Co się stanie, gdy jesteśmy w szoku?

Sara właśnie wysłuchała bardzo ważnych wiadomości, nagle została zwolniona z pracy. Po otrzymaniu wiadomości czuje, że wszystko się wokół niego odwraca i nie reaguje, a tym bardziej rozumie, co się dzieje. Kiedy jej krewni pytają ją, co się stało, nie może wyrazić słowa. Pomysły krzyżują się ze sobą i nie są w stanie ponownie rozważyć tego, co się właśnie wydarzyło. Sara jest w szoku.

Treść

• Jaki jest stan szoku?
• Objawy stanu wstrząsu
• Fazy ​​stanu szoku
• Wydarzenia, które wywołują stan szoku
• Jak zareagować na stan wstrząsu
  • Linki zainteresowania

Jaki jest stan szoku?

Stan wstrząsu jest reakcją psychologiczną, która pojawia się w wyniku eksperymentu zdarzenia traumatycznego. Jest to odpowiedź, w której powstają bardzo silne emocje, które prowadzą do spontanicznej fizycznej reakcji walki, ucieczki lub blokady, którą generuje nasze ciało.

Intensywne uczucie strachu To, że zdarzenie powoduje, że nasze ciało reaguje na jedną z tych trzech odpowiedzi samego obrony. Właśnie dlatego przepływ krwi jest skoncentrowany w kończynach jako reakcja ucieczki lub że jesteśmy hiperwentylami podczas szybszego oddychania, reakcja, która z kolei powoduje większe poczucie zamieszania i braku rzeczywistości.

Objawy stanu wstrząsu

Kiedy zdarzają się takie przypadki, układ nerwowy generuje wysoki poziom adrenaliny i, jak powiedzieliśmy, przygotowuje ciało do szybkiej reakcji na stresujący bodziec. Niektóre z najczęstszych objawów, które są odczuwalne w tym stanie na poziomie psychologicznym i poznawczym, to:

• Poczucie zamieszania i braku jasności, gdy myśl
• Uczucie derealizacji, jakbyśmy widzieli rzeczywistość jako film
• Sensacja depersonalizacji, która oznacza, że ​​nie czujemy właścicieli tego, co robimy lub mówimy.
• Odczuwać gniew, strach i chęć krzyku
• Brak reakcji, blokada poznawcza
• Muszę biec lub uciekać

Na poziomie fizycznym najczęstsze objawy to:

• Mięśnie i napięcie stawowe
• Hiperwentylacja
• Kołatanie serca
• Wyzysk
• Ból głowy
• Ból żołądkowy, nudności i problemy z jelitami
• Zmęczenie i wyczerpanie
• Wrażenie zawrotów głowy

Fazy ​​stanu szoku

Stan szoku to stan, który trwa kilka godzin lub dni. W następnych tygodniach może to być stan ostrego stresu, który może później stać się zespołem stresu pourazowego.

Stan wstrząsowy pojawia się i przechodzi następujące fazy:

• Faza uderzenia: Jest to faza, w której stan wstrząsu jest produkowany sam w sobie. Jest to moment, w którym ciało przygotowuje się do reakcji na stresujący bodziec i objawy opisane jako zamieszanie i napięcie.
• Faza pośrednia: Po stanie szoku występuje poczucie reakcji, takie jak smutek, strach lub samotność. Te uczucia wskazują, że przeżywany bodziec jest zasymilowany i że osoba jest coraz bardziej świadoma tego, co się stało.
• Faza akceptacji: Jest podany później i pociąga za sobą całkowitą akceptację tego, co żyło. Chociaż sytuacja może nadal powodować intensywne emocje, osoba jest już w stanie iść naprzód ze swoim życiem i lepiej zarządzać swoimi myślami i emocjami.

Wydarzenia, które wywołują stan szoku

Wiele to wydarzenia, które mogą wywołać stan szoku, wydarzenia, których nie oczekiwano i które mogą narazić naszą stabilność psychologiczną z powodu ich znaczenia. Te wydarzenia mogą stać się okropnymi wydarzeniami, takimi jak katastrofy, wypadki, pęknięcia lub inne bardziej subiektywne, takie jak słuchanie historii, która wywołuje strach.

Wielkość strachu wywołanego przez zdarzenie odpowiada indywidualnej historii osoby A co dla kogoś może być okropne, jak pożegnanie do pracy, dla innych może nie spowodować ich szoku, jak to zrobiłaby przerwa.

W każdym razie, chociaż niektóre dobre wieści mogą również pozostawić osobę w tym stanie, ze względu na jej znaczenie dla jednostki, są to głównie ekstremalne wieści, takie jak gwałtowne straty lub działania, które wywołują ten wodospad emocji blokujących.

Jak zareagować na stan wstrząsu

Pomoc zewnętrzna, taka jak pierwsza pomoc psychologiczna lub pozytywna reakcja naszych krewnych, może mieć kluczowe znaczenie dla rozwoju szoku osoby i przezwyciężenia niepowodzeń żyjących w przyszłości.

Spokojnie traktując osobę, pomagając jej zaspokoić pewne potrzeby, takie jak sytuacje kryzysowe lub pomoc medyczna, poszukiwanie telefonu na wypadek, gdyby chcieli porozmawiać z członkiem rodziny, może być pomocne dla osoby, która jest w tym stanie psychologicznym.

Jasny i zwięzły sposób mówienia pomoże również osobie skoncentrować się. Jeśli osoba w szoku jest bardzo agresywna, lepiej zostawić miejsce, aby się uspokoić. Posiadanie awaryjnych specjalistów i psychologii jest zawsze bardzo ważne, nie tylko w tym stanie szoku, ale w kolejnych fazach, dla najlepszego odzyskania osoby, pomagając w pokonaniu wygenerowanych traum.

Linki zainteresowania

• Co to jest szok psychologiczny? I 5 wskazówek dotyczących radzenia sobie .Alice Boyes. https: // www.PsychologyTody.COM/INTL/BLOG/IN-PRAKTICE/201803/What-IS-IS-Psychological-Shock-An-5-Tips-Coping
• 7 Znaki ostrzegawcze cierpisz na szok emocjonalny. Terapia Harleya. https: // www.Harleyerapia.współ.Wielka Brytania/doradca/7-warning-Signs-Sacte-Stress-Reeacction-Reacction-Shock-Shock.HTM