Jak pomóc nastolatkowi z depresją

Na etapie dorosłym wiele mówi się o depresji, jednak niewiele wiadomo na temat Depresja w okresie dojrzewania, co powoduje, że młodzi ludzie lub ich rodziny nie szukają niezbędnej pomocy. Depresja jest chorobą, która może wpływać na osoby w każdym wieku, poziomu edukacyjnym lub kulturowym i pozycji ekonomicznej. Adolescencja jest etapem ciągłych fizycznych, psychologicznych i ciągłych zmian w poszukiwaniu tożsamości, które czasami może wywoływać zamieszanie w zakresie rozpoznania, czy nastolatek ma depresję.

Wiedzieć Jak pomóc nastolatkowi z depresją, Należy zostać bardziej szczegółowo poinformowany o tej chorobie i wykonać serię działań mających na celu jej osiągnięcie. W tym artykule psychologii analizujemy, w jaki sposób manifestuje się depresja w okresie dojrzewania, jakie są ich objawy, przyczyny, które są najlepszym leczeniem, aby go przezwyciężyć i co rodzice i/lub bliscy ludzie mogą zrobić, aby pomóc na tym etapie.

1. Jak wiedzieć, czy nastolatek ma depresję
2. Czynniki, które zwiększają ryzyko depresji nastolatków
3. Problemy, które może mieć przygnębiony nastolatek
4. Mój nastoletni syn ma depresję: jak mu pomógł

Jak wiedzieć, czy nastolatek ma depresję

nastolatki z depresją Mogą wykazywać objawy inne niż dorośli, ponieważ mają tendencję do złego nastroju, mają sprzeczne zachowania w szkole. To sprawia, że ​​trudno jest rozpoznać, czy jest to depresja, czy nie, ponieważ jak już wspomniano powyżej, te postawy i zmiany nastroju zwykle są również powszechne na tym etapie. Ważnym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, jest to, że gdy nastolatek jest przygnębiony, niekoniecznie musi wykazywać smutny lub zepsuty nastrój, nie musi izolować się od innych. Chociaż może się tak się zdarzyć, nie zawsze tak musi być.

Aby pomóc ci zidentyfikować, jeśli chodzi o depresję, możesz wziąć pod uwagę tę serię objawów i być świadomy czasu trwania i intensywności każdego z nich.

Objawy depresji u nastolatków

• Drażliwość i denerwuje się.
• Zmęczenie, utrata energii (wydaje się być wyczerpana przez większość dnia).
• Problemy ze snem (bardzo trudno jest wstać rano i spać w nocy).
• Chęć płaczu bez wyraźnego powodu.
• Trudności w koncentrowaniu się, możesz również ponieść problemy z pamięcią i zmniejszyć wydajność szkoły.
• Uczucie bezużyteczności lub poczucia winy.
• Nie lubi czynności, które cieszyłeś się.
• Zwiększenie lub utrata apetytu.
• Pod nastrojem (przez większość czasu czujesz smutek bez wyraźnego powodu).
• Apatia.
• Negatywne myśli i ciągle samookrytyczne.
• Częste odczucie nudy
• Ból fizyczny i dyskomfort (zwykle wydają się niewytłumaczalnie)
• Pomysły na samobójstwo: wspomina, że ​​chcesz umrzeć lub odejść na zawsze, rozdawać swoje rzeczy, pisać historie lub słuchać muzyki o śmierci, żartowi o popełnieniu samobójstwa itp.

Jeśli chcesz pomóc nastolatkom w depresji, ten przewodnik z prawdziwymi przykładami pokaże Ci Szybki i łatwy sposób na bycie szczęśliwym nastolatkiem. Nauczą się rozumieć i kontrolować swoje myśli i uczucia. ¡Nie wahaj się polecić tę książkę!

Kup by to zrobił, ale mój umysł mnie nie zostawia ⧉

Czynniki, które zwiększają ryzyko depresji nastolatków

Istnieje wiele czynników, które są obecne w życiu młodzieży, sprawia, że ​​bardziej podatne jest na rozwój depresji. Niektóre z nich są następującymi:

• Rodzice z depresją.
• Problemy ze szkołą i/lub społeczną.
• Stres lub pojedynek na śmierć ich bliskich.
• Samotność.
• Zmiany w twoim stylu życia (zmiana miasta lub kraju, separacja lub rozwód od rodziców).
• Badania naukowe wykazały, że przed dojrzewaniem dzieci mają taką samą możliwość depresji, jednak w wieku 15 lat kobiety mają dwa razy więcej możliwości.
• Problemy rodzinne (konflikty w środowisku rodzinnym).
• Urazy fizyczne lub psychiczne (wykorzystywanie werbalne lub fizyczne, zastraszanie, wykorzystywanie seksualne itp.).
• Reakcja niektórych leków (skonsultuj się z lekarzem).
• Nadużywanie alkoholu i inne substancje.
• Poważne problemy zdrowotne.

Problemy, które może mieć przygnębiony nastolatek

Depresja ma duży wpływ na życie nastolatków i wpływa na ich rozwój i rozwój osobisty. Ważne jest również, aby wiedzieć, że jeśli nastolatek z depresją nie otrzyma leczenia, może trwać i rozszerzać się w wieku dorosłym, powodując jeszcze więcej problemów w przyszłości. A nastolatek cierpiący na depresję Zacznie się mieć problemy w jednym lub większej liczbie obszarów twojego życia, co może zwiększyć ich grawitację i ważne jest, aby wziąć je pod uwagę. Niektóre z nich są następującymi:

• Zmniejszone wyniki w szkole.
• Problemy w szkole z nauczycielami i kolegami z klasy.
• Nadużywanie alkoholu i inne substancje szkodliwe dla zdrowia.
• Wysokie zachowania i samokolonowe.
• Opuść szkołę i wyjdź z domu.
• Rozwijaj zaburzenie odżywiania.
• Niska samo ocena.
• Ryzyko samobójstwa.

Mój nastoletni syn ma depresję: jak mu pomógł

Po poinformowaniu większej głębi o kilku aspektach związanych z depresją nastolatków, takich jak nauka jej identyfikacji, czynniki, które mają się wydarzyć, oraz problemy, które może mieć depresyjny nastolatek depresja:

Leczenie psychologiczne

Należy wiedzieć, że depresja nie jest wyleczona tylko przez siłę woli i że wymaga leczenia przez profesjonalistę. Więc jeśli masz nastoletniego syna lub jesteś jego przyjacielem lub krewnym, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest uzyskanie terapii psychologicznej.

Celem terapii psychologicznej jest pomoc pacjentowi Wyeliminuj objawy depresji i przezwyciężenie innych związanych z tym problemów. Poprzez psychoedukację nastolatek zostanie poinformowany, że depresja, ich objawy, jakie są jej przyczyny, co powoduje utrzymanie tego problemu itp., Techniki będą nauczane, aby ubiegać się o ich codzienne życie skierowane do eliminacji objawów, pracy z ich negatywnymi myślami, aby je modyfikować przez bardziej pozytywne i racjonalne, a także inne problemy, które wydawały się wtórne dla depresji.

W niektórych przypadkach konieczne jest połączenie psychoterapii z podawaniem niektórych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne Leczyć problem.

Wskazówki dotyczące pomocy w depresji nastolatków

Konieczne jest, aby nastolatek poczuł się wspierany i rozumiany przez jego rodzinę lub pobliskie ludzi, szczególnie dla jego rodziców. Jeśli masz przygnębione nastoletnie dziecko, musisz wiedzieć, aby mu pomóc, potrzebuje. Oto kilka wskazówek, aby wiedzieć, jak pomóc nastolatkowi z depresją:

• Zaangażuj się w leczenie. Konieczne jest pozostanie zaangażowani w leczenie, zarówno w psychologicznym, jak i farmakologicznym i wspieranie go w domu. Należy być bliski i świadomy swoich potrzeb.
• Umieść swoje miejsce. Zwykle jest to trudne dla wielu ludzi, ponieważ przede wszystkim chcemy narzucić nasze przekonania i pomysły na podstawie tego, co jest prawidłowe, czy nie dla nas. Jednak, aby móc kogoś zrozumieć, musisz naprawdę wiedzieć, aby postawić się w butach drugiej osoby. ¿Kiedykolwiek czułeś się źle zrozumiany? Wiedząc, że nikt cię nie rozumie, sprawia, że ​​zamykasz się bardziej w sobie i generuje poczucie samotności, i to właśnie nastolatek z depresją najmniej potrzebuje. Dlatego ważne jest, abyś go wysłuchał bez oceniania go i że możesz zdobyć jego zaufanie.
• Dowiadywać się O depresji. Należy być bardzo poinformowanym o tej chorobie. Poznaj swoje objawy, przyczyny, konsekwencje, leczenie itp., Aby móc zaoferować lepszą pomoc osobie dotkniętej, abyś mógł to lepiej zrozumieć.
• Uczucie i uczucie. Traktuj to z miłością i przywiązaniem, zawsze okazując to bliskość i bezwarunkowe wsparcie, informując go, że nie jest sam i że jesteś tam, aby mu pomóc, niezależnie od tego, jak trudna jest sytuacja.
• Bądź cierpliwy. Cierpliwość jest niezbędna, aby pomóc nastolatkowi w tej chorobie. Wielokrotnie ludzie mają tendencję do rozpaczenia przed pewnymi postawami osoby dotkniętej, zwłaszcza jeśli chodzi o nastoletnie dzieci. Musimy jednak pamiętać przez cały czas, że warto podjąć wysiłek, szczególnie dlatego, że chodzi o twoją samopoczucie. Możesz utrzymać się w rodzinie i przyjaciołom, aby pomóc Ci stawić czoła sytuacji.
• Znaczenie ćwiczeń fizycznych. Ćwiczenia fizyczne uwalnia serię hormonów korzystnych dla naszego zdrowia fizycznego i emocjonalnego, takich jak serotonina, która zapewnia kilka korzyści, w tym poczucie spokoju i poprawia nasz nastrój. Ważne jest, aby zmotywować nastolatka do pozostania aktywnym. Nie jest konieczne wykonywanie ćwiczeń o wysokiej intensywności, wystarczy, aby chodzić około 20 lub 30 minut dziennie, aby zaczął zauważać jego korzyści.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak pomóc nastolatkowi z depresją, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych.