Dlaczego mój partner wywołuje niepokój i co robić

Miłość jest uważana za jeden z najbardziej uzależniających leków, ze względu na ilość dopaminy, którą wytwarza w naszym ciele. Czasami miłość tworzy również „zespół abstynencji”, który może prowadzić do lęku w pary. Z drugiej strony uczucie uczucia przypomina przyjemność opiatów, to znaczy wszelkie pozytywne relacje miłosne powodują obwody mózgu takie same poczucie przyjemności, jak najbardziej syntetyczne leki.

Zadowolenie uzależnionego od narkotyków jego narkotykiem jest odtwarzane biologicznie, podobnie jak przyjemność poczucia się związana z ukochanymi ludźmi. Z tego powodu, kiedy zaczynamy odczuwać niepokój naszego partnera, musimy ponownie odwrócić te obwody, aby powrócić do tej satysfakcji, gdy bycie z nim. W tym artykule psychologii wyjaśniamy ci Dlaczego twój partner wywołuje niepokój i co robić w takich sytuacjach.

1. Jak wiedzieć, czy mój partner wywołuje niepokój
2. Dlaczego mój partner wywołuje niepokój
3. Co zrobić, gdy twój partner wywołuje niepokój

Jak wiedzieć, czy mój partner wywołuje niepokój

¿Jak wiedzieć, czy mam kilka niepokoju? Lęk jest przewidującą reakcją na przyszłe zagrożenie, związane z napięciem mięśni, nadzorem w odniesieniu do przyszłych niebezpieczeństw i zachowań ostrożnych lub unikających. Czasami poziom strachu lub lęku jest zmniejszony przez uogólnione zachowania unikania.

Aby naprawdę wiedzieć, czy twój partner wywołuje niepokój, powinieneś spojrzeć na którykolwiek z tych objawów, gdy jesteś razem lub kiedy o tym pomyślisz:

• Wysoka ujemna Walencja Dotyczące twojego partnera.
• Nadmierne unikanie i uciekaj od partnera i związane z nimi bodźce, które mogą powodować uczucie dobrego samopoczucia.
• Błędne szacunki zagrożenia, Oznacza to, że znaczenia przypisane bodźcu (twojego partnera) i reakcja pochodząca ze strachu.
• Utrata zainteresowania i unikanie zadowalających działań.
• Nie szukasz nowych wrażeń.
• Nadmierny strach przed separacją który wpływa na dużą liczbę codziennych sytuacji.
• Ten strach pochodzi z normalnego strachu ewolucyjnego opartego na teoriach przywiązania.
• Zakorzenione w systemie przywiązania i implikuje liczby, z którymi są połączone.
• Pokaż jeden Wysoka wrażliwość do zaobserwowania, Oceniono lub odrzucono podczas występu przed partnerem lub w relacji z innymi.
• Tworzyć Oznaczone i ścisłe zasady Dotyczące tego, co rozumiane przez właściwe zachowanie.
• Mieć niska samo ocena.
• Cierpieć Niepokój przewidujący.

Dlaczego mój partner wywołuje niepokój

Następnie pokazujemy możliwe przyczyny, dla których twój partner wywołuje niepokój:

Niepokój związany z separacją (nie jestem pewien przywiązania)

Mniej więcej teoria przywiązania, której sformułowanie zainicjował John Bowlby Uniwersalna ludzka potrzeba tworzenia emocjonalnych więzi Blisko, aby móc uciekać się w chwilach cierpienia lub stresu. Obraz jednego/A jest związany z tym, w jakim stopniu występuje niepokój związany z odrzuceniem lub porzuceniem, tak że ludzie, którzy mają pozytywną wizję siebie, mają tendencję do odczuwania niskiego lęku w tych przypadkach, którzy są uważani za godne bycia kochanym i dbał o.

Przeciwnie, ludzie, którzy mają negatywną wizję siebie, mają tendencję do wyrażania troski i strachu przed porzuceniem postaci przywiązania. Podobnie ludzie z niepewnym przywiązaniem. Osoby z niepewnym stylem przywiązania są bardziej reaktywne na negatywne zachowania swoich partnerów i doświadczyli mniej satysfakcji niż bezpieczni ludzie.

Obawy i niepewność

Obraz drugiego byłby związany ze stopniem unikania, jakie dana objawia się w odniesieniu do pobliskich relacji. W ten sposób ludzie, którzy mają pozytywny wizerunek drugiego pod względem swojej niezawodności i dostępności, będą mieć większą łatwość ustanowienia bliskich relacji. Wręcz przeciwnie, ci mali ludzie percepcyjni, którzy mają negatywną wizję innych, będzie miała tendencję do bardziej intymnego zaangażowania W linkach.

Te dwa wymiary, lęk i unikanie były związane z różnymi aspektami funkcjonowania interpersonalnego, więc brak zaufania może przyczynić się do większego niepokoju przed partnerem, aby sposób na zmniejszenie lęku może być wzrost zaufania w zaufaniu.

Sytuacje zewnętrzne wobec twojego partnera

Niektóre sytuacje zewnętrzne mogą sprawić, że twój partner wyczerpał cię psychicznie i wywołać niepokój. Niektóre przykłady tych możliwych problemów, które mają wpływ na nasz związek, mogą być niepłodność, stres w pracy, brak czasu i niezależna przestrzeń w domu lub w przeszłości z innymi parami, między innymi.

Co zrobić, gdy twój partner wywołuje niepokój

Kiedy twój partner wywołuje niepokój, ważne jest, aby wiedzieć, jakie są przyczyny, które pojawiają się w tobie, aby móc je atakować. Po zidentyfikowaniu łatwiej będzie nam znaleźć rozwiązanie tego problemu.

Następnie wyjaśniamy, co możesz zrobić, aby Twój partner przestał ci niepokój:

• Zarządzaj zależnością emocjonalną: Zależność emocjonalna to ustalone uzależniające zachowania wobec innych ludzi, którzy wytwarzają asymetrie ról. Jorge Castelló definiuje to jako „uporczywy wzór niezadowolonych potrzeb emocjonalnych, które próbują pokryć innych ludzi”, coś, co może wywołać lęk, jeśli nie jest objęty ubezpieczeniem. Dlatego wygodnie byłoby pracować nad zarządzaniem agencją w celu zmniejszenia lęku.
• Zwiększ zaufanie do pary.
• Popraw swój samokontrola: Pozytywne postrzeganie siebie/pomoże zmniejszyć ten niepokój i strach przed odrzuceniem.
• Idź na terapię: Kiedy lęk, który odczuwamy wraz z naszym partnerem, pochodzi z relacji przywiązania, jaki mamy, z powodu braku samooceny lub zaufania, idź na terapię z psychologiem.
• Ciągłość wartości: W niektórych przypadkach możemy zdać sobie sprawę, że ten niepokój pojawia się w tym, jak w tej chwili jest nasz partner, coś, co może przesłuchać ich ciągłość związku, jeśli nie cenimy, że ani on, ani my promujemy jakąkolwiek zmianę, aby pomóc nam poczuć bardziej zrelaksowany.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego mój partner wywołuje niepokój i co robić, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii terapii par.