Wywiad z Aracos Nutrition & Psychology

W psychoaktywnym lubimy psychologię, ale jesteśmy również pasjonatami tych wszystkich interesujących kombinacji, które może omówić.  Dziś mamy przyjemność przeprowadzić wywiad z zespołem ds. Żywienia i psychologii Aracos prowadzone przez dwóch profesjonalistów z wielkim prestiżem w obu dziedzinach.  Mówimy o Eleanie Martín, ogólnym psychologie zdrowia i osobistym trenerze. Oraz Alberto Martínez, psycholog i dietetyk.

Najpierw dziękuję bardzo za udzielenie nam części czasu Eleny i Alberto, przyjemność. Zaczynamy.

Kiedy narodził się twój projekt i jak powstaje pomysł tej kombinacji?

Projekt urodził się przez cały 2019 r., W pełnej pandemii i zamknięciu poświęcamy przez część czasu, aby podnieść, w jaki sposób możemy zareagować na zapotrzebowanie, które powstało zarówno w środowisku zawodowym, jak i osobistym na problemy związane z nawykami stylu życia, szczególnie w zakresie żywienia i zarządzania stresem. W Boże Narodzenie tego roku zakończyliśmy profil na stronie internetowej, udoskonalaj szczegóły misji i wizji tego, co chcieliśmy przekazać, dopóki w końcu uruchomiliśmy ją w lutym 2020 r., Z Sorii. Oboje spędziliśmy długie sezony w tej prowincji, fakt, że Aracos został wykuty i zaczął stamtąd, ułatwiając decyzję o przeprowadzeniu naszej usługi online, będąc w stanie dotrzeć do większej liczby osób z dowolnego miejsca.

Jesteśmy zarówno ciekawi i pasjonatami zdrowia, jesteśmy zmotywowani do pomocy innym ludziom w spotkaniu i przyjmowaniu wodze własnej opieki. Połączenie żywienia i psychologii wynikało z rozmowy podobnej do tego:

• Elena: Alber, we wszystkich sesjach, które miałem dzisiaj, mówiłem o świadomym jedzeniu, prawdziwym jedzeniu, chronobiologii, metabolizmie ... Mam wrażenie, że bez powodów konsultacji są „zaburzenia odżywiania” (TCA), wszystko, wszystko, wszystko, wszystko Musimy przejrzeć związek z jedzeniem i dowiedzieć się o żywieniu i tym, jak działa ciało, ponieważ są prawdziwe kłopoty i wiele dezinformacji.
• Alberto: Tak. W końcu nie może być zdrowia psychicznego ani psychologicznego, jeśli najbardziej podstawowe nie jest objęte: odżywianie, odpoczynek, ćwiczenia ... ale podczas moich konsultacji cały czas widzę, jem lęk, bądź smutny lub dziobanie, jedz, jedz Z prawie każdego powodu, który nie jest tylko odżywczy; I ostatecznie jest to pętla złego zarządzania emocjonalnego i złego relacji z jedzeniem.

Nie możemy zapomnieć, że ludzkie ciało wymaga różnych bodźców podobnych do tych uzyskanych w jego oryginalnym środowisku (słońce, dobry odpoczynek, ruch, wysiłek, zmęczenie się fizycznie, uprawiaj seks, wchodzą w interakcje z innymi ...). Obecnie, a zwłaszcza w przypadku pandemii, narażenie na słońce, ruch i relacje z innymi spadł, co sprawia, że ​​bardziej skomplikowane jest radzenie sobie ze stresem i wszelkimi naszymi emocjami. Jedną z konsekwencji tego wszystkiego jest uciekanie się do jedzenia (które samo w sobie jest głównym wzmocnieniem dla człowieka) jako źródło przyjemności, sprawiając, że nie jemy już pielęgnacji, jeśli nie, nie nudzić, spokojnego lęku lub osłony udręka, którą odczuwamy. W ten sposób w końcu przyjmujemy produkty lub coś smacznego zamiast jedzenia. I tak powstaje aracos.

Jaka jest różnica w odżywianiu i psychonUtrycji?

Właściwie żaden. Dla nas termin Psychonutrition jest tylko koncepcją teoretyczną, aby zająć się wspólną częścią żywienia a psychologią. Ale oczywiście odżywiania nie można zrozumieć bez psychologicznej części odżywczej, która ma związek z nagrodą, funkcją zachowania i powiązanych emocji. W ten sam sposób, w jaki zdarza się to wręcz przeciwnie, nie ma zdrowia psychicznego bez dobrego związku z jedzeniem i odpowiedniej żywności.

Korzystanie z terminu psychonutrition ułatwia to, że klient rozumie, co zamierza pracować, nie jest wyłącznie na potrawie ”,„ jak za 5 minut, ponieważ się spieszy ”,„ Nie przestaję myśleć, czy to zjeść lub drugi „..

Rozumiemy zdrowie jako holistyczną koncepcję, w której interweniowanie zarządzania emocjonalnego, odżywiania, odpoczynku i ćwiczeń. Korzystanie z terminu psychonutrition pozwala nam wspólnie interweniować studnię ludzi, to znaczy poprzez konkretną koncepcję, zbliżamy się do znacznie szerszego, zdrowia.

¿Uważasz, że oba warunki mogą prowadzić do zamieszania?

Tak. Dlatego lubimy to wyjaśnić jako różne pojęcia tylko na poziomie teoretycznym i ułatwić zrozumienie tego, co robimy w konsultacjach. W rzeczywistości na naszej stronie internetowej mamy sekcję, w której definiujemy z przykładami, czy klient może być zainteresowany planem psychonutrycji. Różnica między jedną a drugą koncepcją w naszej pracy leży wyłącznie, że w planach dotyczących psychonodracyjności istnieją konsultacje z obiem.

W psychonturii ta część jest ważniejsza? Psychologia lub żywienie?

To pytanie ma sens tylko wtedy, gdy człowiek jest rozumiany jako suma części, co tak nie jest. Co ważniejsze, prawe oko lub lewy? Co ważniejsze jest ciało lub umysł?

Nie wierzymy, że takie jest pytanie, ale oba są terminami, aby móc fragmentować i specjalizować się, ponownie na poziomie teoretycznym i ułatwić zrozumienie, ale nasze podejście jest holistyczne. Pozostaje nam sami z przydatną częścią, aby móc wymienić rzeczy, ale nie rozumiemy jednego bez drugiego, tak jak bez słońca, ruchu, odpoczynku ... zdrowie obejmuje to wszystko. Wiele razy nie jest brane pod uwagę, że nasze ciało pozostaje w ciele zwierzęcia.

Dlaczego Elena chciała poświęcić się psychologii? Co byś poświęcił, gdyby nie w dziedzinie zdrowia psychicznego?

W drugim maturce miałem opcjonalny temat psychologii, podobało mi się, że przykuło moją uwagę, a nauczyciel był taki sam jak w filozofii, nauczycieli, którzy przekazują, którzy wiedzą, jak uczyć. Wiedziałem, że chcę przestudiować karierę i byłem jasny, że muszę być związany z dziedziną zdrowia.

W tym czasie byli ja tylko znani, ale był już w stopniu psychologii, powiedział mi, co studiował w psychologii grupy i psychopatologii i wydawał się bardzo interesujący. Ponadto, z 12 i 14 latami byłem dziś po drugiej stronie psychologii.

Moją drugą opcją podczas selektywności było odżywianie, szansa? W tym czasie nie koncentrowałem się na zdrowiu integralnym ani ewolucyjnym, ale w moim najbliższym jądrze rodzinnym zawsze istniała „naturalna” esencja, jak ważne jest oddychanie, poruszanie się, bieganie, pójście przez cały weekend w góry ... To dzisiaj jest niezbędne w zakresie terapii i w tym czasie jedyne, że byłem jasny, że chciałem w jakiś sposób zrozumieć funkcjonowanie człowieka i poświęcić się pracy z innymi ludźmi w tej samej linii.

Dlaczego Alberto chciał poświęcić się żywieniu? Co byś poświęcił, gdyby byłoby to w tej dziedzinie?

Naprawdę zacząłem od psychologii z ciekawości, aby zrozumieć więcej umysłu i tego, jak wrażenia, emocje i inne, nasze działania rządzą. Ale to była zwykła ciekawość, kiedy musiałem zacząć specjalizować się, rzuciłem w kierunku oddziału HR i osobistego. Nawet po zakończeniu stopnia wyciągnąłem tytuł magistra technika profilaktycznego. Tam zacząłem pracować w budownictwie, no cóż, raczej w rozbiórce i chociaż nie byłem zdenerwowany, wydawałem się tracić życie w czymś, co nie dało mi więcej niż pensji.

Na szczęście życie czasami daje ci niewielki nacisk, gdy nie odważysz się zrobić czegoś samego i po kilku przygodach w świecie rozbiórki postanowiłem zdobyć tytuły, które wymagały mnie, aby ćwiczyć w dziedzinie żywienia. Okazuje się, że odkąd skończyłem stopień psychologii, nie przestałem czytać, badać, próbować we mnie, aktualizowałem ... we wszystkich tych problemach. Więc zdobycie tytułu było kwestią biurokratyczną, ponieważ wiedza została pozostała. Prawdziwe badania w celu uzyskania tego nie są praktycznie przydatne, są nawet nieaktualne w większości aspektów.

Ale prawda jest taka, że ​​to moja pasja, więc poszedłem na to.

Ty jako psycholog Elena Dlaczego Twoim zdaniem ta synergia jest konieczna i co może przyczynić się do ludzi?

Począwszy od faktu, że mój sposób robienia terapii psychologicznej pochodzi od holistycznego podejścia, uważam, że konieczne jest podejście multidyscyplinarne i zwiększa każde leczenie. W szczególności synergia-żywieniowa-psychologia pojawia się naturalnie w sesjach, najczęstszym jest to, że wydaje się, że jest zły związek z jedzeniem lęku i strachu (odrzucona przez naszą sylwetkę, za nie dopasowanie, popełnienie błędów, a nie spełniające standardy urody. ..).

Nie pamiętam żadnego procesu terapeutycznego, odkąd zacząłem widzieć pacjentów, w których nie rozmawialiśmy o odżywianiu, „nie dlatego, że smutek zamyka mój żołądek”, „Nie przestaję jeść, ponieważ jestem zdenerwowany”, „Otrzymałem się i upijam się Czuję się fatalny, „„ Nie chcę przybierać na wadze ”,„ Jestem na diecie, nie lubię mojego ciała ”,„ Wszystko jest źle, ponieważ mam większy stres ”... Związek obu dyscyplin Zawsze pojawia się dlatego, że jesteśmy całością, tak jak nie ma oddziału ciała, aby teoretyzować na ten temat, nie może być zdrowie bez zdrowia psychicznego, fizycznego lub trawiennego. Specjalizacje zdrowotne otworzyły ogromne dziedzinę możliwości określonych zabiegów, które są niezwykle korzystne, ale sprawia, że ​​stracimy, że istota ludzka jest całością i uczestniczą tylko w określonych częściach lub obszarach jest niewystarczające.

Dla mnie zdrowie jest podzielone na 4: Emocje-Autokacja, odpoczynek, odżywianie i ćwiczenia fizyczne. Praca z Alberto razem w dwóch obszarach czterech (które również się zbliżamy) również ułatwia proces terapeutyczny, jest jak ulepszenie tego, co robimy osobno, ponieważ o wiele bardziej sensowne jest zjednoczenie. W rzeczywistości coraz więcej jelita mówi się jako drugi mózg i oś jelita, a jeśli istnieją patologie trawienne, obrazy niepokoju i wszelkie problem psychologiczny są znacznie nasilone, nie możemy mieć zdrowia, jeśli którykolwiek z nich Cztery obszary, w których jest dotknięty.

Ty jako dietetyk alberto, dlaczego uważasz, że ta synergia jest konieczna i kto może przyczynić się do ludzi?

Jak powiedziała Elena, mózg wie przez cały czas, jaka jest reszta naszego ciała, a w rzeczywistości z pierwszej ręki, ponieważ jelito jest bezpośrednio z mózgiem, większość serotoniny jest w niej syntetyzowana ... jeśli nie istnieje jelit Zdrowie nie może być pełnego zdrowia w pozostałej części organizmu i odwrotnie.

Nie ma sensu martwić się o paliwo pojazdu, a potem, wkładając wszystko na ciało. Problem zwykle polega na tym, że istnieje wiele produktów, które są sprzedawane jako żywność, a nie, są to „jadalne” produkty, które cię dzisiaj nie zabiją, ale ostatecznie zachorują. Kluczem jest zrozumieć, że komunikacja obu narządów jest niezbędna do informacji zwrotnej. Chory mikroflot będzie domagać się rzeczy, które nie korzystają z ciebie, a dotknięty system nagród zrobi to samo.

Jakiego rodzaju klienci/ pacjenci zwykle idą na konsultacje?

To, co najbardziej otrzymujemy, to ludzie w wieku od 20 do 40 lat.

Osoby zainteresowane planami żywieniowymi mają wyłącznie rodzaj patologii trawiennej (zdiagnozowanej lub nie) i podzielają zainteresowanie poznawaniem żywności są najbardziej odpowiednie.

W konsultacjach psychologii przedział wiekowy jest szerszy, od nastolatków w ciągu 16 lat do 70-80 lat. Najczęstszymi przyczynami konsultacyjnymi są obrazy z depresyjnymi (z diagnozą lub bez nich) i procesy żałowania. Dość często, postępując w procesie terapeutycznym i osiągając proponowane cele, rozszerzamy koncentrację pracy na ogólnym zdrowiu, w tym czasie zwykle czerpię pacjentów do pracy w części odżywczych lub wybrać niektóre plany Psychonutrition.

Czy pamiętasz swojego pierwszego klienta/pacjenta?

• Alberto: Tak, w rzeczywistości pierwszą osobą, z którą uruchomiliśmy plan psychonutrycji, była matka Eleny. Pomogło nam to z „świnką morską”, widzieliśmy, że zjednoczenie obu dyscyplin i rodzaj pracy, którą wychowywaliśmy.
• Elena: Z nią rozmawialiśmy osobno, Alberto przygotował plan żywieniowy, który był prosty, poświęciłem się dzieleniu się pojęciami, takimi jak świadome jedzenie, oś jelita, relacja emocji z jedzeniem, jak rozróżnić, czy byłem głodny prawdy lub znudzony ... a dziś jest zachwycony, zrobił to wszystko styl życia.

Kiedy odwiedzamy twoją stronę internetową  https: // www.Aracosnutripsico.com/ Możemy przeczytać o: Tworzymy unikalną metodę, czy możesz nam powiedzieć, dlaczego jest wyjątkowa?

To, co stworzyliśmy, jest unikalne (a przynajmniej nie znaleźliśmy niczego takiego samego), jak to powstaje i jak go rozwinąć. Jesteśmy parą, która pracuje nad zdrowiem innych ludzi, zarówno psychologów zainteresowani żywieniem, w którym jeden poświęcił się badaniu bardzo dogłębnie diety, a drugiej części terapii psychologicznej, ale dzielimy kompleksowe podejście do bazy zdrowotnej i ewolucyjnym podejściem i ewolucyjnym. To właśnie wyróżnia nas, ewolucyjne podejście w obu dziedzinach, odżywianie rozumiane jako: „Jedz, aby cię odżywić z tym, czego oczekuje twoje ciało, szanując projekt przodków” i psychologię, którą użył: „Odzyskaj to, co już mieliśmy, używaj emocji jako przewodnik ".

Zwłaszcza w psychologii rzadko jest częste znalezienie tego rodzaju perspektywy, a dołączając do obu dyscyplin, tworzymy coś nowego, co nie koncentruje się na tymczasowych zmianach, krótkoterminowej uldze objawów, zmniejszaniu lęku (i już) lub ograniczaniu żywności bez więcej, Ale zaczynamy, że człowiek traci zdrowie za nie działanie, myślenie i czuć się jak człowiek. Nasze plany mają na celu zmiany stylu życia, które są w rzeczywistości, odzyskaj to, co mieliśmy lub zawsze potrzebujemy. Z jednej strony zjedz to, czego ciało musi odżywić i utrzymywać zdrowe relacje z jedzeniem, z drugiej, naucz się słuchać innych; bez utraty wzroku reszty elementów zdrowia, ćwiczeń fizycznych i odpoczynku. Konsekwencją pracy w ten sposób w ten sposób jest odzyskanie zdrowia pod każdym względem: bez dyskomfortu trawiennego, wyglądanie na estetycznie, móc dbać o siebie, czuć się dobrze, zyskać siłę i witalność ... dobrze widzieć.

Oferujesz jakiś rodzaj szkolenia, a jeśli odpowiedź brzmi „tak”, w jakich modalnościach?

Obecnie nie oferujemy szkolenia. W konsultacjach poświęcamy sekcję „psychoedukacji” i to samo w kategoriach żywieniowych. Ponadto mamy sekcję zasobów w Internecie, w której każdy może pobierać materiały za darmo, aby dowiedzieć się o konkretnych problemach i wdrożyć je w dniu -do dnia.

Twoja kombinacja usług jest niezwykle interesująca, ale czy planujesz rozszerzyć zakres usług lub oferować więcej kombinacji?

Nie na początku. Połączenie psychologii i odżywiania w terminu „psychonutrycja” pozwala nam na holistyczne i ewolucyjne podejście, do którego chcemy dotrzeć i pomagać ludziom, nie wierzymy, że konieczne jest wykonanie większej liczby kombinacji, które ostatecznie rozmawiają o tym z innym Imię i przeszkadza bardziej niż ułatwianie.

Tak. Ponadto chcemy w niezbyt odległej przyszłości, aby oferować szkolenie dla tych, którzy nie wymagają terapii ani leczenia jako takie, ale są zainteresowani poznawaniem obu dziedzin.

Kiedy gramy inne problemy związane ze zdrowiem, takie jak szkolenie fizyczne lub patologie, które opuszczają nasz zakres, pracujemy w ramach naszej wiedzy i w razie potrzeby polecamy innym specjalistom.

C.Vitae z nich jest bardzo kompletne bez wątpienia w twoich usługach, które można powiedzieć, że wyróżnia się bardziej?

Elena: Przyczyny konsultacji, w których uczestniczę, są naprawdę zróżnicowane, ale dwa, które zawsze się pojawiają, i w których mam więcej doświadczenia, niepokoju i procesów żałoby, można podkreślić. Zwłaszcza w populacji dorosłych odważyłbym się powiedzieć, że w 90% przypadków pracują procesy pojedynków, a konkretnie podczas pandemii nastąpiła wzrost sesji poświęconych leczeniu pojedynków na śmierć. Oprócz tego rodzaju żalu, zwykle dotyczy to innych, takich jak pęknięcia pary, diagnozy chorób przewlekłych, samobójstwo, utrata ważnych projektów ..

Objawy lękowe są niewątpliwe. I znowu, w ciągu ostatniego roku, wraz z pandemią i zamknięciem, nastąpił znaczący wzrost zapotrzebowania na terapię psychologiczną „na lęk”, ze względu.

Cała rama technik, których używam do pracy w niepokoju, prawdopodobnie wyróżnia się najbardziej w moich usługach, a także w tych ramach, zwłaszcza uważność wyróżnia się jako podstawowe narzędzie do samodzielnego wiedzy i zarządzania stresem, któremu towarzyszy ćwiczenia relaksacyjne i kreatywne wizualizacje; wraz z pracą emocjonalnych ran przeszłości, ich wpływem i sposobem leczenia w teraźniejszości. Paradygmat, w którym dodaję całą moją pracę oparte na psychologii behawioralnej i terapiach trzeciej generacji, dodano do wizji, która wcześniej skomentowała „odzyskiwanie tego, co już mamy jako podstawę, spokojny, równowagi, niepokój jako mechanizm przetrwania i emocje jako A przewodnik ". Skupiam się na nauczaniu osoby na sobie, aby mogła zrozumieć, skąd pochodzą objawy i radzimy sobie z nimi, ale nie ograniczamy się do jej uwolnienia bez więcej, jeśli nie rozumiemy znaczenia samego siebie, fizycznego i duchowego Aby odzyskać całkowite zdrowie.

Ponadto oferuję wśród moich usług program coachingowy „samoznawca i działanie”, który opiera sesje w pracy 6 konkretnych elementów: emocje, sumienie, cele, relacje, czas i odpowiedzialność. Na mojej stronie internetowej (do której można uzyskać dostęp z Aracos) opisuję różnice między coachingiem a terapią psychologiczną, ponieważ terminy zwykle generują pewne zamieszanie https: // elenamartinpsico.com/.

Alberto: W moim przypadku spotykam głównie ludzi, którzy chcą schudnąć, nauczyć się jeść, co najlepsze lub bezpośrednio z pewną patologią, którą chcą poprawić. I naprawdę wszystko jest powiązane, nie ma zdrowia bez stylu życia, takiego jak ten, który oczekuje naszego ciała.

Będą ludzie, którzy przedstawią mnie w taki czy inny sposób, czasem ze strachu lub wstydu. Na przykład, gdy klient mówi mi, że ma złe relacje z jedzeniem, co jest upijające się ... zwykle wie, że coś jest nie tak, ale nie wiedzą już, co robić, a nawet wyglądają niezdolni do tego, aby to zmienić, że uciekają i wielokrotnie desperackie. Kluczem jest traktować ludzi jako takie, mieć empatię i potwierdzać emocje, przy czym wszystko zaczęliśmy pracować.

Ostatnio prawdą jest, że coraz więcej osób jest zainteresowanych dobrze karmieniem, co sprawia, że ​​moje zadanie jest bardzo ułatwione. Kiedy ktoś jest skłonny się uczyć, wyjaśnić, jak działa ciało, że interesy branży między innymi nie idą wraz z naszym zdrowiem, są najlepsze wyniki. Ktoś, kto byłby gotów zmienić coś, aby nie robić tego samego i czekać na inny wynik. Prawda jest satysfakcją, aby zobaczyć, w jaki sposób występują zmiany i ulepszenia, są w stanie całkowicie zmienić osobę, nawet jej sposób na widzenie świata i poznanie siebie. Wydaje się to niesamowite, gdy zapalenie obniża się, jak się czują, wchodzą odpocząć i z energią ... a kiedy pewnego dnia biorą coś, co wydaje się regularne, są w stanie to rozpoznać, a nawet podjąć środki, które wcześniej były nie do pomyślenia, ponieważ wcześniej było nie do pomyślenia, ponieważ wcześniej było nie do pomyślenia, ponieważ było nie do pomyślenia, ponieważ było nie do pomyślenia Wystąpiło normalnie.

Alberto przykuł naszą uwagę, że możemy przeczytać w jego usługach, takich jak dieta ketogeniczna, czy możesz nam coś o tym powiedzieć?

Zasadniczo jest to styl mocy, który może pomóc nam odzyskać zapomniane mechanizmy, których ciało nie użyło prawie, do nowoczesnego stylu życia. W bardzo podsumowany sposób chodzi o promowanie bardziej lipolitycznego i mniej zależnego od glukozy metabolizmu.

Bardzo pomocne będzie poprawa cukrzycy, zespołu metabolicznego, nadwagi, oporności na insulinę ..

Zmniejszymy spożycie hydratów poprzez zwiększenie tłuszczów, aby ciało musiało wykorzystywać tłuszcze jako główne źródło energii. Będzie to miało wiele zmian i korzyści, zwłaszcza gdy jest przyzwyczajony do jedzenia bardzo przemysłowych rzeczy, opartych na mąkach, chlebie, makaronie ... jest to bardzo praktyczne jako narzędzie, ponieważ wiele osób jest uwalnianych z jedzenia, nie czuje się już pragnienia , czują się, bardziej nie śpią i chętnie widzą, że nie jest już niewolnikiem jedzenia. Od tego momentu wszystko inne działa znacznie lepiej, chociaż hydraty są ponownie ponownie przenikane.

Nie wszyscy zareagują tak samo, ale większość ludzi skorzystałaby z robienia kilku tygodni w roku z tym stylem mocy. Cóż, było normalne w czasach zimowych i przy obecnym jedzeniu, ciało otrzymuje informacje z wiecznej wiosny. Możemy mieć 20 stopni przez cały rok dla klimatyzacji lub ogrzewania, mamy dostępne potrawy, które nie są sezonowe, a nawet z drugiej części świata i niekończące się wygody, które są w porządku i musisz wiedzieć, jak skorzystać, ale nasze ciało oczekuje pewne bodźce, które musimy dać, aby wszystko poszło dobrze, ponieważ w oryginalnym środowisku nie było innej możliwości. Musimy pamiętać, że jesteśmy dziećmi niedoboru i dlatego to środowisko bogactwa sprawia, że ​​jesteśmy tak łatwo.

Osobiście czuję się bardziej komfortowo podążającym za tego rodzaju jedzeniem w ciągu dnia, ale jak zwykle komentuję, musi to być przystępne dla osoby, coś, co jest utrzymywane w czasie jako nawyk. Dlatego wiele razy używam go jako punktualnego narzędzia u moich pacjentów, a następnie dostosowują coś więcej w perspektywie długoterminowej lub nawet, w zależności od przypadku.

Temat jest dość złożony, ale mamy podcast podany kilka szczegółów na wypadek, gdybyś interesował się tematem https: // www.Ivoox.COM/Podcast-Aana-Nutrition-Samp-Psicologia_SQ_F11266071_1.Html

Od was Elena przyciąga naszą uwagę, psychonutrycja jest bardzo wymagana ta usługa w psychologii?

Nie jest to bardzo wymagane samo w sobie, jest to termin, który generuje pewne zamieszanie i zajmuje krótki czas wśród koncepcji, których oczekujemy od psychologa. Jednak zawsze wydaje się to pośrednio, na przykład podczas pierwszych sesji, kiedy oceniam ogólny stan danej osoby w każdym obszarze i mówimy o jedzeniu, często słuchamy „UF, ten problem… Staram się jeść zdrowe , ale nie mogę ”lub„ źle, jestem dietą ”.

Kiedy wyjaśniam swoją formę pracy, co oznacza psychonUtrycja, znaczenie ogólnego zdrowia dla naszego zdrowia psychicznego ... i możliwość wspólnych sesji z Alberto zwiększa zapotrzebowanie. Ponadto, w przypadkach, w których jest zdrowie, ale ma na celu wzmocnienie (jak w procesach coachingowych) lub osób, które chcą wyłącznie psychologicznej terapii, zaczynam to, czego się nauczyłem w moich formacjach żywieniowych i wprowadzam w sesjach psychologicznych odnoszących się do psychontyfikatu jako świadomego Jedzenie, podstawowe koncepcje i mity żywienia i relacji emocji-żywności.

Czy masz bardziej popularne projekty myślowe?

Obecnie chcemy rozwinąć się do maksimum, uzupełniając go z możliwością formacji, jak wspomnialiśmy powyżej. Pracujemy również w rozpowszechnianiu za pośrednictwem sieci społecznościowych i w tej dziedzinie mamy bardziej wspólne plany, jak dotąd stworzyliśmy podcast i blog, następujące będą najprawdopodobniej comiesięczne filmy o obu dyscyplinach.

Z drugiej strony Alberto jest piosenkarzem, a ja jest gitarzystą, lubimy ten sam styl muzyczny i być może może to być kraina, na której można narysować kolejną gałąź aracos, hehe.

Cóż, z przyjemnością wywiad z 2 profesjonalistami, takimi jak ty. Uścisk.