relacje romansów
• Kluczowe statystyki z National Survey of Family Wzrost

 Bibliografia

• Artykuł: „Czy długoterminowy związek zabija romantyczną miłość?„Bianca p. Dr Acevedo i dr Arthur Aron, Stony Brook University; Przegląd psychologii ogólnej, Tom. 13, nie. 1.
• Fisher, godz. (2004). Dlaczego kochamy: natura i chemia romantycznej miłości. Santa Fe, Bogota: Taurus myśl.