Wywiad z Silvia Alonso de Psychology z Alma

Dzisiaj w Psychoactive mamy przyjemność przeprowadzić wywiad z jednym z najbardziej prestiżowych psychologów Valladolida. Mówimy o Silvii Alonso Herrarte.

Cześć Silvia najpierw dziękuję bardzo za uwagę. Od kiedy poświęcasz się psychologii i ponieważ postanowiłeś poświęcić się temu?

Około 10 lat, ale jest to coś, co jest częścią mnie. Pamiętam, że miałem tendencję do obserwowania i uważnie słuchania, bardzo mi się podobało.

Czy pamiętasz swojego pierwszego pacjenta?

Oczywiście, że tak. Ale przede wszystkim pamiętam nerwy i ciężar odpowiedzialności. Zawsze byłem bardzo jasny, że osoba, która postawiła się przede mną, by otworzyć swoje serce, zasługiwała na cały szacunek świata.

Gdzie możemy znaleźć konsultację w trybie fizycznym i online?

Jesteśmy w Valladolid Capital i online na stronie https: // psychologiaconalma.Jest/

Czy masz w swojej konsultacji jakikolwiek zespół?

Sii, jesteśmy świetnym zespołem. Obecnie są z Almą i Julią, dwoma świetnymi profesjonalistami.

Czy oferujesz dowolny rodzaj szkolenia, a jeśli tak, jakie metody?

Sii i to jest coś, co kocham, nie sądziłem, że trening może tak bardzo się spodobać. Byłem w tym odrobinę czasu, ale bardzo mi się to podoba.

Obecnie daję pełne szacunku kursy rodzicielskie i wkrótce przygotuję trochę bez przemocy.

Widzimy, że masz kanał YouTube i w sieciach społecznościowych, co możesz nam o tym powiedzieć?

Niewiele byliśmy z wielkością sieci społecznościowych. W życiu osobistym praktycznie nie miałem i przez lata się opierałem. Ale muszę przyznać, że jest to świetne narzędzia dla ludzi, aby cię poznać i wiedzieć, jak pracujesz. A także móc przyczynić się do mojego ziarna piasku za pomocą filmów lub opublikowania, które w taki czy inny sposób mogą pomóc.

Cóż, tematem, w który chcieliśmy grać bliżej, jest zastraszanie, ponieważ wiemy, że jesteś ekspertem w tym numerze, a także z szacunkiem. Zaczynamy od zastraszania (rozmawiamy w świecie szkolnym), co dokładnie jest zastraszaniem i jak możemy to wykryć?

Zastraszanie jest zastraszaniem, które składa się z jakiegokolwiek rodzaju powtarzającego się psychologicznego, werbalnego lub fizycznego nadużycia jednego lub większej liczby osób w obliczu drugiego, który jest w nierównościach warunków. Jeśli nastąpi za pośrednictwem sieci społecznościowych, uważa się to za cyberprzemoc.
Tak, że zastraszanie jest uważane za z czasem. Oto jeden z problemów, jak długo? Jak często? To jest coś bardzo subiektywnego.

Są chwile, w których nie jest łatwo go wykryć. Agresor/jest zadbany o nie został odkryty, a ten zaatakowany strachem, za to, że chcą się zakończyć, gdy tylko nie będą mówić.

Niezbędne jest to, że rodzice i nauczyciele są ważne dla każdej zmiany emocjonalnej, postawy, zachowania u dzieci. Obserwacja jest fundamentalna.

I rozmawiaj, pytaj, przekazuj, że mogą nam powiedzieć, czego potrzebują. Przyczynić się do poczucia ochrony.

Jak powinni działać zarówno nauczyciele, matki, ojcowie, jak i szkolne?

Najważniejsze, nie pozwól, aby tak się stało. To nie są rzeczy dzieci. Nie rozwiązują sami. Niezbędne jest to zatrzymać.

Kiedy podano przypadek zastraszania, dzieje się tak, ponieważ osoba, która jest atakowana. Cóż, ponieważ istnieje różnica liczby, siły lub pojemności. Dzieje się tak samo u dorosłych.

Nikt nie uczy się w ten sposób bronić się. Są rzeczami dzieci i pozwól, aby nauczyć się się bronić, to dwa z niewłaściwych przekonań, które spowodowały zastraszanie.

Nie możesz sobie pozwolić na żaden szacunek, a to powinna być święta norma. Dotyczy to również dorosłych wobec dzieci. Nie możemy prosić, aby dzieci nie trzymały się, jeśli damy klapsy w domu. Nie możemy prosić o szanowanie, jeśli minimum mówimy, że wydaje się to głupie ... a zatem niezliczone przykłady.

Musimy zdemistyfikować zastraszanie. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​wiele centrów pozwoliło więcej niż konto lub rozwiązało w ten sposób, aby nie wiadomo, że istniała przypadek zastraszania.
Jestem pasjonatem tego tematu i bardzo rozszerzam, odpowiadając na twoje pytanie.

1. Zatrzymaj brak szacunku.
2. Chronić atakowanych, chociaż oznacza to zmianę w stosunku do centrum. Nie chodzi o „wygraną” z pewnością w idealnym świecie, nie musiałby być tym, który opuścił centrum. Ale najważniejszą rzeczą jest ochrona go i rezygnacja z poczucia bezpieczeństwa. W razie potrzeby wsparcie psychologiczne.
3. Upewnij się, że to się nie zdarzy, znowu. Bardziej czujność wobec agresora/jest. Kary dla agresora dalekiego od gorszego poprawy sytuacji. Bardzo ważne jest zapewnienie wsparcia psychologicznego. Nikt nie atakuje, jeśli czujesz się dobrze.

Dlaczego to się głównie zdarza lub co może być przyczyną, która motywuje jego istnienie?

Żyjemy w niezwykle gwałtownym społeczeństwie. Dowiadujemy się, co widzimy. Niestety, musi to być coś bardzo silnego, aby zwrócić naszą uwagę. Mamy znormalizowane przemoc. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​jest to główny czynnik.

Rodzicielstwo, które mieliśmy i mamy dzieci. Wyciągnął dziecko, które przed odmową nie mogę poradzić sobie z frustracją i zachęcam matkę do uderzenia.

W domach istnieje wiele błędów szacunku i agresji, które normalizują się i pozwalają tylko dlatego, że to dzieci cierpią. Bardziej społecznie powiedziano rodzicom, aby trudno było uczynić swoje dorosłe dzieci.

Ile dzieci w Hiszpanii cierpi na zastraszanie i co możemy zrobić przeciwko temu?

Tylko w ubiegłym roku było więcej niż 11.000 przypadków potępiło ani nie chcę myśleć, że wszyscy, którzy nie zostali odkryci.

Zmiana przekonań jest niezbędna, dzieci nie uczą się się bronić, bardzo ważne jest, aby pośredniczyć.

Nie toleruj żadnego braku szacunku w dowolnym miejscu lub wśród dzieci lub od dzieci do dorosłych i oczywiście od dorosłych wobec dzieci.

Mówimy o świecie dzieci/ szkole, ale co możesz nam powiedzieć w instytutach, a nawet uniwersytetach na ten temat?

To bardziej takie samo, tło jest takie samo, zmieniają się etap i wiek uczestników. Są to agresje i nierówności między stronami.

Czy masz wielu pacjentów dotyczących tego problemu?

Tak, ale przede wszystkim mam dorosłych lub młodych ludzi, którzy mieszkali w dzieciństwie i nikt się nie dowiedział. Prześladowanie pozostawia bardzo twardy znak psychologiczny, całkowicie warunek poczucia osoby. Pozytywną częścią jest to, że dzięki psychoterapii można pokonać i powrócić do poczucia bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia.

Rozmawialiśmy już o zastraszaniu, teraz porozmawiajmy o szacunku, co dokładnie?

Jest to zmiana w hodowli w zakresie tradycyjnego rodzicielstwa.

Podstawą szacunku dla rodzicielstwa jest szacunek. Szacunek w obu kierunkach dorosłych dzieci i dzieci dla dorosłych. Kiedy mówimy o szacunku dla rodzicielstwa, wielu dorosłych uważa, że ​​to pozwala dzieciom robić wszystko, co chcą i nic nie jest dalej od rzeczywistości. Dzieci muszą mieć granice, ale pełen szacunku sposób.

Wydaje się naprawdę ważne, aby móc rozpowszechniać wszystko związane z szacunkowym podnoszeniem. Raz po raz widzę dorosłych o niskiej samooceny, bez możliwości ustanowienia granic, smutnego lub bardzo gniewu ... i raz po raz pochodzenie jest w dzieciństwie. W pierwszych latach naszego życia samokształcenie jest wykute, poczucie bezpieczeństwa w odniesieniu do innych i siebie, samokontrola ..

Zmiana rodzicielstwa byłaby jednym z najpotężniejszych sposobów zagwarantowania bezpiecznych, stabilnych dorosłych, z dobrą koncepcją siebie ..

W terapii staramy się wyleczyć uszkodzenie, ale wraz z zmianą rodzicielstwa unikamy tego.

Oprócz tych problemów, które grasz w konsultacji?

Lęk i smutek są bardzo częste w konsultacji. Innym częstym powodem konsultacji jest poczucie, że nie jest w porządku, nie wiedząc, jakie jest pochodzenie.

Jakie zalecenia dałbyś nam jako psycholog dotyczące sekwencji psychologicznych na temat tych, którzy doznali choroby Covid-19?

Niezależnie od kontynuacji, powiedziałbym im: że nic się nie dzieje, jeśli odczuwają strach, niepokój, smutek lub niepewność, co jest normalne. Żyliśmy i żyjemy sytuacją, która wychodzi z całej normalności, dlatego logiczne jest, że tak się czujemy.

Ale jeśli sytuacja trwa z czasem lub nie zmniejsza intensywności, poproś o pomoc. Nie musimy tego żyć w samotności, jest wielu profesjonalistów, którzy mogą towarzyszyć ci, aby dobrze się powrócić

Cóż, dziękuję bardzo Silvia, z przyjemnością przeprowadza wywiad z wielkimi profesjonalistami w dziedzinie zdrowia psychicznego. Uścisk