Skomplikowany pojedynek lub traumatyczny pojedynek

Proces żałoby pojawia się po utracie ukochanej osoby, Wpływa na poziom poznawczy, emocjonalny, behawioralny, fizyczny i duchowy, czas trwania jest zwykle ograniczony, chociaż może się różnić w zależności od wielu cech.

"DOWłącz, aby skontaktować się z ciszy w sobie i wiedz, że wszystko w życiu ma cel. Nie ma błędów ani zbiegów okoliczności, wszystkie wydarzenia Są to błogosławieństwa, które nam uczą się." Elisabeth Kübler-Poss

Treść

• Najnowsze badania
• Proces pojedynku
• Zadania, które pozwalają rozwinąć pojedynek
• Wyzwania związane z pojedynkiem
• Elementy, które mogą uniknąć skomplikowanego lub traumatycznego pojedynku.
  • Bibliografia

Najnowsze badania

W tej ostatniej dekadzie badano go w zakresie osób ochrony i ryzyka w odniesieniu do możliwych powikłań naturalnego procesu pojedynku, który można wyprowadzić w skomplikowanym lub traumatycznym pojedynku, Z głównym celem zwiększenia zrozumienia tego wieloczynnikowego faktu. Pewne cechy ryzyka związane z wiekiem związane z wiekiem osoby cierpiącej na pojedynek, rodzaj relacji, okoliczności śmierci, słabe wsparcie społeczne lub nierozwiązane poprzednie pojedynki. Nieoczekiwane zgony lub w przypadku niekorzystnych (traumatycznych, samobójczych, zaginionych ludzi), często mają większe trudności w pojedynku. Dostęp do pomocy i zasobów wsparcia społecznego są niezbędne, aby skorzystać z tego faktu i zmniejszyć jego złożoność.

Proces pojedynku

Pojedynek jest uważany przez większość autorów za proces, który należy przekroczyć po śmierci ukochanej osoby, jednak siła emocji, czasu trwania procesu i rozdzielczości pojedynku będą zależeć od wielu cech. Według Ramón Bayés „Zależy to od stopnia uznania od osoby z zagrożeń i braków, które powodują stratę, oraz od własnych możliwości, okoliczności i wsparcia psychospołecznego, które musisz przekroczyć, będzie to ewolucja tego procesu będzie to zawsze indywidualny proces".

Chociaż jest to również proces uniwersalny (wszyscy ludzie przechodzą kilka strat przez całe życie), jest to zwykle wyjątkowo bolesne i niepełnosprawne, przynajmniej przejściowe. Pojedynek może oznaczać głębokie niepowodzenie, w którym ludzie uważają się za bezużyteczne, niewłaściwe, zamieszkałe, niedojrzałe lub kruchy (Horowitz i in., 1980). Jednak proces pojedynków jest zwykle rozwiązywany bez wielkich komplikacji, chociaż jest on istotny Ludzie pojedynków częściej cierpią z zaburzeń fizycznych i psychicznych, jeszcze większe prawdopodobieństwo samobójstwa.

Zadania, które pozwalają rozwinąć pojedynek

Dla Worden, w. Pojedynek oprócz straty obejmuje aktywny proces czterech podstawowych zadań, które umożliwiają stratę. Zadania te nie muszą wyrażać zdefiniowanej kolejności, chociaż określony postanowienie zadań, jak wskazano poniżej:

• Zadanie 1: Zaakceptuj sytuację straty. Na początku odczuwanie nierzeczywistości, dystansu i niedowierzania, które często, chociaż nie zawsze jest to rozwiązane w krótkim czasie, jest doświadczane w krótkim czasie.
• Zadanie 2: Przygotuj emocje i ból utraty. Niezbędne jest rozpoznanie uczuć, które są aktywne i nie próbować ich unikać, poczuć ból, nauczyć się regulować emocje i być ich świadomym, pozwalając im się przekształcić i przekroczyć.
• Zadanie 3: Dostosuj się do braku ukochanej osoby, która umarła. Obejmuje różne cechy straty.
• Zadanie 4: Zarządzaj i ustrukturyzuj emocje, które odczuwasz przed osobą, która straciła i dostosowuje ją do życia. W przyjemny sposób, chociaż istnieje transformacja i zmiana relacji z innymi, konieczne jest, aby te uczucia stały się i wyrażają.

Wyzwania związane z pojedynkiem

Neimeyer stwierdza, że ​​aktywny pojedynek procesu, przeformułuje „zadania” dla „wyzwań”, dodaje pewne czynniki w tej nowej formule. Wyzwania, które dana osoba musi przekroczyć, rozwiązują ją dzięki zasobom rodzaju straty, nie są rozwiązywane w określonej kolejności, jak wskazano poniżej:

1. Odkryj rzeczywistość straty.
2. Ból twarzy.
3. Przejrzyj naszą naturę znaczeń. Po znacznej straty może to nie tylko zmienić nasze życie na poziomie praktycznym, a ponadto potrzeba zmiany transpersonalnej, przekonań, przemyślenie nie tylko przekonań, ale także wartości, które były częścią utraty naszego życia Bądź przemyślenia.
4. Odbuduj związek z tym, co zostało utracone.
5. Odbuduj się.
6. Jeden z głównych czynników towarzysza, psychologa lub doradcy, Ma być w stanie tolerować smutek lub tęsknotę uczuć, być obecnym i pozwolić osobie, która żyje stratą i wyraża.

Elementy, które mogą uniknąć skomplikowanego lub traumatycznego pojedynku.

Podkreślają pewne ogólne elementy, które mogą pomóc w rozwiązaniu pojedynku, uniemożliwiając mu zmianę na skomplikowane lub traumatyczne pojedynek. Według Worden można ich uniknąć za pomocą następujących punktów:

1. Pomóż przyjąć rzeczywistość straty.
2. Pomóż zidentyfikować i rozmawiać o emocjach.
   • Gniew.
   • Wina
   • Lęk i impotencja
   • Smutek.
3. Pomóż żyć ze stratą, bez ukochanej osoby. Dostosuj się do nowego stylu życia.
4. Zapewnij zasoby, aby dostosować emocje do zasobów ukochanej osoby.
5. Daj czas na pojedynek.
6. Zrozum i akceptuj zachowania i emocje w razie potrzeby, cenne i uniwersalne (W pewnym momencie życia doświadczają wszystkich ludzi). Pomóż wiedzieć, co jest w środku, aby doświadczyć tego procesu.
7. Rozpoznaj różnice indywidualne. Sposób opracowania pojedynku jest indywidualny i inny u każdej osoby, zależy od wielu cech (związek z osobą, która przegrała, wiek, poprzednie pojedynki itp.) Konieczne jest zrozumienie i szanowanie indywidualnych różnic w odczuciu i postępowaniu.
8. Zachowaj wsparcie 
9. Przeanalizuj obronę i sposoby radzenia sobie.

„Tylko ludzie zdolni do intensywnego kochania mogą cierpieć wielki ból, ale ta sama potrzeba miłości służy przeciwdziałaniu ich pojedynkom i leczy je." LEO TOLSTOY

Bibliografia

• Bayés, r. W obliczu życia, czekając na śmierć. Madryt: redakcja Alianza S.DO., 2006.
• García-VVEGras, ok. R. V., I Pérez Cernada, C. (2013). Pojedynek przed śmiercią z samobójstwa. Havana Magazine of Medical Sciences, 12 (2), 265-274.
• Horowitz, m.J., Siegel, ur., Holen, a., Bonano, g.DO., Milbrath, c., Stinson, c.H. Kryteria diagnostyczne skomplikowanego zaburzenia żalu. The American Journal of Psychiatry, 1997; 154: 904-10.
• Neimeyer, r.DO. (2002). Ucz się od straty. Przewodnik po pojedynku. Barcelona: Payós Ibérica Editions, S.DO.
• Parkes, c.M. Berevement. W: Doyle, D., Hanks, g.W.C., MacDonald, n.(1993).  Eds. Oxford Textbook of Palliative Medicine, Oxford: Oxford University Press.
• Vedia, v. (2016). Digital Magazine of Psychosomatic Medicine and Psychoterapy, 6- (2) NU
• Worden, J.W. (1997). Leczenie pojedynków: porady psychologiczne i terapia. Barcelona: Payós.
• Zdjęcie: Zdjęcie Engina Akyurta w Pexels