Najczęściej stosowane leczenie we wczesnym wytrysku

Moim celem w tym artykule nie jest zatrzymanie się w teoretycznych aspektach przedwczesnego wytrysku, ale krótko kontekstualizowanie zaburzenia, aby móc przeprowadzić wyjątkowo praktyczne podejście do tematu. Zatem czytelnik może pojąć wyobrażenie o tym, jak traktuje się tego rodzaju trudności w konsultacji psychologa. Jeśli chcesz pogłębić swoją teoretyczną konceptualizację, blog już poruszył tę sprawę Artykuł, który mówi o najbardziej opisowych aspektach przedwczesnego wytrysku.

Treść

• Co mamy na myśli z przedwczesnym wytryskiem?
• Przyczyny wczesnego wytrysku
• Skuteczne zabiegi
  • 1. Kompresja i Basilar Squeeze (Masters & Johnson)
  • 2. Zatrzymaj się i start lub stop-start (semans)
  • 3. Psychofarmakologia
• Odbicie

Co mamy na myśli z przedwczesnym wytryskiem?

Jak sama nazwa wskazuje, zaburzenie to charakteryzuje się obecnością orgazm i uporczywe lub powtarzające się wytrysk w odpowiedzi na minimalną stymulację seksualną przed, przez lub krótki czas po penetracji i w każdym razie, zanim osoba będzie żyła. Najważniejszą rzeczą do kategoryzacji jako zaburzenia jest to, że dysfunkcja ta powoduje dyskomfort oskarżony w życiu pacjenta lub trudności w związkach interpersonalnych (np. problemy z partnerem).

Zwykle w odniesieniu do pochodzenia zaburzenia jest to, że Mężczyzna nauczył się tej odpowiedzi w uszkodzony sposób i zwykle w sytuacjach seksualnych, w których lęk występuje odpowiedni. Po nauce odpowiedzi trudno jest dobrowolnie kontrolować odbicie, ponieważ wytrysk zależy od współczulnej gałęzi autonomicznego układu nerwowego, bezpośrednio związanego z aktywacją organizmu, tak że sam lęk pomoże wystrzelić reakcję wytrysku.

Przyczyny wczesnego wytrysku

zdecydowana większość z Dysfunkcje seksualne są z Pochodzenie psychospołeczne (Według Kaplana, 1974 i Masters i Johnson, 1970) od 90 do 95% przypadków, 1970). Zaobserwowano również, że nie zależą one od jednej ekskluzywnej przyczyny, ale że modele multicausal są zwykle sformułowane w wyjaśnieniu. Chociaż większość dysfunkcji reaguje na etiologię psychospołeczną, w niektórych przypadkach wygodne jest przeprowadzenie odpowiednich badań medycznych w celu wykluczenia organizacji.

Labrador w 1994 r. Proponuje trzy czynniki, które są zwykle obecne w większości dysfunkcji seksualnych:

• Niepokój związany z stosunkami seksualnymi.
• Brak z umiejętności I wiedza o nim rozwój z odpowiedź seksualny własny i para.
• Przyjęcie „Rola widzów”. Ta etykieta odnosi się do osób, które są poświęcone, prawie mechanicznie, jeśli będą dobrze sobie radzić, jeśli przetrwają więcej niż poprzedni czas, jeśli druga osoba będzie lubi, jeśli penis będzie wystarczająco twardy, co będzie być kolejną postawą ... zamiast po prostu cieszyć się doznaniami i doświadczeniem. Stają się widzami własnych występów, zamiast koncentrować się na cieszeniu się grą, w którą grają. W ten sposób większość naszej uwagi skupia się na niewielkich lub nic istotnych zmiennych, które utrudnią osiągnięcie zadowalającego związku seksualnego dla obu stron.

Autor dodaje, wtórnie, znaczenie Nieodpowiednia edukacja seksualna, wypełnione Mity seksualne I Przeważnie błędne popularne przekonania jako odpowiednie środki w predyspozycji do zaburzeń seksualnych.

Skuteczne zabiegi

1. Kompresja i Basilar Squeeze (Masters & Johnson)

Jak widać, Masters i Johnson nie zjadli głowami o nazwie tej techniki, ale najważniejsze dla ciebie jest to, że to narzędzie jest empirycznie skutecznym zasobem, dość proste i że jeśli jest ono stałe w praktyce, to może zapewnić bardzo pozytywne wyniki.

• Najpierw wygodnie i zrelaksuj się.
• Kiedy osiągniesz ten stan spokoju i spokoju, to wtedy możesz zacząć uprawiać masturbację aż do pełnej erekcji.
• Rytm musi być stał.
• Kiedy osiągniesz to odczucie przedwczesne, to wtedy musisz mocno kompresja z kciukiem na frenalum oraz wskaźnik i średnie palce na tylnej powierzchni penisa. Ciśnienie musi być silne (bez bolesnego) przez trzy lub cztery sekundy, zapobiegając w ten sposób reakcji wytrysku. W tej chwili poczujesz, że twój penis traci pilność wydechową, a twoja erekcja spadnie między 10 a 30%.
• Wygodne jest odpoczynek między 15-30 sekundami i po tym krótkim okresie, musisz ponownie uruchomić cykl stymulacji, aż poczucie zbliżającego się wytrysku ponownie osiągnie.
• Na pierwszych sesjach szkoleniowych jest to dla Ciebie wygodne.
• Ćwiczenia powinny być ciągle praktykowane, dopóki nie dostrzegasz większej kontroli nad reakcją wytrysku.

Ten trening odbywa się zwykle w 4 fazy. Tutaj szczegółowo opisujemy je, jak zaproponowano oficjalne College of Psychologists:

Pierwszy z nich polega na wykonywaniu opisanych ćwiczeń indywidualnie, Jak ujawniliśmy lub może być własnym para ten, który stymuluje, a następnie wywiera presję w penisie. Aby uzyskać prawidłowe zastosowanie, kobieta musi zostać umieszczona wsparciem tylnej części łóżka oraz z rozciągniętymi i otwartymi nogami; Mężczyzna spoczywa z tyłu z głową skierowaną w kierunku stopy łóżka, jego miednica jest umieszczona między nogami. Z tej pozycji kobieta wygodnie manipuluje genitaliami mężczyzn.

drugi odpowiada Wprowadzenie penisa w pochwie bez ruchu. W tym przypadku mężczyzna będzie spał na plecach, a kobieta zostanie umieszczona na nim, spoczywa na kolanach i otaczając mężczyznę nogami. W tej pozycji kobieta wprowadzi penisa do swojej pochwy i utrzyma go w środku bez wykonywania ruchu, podczas gdy mężczyźni kontroluje i zapobiega wytrysku. Jeśli mężczyzna zauważa, że ​​ich poziom wzbudzenia zagraża kontroli wytrysku, musi natychmiast ostrzec kobietę, a po wydobyciu penisa zastosuje technikę kompresji przez 3 lub 4 sekundy. Po osiągnięciu zatrzymania wytrysku kobieta ponownie wejdzie do penisa.

trzeci Sklada sie z Wprowadzenie penisa w pochwie z ruchem. Po wprowadzeniu penisa samiec wykona ruchy miednicy w celu utrzymania erekcji, ale bez wytrysku występuje w tej samej pozycji opisanej w poprzednim kroku. W przypadku, gdy mężczyzna odczuwa pilność wytrysku, to, co zostanie zrobione w drugiej fazie, zostanie powtórzone. Tylko wtedy, gdy zostanie osiągnięty odpowiedni czas penetracji.

w kwartał i ostatnia faza stosunek płciowy To robi się z postawa boczna, Ponieważ jest to pozycja, która umożliwia maksymalną kontrolę w wytrysku.

Kiedy osiągniesz odpowiednią kontrolę nad wytryskiem, możesz przejść do innych pozycji, chociaż zwykle zaleca się unikanie na początku tych, w których mężczyzna jest w wyższej pozycji (np. Postawa misyjna), ponieważ utrudniają kontrolę wytrysku.

Proces ten należy powtórzyć, dopóki człowiek nie nauczy się zwiększać kontroli nad wytryskiem, najpierw zwykle staje się indywidualnie, a następnie towarzyszy mu partnera, podczas stosunku, jak się rozwinęliśmy.

Musisz na to pamiętać Celem tej techniki nie jest natychmiastowe uzyskiwanie przyjemności, ale z tym Reedukacja twojego odruchu wytryskowego. Jeśli w dowolnym momencie myślisz, że możesz wytrysnąć, konieczne jest przestanie masturbować się lub zabrać penisa pochwy i nie da się ponieść odczuciom przyjemności, ponownie uruchamiając cykl, który tutaj ujawniamy. Ta technika pozwoli ci na to bardziej trwała reakcja wzbudzenia I tak możesz bezpośrednio powstrzymać bezpośrednią bezpośredniość, fundamentalną cechą przedwczesnego wytrysku i centrum twoich obaw. W ten sposób możesz przedłużyć czas trwałości penisa w pochwie bez ejacular.

Masters & Johnson odnoszą się do techniki Basilar Squeeze Jako wariant właśnie opisaliśmy. Główną różnicą w poprzedniej technice jest to, że zamiast ściskającego pod szczeliną, podstawa penisa jest dokręcana.

2. Zatrzymaj się i start lub stop-start (semans)

Tym razem Semans również nie zwrócił nazwy techniki, to znacznie ułatwia jej wyjaśnienie, ponieważ sam tytuł jest dość wyraźny.

Procedura jest dokładnie taka sama jak ta, którą ujawniliśmy w poprzedniej technice, a główną różnicą jest to, że w tym przypadku nie należy przeprowadzić ćwiczeń nacisku w penisie, gdy mężczyzna zaczyna odczuwać pilność wytrysku. W tym momencie należy po prostu powstrzymać stymulację, rozluźnić i ponowne uruchomienie aktywności, gdy będziemy w stanie kontrolować to wzbudzenie.

Ta technika ma taką samą sekwencję, jak poprzednia z tym, co dokładnie przebiega przez te same fazy, wyjaśnione przez punkt w poprzednich akapitach.

3. Psychofarmakologia

Ostatni blok skutecznych zabiegów składa się głównie z podawania SSRS (np. fluoksetyna) i Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne (np. klomipramina). Zazwyczaj są one przyczyną, gdy techniki behawioralne, które skomentowaliśmy w poprzednich akapitach.

Odbicie

Jednym z celów tego artykułu jest znormalizowanie wczesnego wytrysku, ponieważ jestem świadomy, że w naszym społeczeństwie jest dla mnie przeżycie, z wielkim piętnem społecznym, ponieważ wartości takie jak męskość, męskość i męskość są bezpośrednio związane z mocą seksualny.

Wygodne jest wiedzieć, że jest to najczęstsza dysfunkcja seksualna u mężczyzn, z liczbami do 27% i zwykle występującej częściej u młodych mężczyzn i w pierwszych stosunkach seksualnych. Ta dolegliwość może podważać, wielokrotnie, poczucie własnej wartości człowieka, generuje lęki, niepewność, izolację, niepokój, blokady ... i konieczne jest, aby każdy, kto go cierpi, wie, że on ma Bardzo dobre rokowanie z odpowiednim leczeniem. Autorzy tacy jak Kilmann i Auerbach (1979) mówią o terapeutycznym wskaźniku sukcesu, który wynosi od 90 do 98%.

Kiedy zaczynasz związek seksualny, musisz przejść od bycia zewnętrznym widzem do wiodącego aktora. Musisz cieszyć się filmem i nie poświęcić się uczestnictwa w osiągnięciach lub wynikach. Skupiając swoją uwagę na wydajności, jedyne, co będziesz faworyzować, jest pojawienie się lęku, a wraz z nim konsekwentna porażka reakcji seksualnej. Skoncentruj się na własnych odczuciach, Ponieważ jeśli zwrócisz uwagę na nieistotne myśli i inne wskazania niezwiązane z erotycznymi klawiszami sytuacji, masz duże prawdopodobieństwo potwierdzenia swoich obaw.

Twój strach przed porażką doprowadzi cię bezpośrednio do porażki i im więcej oczekiwań w tym procesie, masz największe prawdopodobieństwo, że ich nie spełniał. Złam ten błędne krąg troski-nerviozizm żyjących w chwili obecnej.

Jeśli jesteś zrelaksowany i skoncentrowany na kontakcie z drugą osobą, W pieszczotach, w gestach .. Masz o wiele więcej możliwości posiadania wspaniałego i zadowalającego związku seksualnego. W ten sposób komunikacja z partnerem będzie również pośrednio poprawić, aspekt, który zwykle jest centralny podczas pracy nad większością dysfunkcji seksualnych. Wyeliminuj tabu, gdy mówisz o seksie i znacznie poprawia doświadczenie.

Zdecydowanie, Mniej martw się o to, jak sobie radzisz i ciesz się bardziej niż. Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie, nie wahaj się eksperta, aby zająć się nim w bardziej skuteczny, wydajny i wydajny sposób.

Ćwiczenia dla mężczyzn, korzyści i je do pracy