Korzyści z chodzenia w terapii par

Terapia par jest jedną z najbardziej znanych gałęzi psychoterapii, ale więcej niż normalizacja chodzenia do tego rodzaju terapii, ale raczej z powodu istniejących odniesień kulturowych. Setki to filmy, które obejmują terapeutę par i które opowiadają doświadczenie pary, czasem komicznym tonem, a czasem bardziej dramatycznym tonem.

Jednak tego rodzaju referencje nie sprawiają, że terapia parowa wygląda jak kolejne narzędzie, gdy niektóre sytuacje przewyższają, ale w rzeczywistości jest to zasób, którego wiele par używa z wstydu lub tajemnicy. Przyznaj to Bycie jako para nie jest tak łatwe, jak nam powiedzieli, nie jest to łatwe.

Odwołaj się do niektórych z tych filmów, zwłaszcza tych, którzy mówią komicznym tonem, przykłady ćwiczeń terapeutycznych, które nawet moi pacjenci ostrzegali mnie, że są to ćwiczenia, które już wykonują w domu lub nie wierzą, że jest to przydatne lub to jest bardzo mechaniczny.

Jakie koncepcje mamy z terapią parą?

Dla mnie, Jednym z głównych błędów jest myślenie, że jest to ostatni zasób, zanim poważnie pomyślała o opuszczeniu związku. „Jeśli terapia nie działa, nic tego nie zrobi”. Oczywiście kolejnym fundamentalnym problemem jest myślenie, że prosty akt terapii jest wystarczający do rozwiązania problemów. I tak, chodzenie na terapię jest dużym krokiem i jest niezbędne, ale to nie wystarczy.

Połączenie tych dwóch mentalnych scenariuszy pacjentów sprawiają, że środowisko terapeutyczne żyje wiele razy powolne i niewystarczające, zapobiegając dostrzeżeniu prawdziwych problemów, które wpływają na doświadczenie pary.

Ważne jest, aby to zrozumieć Para terapia działa na rzecz wykrywania i ulepszenia tych aspektów, które powodują, że takie doświadczenie nie jest przyjemne, I dlatego korzyści Są bardzo szerokie, ponieważ opracowano aspekty, których żaden.

Korzyści z terapii pary

Główną zaletą terapii pary jest to oferuje bezpieczne miejsce, w którym odbywa się komunikacja, który jest jednym z głównych składników relacji. Praca komunikacja w tym scenariuszu sprawia, że ​​z jednej strony strach przed rozmową z drugą osobą, umożliwiając w ten sposób wentylację emocjonalną i znajomość obu części każdej strony. Ponadto, gdy jest to wykonane w kontekście terapeutycznym, pozwala również na ulepszenie instrukcji, zarówno komunikacji, jak i słuchania.

Kolejną korzyścią jest rozwój i uznanie empatii. Kiedy obaj małżonkowie dialog i wyrażają swoje wizje, interwencja terapeuty pozwala również na odkrywanie i wyrażanie uczuć i emocji, które w przeciwnym razie wstydem lub niewłaściwym językiem nie byłyby w stanie wyrazić. To wyrażenie zwiększa poziom empatii, poprawiając w ten sposób zrozumienie jednego i drugiego. W ten sposób promowanie empatii i zrozumienia, Wzmacniamy szacunek, Pomagając również komponentom pary w rozpoznaniu i ćwiczeniu.

Terapia pozwala również na trzeci środek bezstronny, czyli terapeuta, może Powrót wspólnie lub osobno, na temat działań, które nie są uważane za korzystne lub pozytywne, w ten sposób służą jako lustro odbłyśnikowe, promowanie siebie i naprawy negatywnych postaw, które subiektywnie nie były w stanie zobaczyć. Jedną z moich głównych mantr podczas przepuszczania terapii jest to Obie strony mają coś do powiedzenia i że po jednej lub drugiej stronie nie ma 100% dobrych historii. W ten sam sposób terapeuta oferuje również możliwość zwrócenia tych pozytywnych działań, wzmacniania tych działań i podkreślenia indywidualnych pozytywnych odczuć i korzyści w parze.

Test samoświadomości, jak nas widzą inni?

Kolejną korzyścią, a być może więcej, a jednocześnie najmniej nieznana, jest to ustanowienie zachowań lub rutyny z parą. Jedną z rzeczy, które najbardziej zwróciły moją uwagę tym razem, że oferowałem terapię, jest to, jak Codzienny stres powoduje wgniecenie w związku. Oczywiście zdolność odporności każdej osoby i sam związek odgrywają fundamentalną rolę, ale nie zapominaj, że jesteśmy ludźmi i czasami można popełnić błędy. Jeśli te błędy nie zostaną rozwiązane ani próbowane. Dlatego, a także przez ustanowienie monotonnych rutyny i utraty „iskier”, które wiele par oskarży, aby cierpieć, relacja, rozważania, szczegóły, szczegóły, znikające, że często powszechnym powodem jest utrata wzroku pary. Dlatego wiele ćwiczeń związanych z łapaniem pary robi coś, co nam się podoba, dziękując w szczegółach lub wiedząc, jak że ten mechanizm Rekompensuj działanie, Jak uzależniające jest na początku związku. Jeśli mój partner i ja przekazujemy nasze potrzeby, są dostarczani i doceniani, Wchodzisz do koła wzmacniającego, w którym bycie z drugą osobą staje się przyjemnym czynnością, Wypuszczenie dnia -do stresu do dnia i oferowanie bezpiecznego miejsca z drugą osobą. Co moglibyśmy nazwać Miłość gniazdo.

Oczywiście wszystkie te korzyści wpływają na doświadczenie pary. Kiedy zachęcamy Komunikacja, Słuchać, On Szanuję, empatia i zrozumienie, Bycie jako para staje się źródłem przyjemnych i pozytywnych odczuć. Problem polega na tym, że ta praca nie zawsze jest łatwa i nie zawsze się wychodzi. Gdybym wyszedł w spokoju, para terapeuci nie byłaby konieczna.

Jeśli jesteś w swoim związku. W końcu zawsze nam mówili „Byli szczęśliwie zawsze”, Ale nie wyjaśnili nam, że po bankiecie kuropatru musisz podnieść stół, szorować płyty i usiąść na kanapie, aby mówić.