Jak poprawić zaufanie do pracy

Większość ludzi codziennie boryka się z stresującym kontekstem pracy. Kiedy praca jest bardzo przytłaczająca dla osoby z niewielką pewnością siebie, w obliczu wysokiego poziomu stresu może wydawać się odpowiednio. Niski poziom lub brak zaufania sprawiają, że osobie bardzo utrudnia przejęcie przywództwa lub odpowiedniego udziału w niektórych pracach lub obowiązkach oraz niezależne podejmowanie decyzji. Wszystko to może prowadzić do wielkich trudności w rozwoju lub promowaniu pracy, może nawet sprzyjać spadku pracy. Za to wszystko budowanie dobrej pewności siebie jest niezbędne dla miejsca pracy. W tym artykule Psychology-Online pokazujemy kilka wskazówek Popraw zaufanie do pracy.

1. Niepewność w pracy: konsekwencje
2. Niektóre przyczyny niskiego zaufania
3. Popraw zaufanie do pracy: sztuczki i porady

Niepewność w pracy: konsekwencje

Jedną z głównych przeszkód dla sukcesu gospodarczego jest niskie pewność siebie. Niski poziom zaufania do naszego. W pracy ludzie, którzy mają ten problem, zwykle robią to nieświadomie zachowania, które są sprzeczne z ich sukcesem, odchodząc od możliwości pracy lub promocji.

Niska samoocena jest problematyczna z różnych powodów, ale jednym z głównych problemów jest to, że może być dość uderzające. Ludzie natychmiast zauważają niską samoocenę i, niestety koledzy z klasy, szefowie lub klienci tworzą negatywne opinie na temat osób, które wykazują zachowania związane z niską samooceną, ponieważ istnieje ogólne przekonanie, że niskie samooceny jest ściśle związane z niekompetencją i apatią.

Z ogólnego punktu widzenia lepiej mieć pewność siebie i wysoką samoocenę. Ale, ¿Co dzieje się w miejscu pracy? Są to niektóre z konsekwencji niskiej samooceny i niewielkiej pewności siebie:

1. Niższe pensje

Badanie stwierdzono, że ci, którzy przedstawili dobrą pewność siebie i samoocenę, mieli wyższe pensje niż ci, którzy mieli niską samoocenę. Było to widoczne we wszystkich klasach społecznych.

2. Bezczynność pracy

Są chwile, kiedy mamy dobre pomysły na biznes, ale boimy się je wykonać. Brak zaufania zwykle blokuje wdrażanie tych pomysłów i prowadzi do bezczynności biznesowej. Oczywiste jest, że ludzie o wysokiej samoocenach zwykle zaczynają nowe przygody i cieszą się pracą i obowiązkami zawodowymi.

3. Mniej ryzyka gospodarczego

Osoby o niskiej samoocenach nie chcą ryzykować swoich pieniędzy. Zamiast inwestować niektóre pieniądze, które wolą, aby je zarezerwować i oszczędzać.

To tylko niektóre z konsekwencji, ale jest ich o wiele więcej. Każda sprawa będzie miała swój własny. Niska samoocena może być przeszkodą dla wielu aspektów życia, ale wymaga wysokich kosztów w życiu zawodowym.

Niektóre przyczyny niskiego zaufania

Istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może nie mieć zaufania do pracy. Wśród nich podkreślamy następujące czynności:

• Może osoba nie ma umiejętności konieczne do wykonywania pracy lub wystarczającego doświadczenia.
• Osoba jest Nowość w firmie Albo martwi się swoją zdolnością do osiągnięcia sukcesu.
• Osoba czuje się zagrożona przez swoich współpracowników, boi się utraty pracy lub jest bardzo Samokontrola.
• Upokorzenie A błędy publiczne mogą być kolejnym powodem

Są niektórzy eksperci, którzy wskazują, że najczęstszą przyczyną jest Zły związek z szefem. Niepewność w pracy będzie trwała, gdy związek się nie poprawi.

Popraw zaufanie do pracy: sztuczki i porady

Niektóre kroki, które możesz zastosować, aby poprawić zaufanie do pracy:

• Przygotuj się do pracy, rozwijając niezbędne umiejętności do wykonania dobry występ. Aby to zrobić, musisz zidentyfikować niezbędne umiejętności dla tej pracy i odpowiednie umiejętności do radzenia sobie z szefem, klientami i pracownikami. Jeśli istnieje jakakolwiek umiejętność, której nie masz, ważne jest, aby obiecać ją wyszkolić, dopóki. W ten sposób unikniesz stresu wywołanego przez te niepewność.
• Zidentyfikuj swoje silne strony. Zrób listę o posiadanych cechach i to może być bardzo dobre w twojej pracy. Rozpoznaj obszary, w których jesteś lepszy dla innych i zastosuj je do swojej pracy. Znajomość swoich mocnych stron i słabych może pozytywnie wpłynąć na twoją pracę, pomagając poprawić poziom zaufania. Umieszysz mocne strony w celu poprawy pracy, a słabe wyszkoli ich, aby je poprawić.
• Ustanowić rozsądne cele w krótkim i długim okresie. Cele krótkoterminowe prowadzą do tych w perspektywie długoterminowej. Świętowanie każdego z tych małych celów pomoże ci poprawić pewność siebie w miarę postępu.
• Musisz zaakceptować, że będą czasy, w których zaufanie do pracy zostanie zagrożone. To się stanie i to normalne, że się wydarzy. Jeśli dokonałeś negatywnego lub złośliwego komentarza, poświęć godzinę dnia lub dwóch.
• Tworzyć nowe wyzwania Może być bardzo pozytywne. Robienie rzeczy, które uważasz za niemożliwe, pomoże ci poprawić twoje zaufanie. Szukaj projektów, które dają ci możliwość wykorzystania swoich mocnych stron. Jeśli na początku coś wydaje się bardzo trudne, podziel go na małe kroki lub cele, w ten sposób łatwiej to dostaniesz.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak poprawić zaufanie do pracy, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii trenerskiej.