Pozytywne skutki emocjonalne sprzyjają pamięci przyszłych przyszłych wydarzeń

Wszystkie procesy psychologiczne są ze sobą powiązane, obejmuje to pamięć i emocje. Przez lata naukowcy wiedzą, że ludzie lepiej pamiętają rzeczy, które miały jakiś wpływ emocjonalny. To jest powód, dla którego traumatyczne doświadczenia są często pamiętane żywo. Teraz nowe badanie wskazuje, że pozytywne skutki emocjonalne sprzyjają pamięci o przyszłych wydarzeniach.

Według badań, gdy niektóre informacje są powiązane z przyjemnymi emocjami, łatwiej jest zapamiętać identyczne lub podobne informacje. Następnie dowiemy się więcej o tym eseju i jego implikacjach w życiu codziennym.

Treść

• Pamięć i emocje
• Pozytywne skutki emocjonalne sprzyjają pamięci
• Rola snu
• Implikacje badania
  • Bibliografia

Pamięć i emocje

Mówiąc najprościej, pamięć jest procesem psychologicznym, który pozwala nam przechowywać, organizować i odzyskiwać przeszłe informacje. Każdego dnia używamy tej pojemności, na przykład gdy szukamy obiektu, który przechowujemy lub pamiętamy nazwę kogoś. Pamięć pomaga nam również unikać sytuacji, które mogą być niebezpieczne lub nieprzyjemne, ponieważ mamy wspomnienia o podobnych doświadczeniach.

Po tej linii wiemy również, że emocje mają duży wpływ na naszą pamięć. Na przykład łatwo jest zapamiętać teksty naszej ulubionej piosenki, ponieważ wiąże się ona z głębokimi uczuciami. Podobnie, gdy ktoś ma traumatyczne doświadczenie, prawdopodobnie bardzo szczegółowo zapamięta sytuację ze względu na intensywny strach.

W tym sensie zespół badaczy z Bellvitge Biomedical Research Institute opublikował pracę, w której pogłębiają ten temat. Chociaż wiemy, że emocje wpływają na utrwalanie informacji, które są obecne w tym czasie, jest jeszcze jedno pytanie: czy mają jakąkolwiek rolę w przyszłych wspomnieniach? Z tym pytaniem Javiera Oyarzún, główny autorka i jej zespół, opracował interesujący esej.

Pozytywne skutki emocjonalne sprzyjają pamięci

Aby wykazać, czy pozytywne skutki emocjonalne sprzyjają pamięci o podobnych wydarzeniach w przyszłości, zaprojektowali badanie z wolontariuszami. Uczestnikom badania pokazano obrazy należące do dwóch kategorii: zwierzęta i przedmioty. W tym przypadku autorzy oferowali nagrody za każdym razem, gdy pojawił się obraz zwierzęcia.

Następnie przystąpili do sprawdzania, które obrazy były w stanie lepiej zapamiętać. Zgodnie z oczekiwaniami, najlepiej zapamiętano te, które związane z jakąś nagrodą. Ale to nie właśnie zespół chciał zweryfikować. W drugiej fazie badania wrócili do prezentowania obrazów tych samych kategorii, ale teraz nie było nagrody.

Następnie przeprowadzili te same testy wspomnień, aby sprawdzić, które obrazy najlepiej naprawić w pamięci. Zdali sobie sprawę, że uczestnicy lepiej pamiętali obrazy zwierząt niż obrazy obiektu, chociaż teraz nie uzyskali nagród. Dlatego doszli do wniosku, że pozytywne skutki emocjonalne sprzyjają pamięci przyszłych przyszłych wydarzeń.

Innymi słowy, jeśli doświadczamy przyjemnych emocji, gdy wystawiamy się na pewne bodźce, pamiętamy lepiej te informacje i inne podobne w przyszłości. Na przykład, jeśli pogratulujesz i nagrodzisz cię za dobrą prezentację biologii, w przyszłości pamiętasz bardziej związane z.

Rola snu

Kolejnym interesującym aspektem badania jest to, że odkrył również, że sen odgrywa ważną rolę w tym zjawisku. Uczestnicy nie wykazali zdolności zapamiętywania neutralnych obrazów podobnych do bodźców z wpływem emocjonalnym, dopóki po 24 godzinach. Oznacza to, że sen faworyzuje konsolidację śladu emocjonalnego i poprawia zdolność zapamiętywania podobnych informacji.

Więc nie tylko wystarczy, aby wspomnienia były kojarzone z jakąś przyjemnymi emocjami. Konieczne jest również zdrowa przerwa, aby pamięć została zoptymalizowana.

Pamięć emocjonalna, co to jest?

Implikacje badania

Jakie implikacje mają takie badanie w życiu codziennym? JAviera Oryazún wskazuje, że ta selektywna pojemność pamięci może być stosowana na poziomie terapeutycznym u pacjentów z trudnościami w nauce lub pamięci. Zatem możliwe byłoby zoptymalizowanie długoterminowej pamięci tych ludzi i zwiększenie ich jakości życia.

Na przykład w dziedzinie edukacyjnej pacjenci z trudnościami w nauce lub pamięci mają problemy z spełnieniem wymagań akademickich. Jeśli stosuje się tę zdolność do zachowania informacji, mogą mieć mniej trudności i wyższy wskaźnik sukcesu. Z kolei może to przyczynić się do twoich samooceny i samopoczucia emocjonalnego.

Z drugiej strony praca ta pomaga nam pogłębiać rolę, jaką odgrywają emocje w konsolidacji wspomnień. Ponownie widzimy, że wpływ emocjonalny, który ma w nas pewne doświadczenie, jest decydujący o tym, aby móc to zapamiętać. Z tego powodu trudno jest zapamiętać trywialne rzeczy, które nie mają wartości emocjonalnej, takich jak myślenie o tym, jakie śniadanie zjedliśmy tydzień temu.

Oczywiście nie oznacza to, że tylko wspomnienia związane z emocjami będą te. Ważne jest, aby jasno określić, że pamięć jest złożoną pojemnością, w której inne czynniki, takie jak powtarzanie, również interweniują. Im więcej razy narażamy się na pewne informacje, tym łatwiej będzie je zapamiętać w przyszłości.

Jeśli wrócimy do pytania o to, co jedliśmy w zeszłym tygodniu, możemy pamiętać, czy mamy określoną dietę. Lub jeśli jemy to samo jedzenie w określony dzień co tydzień. Tam powtórzenie pomogłoby zauważyć pamięć.

Podsumowując, faktem jest, że pozytywne skutki emocjonalne sprzyjają pamięci przyszłych przyszłych wydarzeń. Mam nadzieję, że inne podobne badania mogą wyjaśnić więcej na ten temat.

Kontrola, zapach, wymazane ... rzeczy, których nie wiedziałeś o swoich snach

Bibliografia

• Oyarzún, j. P., Packard, str. DO., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, L. (2016). Motywowane elastyczność selektywnie promuje pamięć w przyszłych wydarzeniach inwansatywnych semantycznie. Neurobiologia uczenia się i pamięci, 133, 1-6.