Co to są działania i różnice w psychodramie

Treść

• Fikcja jako terapia
• Co to jest dramarapia?
• Co dzieje się podczas sesji terapii dramatycznej lub dramatycznej?
• Zajęcia związane z dramatem
• Co to jest psychedrama?
• Różnice między dramatem a psychedramem
  • Jak każdy działa
  • Różnice między technikami
  • Wyniki psychodrama
• Co może pomóc terapie dramatyczne?
  • Odniesienia bibliograficzne

Fikcja jako terapia

Historie fikcyjne często uchwycają naszą wyobraźnię, ponieważ odsuwają nas od naszej rzeczywistości, przenosi nas do różnych czasów, miejsc, nawet planet. W tej przestrzeni możemy stwierdzić, że doświadczamy myśli i uczuć, które normalnie odczuwamy w naszym codziennym życiu. Jest to moc transformacyjna używana w obrębie Terapia dramatyczna (dramopetarpia) i psychedrama.

Element fikcyjny tego rodzaju terapii działa jako filtr, tak że znalezione uczucia nie „pochłaniają” uczestników, zamiast tego, co pozwala im je rozpoznać i stawić czoła, gdy pójdą na powierzchnię, umożliwiając uczestnikom eksperymentowanie i Odkrywać trudne emocje, w ten pośredni sposób zwykle powoduje się odczuwanie katharsis.

Co to jest dramarapia?

Dramopetarpia Jest to rodzaj terapii, który pozwala odkrywać trudności emocjonalne poprzez medium dramatyczne. Może to obejmować różnorodne działania obejmujące pisanie i uczenie się, ćwiczenia improwizacyjne lub działania za pomocą marionetek i masek.

Dramapetarpia jest często stosowana w środowisku grupowym, jednak można ją również stosować w poszczególnych sesjach. Terapeuta dramatyczny użyje różnych technik i może pomóc stworzyć historię fikcyjną, aby przedstawić swoje uczucia. Ogólnie rzecz biorąc, fikcyjna historia będzie swoją własną, ponownie opowiadaną przez różne postacie. Stworzenie tej przestrzeni między tobą a badanymi problemami emocjonalnymi może zaoferować jasność i poczucie ulgi lub katharsis.

Cele terapii dramatycznej obejmują:

• Rozwiązać problem
• Osiągnąć katharsis
• Lepiej
• Przeglądaj i pokonaj niezdrowe zachowania
• Popraw umiejętności społeczne.

Natura Terapia dramatyczna sprawia, że ​​jest to idealne dla osób, które mają trudności z spełnieniem emocji lub problemów kto stoi, ponieważ zwraca się do nich w bardziej pośredni sposób.

Co dzieje się podczas sesji terapii dramatycznej lub dramatycznej?

Każda sesja terapeutyczna będzie inna, zgodnie z potrzebami uczestników. Dramopetarpia może odbywać się w różnych środowiskach, w tym w szkołach, więzieniach, ośrodkach opieki społecznej i prywatnych przestrzeni pracy. Oznacza to, że terapeuci dramatu często pracują z różnymi ludźmi, którzy mają bardzo różne potrzeby. Może się zdarzyć, że wszyscy członkowie grupy napotykają podobny problem lub wręcz przeciwnie, mają różne powody, aby tam być.

Pierwszym dziełem dramatu terapeuty Poprzez terapię. Gdy terapeuta lepiej rozumie swoje oczekiwania i potrzeby, sesja może się rozpocząć.

Typowa sesja terapii grupy dramatycznej może działać w następujący sposób:

1. Przyjazd - Ma to na celu pomóc terapeucie dramatu w zrozumieniu, jak się dzisiaj czuje. Młodsze dzieci mogą pomóc im korzystać z kart emocji.
2. Ogrzewanie - W tym momencie terapeuta dramatu będzie chciał przygotować sesję. Aktywność ogrzewania jest czymś, co rozluźnia mięśnie i przywiązuje się do wyobraźni; Przykładem tego jest nazwa gry, w której członkowie grupy przedstawiają sami wskazując swoją nazwę i naśladując akcję reprezentującą to, jak się czują.
3. Główna aktywność - Wtedy terapeuta pomoże grupie w badaniu problemów za pomocą różnych technik terapii dramatycznej, takich jak gra w odgrywanie ról.
4. Zamknięcie - Pod koniec sesji terapeuta może poprosić o wyjaśnienie, w jaki sposób sesja miną.

Zajęcia związane z dramatem

W przypadku głównego działania terapeuci mogą stosować różne techniki i czynności, które obejmują następujące:

• Gra RPG: Jedną z najczęstszych czynności stosowanych w terapii dramatycznej jest odgrywanie ról. To wtedy działa przez określoną postać w określonej sytuacji. Przykładem byłoby działanie przez dziecko lub ich rodziców i zbadanie emocji, aby zabrać je na powierzchnię.
• Improwizacja:Mprovisar in Action to dokonanie sceny i dialogu w akcie. Ta technika może wymagać pracy z innymi i sugeruje.
• Mim: W MIME działa zasadniczo bez użycia tego słowa. Oznacza to, że będziesz musiał zaufać samemu mowiem, aby przedstawić pewne emocje lub scenariusz. To może sprawić, że będziesz myśleć inaczej i może wykorzystywać uczucia, których wcześniej nie doświadczyłeś.
• Mówi: Korzystając z mowy w terapii dramatycznej, mogę polegać na mówieniu o sposobach, które normalnie nie są (na przykład, jeśli masz niską samoocenę, twój terapeuta może poprosić cię o krzyki zamiast szeptania) lub sugerować użycie języka do opisania drogi, aby opisać drogę w którym postać pokazuje uczucie.
• Ruch: Podobnie jak w mimice, terapia ruchowa jest stosowana do wyrażania emocji przez ciało zamiast mowy. Możesz tańczyć, robiąc to lub co wskazuje na nastrój poprzez akcję.
• Działać: W niektórych przypadkach terapeuta dramatu może poprosić cię o powrót do zachowań lub sytuacji, które spowodowały problemy w przeszłości. Może to być trudne zadanie, ponieważ może to zapamiętać i powrócić, aby doświadczyć trudnych emocji. Pomysł na to jest pomoc w nauce, w jaki sposób rzeczy można zrobić inaczej w przyszłości lub po prostu zrozumieć, dlaczego tak się stało.
• Korzystanie z akcesoriów i masek: Czasami korzystanie z akcesoriów i masek podczas działalności dramapetarpii może pomóc w przejęciu różnych ról. Mogą być szczególnie ważne podczas pracy z małymi dziećmi, aby pomóc im w identyfikacji z postacią, którą reprezentują lub po prostu pomóc w wyrażaniu emocji.

Co to jest psychedrama?

On Psychodrama Jest to grupa psychoterapia opracowana przez Jacoba Levy'ego Moreno w latach dwudziestych XX wieku. Ta terapia oferuje uczestnikom możliwość odkrywania sytuacji życiowych z perspektywy teraźniejszości, przeszłości i przyszłości.

Terapeuta psychodrama będzie aktywnie eksplorować energię i spontaniczność grupy, aby przeanalizować sytuację bohatera; Jak przeszłe doświadczenia wpłynęły na myśli, uczucia i zachowania w teraźniejszości, co z kolei kształtuje przyszłość.

Pracując w ten kreatywny sposób, znaczenie i znaczenie wydarzeń stają się bardziej opatentowane. Dzięki użyciu wyobraźni i wsparcia grupy przeszłość można przeglądać i zrozumieć z szerszej perspektywy, podczas gdy wydawane są nie wyrażone myśli i emocje. Z tego pełnego zrozumienia oczekuje się, że możliwa będzie inna przyszłość, zarówno wyobrażona, jak i doświadczona. Nowe odpowiedzi można zidentyfikować poniżej i ćwiczyć, co daje możliwość większego samopoczucia w przyszłości.

Różnice między dramatem a psychedramem

Zarówno dramat, jak i psychedrama używają technik dramatycznych i teatralnych i mogą pracować w środowisku indywidualnym lub grupowym. Istnieją jednak pewne różnice między nimi:

Jak każdy działa

Dramopetarpia Działa pośrednio, w przekonaniu, że dystansowanie klienta od ich dylematu ułatwi im postrzeganie z innego i bardziej kreatywnego kąta.

On Psychodrama Zamiast tego zidentyfikuj bohatera z konkretnym tematem. Terapeuta współpracuje bezpośrednio z bohaterem, koncentrując się na tym problemie w całym psychodramie, przy użyciu energii grupowej i kreatywności.

Różnice między technikami

W Dramopetarpia Metafora, mit lub historia (techniki dystansowe) są często używane do identyfikacji ogólnego motywu, który pomaga klientowi być bardziej zabawnym i zbadać ich problem z mniejszym wstydem.

W Psychodrama, Działa jednak bezpośrednio z historią bohatera i może w razie potrzeby wykorzystywać techniki dystansowe.

Wyniki psychodrama

W dramopetarpii klient często pozostaje z nowymi informacjami i inną wizją dylematu na koniec sesji, którą można rozważyć i odzwierciedlać więcej w swoim czasie.

W Psychodrmana staramy się mieć potencjalne rozwiązanie lub rozwiązanie na koniec sesji.

Co może pomóc terapie dramatyczne?

Dramopetarpia i psychodrama nie wymagają żadnego doświadczenia w poprzednim występie, Jest więc dostępny dla wielu różnych ludzi. Od małych dzieci po osoby starsze, ta forma terapii może być przydatna w wielu problemach, w tym: następujące:

1. Uzależnienie: Osoby z uzależnieniem mogą znaleźć terapię dramatyczną jest bardzo przydatne narzędzie, ponieważ oferuje bezpieczne środowisko do wyrażania swoich emocji. Dla niektórych może być trudno to zrobić podczas normalnej sesji orientacyjnej, ze względu na terapie teatralne mogą być alternatywą.
2. W dramoatherapies ludzie, którzy są uzależnione. Mogą również ćwiczyć bardziej negatywne zachowania, aby uwzględnić ich szkodliwe reperkusje bardziej namacalne. Przeglądaj problemy w ten sposób, aby zapewnić wystarczającą odległość, aby ich uzależnienie i powiązane problemy ich nie przytłoczyły.
3. Lęk: Posiadanie zaburzeń lękowych może utrudnić codzienne zadania. Poprzez terapie teatralne zadania te mogą „przećwiczyć” i odkrywać w bezpiecznym środowisku. Przykładem tego byłoby osoba z agorafobią udającą, że jest u wielu ludzi. Podczas tej sceny aktor może analizować sposób odczuwania i uczenia się nowych mechanizmów przetrwania bez odczuwania prawdziwego niebezpieczeństwa.
4. Bycie z innymi ludźmi w sesjach terapii dramatycznej Grupo jest również świetnym sposobem na budowanie zaufania i poprawę umiejętności społecznych.
5. Depresja: Komunikatywny i społeczny charakter terapii teatralnych może być szczególnie przydatny dla osób z depresją. Mówienie i interakcja z innymi może pomóc złagodzić objawy depresji, podczas gdy działanie przeprowadza pewne scenariusze, które mogą pomóc w opracowaniu mechanizmów adaptacyjnych.
6. Niektóre osoby z depresją mają trudności z odczuwaniem emocji i mogą czuć się „niewrażliwe”. Terapie teatralne mogą pomóc tym ludziom nazwać ich uczucia i wyrażać je w bezpiecznym środowisku za pośrednictwem teatru.
7. Zaburzenia odżywiania: Sama natura zaburzeń odżywiania sprawia, że ​​związek między ofiarą a jego ciałem jest szczególnie napięta. Ponieważ terapia dramatyczna bardzo koncentruje się na ciele i ruchu, jest to sposób na poprawę tego związku. W szczególności lepsza wiedza na temat ciała może pomóc tym, którzy mają zniekształconą wizję i dostrzec siebie w bardziej realistyczny i pozytywny sposób.
8. Zaburzenia odżywiania są zwykle objawem najgłębszych problemów, które są leczone niezdrowymi. Terapie teatralne mogą pomóc pacjentom w bezpiecznym badaniu tych problemów, ponieważ nie jest to zbyt przytłaczające. Tego rodzaju terapie mogą również oferować nowy sposób radzenia sobie z negatywnymi uczuciami, zamiast ofiary w zależności od choroby.
9. Niska samo ocena: Terapie teatralne wykorzystują sztukę pojawienia się i mogą działać jako dziedzina praktyk dla osób o niskiej samooceny. Zapewniając bezpieczne i chronione środowisko, dramopetarpia pozwala jednostkom działać tak, jak chcieliby być (w tym przypadku większej pewności siebie) pomóc im w nauce umiejętności, które mogą wprowadzić w życie w życiu.
10. Oprócz tego terapia terapii może pomóc osobom o niskiej pewności siebie w zbadaniu podstawowych przyczyn braku zaufania. W ten sposób możesz rozwiązać każdy problem w bezpiecznym środowisku.
11. Trudności w związkach: Ci, którzy mają trudności z komunikowaniem się lub zaufaniem, mogą również skorzystać z terapii dramatycznej. Ponieważ terapia dramatyczna jest zwykle terapią opartą na grupie, wymagana jest praca zespołowa i komunikacja. Może to tylko pomóc w rozwijaniu tych umiejętności, choć problemy podstawowe można zbadać w bezpiecznym i terapeutycznym środowisku.
12. Schizofrenia: Schizofrenia to choroba psychiczna, która implikuje różnorodne objawy, które obejmują halucynacje, zaburzenia myślenia i paranoi. National Institute of Excellence and Care of the Wielka Brytania zaleca terapie twórcze, takie jak terapie sztuki, muzyki i terapii jako forma leczenia. Tego rodzaju terapie pomagają wykorzystać twórczą stronę ludzi ze schizofrenią i mogą oferować formę wyzwolenia i ekspresji.
13. Krzywdzić się: Self-daño jest zwykle fizycznym aktem, który jest używany jako sposób radzenia sobie z niepokojącymi emocjami. Terapie teatralne mogą pomóc osobie w tych problemach w zdrowszy sposób poprzez aktorstwo. Ponieważ terapia ta ma tendencję do przyjmowania pośredniego podejścia, czują się bezpiecznie i nie są przytłoczeni.
14. Alternatywy dla siebie -uprawy można zbadać poprzez terapię dramatyczną, dając uczestnikom przydatne umiejętności, aby wyjść z miejsca pracy.
15. Traumatyczne doświadczenia: Doświadczenia nadużycia, nękania lub innych form traumy można zbadać podczas sesji terapii dramatycznej. Terapeuta dramatyczny może poprosić go o improwizowanie podobnych scenariuszy, aby zrozumieć, dlaczego trauma wpływa na tak. Ten rodzaj pracy jest często kathartyczny i pomaga budować zaufanie do siebie.

Główne rodzaje terapii psychologicznej lub psychoterapii w psychologii

Odniesienia bibliograficzne

• Moreno, J. L. (2013). Podstawy Psychodrama. Redaktor Psyche.
• Blatner, a. (2000). Psychodrama. Payós.
• Karp, m., & Holmes, p. (2002). Psychodrama z dziećmi, nastolatkami i ich rodzinami. Redakty Amorrortu.
• Baim, c., & Burmeister, j. (2018). Psychodrama w grupach. Brouwer wypada.
• Fonseca, c., & Ramírez i. (2010). Teoria i technika psychodrama. Papieszczowy University of Comillas.
• Álvarez, J. L., I Jiménez i. (2016). Psychodrama: teoria i technika. Piramida.
• Leveton, e. (2017). Terapia grupowa w psychodramie: teoria i praktyka. Synteza redakcyjna.