Somnifobia, strach przed snem

Somnifobia implikuje Strach w nadmiarze, aby pogodzić sen. Ci, którzy cierpią na to, cierpią z powodu kołatania serca, pocenie się, ataków paniki i irracjonalnego strachu, myśląc o spaniu.

Prawidłowe spoczywanie ma zasadnicze znaczenie dla normalnego rozwijania naszego życia. Podczas snu odzyskujemy energię na cały dzień i pozwala nam poprawnie działać. Nasz mózg i aktywność fizyczna zależy od prawidłowego odpoczynku.

W tym artykule powiemy Ci o Somnifobia, jej grawitacji i głównych objawach, podkreślając znaczenie dobrego snu dla naszego zdrowia. Jeśli chcesz wiedzieć, na czym polega ta dziwna fobia i jak ją wykryć, aby go przezwyciężyć, czytaj dalej.

Treść

• To, co jest znane jako Somnifobia?
• Znaczenie snu
• Zidentyfikuj Somnifobia
  • Główne objawy Somnifobia
  • Możliwe przyczyny
• Leczyć Somnifobia, aby żyć lepiej
  • Zasoby

To, co jest znane jako Somnifobia?

Somnifobia to nazwa, która jest przyznawana na strach przed snem.

Powoduje niepokój, ekstremalny terror u ludzi, którzy cierpią tylko myśląc o pojednaniu snu. Podobnie jak reszta fobie, strach przed snem jest uważany za zaburzenie w czasie, gdy życie codzienne jest z tego powodu trudne.

Ci, którzy cierpią na Somnifobia, są szczególnie udręki, ponieważ powinni iść spać lub po prostu myśleć, że powinni to zrobić wkrótce. Ogólnie rzecz biorąc, nie chodzi o obawianie się szczególnego zasypiania, ale Ci ludzie są zwykle sparaliżowani tym, co według nich może się zdarzyć podczas snu.

Zwykle ludzie z Somnifobia Strach, spać, zapomnij o oddychaniu lub nie jest w stanie się obudzić Z powodu nagłej śmierci podczas snu. Nie chodzi o prawdziwe ani obiektywne zagrożenia, ale w dużej mierze się boi.

Znaczenie snu

Spanie jest niezbędne dla naszego zdrowia. To, przynajmniej w szerokich pociągnięciach, wszyscy wiemy. Kiedy śpimy, nasze ciało i mózg wracają do zdrowia po aktywności dnia. Podczas snu „ładujemy energię”, odpoczynek jest niezbędnym impulsem, aby rozpocząć następnego dnia z witalnością.

Po przyjemnej nocy nasz mózg i spoczynkowe ciało przyniosą nam wielkie zalety. Możemy myśleć wyraźnie, skoncentrować się, być czujnym, będziemy mieli wystarczającą energię, aby wykonać aktywność fizyczną, a nasz humor poprawi się, więc będziemy prowadzić uprzejmą leczenie reszty ludzi. Jednak poza wieloma korzyściami, Nie spoczywając poprawnie, przynosi poważne konsekwencje.

Jak długo może wydać osoba śpiąca?

Prawdopodobnie nie spać dobrze Zwiększ nasze ciśnienie krwi, możliwość kurczenia się chorób serca i udarów wzrośnie. Ponadto poczujemy się podrażnieni, niespokojni, a u niektórych osób pomaga uzyskać depresję.

Jak zobaczysz, sen ma kluczowe znaczenie dla naszej studni. Dlatego przypadki somnifobii muszą być zidentyfikowane, zdiagnozowane i leczone. Tylko w ten sposób będzie możliwe odzyskanie dobrego zdrowia utraconego.

Zidentyfikuj Somnifobia

Zgodnie z postępem, określenie, że ktoś przedstawia zaburzenia snu, jest pierwszym krokiem do osiągnięcia, jeśli jest to przypadek Somnifobia, osiągnie diagnozę. Traktowanie tego stanu jest jedynym sposobem na odzyskanie normalnego rytmu życia i poczucie lepszych.

Powiemy ci, w jaki sposób główne objawy i przyczyny Somnifobia, abyś mógł być czujny i zidentyfikować zarówno w sobie, jak i innych ludzi, którzy znają.

Główne objawy Somnifobia

Somnifobia wyróżnia się serią typowych objawów. Chociaż niekoniecznie wszystkie pojawiają się w każdym konkretnym przypadku, wymienimy najczęstsze objawy, które występują u osób, które odczuwają panikę, myśląc o uzgadnianiu snu:

• Cierpią na ataki paniki w czasie snu.
• To myślenie o spaniu powoduje strach i niepokój.
• Zrób wszystko w swoim zasięgu, jak stawiać wymówki, aby uniknąć snu.
• Problemy koncentracyjne, brak pamięci.
• Nagłe zmiany humoru.
• Zmniejszenie wydajności fizycznej z powodu zmęczenia.
• Tachykardia i problemy żołądkowe z powodu poniesionego stresu. Również pocenie się i hiperwentylacja.

Jak widać, objawy związane z somnifobią są proste do identyfikacji i wysokiej grawitacji. Właściwie ludzie cierpiący na tego rodzaju fobię Nie bój się samego snu, ale co może się zdarzyć podczas snu, Jak utonąć, przestać oddychać, coś dzieje się z ludźmi, z którymi żyją, a nawet nie zauważają, a nawet nie poczuj się nie obudzą.

Możliwe przyczyny

Powody, dla których można opracować Somnifobia, są nieznane. Istnieją jednak pewne warunki lub doświadczenia, które powiązali z tym specjaliści.

Traumatyczne doświadczenia, takie jak Poważne wypadki, cierpiąc lub cierpiąc na znęcanie się, nawet śmierć ukochanej osoby może prowadzić do zarażenia się Somnifobia. Również somnifobia lub strach przed snem mogą być oznaką, będąc objawem innego stanu, który stoi za nią, taki jak depresja, lęk, schizofrenia i afektywność dwubiegunowa.

Nie zawsze jest możliwe ustalenie, dlaczego ktoś cierpi na to zaburzenie, ani we wszystkich przypadkach, w których podawane są którekolwiek z powiązanych przyczyn. Ważne jest jednak, aby pamiętać o możliwych przyczynach, które mogą go wyzwolić, aby móc to rozważyć.

Leczyć Somnifobia, aby żyć lepiej

W tym momencie już będą wiedzieć, Somnifobia jest jedną z istniejących fobii. Implikuje irracjonalny strach przed pogodzeniem snu i pociąga za sobą poważne konsekwencje zarówno fizycznie, jak i mózgowo.

Jak każda fobia, lunatyka musi być traktowana psychoterapeutą. W terapii, zgodnie z szczegółowościami sprawy, profesjonal.

Spanie jest niezbędne, aby przekroczyć nasz codzienny w dobrym stanie i normalnie. Jeśli uważasz, że cierpisz na Somnifobia lub myślisz, że ktoś, kogo znasz. Będzie wiedział, jak zidentyfikować przypadek i w razie potrzeby ocenić, jakie leczenie może odpowiadać. Leczenie fobii jest jedynym sposobem na odzyskanie dobrego samopoczucia i lepsze życie.

Fobi i ataki paniki, jaki jest jego mechanizm?

Zasoby

• Contreras, s. DO. (2013). Spać przez całe życie i jego implikacje w zdrowiu. LAS Condes Clinical Medical Magazine, 24 (3), 341-349.
• Kryształowy Raypole. (2019). Zrozumienie somnifobii lub strach przed snem. LILINE. Odzyskane z: https: // www.LILINE.com/Health/Somniphobia
• Rowe, e. Somniphobia: Kiedy sen jest przerażający.