Jak chronić się przed zazdrością w pracy

Zazdrość jest jednym z najbardziej szkodliwych uczuć w środowisku zawodowym, ponieważ towarzystwo jest prawdziwe, gdy osoba jest zadowolona z sukcesów, które zdarzają się innym. Przeciwnie, zazdrość pokazuje wstręt i smutek, że ten, który żyje jasnością innych jako zagrożenie dla jego osobistej doskonałości. ¿Jak chronić się przed zazdrością w pracy?

W Psychology-Online dajemy pomysły, które pomogą Ci stworzyć pozytywny klimat w biurze, minimalizując ryzyko odczuwania wizji zazdrości, ponieważ możesz przekształcić ten punkt widzenia przez postawę podziwu, która jest bardziej odporna.

1. Wskazówki, aby nie poczuć się zazdrości w pracy
2. Co robić, gdy są zazdrośni w pracy
3. Przyczyny zazdrości w pracy

Wskazówki, aby nie poczuć się zazdrości w pracy

1. Zawsze są ludzie z lepszym przygotowaniem i kwalifikacjami, a to nie powinno być powodem, aby nie ufać samemu potencjomowi. Po prostu istnieje niewyczerpane źródło talentów w społeczeństwie, które wyróżnia się kwalifikacją najbardziej wyspecjalizowanych profili. Dlatego, Nie obsesyj Z myślą o byciu najlepszym, ponieważ wpływa to na twoją samopoczucie.
2. Sukces pracy nie jest mierzony w odniesieniu do cech innych kolegów, ale z zasobami ludzkimi przez Kompetencje. Oznacza to, że najbardziej odpowiednim profilem dla pozycji pracy nie jest więcej, który ma więcej tytułów w programie nauczania, ale ten, który najlepiej pasuje do umiejętności, które pracownik musi musiał wykonywać zadania tego konkretnego stanowiska pracy. Z tego powodu program nauczania nie może zostać wybrany w firmie, ale jest to ten, który wyróżnia się najbardziej w innej firmie.
3. Każda osoba ma zatem własne trudności, gdy zazdrości ci innym kolegom z klasy, jeśli naprawdę znasz wszystkie informacje z ich sytuacji, aby mieć obiektywna wizja ich okoliczności. Na przykład nie możesz rozważać zawodowych rozczarowań, godzin wysiłku, stałości i przezwyciężenia zainwestowanego w cel.
4. Zmień koncentrację zazdrości przez podziw. Kiedy zazdrości ci osobę, postawiasz się przed nią, jakby to był twój wrog, wręcz przeciwnie, kiedy czujesz podziw dla innej osoby, staje się odniesieniem do śledzenia. Zazdroś się, że wzrok i nie pozwala ci uczyć się wręcz przeciwnie, podziw jest składnikiem mentoringu.
5. Zainwestuj czas w szkolenie Ponieważ to przygotowanie jest najlepszą opcją wyboru lepszych miejsc pracy z lepszymi warunkami pensji. Kiedy czujesz zazdrość innej osoby infraval, wręcz przeciwnie, kiedy wdrażasz swoją osobistą poprawę.
6. Kiedy czujesz zazdrość partnera, próbuj mieć empatia Z twoją pozycją. Wyobraź sobie, że to ty osiągnął ten cel. ¿Jak chciałbyś, aby ludzie zareagowali z tobą w takim przypadku? To Ćwiczenie wyobraźni może pomóc ci postawić się na miejscu.

Co robić, gdy są zazdrośni w pracy

Jednak zazdrość jest uczuciem, że możesz nie tylko eksperymentować jako bohater, inni mogą również zazdrościć. Oczywiście nie masz kontroli nad sytuacją, jeśli chodzi o zapobieganie nikomu odczuwania w ten sposób. Możesz jednak wpływać Twórz zdrowe linki towarzystwa i naucz się radzić sobie z zazdrośnymi ludźmi:

1. Nie zmierzaj się w leczeniu wobec innych, nawet jeśli twoje okoliczności się zmienią. To jedna z najważniejszych lokali. Być może osiągnąłeś sukces, jednak twój osobisty rdzeń pozostaje taki sam, ponieważ twoja wartość jako osoba wykracza poza ten konkretny fakt. Gdy pokora i prostota W leczeniu innych opisuje twój sposób bycia, te cechy są naprawdę godne podziwu.
2. Pomóż innym i skonsultować się z swoimi wątpliwościami, gdy tego potrzebujesz. W odniesieniu do poprzedniego punktu naturalną konsekwencją pokory jest posiadanie Aktywne skłonność do współpracy dzieląc się swoją wiedzą, ale także zainteresowanie uzyskaniem nowych pomysłów dzięki punkcie widzenia innych.
3. Uważaj na pragnienie znaczenia na spotkaniach lub pracy zespołowej. Masz swoją przestrzeń, ale musisz też szanować to innych. Używaj własnego zdrowego rozsądku, nie monopolizując przesunięcia słowa w żadnym kontekście. Naucz się słuchać.
4. Staraj się pozostać nieświadomy każdej rozmowy, w której problem jest destrukcyjną krytyką kogoś, kto nie jest obecny. To znaczy, znam przejrzystą osobę w leczeniu, aby inni postrzegali autentyczność w tobie w twoich zachowaniach.
5. Jeśli masz okazję przedstawić innowacyjne pomysły na poprawę pracy w firmie, podnosi rozwiązania, które mogą stanowić ogólną poprawę dla Ciebie i Twoich kolegów. Poza dowolną indywidualistyczną wizją znajduje również przestrzeń dla wspólnego dobra.
6. Nie możesz więc lubić wszystkich, gdy partner czuje się zazdroś. Spróbuj traktować tę osobę serdeczność I skoncentruj swoją główną uwagę na tych kolegach, którzy są twoim głównym wsparciem.

Przyczyny zazdrości w pracy

Aby zrozumieć zazdrość i wiedzieć, jak się przed nim chronić, zaleca się również zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, to znaczy zdiagnozowanie powodów, które mu towarzyszą:

1. Faworyzowanie. Kiedy pracownicy obserwują widoczne różnice w leczeniu otrzymanym przez organizację, gdy wielu z nich czuje się w tle w obliczu częstego znaczenia jednego lub więcej kolegów, to nierówne leczenie musi zostać poprawione przez Departament Zasobów Ludzkich.
2. Wewnętrzne braki. Pracownicy również przenoszą się do codziennej pracy w firmie niepewności, które gromadzą się wokół własnych profesjonalnych wyników lub w sposób, w jaki się postrzegają. Niska samoocena zwiększa ryzyko zazdrości w pewnym momencie kariery zawodowej, ponieważ dotknięcia jest stale porównywane z innymi. Zazdrość jest konsekwencją tej tendencji do porównania.
3. Gra psychologiczna. Niektórzy uwielbiają zakładać swoje zalety, wkładają swoją wartość we własną chęć poczucia podziwiania przez innych. Jest to profil próżnej osoby. Oznacza to, że szukają ciągłego uznania drugiego. Ale bez wątpienia oprócz podziwu mogą również wzbudzić zazdrość.
4. Brak pracy zespołowej. Grupa ludzi nie stanowi zespołu. Kiedy w firmie istnieje środowisko indywidualizmu i rywalizacji, podczas gdy środowisko ludzkie skłania swoich członków, aby dać z siebie wszystko, przeciwnie, środowisko naznaczone tymi emocjonalnymi wampirami daje odwrotny efekt.
5. Być bardzo Daleko od tego idealnego stanu że pewnego dnia marzyłeś. Mieć poczucie stagnacji w punkcie twojej ścieżki. W takim przypadku ta frustracja może również zwiększyć ryzyko zazdrości wobec osób, które osiągnęły ten cel.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak chronić się przed zazdrością w pracy, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii trenerskiej.