7 Wytyczne, aby wiedzieć, jak rozpoznać język ciała

Kiedy rozmawiamy o język ciała Odwołujemy się do niewerbalnych sygnałów, których używamy do komunikacji. Według ekspertów, te niewerbalne sygnały stanowią dużą część naszej codziennej komunikacji. Z naszych wyrazów twarzy i ruchów ciała, rzeczy, których nie mówimy, mogą nadal przekazywać wiele informacji.

Według kilku badaczy uważa się, że język ciała reprezentuje od 50 do 70 procent wszystkich komunikacji. Zrozumienie języka ciała jest ważne, ale niezbędne jest również zwrócenie uwagi na inne sygnały, takie jak kontekst, na przykład. W wielu przypadkach musimy przeszukiwać sygnały tak, jakby były zjednoczonym zestawem, zamiast skupiać się na jednej akcji.

Oto więcej informacji o niektórych rzeczach, których możesz szukać, gdy próbujesz zinterpretować język ciała.

Komunikacja lub język niewerbalny, sztuka wyrażania się bez mówienia

Treść

• Wyrazy twarzy
  • Wyraz twarzy są uniwersalne
• Oczy
• Usta
• Gesty
• Ramiona i nogi
• Postawa
• Przestrzeń osobista

Wyrazy twarzy

Wyrazy twarzy mogą przesyłać dużą ilość informacji niewerbalnych.

Pomyśl przez chwilę o tym, co dana osoba może przekazać tylko wyrazem twarzy. Uśmiech może wskazywać na aprobatę lub szczęście, podczas gdy marszczenie brwi może być oznaką dezaprobaty lub nieszczęścia. W niektórych przypadkach nasze mimice mogą ujawnić nasze prawdziwe odczucia dotyczące konkretnej sytuacji. Chociaż można powiedzieć słowami, że czujesz się dobrze, wyraz twarzy może powiedzieć ludziom odwrotnie.

Oto kilka przykładów emocji, które można wyrażać za pomocą wyrazu twarzy:

• Szczęście
• Smutek
• Gniew
• Niespodzianka
• Niesmak
• Strach
• Dezorientacja
• Emocja
• Pragnienie
• Pogarda

Wyraz twarzy są uniwersalne

Wyrazy twarzy Należą również do najbardziej uniwersalnych form języka ciała. Wyrażenia wykorzystywane do przekazywania strachu, gniewu, smutku i szczęścia są podobne na całym świecie. Badacz Paul Ekman znalazł szeroką gamę wyrazów twarzy związanych z konkretnymi emocjami, takimi jak radość, gniew, strach, niespodzianka i smutek.

Oczy

Oczy często nazywają „okna duszy”, ponieważ są w stanie wiele ujawnić, co osoba, jeśli uczucie lub myśl. Gdy angażujemy się w rozmowę z inną osobą, bierzemy nieświadome notatki ruchów oczu, jest to naturalna i ważna część naszego procesu komunikacji. Niektóre podstawowe rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, czytanie języka ciała to to, czy dana osoba utrzymuje bezpośredni kontakt wizualny, czy unika naszego spojrzenia, a także tego, jak bardzo miga, lub czy ich uczniowie są rozszerzani.

Oceniając język ciała, możemy zwrócić uwagę na następujące sygnały oczu:

• Wygląd: Kiedy osoba patrzy bezpośrednio w oko podczas konwersji, wskazuje, że jest zainteresowany i zwraca uwagę. Jednak nadmiernie przedłużony kontakt wizualny może wydawać się zagrożeniem. Z drugiej strony, przełomowe kontakt wizualne i odległe odległość może często wskazywać, że osoba jest rozproszona, czuje się nieswojo lub próbuje ukryć swoje prawdziwe uczucia.
• Migotanie: Przerywane migotanie jest naturalne, ale możemy zwrócić uwagę na to, czy dana osoba miga za mało, czy za mało. Ludzie często mrugają szybciej, gdy czują się zaniepokojeni lub nieswojo. Częste migotanie może wskazywać, że dana osoba celowo próbuje kontrolować ruchy oczu. Na przykład gracz Poquer może rzadziej błysnąć, ponieważ celowo stara się nie wydawać się podekscytowanym swoimi kartami.
• Rozmiar ucznia: Jeden z najbardziej subtelnych sygnałów, które zapewniają oczy, jest rozmiar uczniów. Podczas gdy poziomy światła w rozszerzeniu źrenicy są reakcją adaptacyjną, czasami emocje mogą również powodować niewielkie zmiany u ucznia. Na przykład rozszerzenie źrenic jest również znakiem, że jedna osoba pociąga do drugiej.

Usta

Usta i usta mogą przekazywać dużą ilość informacji niewerbalnych.

Wyrażenia i ruchy ust mogą być również niezbędne w języku ciała czytania. Na przykład gryzienie dolnej wargi może wskazywać, że jednostka doświadcza troski, strachu lub niepewności.

Zakrycie ust może być próby bycia miłym, jeśli dana osoba ziewa lub kaszel, ale może to być również próba ukrycia gestu dezaprobaty. Uśmiech jest być może jednym z największych oznak mowy ciała, ale uśmiechy można również interpretować na wiele sposobów. Uśmiech może być autentyczny lub może być użyty do wyrażania fałszywego szczęścia, sarkazmu, a nawet cynizmu.

Oceniając język ciała, zwróć uwagę na następujące oznaki ust i ust:

• Frue usta: Frue usta mogą być wskaźnikiem obrzydzenia, dezaprobaty lub nieufności.
• Gryzienie wargi: Ludzie czasami gryzą usta, gdy są zmartwione, niespokojni lub zestresowani.
• Zakryj usta: Kiedy ludzie chcą ukryć reakcję emocjonalną, mogą zakryć usta, aby uniknąć okazywania uśmiechu lub uśmiechu.
• Przekręcić usta w górę lub w dół: Łagodne zmiany w jamie ustnej mogą być również subtelnymi wskaźnikami tego, co czuje osoba. Kiedy usta są lekko podkręcone, co może oznaczać, że osoba czuje się szczęśliwa lub optymistyczna. Z drugiej strony lekko zepsute usta mogą być wskaźnikiem smutku, dezaprobaty, a nawet ponurego obrzydzenia.

Gesty

Gesty są często łatwe do zrozumienia, ale ich Znaczenie może się różnić w zależności od kultury.

Gesty mogą być jednymi z najbardziej bezpośrednich i oczywistych znaków języka ciała. Wstrząśnij, wskazuj i użyj palców, aby wskazać, że ilości numeryczne są bardzo powszechne i łatwe do zrozumienia. Niektóre gesty mogą być jednak kulturalne, więc daje kciuk lub znak pokoju może mieć zupełnie inne znaczenie według krajów.

Poniższe przykłady to tylko niektóre typowe gesty i ich możliwe znaczenie:

• Zamknięta pięść Możesz wskazać gniew lub solidarność.
• Kciuk w górę i kciuk Są często używane jako gesty aprobaty i dezaprobaty.
• Gest „OK”, wykonane podczas gry razem kciuka i palca wskazującego w kółko, gdy rozciągając się na pozostałe trzy palce, można użyć do dobrego znaczenia. Jednak w niektórych częściach Europy ten sam sygnał jest używany do sugerowania, że ​​jesteś niczym. W niektórych krajach w Ameryce Południowej symbol jest tak naprawdę wulgarnym gestem.
• Znak v, Stworzone przez podnoszenie palca wskazującego i środkowego i oddzielenie ich w celu stworzenia formy V, oznacza to pokój lub zwycięstwo w niektórych krajach. W Wielkiej Brytanii i Australii symbol zdobywa obraźliwe znaczenie, gdy tył dłoni patrzy na zewnątrz.

Ramiona i nogi

Ramiona i nogi mogą być również przydatne w transmisji informacji niewerbalnych. Przejście przez ramiona może wskazywać na postawę obronną. Przekraczanie nóg „odejście” od innej osoby może wskazywać na niechęć lub dyskomfort z tą jednostką. Inne subtelne sygnały, takie jak szerokie otwarcie z broni, mogą być próbą wydawania się większym lub bardziej imponującym, trzymanie ramion w pobliżu ciała może być próbą zminimalizowania siebie lub wycofania się z uwagi.

Kiedy oceniasz język ciała, Zwróć uwagę na niektóre z następujących sygnałów, które ramiona i nogi mogą przekazywać:

• Skrzyżowane ramiona Mogą wskazać, że dana osoba czuje się obronna, samoobrony lub obudowa.
• Na stojąco z rękami umieszczonymi w biodrach Może to wskazywać, że dana osoba jest gotowa i gotowa do działania, a także jest zły.
• Szybko dotknij palców Pokazuje niepokój i może być znak, że osoba się nudzi, jest niecierpliwy lub sfrustrowany.
• Krzyżowe nogi Mogą wskazać, że dana osoba czuje się zamknięta lub ma prywatność.

Postawa

Postawa może wiele powiedzieć o tym, jak osoba może się czuć.

Jak przeprowadzamy nasze ciała, może również służyć jako ważna część mowy ciała. Sposób, w jaki mamy nasze ciało, a także ogólna fizyczna forma jednostki, wiele o nas mówi. Pozycja może przekazywać wiele informacji o tym, jak się czuje dana osoba, a także wskazówki na temat cech osobowości, tak jakby osoba była bezpieczna, otwarta lub uległa.

Na przykład, siedząc z prosto z plecami, możesz wskazać, że dana osoba skupia się i zwraca uwagę na to, co się dzieje. Siedząc z ciałem skłonnym do przodu, przeciwnie, może to oznaczać, że osoba jest nudna lub obojętna.

Kiedy próbujesz przeczytać język ciała, możesz obserwować niektóre sygnały, które może wysłać pozycja osoby.

• Otwarta postawa Polega na utrzymaniu bagażnika otwartego i odsłoniętego ciała. Ten rodzaj postawy wskazuje na życzliwość, otwartość i dobre usposobienie.
• Zamknięta postawa Polega na utrzymywaniu ukrytych, takich jak polowanie do przodu i trzymanie skrzyżowanych rąk i nóg. Ten rodzaj postawy może być wskaźnikiem wrogości i lęku.

Przestrzeń osobista

Czy kiedykolwiek słuchałeś kogoś, kto odnosi się do ich potrzeby „przestrzeni osobistej”? Czy kiedykolwiek zacząłeś czuć się nieswojo, gdy ktoś jest zbyt blisko ciebie? Termin Proxemic odnosi się do odległości między ludźmi podczas interakcji. W ten sam sposób, w jaki ruchy ciała i wyraz twarzy mogą przekazywać dużą ilość informacji niewerbalnych, aby ta fizyczna przestrzeń między jednostkami może.

Antropolog Edward T. Hall opisał cztery poziomy odległości społecznej, które występują w różnych sytuacjach:

• Dystans blisko 15 do 20 centymetrów: Ten poziom odległości fizycznej wskazuje na bliski związek i komfort wśród osób. Często występuje podczas intymnego kontaktu, takiego jak przytulanie, szeptanie lub dotykanie.
• Odległość osobista - od 0,5 do 1,5 metra: Odległość fizyczna do tego poziomu zwykle występuje wśród osób, które są członkami rodziny lub bliskimi przyjaciółmi. Im bliżej, ponieważ jest wygodne, podczas gdy interakcja może być wskaźnikiem intymności związku.
• Dystans społeczny - 1,5 do 3,5 metra: Ten poziom odległości fizycznej jest często używany z znanymi osobami. Z kimś, kto wie całkiem dobrze, jak pracownik, który patrzy kilka razy w tygodniu, może poczuć się bardziej komfortowo w interakcji w mniejszej odległości.
• Dystans publiczny - 3,5 do 7,5 metra: Jest to odległość fizyczna często używana w sytuacjach mówienia publicznie. Rozmowa z klasą pełną uczniów lub prezentacja w pracy to dobre przykłady tego rodzaju sytuacji.

Należy również pamiętać, że poziom osobistej dystansu, którego jednostki muszą czuć się komfortowo, może się różnić w zależności od kultury. Bardzo cytowanym przykładem jest różny między ludźmi od kultur łacińskich i kultury Ameryki Północnej. Ludzie w krajach Ameryki Łacińskiej czują się bardziej komfortowo, stojąc bliżej siebie podczas wchodzenia w interakcje, podczas gdy ci z Ameryki Północnej używają dystansu osobistego.