Otyłość i niekorzystne doświadczenia w dzieciństwie i okresie dojrzewania

Niekorzystne doświadczenia i toksyczny stres mogą być naprawdę destrukcyjne i manifestowane przez całe życie. Liczne badania doszły do ​​wniosku, że wiele z tych odpowiedzi ma poziom fizyczny, psychiczny i społeczny, mogą być szkodliwe na etapie zdrowia dorosłych, mogą one reagować na adaptacyjne odpowiedzi na te wydarzenia poprzez psychopatologie i patologie, takie jak choroby serca, uzależnienia od uzależnień od Substancje, behawioralne, sposób odnoszenia się do jedzenia, trawienie emocji, zaburzeń odżywiania i otyłości, które mogą odpowiadać sytuacjom niekorzystnym w dzieciństwie (American Academic of Pedriatrics).

Treść

• Związek między otyłością a nadużyciem lub nadużyciem
• Wpływ na postęp psychospołeczny i ogólne samopoczucie
• Proces wieloczynnikowy
• Objawy zaburzenia
• Radzenie sobie stresu
• Zmiany. Lęk i stres
• Kroki w celu wzmocnienia zdrowszych nawyków
  • 1. Rozpoznaj własne uczucia
  • 2. Komunikuj się i dziel się z kimś zaufanym
  • 4. Jeśli cię nękają
  • 5. Self Concept
  • 6. Głęboki smutek
  • Wniosek
  • Bibliografia

Związek między otyłością a nadużyciem lub nadużyciem

Badania wykazały związek między otyłością a wykorzystywaniem dzieci (emocjonalny i/lub fizyczny), zostały przypisane jako możliwe przyczyny tych reakcji adaptacyjnych lub sposobów powiązania jedzenia i sposobów wypełnienia tych doświadczeń lub luk emocjonalnych. Używanie w tych przypadkach, Spożywanie żywności jako kompensacyjnego sposobu braku lub wciśnięcia emocjonalnego i wrogiego kontekstu z większym prawdopodobieństwem w dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Kompulsywne zachowania w niektórych przypadkach po doświadczeniu nadużycia lub nadużycia mogą przejawiać się jako zachowania adaptacyjne w tych doświadczeniach, zwłaszcza nadużycia seksualne lub emocjonalne. Ponadto możliwe przyczyny powstały w różnych formach agresji, takich jak molestowanie lub prześladowanie w szkole (zastraszanie), co daje różne konsekwencje w ewolucji psychospołecznej (López-Navarrete GE, Perea-Martínez do, Loredo-Abdalá a., 2008)

„Doświadczenia porzucenia/niestabilności i deprywacji lub nadużycia emocjonalnego, zaniedbania i tajemnicy dodawane do niskiej samokontroli i samokontroli

Wpływ na postęp psychospołeczny i ogólne samopoczucie

Otyłość w dzieciństwie i okresie dojrzewania mają szkodliwe wyniki w postępie psychospołecznym i ogólnym samopoczuciu; Może mieć długoterminowe negatywne konsekwencje, większe prawdopodobieństwo doświadczenia izolacji, zastraszania, obelg, upokorzeniach, emocjonalnej, a nawet fizycznej agresji, często są ofiarami upokorzenia i marginalizacji społecznej przez równe, głównie w szkole. Konsekwencje zastraszania (zastraszania) mogą prowadzić do braku przyjaciół (przyjaciel przyjaźni słaba adaptacja psychospołeczna, która zwiększa lęk, izolację, samotność, uczucia depresyjne, brak samooceny i problemy behawioralne i problemy behawioralne. (López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá to. 2008).

Proces wieloczynnikowy

Postęp otyłości jest wieloczynnikowy, wynikają one z przyczyn biologicznych (P. np. Psychogenetyka), Behawioralne (P. np. Hiperkaliczna żywność i brak aktywności fizycznej), przypadkowy (P. np. Dostęp do zdrowej żywności, możliwość aktywności fizycznej), Społeczne i psychologiczne (P. np. Natychmiastowe wsparcie środowiska i koncepcja własnej) w celu właściwego leczenia pochodzenia bólu (Lopera, D, Mauricio i R. Mauricio, 2014).

Objawy zaburzenia

Objawy zaburzenia mogą obejmować koszmary, bezsenność i „retrospekcje”, brak koncentracji i poczucie izolacji, drażliwość, agresywność lub samozadowolenie i poczucie winy, wszystko to może zachęcić do spożycia w znacznych proporcjach.

Radzenie sobie stresu

Gazeta naukowca Mózg, zachowanie i odporność Opublikował badanie, którego wyniki wykazało, że podłoże stosowane przez nastolatków do stawienia stresu jest nadmierne spożywanie tłuszczów nasyconych. Według tego badania takie jedzenie może modyfikować obszary mózgu, które stają w obliczu reakcji na stres i strach. Niniejsza publikacja pokazuje, że narażenie na otyłe środowisko (kontekst, który przynosi korzyści procesie otyłości lub sprzyjają nawykom i zachowaniom, które sprzyjają wzrostowi tłuszczów nasyconych i wagowych) w okresie dojrzewania, powoduje nieprawidłowe dojrzewanie substratów neuronowych i behawioralnych, które utrzymują strach. Wysoki poziom zagrożenia i lęku. To wyjaśnia, że ​​otyłość i powiązane zmiany metaboliczne mogą być powiązane z PTSD oprócz jego predyspozycji.

„W okresie dojrzewania etap krytyczny pochodzi z powodu stresu, który zostanie pokazany. Według wywiadu w  Science Daily, dr Johnny Figueroa twierdził, że proste i złożone decyzje podejmowane w okresie dojrzewania bezpośrednio mają zdolność do pokonania codziennych wyzwań na etapie dorosłym.

Zmiany. Lęk i stres

U osób z otyłością znaleziono jako skojarzenia, które obejmują smak i zapachu żywności, wyświetlacz zintensyfikowane reakcje adaptacyjne; stymulacja, pamięć i powiązane emocje. Implikuje sieci neuronowe, które są wywoływane przez kondycjonowanie, takie jak stres i lęk, które predysponują do otyłości poprzez spożywanie żywności z tłuszczem nasyconym. Związek to pokazuje, w jaki sposób adaptacja behawioralna do wspomnień, stymulacji i emocji jest niezbędna do konstruktywnego stawienia się lęku i stresu.

Na szczęście mamy więcej informacji na temat nauk społecznych i zdrowia, na temat przyczyn, które wywołują niezakonstruujące zachowania adaptacyjne u ludzi, od dzieciństwa do dorosłych, który jest częścią całego cyklu życia oraz sposobu zrozumienia zachowań, myśli, postaw i postaw i postaw i postaw i relacje społeczne, nie tak niepowiązane, ale zintegrowane przez całe życie.

„W moich książkach nie ma transformacji. Brzydka kaczątko nie staje się pięknym łabędź. Staje się bezpieczną kaczką zdolną do opieki nad własnym życiem i własnymi problemami ”. Maeve Binchy

Kroki w celu wzmocnienia zdrowszych nawyków

1. Rozpoznaj własne uczucia

Jeśli masz problemy z otyłością, czujesz się sfrustrowany, zły lub zniesmaczony i nie akceptujesz siebie. Pamiętaj o swoich emocjach, identyfikuj, afryce, komunikuj się, zarządzaj nimi i zmień.  Zidentyfikuj przyczynę i wszystkie łańcuchy, które zabrały cię do tej sytuacji, aby z nimi zerwać.

2. Komunikuj się i dziel się z kimś zaufanym

Wzbogaca twój obszar społeczny. Niektórzy nastolatki z nadwagą mogą cierpieć molestowanie, dokuczanie i ten warunek ubezpieczenia społecznego, nawet w perspektywie długoterminowej i utrwalić. Staraj się uczestniczyć w konstruktywnych sytuacjach społecznych, stwórz społeczne krąg cennych ludzi, którzy nie oceniają powierzchownych i zewnętrznych, staw czoła swoim obawom i złamać się z nimi. Promuje umiejętności społeczne, próba uniknięcia odrzucenia może prowadzić do izolacji i samotności.

3. Obejmuje nawyki żywieniowe i ćwiczenia fizyczne w ciągu dnia -do dnia

Oprócz zrównoważonej diety, praktyki ćwiczeń fizycznych, Aktywuje mechanizmy przeciwdepresyjne oprócz zmniejszania stresu poprzez dobrze znane kortyzolu, hormony stresu.

4. Jeśli cię nękają

Znajdź pomoc. Stawić czoła emocjom, wyrażaj i poszukaj rozwiązań, naucz się cię cenić, szanować i rosnąć. Bądź autentyczny, pamiętaj, że autentyczne piękno zaczyna się w tobie, waszym nastawieniem i sposobu nawiązania do ciebie, a zatem ze światem. Wszystko jest procesem, ćwiczeniem i wierzeniem w twoją zdolność, to sprawi, że zmieniisz postawę i doprowadzisz do samego siebie pełnego wielkich możliwości.

5. Self Concept

Jeśli masz nadwagę i chcesz ją zmienić, Marcate ten cel, skup się na osiągnięciach, cenić na każdym kroku, bądź tolerancyjny, autokompozycje. Świętuje małe osiągnięcia, które doprowadzą cię do celu, poczuj się dumny, dobrze określi cel. Po diecie może towarzyszyć samokrytyzm, rozczarowanie i wielki wysiłek. Walcz, zidentyfikuj możliwy sabotaż, jeśli to dobrze zdefiniuj swój cel, świętuj każde osiągnięcie, pozwól ci się nie udać, ale uczyć się z niego i poprawić, pracuj, dwa kluczowe pojęcia są koncepcją zdolności i postawy oraz wiedz, że na to zasługujesz i możesz dotrzeć do Oznaczono cel.

6. Głęboki smutek

Kiedy bezpieczeństwo znika w sobie, a koncepcja samego siebie cierpi na konsekwencje, niezwykle trudno jest przestrzegać skutecznego programu, aby schudnąć. Jeśli jesteś w fazie głębokiego smutku, a nawet depresji, idź do profesjonalisty, aby ci pomóc i towarzyszyć w tym procesie, z tego stanu bardzo trudno jest osiągnąć cele.

Wniosek

Nadwaga może być bardzo trudna na poziomie emocjonalnym, społecznym i fizycznym. Sposobem na zmianę jest uświadomienie sobie emocji, myśli i zachowań, wsparcie ludzi (przyjaciół, rodziny i profesjonalistów) i podejmowanie działań w celu zmiany tego nowego celu, określonego przez wartości, postawy i przekonania konstruktywne.  

Powoduje zmianę i staje się nawykiem. Towarzyszy jest łatwiejsze, poproś o pomoc.

„Patrzcie, bo będą one twoimi słowami. Zadbaj o swoje słowa, ponieważ staną się twoimi działaniami. Zadbaj o swoje działania, ponieważ staną się twoimi nawykami. Zadbaj o swoje nawyki, ponieważ staną się Twoim celem." - Mahatma Gandhi

Bibliografia

• Bochicchio GV, Joshi M, Bochicchio K, Nehman S, Tracy JK, Scalea TM. Wpływ otyłości u pacjenta z urazem krytycznie: badanie prospektywne. J Am Coll Surg. 2006; 203: 533-538. [PubMed]
• Boulanger BR, Milzman D, Mitchell K, Rodriquez A. Habitus ciała jako predyktor wzoru urazu po tępym urazie. J Trauma. 1992; 33: 228-232. [PubMed]
• Liu T, Chen JJ, Bai XJ, Zheng GS, Gao W. Wpływ otyłości na wyniki u pacjentów z urazem: metaanaliza. Insury. 2013 września; 44 (9): 1145-52. Doi: 10.1016/j.Insury.2012.10.038. Epub 2012 4 grudnia. PMID: 23219239.
• López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá to.(2008). Otyłość dzieci i malowanie. Zjawisko dwukierunkowe. Pediat Mex Act. 2008; 29 (6): 342-346.
• Tamayo Lopera, Diego i Restrepo, Mauricio. (2014). Psychologiczne aspekty otyłości u dorosłych. Magazyn Psychology University of Antioquia, 6(1), 91-112. Pobrano 10 września 2020 r. Z http: // pepsic.Bvsalud.Org/scielo.Php?skrypt = sci_arttext & pid = s2145-48922014000100007 & lng = PT & tlng = jest.