Test ekologii życia

Ekologia życia Jest to narzędzie zaprojektowane przez terapię Vicens Olivé Pibernat, Partner założyciel Gestalt Institute of Barcelona, i to pozwala uświadomić sobie stopień zgodności lub niezgodność aspektów osobistych jednostki, a także jej najważniejsze relacje zawodowe i społeczne.

Test pozwala odzwierciedlać swoją obecną sytuację w różnych aspektach życia i dokonać osobistej projekcji w kierunku pożądanej przyszłości Oceń stopień odchylenia w odniesieniu do zestawu zestawów i taka moc Rozważ nowe cele, które pozwalają podejść do tej pożądanej przyszłości, koncentrując się na obszarach, które wymagają większej uwagi z twojej strony.

Jest to proces ciągłego ewolucji, więc wskazane jest okresowe powtarzanie testu, aby wykonać Monitorowanie ewolucji ważnych obszarów i być w stanie zwrócić większą uwagę na osoby, które wymagają większego wysiłku poprawy.

Test Oceń 15 różnych obszarów Z twojego życia szczegółowo opisujemy poniżej:

1. DOM DOM: Odnosi się do twojego własnego domu, ani jednorazowego, pary lub rodziny. Odnosi się do środowiska fizycznego, miejsca, dekoracji itp. i nie do środowiska emocjonalnego.
2. PIELĘGNACJA CIAŁA: Wszystko w higienie osobistej: dieta, odpoczynek, ćwiczenia, estetyka itp.
3. Własna przestrzeń: Jest to fizyczne miejsce do wspomnień, znaleźć się i być w stanie odpocząć, refleksować, podejmować decyzje, medytować, nic nie robić itp.
4. Studia-recycling: Oznacza to dalsze uczenie się nowych rzeczy, wzmacnianie już znanych, zwiększanie wiedzy, szkolenie nowych rzeczy lub poszerzanie twoich specjalizacji itp.
5. Obecna rodzina: Odnosi się do współistnienia z ludźmi, z którymi zbudowaliśmy znaczące powiązania i są dziś częścią naszego jądra rodzinnego.
6. Rodzina pochodzenia: Obszar ten odnosi się do relacji z ludźmi, którzy byli już wtedy, gdy byliśmy urodzeni, którzy powitali nas, wykształceni i wychowani: rodzice, bracia, dziadkowie, wujkowie, kuzyni itp.
7. Zarządzanie pieniędzmi: Wszystko związane z Twoją gospodarką: dochód, wydatki, inwestycje, długi itp.
8. Hobby wolne: Są to hobby i zajęcia rozrywkowe prowadzone przez zabawę.
9. Para-seksualność: Wszystko związane z relacjami emocjonalno-seksualnymi z inną znaczącą osobą w naszym życiu.
10. Udział społeczny: Zadania wykonywane w celu poprawy świata, w którym żyjemy, takie jak wolontariusz, aktywizm itp.
11. Przyjaciele relacji: Znaczący i godny zaufania ludzie, którzy towarzyszą nam w naszym życiu.
12. Prace-profesjonalne: Działania i obowiązki wykonywania naszej działalności pracy jako źródła dochodu ekonomicznego.
13. Transpersonal-duchowy: Poszukiwanie sensu życia, z poza nią, połączenia z całością.
14. Szalona strefa: Osobista przestrzeń wolności, która pozwala nam wykonywać niezwykłe działania, z filozofią, że „jeden dzień to jeden dzień”.
15. Seksualność: Wszystko związane z relacjami seksualnymi.

Instrukcje

Aby odpowiedzieć na test, przede wszystkim musisz wskazać w kolumnie "Pożądana wartość" każdego obszaru Słowo, które określa, co dążysz do osiągnięcia. Na przykład w sekcji "DOM DOM" Możesz wskazać: komfort, jasność, amplituda itp. Jest to bezpłatny tekst, w którym odzwierciedlasz to, co jest dla Ciebie ważniejsze w tym obszarze.

Naciśnij przycisk, aby zobaczyć kilka przykładów celów dla kolumny "Pożądana wartość"

Witamy radość uczenie się sztuka Odnowienie rzeczywistości odnowienie odpowiedzialności mądrościZnajomość prostoty bycia ciszy cisza towarzyskość tolerancja Transpersonal Tranquility Unit Valentía Truth Linking Will

Następnie w pudełku „Ważenie”, wskazuje Znaczenie tego obszaru w twoim życiu. Zatem na przykład ktoś, kto priorytetowo traktuje życie rodzinne przeciwko osobistemu wolnemu, może określić wysoką wartość dla tego obszaru „Obecna rodzina” i niska wartość dla „Hobby wolne”.

W kolumnie "RZECZYWISTY STAN" Wybierz wartość od 1 do 10 wskazujących Stopień osiągania swoich celów w tym obszarze. Na przykład ktoś, kto właśnie osiągnął swoją pierwszą pracę jako administracyjna i dąży do bycia menedżerem firmy, może na przykład wybrać wartość „2”.

Na koniec wybierz wartość od 1 do 10 w kolumnie "Pożądany stan", wskazanie Wartość, którą chcesz osiągnąć w przyszłości I za to, co podnosisz własne cele. Osoba w poprzednim przykładzie może wybrać wartość „8”, wiedząc, że dąży do stanowiska menedżera, która pozwala mu pogodzić życie i życie rodzinne.

Po zakończeniu wszystkich wartości naciśnij przycisk „Prawidłowy test” Aby zobaczyć swoje wyniki. Poniżej znajdziesz wykres i sposób ich poprawnego interpretacji.

Technika ekologii życia, z której składa się

Prawidłowy test Uwaga ×

Musisz odpowiedzieć na wszystkie pytania testowe

Zamknąć

Wyniki wykres

Pytania testowe i odpowiedzi PIR 2004 - 2005

Jak interpretować wyniki

Zobaczysz, że tabela, w której wskazałeś, że twoje odpowiedzi zostały zakończone z różnymi wartościami i kolorowym kodem.

Rzędy w kolorze zielonym odzwierciedlają te obszary, z którymi czujesz się bardziej zadowolony I są identyfikowane z akronimem "DOBRA" W kolumnie „OK-AP”. Pogratulować sobie oznaczonych obszarów jako "DOBRA" I nie zaniedbuj ich.

Obszary oznaczone akronimem „AP”, Są aspektami "Udoskonalić", i odzwierciedlają te obszary, w których chcesz poprawić. Test zbiera 5 typów „AP” najważniejsze dla Ciebie, zgodnie z kryteriami desoncji między obecnym a pożądanym stanem, i identyfikuje je z różnymi kolorami według ich ważenia.

Obszary „AP” ważniejsze, że ważisz najwyższą wartością, są one pokazane kolor czerwony. Czy Tych, do których powinieneś zwrócić więcej uwagi i poświęć większy wysiłek, ponieważ są to aspekty, które uważasz za najważniejsze i w których jesteś dalej od osiągnięcia swoich celów. Podobnie obszary ważone średnią wartością zostaną pokazane w pomarańczowej, a te o niskiej mocy pojawią się na żółto, co wskazuje na stopień znaczenia każdego z nich.

Wykres pokazuje te same wyniki bardziej wizualnie. Obszary, które są najbliżej centrum, będą te, z którymi czujesz się bardziej zadowolony.

Celować lub wydrukuj te wyniki i wykonaj ten test z kwartalną okresem, aby sprawdzić, czy jesteś na dobrej drodze. Gdy osiągniesz swoje cele, obecne i pożądane wartości znikną, obszary znikają „AP” i stając się obszarami "DOBRA". Jeśli doświadczysz dużej liczby zmian w krótkim czasie, może być interesujące wykonanie testu raz w miesiącu. Minimum byłoby to zrobienie tego dwa razy w roku.

---

Więcej testu powtórnego testu