Drażliwość, co jest, przyczyny, objawy i jak je kontrolować

Żyjemy otoczeni bodźcami, które generują różne emocje, a czasem reagujemy z radością lub zdziwieniem w nieprzewidzianych lub planowanych sytuacjach. Ogólnie rzecz biorąc, łączymy się ze światem poprzez odczucia i myśli, które mamy przez całe nasze codzienne życie. Są jednak czasy, kiedy uważamy, że powstają dla nas niekorzystne konsekwencje. Biorąc to pod uwagę, gniew jest odpowiedzią, w której wyraża się nieporozumienie. Gniew jest podstawową emocją, którą człowiek posiada i może wystąpić w określonych momentach. Są jednak ludzie, którzy żyją ze stałym gniewem, co powoduje konsekwencje, które szkodzą ich codziennym działaniom.

Może niektóre z nich są ci znane lub znają kogoś, kto przedstawia te cechy. Posiadanie konkretnych danych na ten temat może pomóc nam rozwiązać ten problem w bardziej skuteczny sposób. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, w tym artykule psychologii, podamy informacje o drażliwość: co jest, przyczyny, objawy i jak je kontrolować.

1. Co to jest drażliwość
2. Przyczyny drażliwości
3. Objawy drażliwości
4. Jak kontrolować drażliwość

Co to jest drażliwość

Kiedy mówimy o drażliwości, odnosimy się do tendencja ludzi do reagowania ze złością lub gniewem w obliczu niektórych sytuacji. Według królewskiej akademii hiszpańskiej to słowo jest związane z odczuciami ciała, które wywołują wzbudzenie u osoby. Innymi słowy, zmiany są generowane w ciele, które odnoszą się do drażliwości.

W niektórych przypadkach drażliwość jest prezentowana po obrazie klinicznym zwanym przerywanym zaburzeniem wybuchowym. Według DSM-V^[1], Przerywane zaburzenie wybuchowe przedstawia następujące cechy:

• Utrata kontroli agresywnych impulsów
• Agresje ustne i/lub fizyczne
• Sytuacje impulsywności są nieproporcjonalne do czynników, które ją wyzwalają

Aby ustalić, że mówimy o tym obrazie klinicznym, cechy te muszą być prezentowane u ludzi sześć lat lub więcej przez okres dwunastu miesięcy.

Przyczyny drażliwości

Kiedy osoba cierpi na drażliwość, kluczowe jest określenie przyczyn, aby być w stanie w sposób skuteczny rozwiązać dany problem. Następnie przedstawimy główne przyczyny drażliwości.

Czynniki genetyczne

Jeśli zastanawiasz się, jaka jest przyczyna drażliwości, powinieneś wiedzieć, że istnieją one niektóre połączenia neuronalne które są przeprowadzane w korze mózgowej powiązane z reakcjami gniewu i gniewu Gdy przedstawione są pewne bodźce. Tutaj dziedziczenie genetyczne odgrywa ważną rolę, ponieważ geny są przekazywane z rodziców na dzieci.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć genetyczne przyczyny, które właśnie ci powiedzieliśmy, zalecamy zapoznanie się z następującym artykułem na temat kory mózgowej: funkcje i części.

Czynniki środowiskowe

Z jednej strony można przypisać przyczynom drażliwości W przeszłości żyły nieprzyjemne doświadczenia. Możliwe, że nastąpiły sytuacje wyzwalania wielkiego gniewu, których nie można było wyrazić we właściwym czasie. W rezultacie powoduje to zachowania drażliwe.

Z drugiej strony naśladowanie ma swoje znaczenie w tworzeniu ludzkich zachowań, ponieważ ludzie zwykle ludzie Naśladuj modele rodzinne które są przyjęte jako wzorce. Z tego powodu istnieje związek między pojawieniem się drażliwości a posiadaniem rodziców o tych samych cechach zachowania.

Objawy drażliwości

Jednym z najważniejszych aspektów do rozważenia są objawy, które powstają w obecności drażliwości. Pozwoli to wykryć problem i rozwiązać go za pomocą dostępnych alternatyw. Więc pokażemy ci Jakie są objawy drażliwości:

• Kołatanie serca.
• Przyrost frekuencji serca.
• Wyzysk.
• Drżenie.
• Krzyki.
• Rozpacz.
• Lęk.
• Depresja.
• Napięcie mięśni.
• Hiperwentylacja.
• Ból brzucha.
• Przyspieszone ruchy.

Jeśli cierpisz na lęk lub udrękę, zalecamy przeczytanie tego artykułu o kryzysach udręki: objawy, przyczynach i leczeniu. Po pierwsze, należy zauważyć, że obecność któregokolwiek z tych objawów niekoniecznie oznacza, że ​​mamy do czynienia z obrazem drażliwości. To jest ważne, by Diagnoza jest postawiona przez pracownika służby zdrowia, Ponieważ będzie odpowiedzialny za ocenę stanów klinicznych pacjenta i obserwowanie ewolucji.

Jak kontrolować drażliwość

Pomimo negatywnych konsekwencji, które powodują drażliwość w życiu ludzi, którzy z niego cierpią, istnieją pewne formy, które pozwalają mu kontrolować. Następnie opiszemy, jak kontrolować drażliwość.

Terapia psychologiczna

Przed epizodami drażliwości zarówno długoterminowe, jak i najbardziej krótkie terapie trwania zapewniają narzędzia do ich zwalczania. Krótkie terapie trwania działają w Stopniowa ekspozycja pacjenta na spust drażliwości. To pozwala nauczyć się reagować w inny sposób na niektóre bodźce.

Jeśli chodzi o najszersze terapie, podejście składa się z Umieść pochodzenie objawów tak aby osoba mogła działać w inny sposób na bodźce, które powodują drażliwość.

Medytacja

Jeśli zapytasz, co zrobić, aby zwalczyć drażliwość, podejście to opracuje myśli i odczucia teraźniejszości z celem Odejmij znaczenie dla zdarzeń z przeszłości. Prowadzona i ciągła praktyka medytacji generuje korzystne skutki dla osób cierpiących na drażliwość.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, w tym artykule znajdziesz informacje o tym, do czego jest medytacja.

Leki psychiatryczne

Jeśli chcesz kontrolować drażliwość, są jakieś leki które działają na chemię mózgu i powodują modyfikacje w połączeniach neuronalnych, które są przeprowadzane w korze mózgowej. To generuje jeden Hamowanie reakcji związanych z drażliwością. Przede wszystkim ta procedura musi być nadzorowana przez pracownika służby zdrowia.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Drażliwość: co jest, przyczyny, objawy i jak je kontrolować, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii psychologii klinicznej.

1. American Psychiatric Association. (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-V). Arlington: Pan -american Medical Redaktorial.