Ashwagandha, co jest, korzyści i przeciwwskazania

Ashwagandha (Somniferous Withania L) znana również jako Oowal, Mora Grass, Indian Iniseng and Buffer, to bardzo znane zioło w Ajurveda Medicine w Indiach, cenione przez jego właściwości adaptogenne i rewitalizujące.

Według badania opublikowanego w The Medical Journal Cureus, były Ashwagandha ma pozytywny wpływ na stres i ulgę w lęku. Ponadto przypisuje także inne korzyści zdrowotne.

W tym poście zbadamy, jakie są nieruchomości i Korzyści lecznicze Że roślina ta musi leczyć zestaw chorób, z których wiele jest związanych z zaburzeniami psychicznymi.

Następnie mówimy więcej o tym słynnym ziół.

Treść

• Co to jest Ashwagandha?
• Ashwagandha Properties
  • 1. Alkaidy
  • 2. Laktonas esteroidalny
  • 3. Trietyleneglikol
  • 4. Flawonoidy
  • 5. Sole mineralne
• W jakich przypadkach jest używana ta roślina?
• Co powinniśmy pamiętać o Ashwagandha?
• Przeciwwskazania do Ashwagandha
• Dawka i prezentacje Ashwagandha

Co to jest Ashwagandha?

Ashwagandha to roślina, która według tradycyjnej medycyny ma wiele zastosowań. To zioło należy do rodziny Solanaceae i pochodzi z Indii. Rozprzestrzenił się w kilku krajach, aby leczyć warunki, mimo że nie miał solidnego poparcia dla jego właściwości leczniczych. Istnieją jednak dowody, które pomagają Walcz stres

Ponadto, roślina ta zdołała przekroczyć swoje granice i jest obecnie wykorzystywana w wielu krajach jako alternatywa do leczenia nawet emocjonalnych dolegliwości fizycznych, które mogą dotyczyć wielu ludzi.

Ashwagandha Properties

W poniższych wierszach wyszczególnimy niektóre właściwości lecznicze, które można przypisać błędowi.

1. Alkaidy

Dzięki alkaloidom ta roślina ma składniki przeciwbólowe i uspokajające. Przedstawia łącznie dwanaście rodzajów alkaloidów, z których główne to: somniferos, anaferina i pseudotropina.

2. Laktonas esteroidalny

Jedną z głównych funkcji, które posiada ta roślina, jest to, że są przeciwzapalny, Wynika to z ponad 30 zamieszek, które można w nim znaleźć; Wiraferina A i Withanolid D są dwoma najważniejszymi na poziomie farmakologicznym. Mają one wpływ na ludzki organizm, jakby to byłoby hormony sterydowe.

3. Trietyleneglikol

Skuteczność zawarta w tym komponencie Aby poprawić jakość snu Jest to poparte, ponieważ istnieją dowody, w których udaje się poprawić objawy bezsenności u myszy. Ponadto jest to komponent stosowany w chemii jako rozpuszczalnik.

4. Flawonoidy

Flawonoidy mają Możliwości przeciwutleniające które pomagają organizmowi zapobiegać utlenianiu ich cząsteczek, dzięki im składnik ten spowalnia proces reakcji chemicznej, w którym organizm przenosi elektrony substancji do środka utleniającego.

5. Sole mineralne

Sole mineralne, które prezentują tę roślinę, to żelazo i potas. Te pomoc Utrzymuj zdrowie kości, Oprócz zapewnienia organizmu ważnego obciążenia energią w ciągu dnia.

W jakich przypadkach jest używana ta roślina?

Ashwagandha słynie z wysokich właściwości leczenia, zakłada się również, że Blackberry Gras.

To są Warunki, w których zwykle stosuje się tę roślinę leczniczą, Niezależnie od ich skuteczności, aby ich leczyć:

• Artretyzm
• Lęk
• Problemy z równowagą
• Trudności do spania
• Astma
• Leukoderma
• Zapalenie oskrzeli
• Bóle wsteczne
• Problemy menstruacyjne
• Choroba Parkinsona

Ashwagandha jest również przyzwyczajony Kontroluj wysoki poziom tłuszczu i cukru we krwi. Niektórzy ludzie spożywają tę roślinę codziennie, w celu zmniejszenia poziomu stresu spowodowanego codzienną rutyną. Podczas gdy inni robią to, aby poprawić swoją wydajność pamięci, między innymi funkcjami poznawczymi, takimi jak zdolność analizy.

Nie ma jednak dowodów na to, że działa na wszystko, co nie ma nic wspólnego z regulacją stresu.

Co powinniśmy pamiętać o Ashwagandha?

Ashwagandha jest dobrze znany w medycynie Ajurwedy ze względu na działanie przeciwutleniające i rewitalizujące. W medycynie popularnej Uznaje się jako lek w celu zmniejszenia stresu, lęku i innych zaburzeń nastroju.

Ponadto zaleca się Zadbaj o zdrowie sercowo -naczyniowe i popraw stan fizyczny. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że to zioło nie powinno być konsumowane, ale należy wziąć niektóre prognozy. Dlatego należy pamiętać, że istnieją pewne przeciwwskazane przypadki, w których mogą być szkodliwe.

Przeciwwskazania do Ashwagandha

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie środki ziołowe pochodzące z Ashwagandha powinny być używane bardzo ostrożnie. Tak jak dzieje się to z innymi roślinami, istnieje ryzyko skutków ubocznych i możliwych reakcji.

W takim przypadku twój Zawartość alkaidów sprawia, że ​​jest niezgodna z niektórymi pacjentami i ich leczeniem.

Ashwagandha jest przeciwwskazany w następujących przypadkach:

• Ciąża i karmienie piersią
• Dzieci poniżej 12 lat
• Nadczynność tarczycy
• Hemochromatoza
• Czułość żołądka
• Leczenie przeciwdepresyjne takie jak Zolpiden, Clonazepan, Sertraline i inni
• Użycie Sleepy
• Leki na nadciśnienie lub wysoki poziom cholesterolu: w tym przypadku zaleca się konsultacje medyczne przed jego spożywaniem

Dawka i prezentacje Ashwagandha

W tej chwili nie ma danych z dokładnej dawki Ashwagandha. Pomimo tego, Ekstrakty korzeniowe wahają się od 300 do 500 miligramów dziennie. W herbatę są zwykle stosowane od 3 do 5 gramów dziennie.

Zakład można znaleźć w dowolnym sklepie ziołowym w następujących prezentacjach:

• Suchy, posiekany lub proszkowy korzeń do wywarcia
• Suche lub proszkowe liście do infuzji
• Suche lub odwodnione jagody, bez nasion
• Płynne ekstrakty
• Sproszkowane ekstrakty z korzenia

Odniesienia bibliograficzne

• MedlinePlus (2017). USA Narodowa Biblioteka Medycyny.
• Withania Somnifera (2012). Dunal. Kraje tropikalne. Missouri Botanical Garden.