Naucz się zmierzyć się z porażką

Zwycięstwo jest czymś wspaniałym, wywyższającą naszą własną cenę, daje nam pewność siebie i bezpieczeństwo. Jednak tak, jak możemy wygrać czasami, możemy również przegrać, to są dwie strony waluty.

Dowiedz się, że porażka nie oznacza końca świata i że Istnieją możliwości pokonania i osiągnięcia przodu, To może nie być łatwe zadanie. Jednak niezwykle konieczne jest poprawa naszej jakości życia i praca nad naszą inteligencją emocjonalną.

W tym artykule porozmawiamy o tym, jak zmierzyć się z porażką, aby zwyciężyć w sytuacji i uczyć się od nich. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zmierzyć się z porażkami w najlepszy możliwy sposób, a nawet biorąc pod uwagę, czytaj dalej.

Treść

• Dlaczego tak trudno jest zaakceptować porażkę
  • System nagród, prawdopodobnie odpowiedzialny
• 5 wskazówek, jak stawić czoła porażce
  • 1. Porozmawiaj o tym, co się stało, i wyrażaj swoje uczucia
  • 2. Nie mają obsesji na punkcie wyników
  • 3. Pracuj w sobie
  • 4. Ogranicza moc, jaką emocje mają o tobie
  • 5. Zaakceptuj to, aby osiągnąć sukces, zawsze istnieje możliwość pokonania
• Dobra strona rzeczy
  • Źródła

Dlaczego tak trudno jest zaakceptować porażkę

Aby nauczyć się pokonać lub stawić czoła porażce bez cierpienia, niezwykle ważne jest zrozumienie, dlaczego akceptacja, że ​​zostaliśmy pokonani. W tym celu musimy mówić o konkurencyjności.

Konkurencyjność jest naturalną cechą ludzi. Wygrywając w grze, konkurencję lub wyróżniając się w pewnym aspekcie, nasza samoocena jest wywyższona. Te sytuacje, w których otrzymujemy komplementy, uzyskujemy walidację innych i, oczywiście, nasze.

Chociaż zwycięstwo może być bardzo przyjemne, nie zawsze będziemy musieli to robić. Dlatego wiedza o tym, jak stawić czoła porażce, jest czymś więcej niż ważnym. Przede wszystkim, jeśli jesteś osobą, która jest to trudna. Powiedzieć prawdę, kto lubi przegrywać?

W każdym razie chodzi o to, jak stawić czoła sytuacji porażki, aby nie cierpieć na trasie, wiedzieć, jak sobie z tym poradzić i spróbować ponownie. W ten sposób naprawdę wygrasz.

System nagród, prawdopodobnie odpowiedzialny

Ta psychologiczna dynamika, zwana systemem nagród, może być w dużej mierze winowajcą trudności w obliczu porażki. Działa z wrodzonych i innych aspektów rodzicielstwa, zabierając nas po drodze do wykonywania działań, które sprawiają, że czujemy się dobrze. Dlatego wygrana przynosi nam szczęście, dzięki czemu widzimy, że podkreślaliśmy. Zamiast tego nie przynoszą żadnej nagrody.

Ważne jest, aby to zrozumieć Bez porażek nie byłoby motywacji do postępowania i przezwyciężenia nas, Nie rozwijalibyśmy umiejętności ani nie uczylibyśmy się. Z tego powodu w tym artykule mamy cel, abyś mógł się zastanawiać, aby zapewnić związek przyjaźni z porażką, zobaczysz, że nie jest tak zła, jak się wydaje.

5 wskazówek, jak stawić czoła porażce

W tym momencie mamy nadzieję, że zrozumiesz znaczenie stawienia czoła porażce. Istnieje klucz do wzrostu, postępu i wielkiej nauki. Według słów Napoleon Hill: „Zwycięstwo jest zawsze możliwe dla osoby, która odmawia walki”.

Teraz damy ci kilka przydatnych wskazówek, które możesz zastosować podczas porażki. Więc będziesz przygotowany na przeciwności i możesz zobaczyć szkło w połowie pełne, zamiast na wpół puste. Skorzystaj z wielkiej nauki, jaką może przynieść porażka.

1. Porozmawiaj o tym, co się stało, i wyrażaj swoje uczucia

Zrozumienie niepowodzenia, przyczyn tego, co się stało, jest pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, aby poradzić sobie z sytuacją, która z pewnością będzie niepokojąca. Jednak wiele osób wstydu lub zaprzeczenia woli ukryć to, co się stało, a nie mówić o tym.

Wstyd i samoocena

Pomyśl o sytuacji w tym, że został pokonany i porozmawiaj z kimś innym, da ci to możliwość odwrócenia się, które były możliwymi przyczynami, które doprowadziły do ​​tego wyniku. To jest klucz do postępu.

2. Nie mają obsesji na punkcie wyników

Obsesja na punkcie porażki i zakrętu materia nie zmieni wyników. To nie będzie łatwe, ale staraj się nie trzymać się tego, co się stało. Nic nie zmieni tego, co się stało. To, co możesz zrobić, to iść naprzód: pomyśl rozwiązania, nowe plany uzyskania innych wyników.

3. Pracuj w sobie

Self -demand jest również niezwykle ważnym czynnikiem przy opracowywaniu pewnej aktywności. Jeśli jesteś siebie -ex -zawsze chcesz podkreślić, a to zabierze Cię do doskonałego stanu w obliczu porażki.

Zmniejsz oczekiwania, jakie masz, i pozwól ci wydostać się z pomysłu zawsze osiągania doskonałych rezultatów, pozwoli ci złagodzić napięcie. Więc zmierzysz się z porażeniami w inny sposób, pozwolisz ci porażić.

4. Ogranicza moc, jaką emocje mają o tobie

Zarządzaj swoimi emocjami, edukuj swoją inteligencję emocjonalną, która w dużej mierze uratuje cię udręka przed porażką. Rozpoznaj negatywne emocje, pracuj nad nimi, aby nie dawać im całkowitej domeny nad twoim życiem, co pomoże przejść przez to w inny sposób.

5. Zaakceptuj to, aby osiągnąć sukces, zawsze istnieje możliwość pokonania

Aby odnieść sukces w jakiejś dziedzinie, będziesz musiał pokonać przeszkody. Łatwe zadania nie będą tymi, które w końcu dają wielkie osiągnięcia. A kiedy staną przed wyzwaniem, istnieje możliwość niepowodzenia, to dobrze. Musisz pracować nad akceptacją porażki, aby z niej postępować.

Dobra strona rzeczy

Ty będziesz wiedział: Porażka nie oznacza końca świata. I chociaż w twoim umyśle może się wydawać, mamy nadzieję, że zaoferowaliśmy radę.

Następnym razem, gdy będziesz musiał zmierzyć się z porażką, spróbuj znaleźć dobrą stronę rzeczy. Pomyśl o porażce jako okazji do rozwoju i poprawy. Będzie to odporne i będziesz żył z mniejszą presją, dlatego możesz żyć lepiej.

Źródła

• Alpízar Rojas, H. I., & Salas Marín, D. I. Rola pozytywnych emocji w rozwoju psychologii pozytywnej. Magazyn Lu Vol. 5 nie. 1.
• Edmondson, a. C. (2011). Strategie uczenia się z porażki. Harvard Business Review, 89 (3), 40-48.
• Guerrero de la Fuente, m. D. R. (2020). Dowody: dowiedz się z porażki, pierwszy krok w kierunku sukcesu. Studium przypadku.
• Schneider, ur. (2006). Odporność. Norma redakcja.
• Sicart, r. (2016). Self -Examination: twój związek z życiem. Integral: Żyj lepiej w lepszym świecie, (445), 88-89.