Mgła mentalna jako efekt menopauzy

Hormony żeńskie ulegają zmianom według wieku danej kobiety. Zatem poprzez przekroczenie różnych etapów życia, opracowywane są procesy odpowiadające zdolności reprodukcyjnej. konkretnie, Menstruacja i menopauza są kluczowymi punktami, które oznaczają wzór w żyznej historii kobiety. Każdemu towarzyszą pewne objawy zarówno fizyczne, jak i psychologiczne.

W tym artykule osi centralny będzie miał dokładnie pogłębiać jeden z mniej znanych przejawów menopauzy: mgła mentalna.

Treść

• Ogólne skutki menopauzy
• Co to jest nental mgła
• Co zrobić, aby zmniejszyć skutki mgły mentalnej
  • Bibliografia

Ogólne skutki menopauzy

W młodości i pierwszych latach dorosłości kobieta ma możliwość procrenacji. Ponieważ w tym okresie niektóre hormony oddziałują w złożony sposób: estrogen, progesteron, hormon stymulujący pęcherzyk (FSH) i hormon luteinizujący. Tak więc taka interakcja produkuje, że menstruacja i ogólnie cykl menstruacyjny. Teraz, Od przeciętnego dorosłości, pojawiające się krwawienie menstruacyjne, generując tak zwaną menopauzę lub klimatyczne.

Według Światowej Organizacji Zdrowia menopauza nie reprezentuje patologii, ale naturalny proces kobiecości. Zazwyczaj, Odbywa się od 45 do 55 lat, Z powodu zmniejszenia produkcji hormonów odpowiedzialnych za menstruację. Dlatego oczekuje się, że klimatyk sprzyja określonym obrazowi symptomatologicznym na poziomie fizycznym i psychicznym.

Po tym wątku pomysłów, Jednym z najczęstszych wpływów na menopauzę byłoby zawstydzenie. To znaczy nagłe uczucie ciepła, które może powodować zmęczenie kobiety lub napięcie. Również Ryzyko cierpienia osteoporozy lub choroby sercowo -naczyniowej. I na tym etapie Tkaniny pochwy stają się cieńsze, co prowadzi do suchości i bólu Podczas stosunku płciowego.

Z psychologicznego punktu widzenia poziomy serotoniny zmniejszają się w menopauzie, co jest związane Zmiany nastroju, wybuchów emocjonalnych, spadku pożądania seksualnego i trudności w sodzie. Z drugiej strony niewielki badany objaw klimateryczny, ale nie najmniej, byłby objawem mgły mentalnej.

Co to jest nental mgła

Mgła mentalna odnosi się do zmian poznawczych, która może nastąpić podczas menopauzy. To się charakteryzuje głównie Uczucie, że myśli nie są tak jasne jak wcześniej. Takie zakłócenia na poziomie mentalnym prowadzi do Zapominając słowa lub zadania do wykonania, utrudnia zdolność do zachowania uwagi i generuje stany ogólnego zamieszania. Takie efekty mają fizjologiczne wyjaśnienie związane z Zejście w produkcji estrogenu.  W tym sensie mózg ma dużą liczbę receptorów estrogenowych w hipokampie, co jest ważnym obszarem prawidłowego funkcjonowania pamięci.

Hipokamp umożliwia zarówno ustawienie wspomnień, jak i je odzyskiwanie, więc logiczne jest, że niski poziom estrogenu wpływa na ten obszar działania.

Nentalna mgła jest mało znanym efektem menopauzy dla większości ludzi, co nie oznacza, że ​​jest to nowatorskie odkrycie. Od czasu Victoriana brytyjski lekarz Edward Tilt stwierdził, że niektóre kobiety z menopauzy odsyłały się, aby poczuć „chmurę w jej mózgu”. Jednak kto ma Spopularyzowany ten termin jest niedawno dr Gayatri Devi, neurolog ze szpitala Lenox Hill w Nowym Jorku. Devi zdał sobie sprawę, że pacjenta szpitalnego błędnie zdiagnozowano Alzheimera. W tym sensie, Administracja estrogenów znacznie się poprawiła, Z pewnością była to sytuacja związana z tą substancją.

Zjawisko mgły mentalnej ma znaczną częstość występowania u kobiet w menopauzie, co utrudnia wykonanie prostych zadań. Pauline Maki, były prezydent American Society of Menopauzy, stwierdza 10% kobiet w klimacie ma znaczące przeszkody w życiu codziennym. Jednak sytuacja ta może zacząć pojawiać się na długo przed zaprzestaniem miesiączki. W szczególnych przypadkach, występuje podczas okołomenopauzy, okres, w którym ciało przygotowuje się na koniec lat reprodukcyjnych. Nawet objaw mgły psychicznej może zacząć wykazać siedem lat przed rozpoczęciem menopauzy, będąc niemal niezauważalnym na początek.

Co zrobić, aby zmniejszyć skutki mgły mentalnej

Najbardziej niewygodne skutki menopauzy można zmniejszyć poprzez leczenie. Niektóre badania twierdzą, że to Podawanie leczenia hormonalnego, w szczególności estrogen, pozwala na odzyskanie zdolności poznawczych. Może nawet złagodzić zawstydzenie i zmniejszyć ryzyko osteoporozy i chorób sercowo -naczyniowych. Teraz ważne jest, aby wyjaśnić to w Niektóre objawy kobiety obniżają swoją intensywność bez leczenia. Dlatego jest to niezbędne.

Z drugiej strony należy zauważyć Przyjęcie pewnych nawyków dotyczących stylu życia może być korzystne W celu zmniejszenia niektórych objawów klimatycznych. Aby to zrobić, leczenie niefarmakologiczne, które może pomóc w zmniejszeniu mgły psychicznej, opiera się głównie na kontroli żywności. W ten sposób jest to zalecane Zmniejsz zużycie tłuszczów nasyconych i rafinowanych cukrów, oprócz zwiększenia spożycia błonnika, wody, wapnia i witaminy D. W ten sam sposób pacjenci korzystają z unikania alkoholu, kofeiny i tytoniu, towarzysząc wszystkim Praktyka pewnej aktywności fizycznej.

Jak menopauza wpływa na seksualność kobiet

Bibliografia

• https: // www.Scielo.org.MX/SCIELO.Php?skrypt = sci_arttext i pid = s0026-17422018000200051
• https: // www.Topdoctors.CL/IMEDICAL ARTYKINY/QUE-LA-NIEBLA-MINTAL-THE-SINTOM-LA-MENOPAUSIA-QUE-PUENDE-CONFOunde-Con-El-Alzheimer/
• https: // www.BBC.COM/World/News-57329438