Mentalne mapy Tony'ego Buzana

Nasze umysły zawierają duże ilości informacji, ale przy wielu okazjach informacje te te informacje znajdują się w naszym mózgu w nieco zorganizowany sposób i nie można jej uzyskać, co generuje frustrację i niechęć do zachowania więcej informacji. ¿Jaki jest sens przechowywania informacji, jeśli nie możemy ich później użyć? W obliczu tego, jeśli chcesz poprawić swoją pamięć, możliwość uporządkowania i planowania informacji, jeśli potrzebujesz pomocy w zaplanowaniu programu, musisz uczyć się lub nie wiesz, jak planować swoją przyszłość, możesz zacząć używać Mentalne mapy Tony'ego Buzana. W tym artykule psychologii wyjaśnimy, jakie są mapy mentalne Tony'ego Buzana, jak tworzyć mapy mentalne i pokażemy kilka przykładów map mentalnych.

1. Jakie są mapy mentalne Tony'ego Buzana
2. Jak robić mapy mentalne
3. Charakterystyka map mentalnych
4. Jak opracowano mapę mentalną: 7 kroków
5. Po co mapa mentalna
6. Tony Buzan: Szybkie czytanie
7. Przykłady map mentalnych Tony Buzan

Jakie są mapy mentalne Tony'ego Buzana

Mapy mentalne stanowią technikę graficzną napędzaną przez Tony'ego Buzana, która ma na celu osiągnięcie maksymalnego potencjału naszego mózgu, ponieważ ta metoda analizy pozwala nam uporządkować nasze myśli, stosując nasze możliwości mentalne w pełni. Mapy mentalne to prosty sposób zarządzania i planowania wszystkich informacji naszego mózgu: słowa, pomysły, liczby, odczyty, rysunki, ... i powiązane z nimi, z centralnej idei, to znaczy są Technika, która pozwala nam organizować nasze pomysły.

Mentalne mapy Tony'ego Buzana mają tę samą strukturę, która składa się z obrazu, słowa lub centralnej idei otoczonej konsekwencjami związanymi z tym pomysłem, umożliwiając w ten sposób zrozumienie wszystkich zmiennych związanych z centralną ideą. Z tego powodu mapy mentalne są Strategia, która pozwala nam zamawiać i strukturyzować nasze myśli, poprzez hierarchię i kategoryzację, ¡Zobaczmy, jak są opracowani!

Jak robić mapy mentalne

Mentalne mapy Tony'ego Buzana dzielą coś wspólnego: ich struktura. Mapy mentalne zaczynają się od centralnego pomysłu, Położone na środku mapy i na podstawie tej centralnej idei, gałęzie, które ją opuszczają, są ustanowione, reprezentujące inne główne myśli, o których pojawią się konsekwencje z wtórnymi pomysłami, a tym samym kolejno.

Aby zbudować mapę mentalną, musimy Wybierz najbardziej znaczące informacje, Uprościć go, zmniejszając do słów kluczowych, a następnie zorganizuj je i powiązaj koncepcje ze sobą i z centralną ideą.

Słowa kluczowe używane na mapach mentalnych mogą być słowa, czasowniki, obrazy, przysłówki itp. Musimy jednak pamiętać o tym Korzystanie z obrazów pomaga nam zapamiętać W bardziej skuteczny sposób i powoduje aktywację obu półkul, zwiększając w ten sposób kreatywność, retencję i zdolności komunikacyjne, więc wskazane jest powiązanie słów kluczowych z obrazami.

Charakterystyka map mentalnych

Inne hasła, które należy wziąć pod uwagę Robić mapy mentalne są następujące:

• Dystrybucja: Wskazane jest użycie hierarchii i korzystanie z zamówień numerycznych.
• Techniki: Najbardziej odpowiednie dla jego opracowania jest uczynienie mapy mentalnej tak wizualnej, jak to możliwe, zanim to zaleca się użycie trzech lub więcej kolorów i tworzenie różnic w rozmiarach obrazów i pomysłów, na przykład użyj grubszych linii dla głównych pomysłów i drobniejszych dla szkół średnich, w różnych kolorach.
• Wspomnienia: Aby powiązania między różnymi pomysłami były jasne, wskazane jest użycie strzał, kolorów i/lub kodów.
• Przejrzystość: Przejrzystość mapy jest najważniejszym elementem, zanim to należy szukać, aby słowa były wyrażane tak wyraźnie, jak to możliwe, używając tylko słowa kluczowego po linii, ustanawiając połączenia między różnymi wierszami i korzystanie z tego, co już zostało cytowane, Wykorzystanie różnych gęstów w liniach, aby zwiększyć swoją przejrzystość.

Jak opracowano mapę mentalną: 7 kroków

1. Zacznij w centrum Z pustego arkusza pozwoli ci to swobodnie poruszać w dowolnym kierunku, pozwalając wyobraźni latać.
2. Narysuj obrazek To reprezentuje główną ideę, ponieważ obraz pozwala nam poprawić naszą wyobraźnię i przynosi nam więcej informacji niż słowo. Centralny obraz jest podstawą zainteresowania, centrum naszej uwagi.
3. Tworzyć wiele kolorów, stymuluje twój mózg, oprócz zapewnienia większej zabawy i zainteresowania mapą.
4. Z centralnego obrazu, Utwórz konsekwencje Z najważniejszymi pomysłami. Dlatego nasz mózg działa poprzez skojarzenia, łączenie naszych pomysłów pomoże nam łatwiej je zapamiętać. Pomoże nam to również ustrukturyzować nasze myśli.
5. Użyj zakrzywionych linii, Ponieważ nasz mózg otrzyma ich większą uwagę i łatwo.
6. Skorzystaj z Tylko słowo kluczowe Według linii, ponieważ pozwoli nam to ustanowić więcej skojarzeń niż użycie fraz, które spowalniają ten efekt mnożnika i elastyczność skojarzeń.
7. Dużo używaj obrazów, Cóż, obraz jest wart tysiąca słów i pozwoli nam obejmować wiele innych koncepcji.

Po co mapa mentalna

Mapy mentalne Tony'ego Buzana mogą być używane w każdym aspekcie naszego życia. Oni pomogą Popraw naukę i wyjaśnij nasze myśli, Zwiększenie naszej wydajności. Mapy mentalne pomagają nam przekształcić obszerne nudne informacje w organizację łatwą do zapamiętania, pomagając nam mieć globalną wizję wszystkiego, poprzez grupowanie i skojarzenie naszych pomysłów. Krótko mówiąc, mapy mentalne mogą nam pomóc:

• Zwiększ naszą kreatywność
• Skróć zainwestowany czas
• Rozwiązywać problemy
• Zapewniają koncentrację
• Zwiększ pamięć
• Skuteczność organizacji w myślach
• Wyjaśnij nasze pomysły
• Uzyskać lepszą wydajność, na przykład w wynikach egzaminów, ponieważ pozwalają nam studiować w bardziej skuteczny i szybki sposób
• Uzyskaj globalną wizję koncepcji
• Planowanie
• Komunikacja

Tony Buzan: Szybkie czytanie

Tony Buzan, oprócz oferowania nam techniki map mentalnych, pokazuje nam z jego książki: Książka szybkiego czytania, prosta metoda, która ma cel Zwiększ szybkość naszego czytania, przybycie do 1.000 słów na minutę, Poprawa zrozumienia i koncentracji o tym, co czytamy. Książka oferuje nam zestaw technik, które nauczy nas używać oczu i mózgu w bardziej skuteczny sposób, oprócz kwestionariuszy i praktycznych przykładów, aby wprowadzić swoje techniki w praktyce.

Przykłady map mentalnych Tony Buzan

Poniżej kilka przykładów map mentalnych Tony Buzan. Przykłady mapy psychicznej mogą się zainspirować, ale aby mapy były naprawdę przydatne, należy je zrobić dla siebie.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Mentalne mapy Tony'ego Buzana, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii edukacji i technik studiów.