Co robić, gdy twój partner lubi inną osobę

Wierność jest zwykle uważana za jeden z podstawowych aspektów romantycznego związku. Przekraczanie tej linii może sprawdzić jakość i stabilność związku, będąc w stanie ją złamać. Pojęcie wierności dla właściwego funkcjonowania związku jest bardzo powszechne, szczególnie w świecie zachodnim. Dlatego zwykle zwracamy szczególną uwagę na każdy sygnał, który ostrzega nas, że ktoś inny jest zainteresowany naszym partnerem.

W tym sensie, ¿To normalne, że znalezienie innej atrakcyjnej osoby ma związek? To pytanie jest bardzo częste wśród większości ludzi, którzy kiedykolwiek się zakochali. W pewnym momencie wszyscy chcieliśmy pomyśleć, że nasz partner będzie miał dla nas tylko oczy. Jesteśmy uwarunkowani wierzeniem, że jeśli ktoś jest w tobie naprawdę zakochany, nie spojrzy na nikogo innego, ale nie zawsze tak jest. W tym artykule psychologii wyjaśnimy Ci Co robić, gdy twój partner lubi inną osobę I jak zidentyfikować tę sytuację.

1. Czy to normalne, że odczuwa atrakcję dla innych ludzi jako para?
2. Jak wiedzieć, czy twój partner lubi inną osobę
3. Co mogę zrobić, jeśli mój partner lubi inną osobę

Czy to normalne, że odczuwa atrakcję dla innych ludzi jako para?

Jeśli twój partner jest zainteresowany inną osobą, możesz czuć się zagrożony. W tym sensie Jeff Guenther^[1] Wyjaśnij co większość z nas, Przynajmniej na podświadomości, Szukamy zagrożeń dla związku. Poczucie pociągnięcia do kogoś, kto nie jest twoim partnerem, jest zwykle pierwszym krokiem do zakończenia związku lub niesprawiedliwego. Osoba, która cierpi, często żyje jako wielka zdrada. Ponadto Guenther dodaje, że może zapewnić niepewność w pary, aby nie być wystarczająco dobry ani atrakcyjny.

Aby, ¿To normalne, że odczuwa atrakcję dla innych ludzi jako para? W badaniu opublikowanym w Journal of Sex and Martal Therapy^[2], Około 70% uczestników stwierdziło, że doświadczyło pewnego rodzaju pociągu do kogoś, kto nie był ich partnerem. Naukowcy zauważyli, że uczucie pociąga za inni ludzie, nawet zaangażowani w szczęśliwe i monogamiczne relacje, To jest zwykle.

Mózg dokonuje automatycznych osądów na temat fizycznej atrakcyjności innych ludzi. Profesor psychologii, Gary Lewandowski^[3], Wskazuje, że kiedy patrzymy na inną osobę, nasz mózg przetwarza informacje wizualne bardzo szybko i prawie natychmiast, Oceniamy atrakcyjność drugiej osoby. Nie możemy uniknąć dokonywania tych osądów, ponieważ jest to raczej automatyczne.

Co się stanie, jeśli mój partner lubi inną osobę

Jeśli mówimy o poczuciu pociągu dla innych ludzi jako pary, jest ludzkim trendem, ¿Dlaczego tak bardzo boli? ¿Jest to uważane za niewierność? ¿Zazdrość jest oparta na tym? Belgijski psycholog Esther Perel przemawia do nas bez tapujos o tej sprzeczności współczesnej miłości. Stwierdza, że ​​mamy trochę Wyższe oczekiwania niż kiedykolwiek w związkach, niezgodne w wielu przypadkach i prawie niemożliwe do osiągnięcia. Poniżej umieściliśmy kilka przykładów:

• Wiadomości i wkład przygody.
• To zachowuje się w sposób znajomy i przewidywalny.
• Niech nasz kochanek, najlepszy przyjaciel i rodzina.
• To napędza nas w naszym rozwoju osobistym.
• To ma piękno, ale nikt inny nie uważa go za atrakcyjne.

Nawet jeśli, Żadna para nie może zaspokoić wszystkich potrzeb innej osoby, bez względu na to, jak bardzo kocha i ceni. Zdeponowanie wszystkich naszych oczekiwań dotyczących dobrego samopoczucia, szczęścia i celu w życiu jest przepis na porażkę, ponieważ mamy nadzieję, że zapewniamy rzeczy, które w rzeczywistości są naszą odpowiedzialnością.

Dlatego w zdrowym związku ważne jest, aby wiedzieć, czego się spodziewać od drugiego, ale jednocześnie dostosować oczekiwania i być rozsądne i realistyczne. Zaangażowanie w monogamiczny związek można przeformułować z „nigdy nie zauważę nikogo innego”, aby nie złamać zaufania i zaangażowania samego związku. Nie chodzi o kontrolowanie myśli lub uczuć, ale o wybór sposobu działania, bez obawy, że zostanie osądzony.

Krótko mówiąc, ważne jest, aby zrozumieć niuanse poczucia, jak inni ludzie są w związku. Nikt nie może całkowicie wyłączyć naturalnej atrakcji wobec innych ludzi, nawet jeśli są całkowicie zakochani i zaangażowani. Jednak możemy wartość, jeśli jest to trend przełomowy lub jeśli jest to wystarczająco intensywne, aby zagrozić związku. Sam w sobie jest to okazja do rozmowy z partnerem o twoich uczuciach.

Ponadto jest to bardzo ważne Rozpoznać wszelkie niepewność w jednym personel, który może wpłynąć na sposób zobaczenia sytuacji. Jeśli miałeś związek w przeszłości, który się zakończył, ponieważ twój były partner cię oszukał, możesz mieć trudności z zaufaniem innej osobie. Ważne jest, aby nauczyć się oddzielić ból od przeszłości w obecnych okolicznościach.

Jak wiedzieć, czy twój partner lubi inną osobę

W razie wątpliwości, jak wiedzieć, czy twój partner coś do ciebie ukryje, pokażemy ci sześć sygnałów, które pomogą Ci wiedzieć, czy twój partner lubi inną osobę:

• Czujesz, że został zdystansowany: Jeśli twój partner zmienił sposób traktowania cię i wydaje się odległe, może to być znak, że interesuje się kimś innym. Możesz poczuć się w konflikcie i zdezorientowany, jeśli rozwinąłeś poczucie przyciągania przez inną osobę.
• Twoja rutyna się zmieniła: Zmiana rutyny jakiejkolwiek może wskazywać na wiele rzeczy. W takim przypadku, jeśli zauważyłeś, że twój partner spędza więcej czasu w pracy, rozwija nowe zainteresowania lub nie spędza z tobą tyle czasu, co kiedyś, jednym z powodów może być radzenie sobie z atrakcją z twojego związku.
• On zwraca ci mniej uwagi: Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mają wśród nich tylko pewną „romantyczną energię”, więc jeśli zauważysz, że ich partner zwraca ci mniej uwagi i poświęca swój czas i energię innej osobie lub grupie ludzi, takich jak wydatki znacznie dłużej w pracy lub wydarzenia towarzyskie, może to być znak, że jesteś zainteresowany kimś innym.
• Podziel się z tobą mniej czasu lub miejsca: Jednym ze sposobów wiedzy, czy twój partner lubi inną osobę, jest określenie, czy przestał mówić o kilku problemach, zarówno codziennie, jak i ważnych. Może to wskazywać, że być może dzielisz się szczegółami swojego dnia lub życia z kimś innym. Może być przyciągnięty do trzeciej osoby, nawet jeśli nie działała w tym zakresie.
• Zaczął dużo mówić o innej osobie: Możliwe, że twój partner tak dużo myśli o tej drugiej osobie, że nie mogę uniknąć rozmowy przed tobą. Posłuchaj, jak z entuzjazmem może być frustrujący, ale może to być dobry wskaźnik, że mają mniej do ukrycia.
• Zwróć szczególną uwagę na sieci społecznościowe innej osoby: Często często używają ich do „oszukiwania”, gdy nie są zadowoleni ze swojego życia i/lub z osobistych relacji. Kiedy dana osoba otrzymuje walidację i uwagę od strony trzeciej i czuje się doceniona i atrakcyjna dla kogoś innego, prawdopodobnie będzie chciał utrzymać ten kontakt, aby nadal czuć się ważny. Tak więc, jeśli twój partner zawsze szuka konkretnej osoby w sieciach społecznościowych i lubi większość jego publikacji, prawdopodobnie nabranie pewnego poziomu przyciągania, zwłaszcza jeśli ta druga osoba jest zwykłym „facetem” twojego partnera.
• Nie dziel się swoimi codziennymi przemyśleniami i uczuciami: Może to być znak, że konieczne jest zajęcie się czymś w związku. Mówienie o tym problemie może być trudne, ale pytanie partnera, jak to jest pomóc i ujawniać, czy naprawdę jesteś zainteresowany inną osobą lub coś innego, aby zmienić twoje zachowania. Wyjaśnij, co się stanie, może również pomóc Ci wiedzieć, czy wszystko wykraczało poza interes pasażera.

Jeśli zidentyfikujesz którykolwiek z tych czynników, jest bardzo możliwe, że twój partner lubi inną osobę. Zwracanie uwagi na sygnały przyciągania jest bardzo ważne, ale ma również być w stanie wyrazić swoje uczucia na temat sytuacji. Sygnały te mogą pomóc ci określić, co dzieje się w związku, ale Nie zakładaj swojego partnera lub potwierdzeń bez słuchania ich perspektywy. Raczej komunikuj się z nią w otwarty i jasny sposób. W tym artykule znajdziesz porady dotyczące poprawy komunikacji w parze.

Co mogę zrobić, jeśli mój partner lubi inną osobę

Zdaj sobie sprawę, że twój partner jest emocjonalnie lub seksualnie przyciągany do innej osoby i normalne jest, że twój związek cię prosi. Nie należy jednak zakładać, że jeśli twój partner uzna inne osoby za atrakcyjne, oznacza to, że związek się skończył. Jeśli zapytasz, co robić, gdy twój partner lubi kogoś innego, nie przegap tych porad:

• Kontekstualizuj ból, który odczuwasz: Nie uogólniaj bólu zgodnie z konstrukcjami społecznymi lub wysokimi pojęciami romantyzmu filmów. Nie możesz zmienić biologicznych podstaw przyciągania, ale zrozumienie, że może pomóc ci bardziej świadomie reagować na ten dyskomfort.
• Zrozum, że twój partner może uznać niektórych ludzi za atrakcyjnie, Ale to nie oznacza, że ​​przestań cię kochać. Kiedy kogoś lubisz, musisz rozpoznać atrakcję, a następnie pozwolić, aby wzmocnić zaangażowanie wobec swojego partnera. Jak wyjaśnia Shirley Glass^[4], Jednym z głównych światowych ekspertów w dziedzinie niewierności, jednym z miar prawdziwego zaangażowania jest to, że nie pozwalasz, aby rozproszenie odejdzie od twoich priorytetów.
• Naucz się rozróżniać przyciąganie fizyczne od prawdziwej intymności: To przyciąga nowe i nowatorskie rzeczy to ludzka tendencja, która nie znika, ponieważ osoba jest zakochana. Ważne jest, aby nauczyć się rozróżniać przyciąganie fizyczne od prawdziwej intymności między dwojgiem ludzi, którzy łączą związek.
• Zachęca twój związek do bezpiecznej przestrzeni: Zachowaj wątpliwości, co zrobić, gdy twój partner lubi inną osobę, musisz starać się, aby Twój związek był przestrzenią, w której czujesz się szanowany i możesz wyrazić swoje obawy, wątpliwości, uczucia i niepewności.

Jeśli pomimo tego wszystkiego, twój partner nie może przestać myśleć o byciu z innymi ludźmi i działaniom opartym na impulsach w kontekście monogamicznego związku, ważne jest to, że ważne jest Wyjaśnij sytuację Zanim przekroczy czerwoną linię. Fakt, że rozumiesz, że twojego partnera może być przyciągnięty do innych ludzi, nie oznacza, że ​​musisz zaakceptować wszystkie ich zachowania, zwłaszcza jeśli istnieje zaangażowanie wyłączności.

W tym sensie istnieją trzy elementy, które pozwalają poradzić sobie z tą sytuacją: nie wstydzić. Każda para może zdecydować, co jest słuszne lub złe, i ustawić pożądane granice w związku. Dlatego jeśli czujesz, że twój partner lubi kogoś innego, przede wszystkim musisz szczery i wyjaśnić sytuację.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Co robić, gdy twój partner lubi inną osobę, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii terapii par.

1. Guenther, J., I OCOBOC i. (1991). AutoCAD: Metody i makra. Książki Tab.
2. Boyes, a. D., & Latner, J. D. (2009). Piętno wagowe w istniejących relacjach romantycznych. Journal of Sex & Marital Therapy, 35(4), 28-293.
3. Aron, a., Lewandowski Jr, G. W., Mashek, d., I Aron i. N. (2013). Model motywacji i poznania w bliskich relacjach.
4. Szkło, s. P. (2002). Terapia parowa po urazie niewierności.