Jak zmotywować do nauki

Zbliża się ostatni odcinek, w krótkim czasie muszę stawić czoła długie wezwanie do egzaminów i czuję, że nie mam motywacji do nauki. ¿Co zrobić, gdy nie chcesz się uczyć? ¿Jak się uczyć? Być może w tej chwili masz do czynienia z tą sytuacją, albo dlatego, że nie interesujesz się tym, co studiujesz, ponieważ jest to nudne, albo po prostu dlatego, że wolisz robić inne rzeczy. Ale cicho, jest to bardzo powszechny problem i dlatego w tym artykule psychologii wyjaśnimy ci Jak zmotywować do nauki Poprzez 15 skutecznych wskazówek i wskazówek do nauki.

1. Nie mam motywacji do nauki
2. Motywacje do nauki
3. 15 wskazówek, aby zmotywować się do nauki

Nie mam motywacji do nauki

„Jestem zdemotywowany do nauki” albo "Nie mogę się uczyć " Są to bardzo powszechne frazy wśród studentów, którzy stoją w obliczu okresów, w których powinni uczyć się na uniwersytecie, aby przygotować opozycje lub, na przykład, zacząć studiować język taki jak angielski. Powody, które się podnosą Brak motywacji do badania Mogą być bardzo zróżnicowane, na przykład biorąc pod uwagę, że to, co studiujesz, nie będzie konieczne, dobrze znany program „słomy”.

Przed tym zadajemy sobie pytanie: ¿Co zrobić, gdy nie chcesz się uczyć? ¿Gdzie uzyskać motywację do nauki? Odpowiedź leży Znajdź motywację Że pomaga nam to stawić czoła badaniu, ponieważ musimy pamiętać, że jak w przypadku każdej innej działalności lub działania, motywacja jest jednym z najważniejszych elementów, aby móc robić to, co musisz zrobić skutecznie i zadowalająco.

Motywacje do nauki

¿Jak znaleźć motywację do nauki? Możemy znaleźć motywację zarówno na poziomie wewnętrznym, Dzieje się tak, gdy działanie, które musisz wykonać, już daje satysfakcję z tego, że to zrobisz lub na poziomie zewnętrznym, gdzie uzyskiwanie nagród. Jednak chociaż motywację można uzyskać dwoma różnymi ścieżkami, oba mogą zaoferować nam tę samą motywację, ważne jest znalezienie silnika tej motywacji. W poniższym artykule znajdziesz rodzaje motywacji z przykładami.

15 wskazówek, aby zmotywować się do nauki

¿Jak samodzielnie się uczyć? ¿Jak zmotywować do badania opozycji? ¿Jak zmotywować do nauki na uniwersytecie? ¿Jak zmotywować do nauki angielskiego? Następnie zaoferujemy ci zestaw kroków, wskazówek i sztuczek, które Ci pomogą Zwiększ swoją motywację I że studia staje się czymś znacznie przyjemniejszym i znośnym, a także nawyki, które pomagają poprawić swoje kwalifikacje.

1. Małe cele Marcate

Jest to normalne w przypadku przedmiotu, który ma wiele przedmiotu, aby nas przytłaczać i zmniejszyć naszą motywację do nauki. Oprócz tego wizualizacja sprawy jako całości nie jest zbyt satysfakcjonująca, ponieważ da nam to wrażenie, że nie postępujemy, a wraz z nimi nie czujemy się zrealizowani. ¿Jak chcieć się uczyć? Jest bardzo przydatny ustanowić małe cele w badaniu, Jak skupić się tylko na jednym z problemów egzaminu, który pomoże nam poczuć się bardziej zrealizowany, a wraz z nim zwiększyć motywację.

To rozważenie jest bardzo ważne w przygotowaniu egzaminów, które sugerują wiele programów, takich jak przygotowanie opozycji. Jego badanie obejmuje długie pochodzenie i trudno jest pozostać zmotywowanym tak długo, dlatego ważne jest, aby czuć się często realizowanym.

2. Odpoczynek

Gdy zbliżają się egzaminy uniwersyteckie, wszystkie tabletki w ciągu tych samych dwóch tygodni wzrastają, stres i stres pojawia się. W obliczu tego uczniamy się godzinami i godzinami, rano, po południu i nocy.

Nie uczyć się przez długi czas, będziesz bardziej wydajny w badaniu. Studiowanie przez wiele godzin z rzędu to doskonałe zużycie i bezpośrednio ogranicza naszą motywację. ¿Jak zmotywować do nauki? Robienie małych przerw w badaniu pomoże ci odłączyć umysł i być w stanie być świeży i zmotywowany, gdy zaczniesz się ponownie uczyć. Przywiązać wagę do przerwy.

3. Skoncentruj się na celu

¿Jak zmotywować do nauki? Trudno jest znaleźć zewnętrzną motywację do samego badania. Nauka tematu programu może czasem być bardzo zadowalająca. Z tego powodu jest to wskazane FOcień uwagę w osiągnięciach, które chcemy osiągnąć I dzięki temu każdy mały krok, który dajemy, zbliży nas do tego celu, na przykład ukończenie absolwenta lub wejście do opozycji.

4. Prémiate

¿Jak przezwyciężyć lenistwo do nauki? Aby badanie było jeszcze bardziej satysfakcjonujące, daj sobie Nagroda po intensywnych godzinach nauki. Jeśli podczas studiowania masz na myśli, że po zakończeniu możesz dostać to, czego tak bardzo chcesz, motywacja do nauki wzrośnie. Pamiętaj jednak, żeby być szczerym wobec siebie, jeśli weźmiesz pod uwagę, że poddałeś się i pracowałeś z nagrodą większą niż te dni, że twój wysiłek nie był taki sam.

5. Dobrze pręt

Jest wielu ludzi, którzy po przybyciu egzaminów czują się odizolowane, enklawoodowani w domu, co prowadzi do ważnego spadku wydajności i motywacji. Jeśli studiowanie w domu sprawia, że ​​czujesz się tak, Propuzyj grupę przyjaciół uczących się razem lub odwiedza biblioteki, które są towarzyszone przez cały ten okres.

6. Zrób najpierw najtrudniejsze

Kiedy zaczynamy studiować, jesteśmy świeża, być może bardziej zmotywowani i zdeterminowani, aby zacząć od zadania. Jednak w miarę jak nasza motywacja i koncentracja spędzają godziny i trudniej jest zmierzyć się z najbardziej złożonym programem. Zatem, Wskazane jest, aby zacząć od tego, co jest dla Ciebie trudniejsze.

7. Uczestniczy w konsekwencjach

W ten sam sposób, w jaki myślenie o długoterminowej nagrody, którą oznacza badanie, pomoże nam zwiększyć motywację do nauki, weź pod uwagę Co się stanie, jeśli nie zaczniemy się uczyć Jest to również silnik startowy.

8. Pomyśl o zastosowaniu tego, co studiujesz

¿Jak zmotywować do badania opozycji? Jest to normalne, ponieważ zapamiętywanie dużych ilości porządku obrad jest nudne i jest dla nas trudne. Często koncentruje się na zapamiętywaniu maksimum, aby móc tylko zatwierdzić egzamin. Jeśli jednak rozumiemy to, co studiujemy i myślimy Co możemy to zastosować, Motywacja, którą postawimy, będzie bardzo inna.

¿Jak zachęcić mnie do nauki? Na przykład mamy tendencję do uczenia się języków, takich jak angielski według obowiązku lub dlatego, że mówią nam, że są one konieczne i być może nie jest to wystarczająca motywacja zewnętrzna. Przeciw, jeśli studiujemy myślenie, że twoje uczenie się otworzy więcej możliwości pracy i pozwoli nam podróżować i być w stanie lepiej komunikować się, motywacja do nauki wzrasta.

9. Zrób rutynę

¿Jak się uczyć? Musimy zdawać sobie sprawę, że ustanowienie nawyku wymaga określonego okresu, a pierwsze dni mogą być trudne, ale raz nabyty nawyk, O wiele łatwiej będzie się uczyć, a twoja motywacja pozostanie bardziej stabilna.

10. Przestudiuj, kiedy powinieneś się uczyć

Trochę w odniesieniu do poprzedniej rady, w ustanowieniu rutyny ważne jest, aby wszystko było na czas, szczególnie w badaniach, które wymagają przygotowania przez długi czas. Dlatego ustanawia rutynę z wyraźnym harmonogramem studiów, ale jednocześnie marka Także przestrzenie wolne i czas wolny, który musi być święty, w taki sam sposób, jak musi być badanie.

jedenaście. Unikaj zakłóceń

Rozproszenia, takie jak powiadomienia telefoniczne, idź do kuchni, aby coś posiekać, e -maile, ... doprowadzić do naszej motywacji do zmniejszenia, ponieważ zauważysz, jak minęły godziny i nie osiągnąłeś tego, co zaproponowałeś. ¿Jak zmotywować do nauki? Zostaw wszystkie te zakłócenia na chwile odpoczynku A dzięki temu sprawisz, że są bardziej satysfakcjonujące.

12. Poświęć niezbędny czas

Zacznij studiować na egzaminach, które dni przed nimi prowadzą do wysokiego poziomu stresu, a wraz z upadkiem naszej motywacji do badania. W obliczu tego jest Lepiej zacznij studiować z czasem i poświęcić badanie 3 lub 4 godziny dziennie, aby studiować 10 godzin dziennie w ostatnich dniach przed egzaminem.

13. Zachowaj swój nastrój

Nastrój jest czynnikiem, który bezpośrednio warunkuje motywację. Możliwe, że pewnego dnia wchodzimy bardzo zmotywowani do nauki, przygotujmy wszystko, czego potrzebujemy, aby zacząć i nagle otrzymujemy złe wieści. Bezpośrednio, nasz nastrój spowoduje, że sami się zdemotywujemy i że nie możemy się wykonać, nie zmuszaj się. Ważne jest, aby cię wysłuchać I wiedz, jakie są właściwe momenty do badania, prawdą jest, że jest to nasz obowiązek, ale pamiętaj, że jeśli jesteś w niskim nastroju, aby go poddać, będzie bardzo trudne i w obliczu tej sytuacji, Lepiej być elastycznym I poszukaj innego czasu, aby poświęcić go badaniu.

14. Pamiętaj, że to będzie tylko czas

To normalne, że utopiliśmy się w szklance wody przed tak. W okresie egzaminu wszystko jest skoncentrowane w badaniu. Dlatego pamiętaj o tym To będzie sytuacja tymczasowa, Aby zdobyć to, co chcesz. Jeśli wyobrażasz sobie, że to przejściowy wysiłek, łatwiej będzie się zmotywować do nauki.

piętnaście. Lanzate Pozytywne komentarze

Kolejnym ważnym aspektem sprzyjania motywacji do nauki jest Unikaj negatywnych poznań Jak: „Nie dostanę tego; Nigdy nie będę studiował tego programu; O ile się uczę, nie otrzymam kwalifikacji, które mam nadzieję; Studiuję, nie pomoże mi… ”Wiemy, że myśli odgrywają główną rolę w motywacji, a zatem ważne jest, abyś zaoferował sobie pozytywne myśli, takie jak:„ Wiem, że pokonam ten egzamin; Jeśli inni osiągnęli to, dlaczego nie; Już to spotkałem, ufam moim umiejętnościom ... „Te myśli pomogą ci znacznie zachować motywację do nauki.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zmotywować do nauki, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii edukacji i technik studiów.