Czym jest dysphoria po koitalnej?

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje współczesna tendencja do ucieczki z tych nieprzyjemnych uczuć, wielokrotnie tłumiąc nasze emocje. Ale Smutek jest również konieczny. Domagamy się być szczęśliwym i tracimy zdolność do frustracji i zasmucenia się.

Właśnie dlatego smutek po seksie nas zaskakuje. Aktywność seksualna jest uważana przez zdecydowaną większość ludzi za pożądaną i przyjemną aktywność. Mimo to, dla niektórych ludzi, przeciwnie i powstają Poczucie dyskomfortu po akcie seksualnym.

Ta brak występuje niezależnie od stopnia satysfakcji z relacji seksualnych, ponieważ może być całkowicie przyjemna i tęskniła za osobą, która na nią cierpi. Mogą cierpieć zarówno mężczyzn, jak i kobiet i są niezależne od wieku. Chociaż nazywa się to „depresją”, w rzeczywistości jest to poczucie smutku i pustki, które zwykle znika w ciągu kilku minut i bardzo rzadko się rozciąga.

Treść

• Możliwe przyczyny dysphorii
  • Wpływ ciała migdałowatego
  • Teorie psychologiczne
• Można rozwiązać dysporię?
  • 1. Petting
  • 2. Spać
  • 3. Czat
  • Bibliografia

Możliwe przyczyny dysphorii

Chociaż ich przyczyny nie są znane, eksperci mają Dwie możliwe hipotezy, aby to wyjaśnić, Po pierwsze, ta depresja jest powiązana po stosunku z aktywnością migdałków. To gruczoł, którego funkcją jest regulacja emocji, takich jak strach, udręka lub niepokój. Podczas seksu ten gruczoł przestaje działać, po uwolnieniu orgazmu gruczoł jest ponownie aktywowany i wydaje.

Innym powodem jest Postrzeganie, które mamy i płci, Oznacza to, że ludzie, którzy nie mają pozytywnego pojęcia seksu, częściej mają ten rodzaj reakcji. Przyczyną jest to, że w nich powstaje wewnętrzny konflikt między tym, co czuli, a tym, co myślą.

Ten rodzaj smutku może trwać od kilku minut do nawet kilku dni, będzie zależeć od osoby i w tej chwili.

Wpływ ciała migdałowatego

Z teorii opracowanej przez Richarda Friedmana (2009) Te poczucie przygnębienia są związane z aktywnością migdałków. Amygdał to gruczoł, który reguluje emocje, takie jak strach lub udręka i jego aktywność praktycznie znika podczas aktu seksualnego. Po orgazmie poziomy aktywności są ponownie przywracane I ten nagłe wzrost aktywności może powodować uczucie smutku i udręki. Zatem podczas seksu hamujemy te myśli, które nas dotyczą lub powodują dyskomfort, ale po spotkaniu znów działa, aby nas rozpowszechniać, że problem wciąż tam jest. Przykładem byłyby pary z problemami, które Po seksie pojawiły się problemy, które zostały zahamowane.

Teorie psychologiczne

Istnieją teorie, które wyjaśniają, że to uczucie może być nieświadomym sposobem cierpienia separacji, która występuje po ogromnym związku, co oznacza akt seksualny. Podczas seksu emocje i wrażenia są bardzo intensywne, a związek jest kompletny. Kiedy związek się kończy, a oddzielenie tej idealizacji związku znika I wtedy poczucia smutku atakują.

Istnieje również teoria, że ​​dysporia występuje z powodu przekonań osoby w odniesieniu do płci. Psychiatra Debby Herbenick odnosi się do zdezorientowanych uczuć z powodu otrzymania edukacji, jego przekonań i wpływów. Jeśli seks wygląda na konflikt, częściej cierpimy na epizody depresyjne z powodu winy, jaką jest akt.

W przypadku mężczyzn psychiatra Anthony Stone przypisuje to brakowi celu po spotkaniu seksualnym. Dla tych ludzi Koniec seksu jest orgazmem, po osiągnięciu, cel znika I zamiast tego pozostaje uczucie próżni.

Można rozwiązać dysporię?

Chociaż każdy przypadek jest wyjątkowy i zawsze wskazane jest odwiedzenie terapeuty, można podjąć szereg ogólnych środków, aby ten smutek wpływa na nasze intymne relacje.

1. Petting

Po zakończeniu seksu jest to ważne Poświęć kilka minut pary, To bardziej afektywny moment z pieszczotami i pocałunkami.

2. Spać

Może być użyte do Sen się przytulił Dla osoby, którą masz następną, to sprawia, że ​​czujemy się kochani, a nasza samoocena zostanie zwiększona.

3. Czat

Po złagodzeniu możesz Porozmawiaj cicho ze swoim partnerem, Dlatego trudniej będzie wpaść w negatywne myśli.

Chodzi o to, aby promować powiązania z naszym partnerem po związku seksualnym i nie czuć się źle, jeśli się wydaje. A jeśli dyskomfort jest głęboki lub trwa na czas, pójście do dobrego terapeuty może być bardzo pomocne. Mogą istnieć głębsze czynniki, takie jak wykorzystywanie dzieci lub inne traumy, które sprzyjałyby tej dysforii i terapii powinny być opracowane.

Bibliografia

• Herbenick, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, ur., i Fortenberry, JD (2010). Zachowania seksualne w Stanach Zjednoczonych: wyniki krajowej probabilistycznej próby mężczyzn i kobiet od 14 do 94 lat. Journal of Secury Medicine, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, zm. Seks Easy: Twoje niezręczne pytania odpowiedzą - For Better, 2012. Mądrzejszy, niesamowity seks