Dystimia, smutek, abulia, apatia i depresja, naucz się je rozróżniać

Smutek, depresja, Abulia, apatia i dystimia Są to różne stany emocjonalne lub zaburzenia, które są ze sobą powiązane i które są często mylone między nimi, ale w rzeczywistości mają one ważne różnice. Chociaż każdy może wpłynąć na zdolność osoby do cieszenia się życiem, istnieją pewne godne uwagi różnice, które ważne jest, ponieważ, podczas gdy niektóre reprezentują normalne i naturalne emocje, inne są poważniejszymi zaburzeniami, które wymagają leczenia.

Treść

• Smutek
• Depresja
• Dystimia
• Apatia
• Abulia

Smutek

Smutek jest normalną i niezbędną emocją, która jest częścią naszego życia i że wszyscy od czasu do czasu doświadczamy. Pozwala nam przetwarzać trudne doświadczenia i uczyć się od nich i pomaga nam rosnąć jako ludzie. Smutek może również być znakiem, że coś w naszym życiu nie działa tak, jak powinniśmy i że musimy wprowadzić zmiany.

Zwykle towarzyszą mu zmiany nastroju i zachowania oraz Jest to odpowiedź na niefortunne lub bolesne wydarzenie, takie jak utrata ukochanej osoby, porażka lub rozczarowanie, a to może objawiać się na różne sposoby, takie jak utrata zainteresowania codziennymi czynnościami (apatia), płacz, drażliwość lub zmęczenie i wypis. Smutek jest tymczasową emocją, która może trwać kilka dni i nie wymaga leczenia, ponieważ można go pokonać z pewnym czasem i właściwym wsparciem.

Smutek jest niezbędną i zdrową emocją, ponieważ pozwala przetwarzać trudne sytuacje i pokonać przeszkody.

Co zrobić, kiedy jesteś smutny

Depresja

Depresja jest jednak poważnym zaburzeniem psychicznym co może wpływać na sposób, w jaki myślimy, czujemy i zachowujemy się, i które mogą być spowodowane połączeniem czynników genetycznych, biologicznych, środowiskowych i psychologicznych. Depresja może być łagodna, umiarkowana lub ciężka i może ostatnie tygodnie, miesiące lub lata. Objawy depresji obejmują uporczywy smutek, utratę zainteresowania działaniami, które zwykle lubimy (apatia), zmęczenie, trudności z koncentrowaniem się i podejmowaniem decyzji, zmian w apetycie, snu i śmierci lub samobójstwie. Depresja wymaga profesjonalnego leczenia terapią i/lub lekiem.

Dystimia

Dystimia, znana również jako rozróżnienie lub trwałe zaburzenie depresyjne, jest zaburzeniem nastroju, które Charakteryzuje się przewlekłym i uporczywym smutkiem, który trwa przez co najmniej dwa lata. Dystimie może znacząco wpłynąć na codzienne życie osoby, powodując trudności z koncentracji, snu i cieszenia się codziennymi czynnościami. Objawy dystimii są bardzo podobne do objawów depresji, ale mniej poważne i przy mniejszych przerwach w życiu codziennym, chociaż wymaga również profesjonalnego leczenia.

Jak widać, dystimia i depresja to zaburzenia nastroju, które mają pewne podobieństwa, ale istnieją również ważne różnice między nimi. Dystimia jest zaburzeniem nastroju o niskiej intensywności i przedłużony czas trwania z mniej poważnymi objawami niż w przypadku poważnej depresji.

Oba zaburzenia można leczyć terapią poznawczą behawioralną, terapią interpersonalną i lekami. W każdym razie ważne jest, aby szukać pomocy medycznej, jeśli czujesz, że twoje objawy zakłócają codzienne życie lub jeśli masz myśli samobójcze.

Apatia

Apatia objawia się brakiem zainteresowania i emocji. Ludzie, którzy doświadczają apatii, mogą czuć się obojętni na swoje życie i życie innych. Apatia może również objawiać się jako brak energii lub motywacji zarówno do wykonywania codziennych zadań, jak i nowych czynności, jak i może być objawem depresji lub chorób neurologicznych, takich jak Parkinson, chociaż może być również spowodowane innymi czynnikami, takimi jak stres lub brak motywacji.

Ludzie cierpiący na apatię mają brak zainteresowania lub entuzjazmu dla rzeczy, które wcześniej były ważne lub interesujące i interesujące Nie odczuwają smutku, ale raczej obojętność na rzeczy.

Abulia

Z drugiej strony Abulia jest zaburzeniem myślowym i motywacją, która jest scharakteryzowana z powodu braku inicjatywy i trudności w podejmowaniu decyzji. Osoby z Abulią mogą mieć trudności z rozpoczęciem i wykonywaniem zadań, a także wyraźnie i zwięźle wyrażać swoje opinie i uczucia. Abulia może objawiać się nieznacznie lub surowo i może być powiązane z różnymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, schizofrenia i ograniczanie zaburzeń osobowości. Może to być również wtórny objaw niektórych chorób medycznych, takich jak Parkinson i Alzheimer's. Leczenie Abulia może obejmować terapię poznawczą behawioralną, leki i wsparcie emocjonalne.

Apatia i Abulia są zaburzeniami myślenia i motywacji, które często są zdezorientowane. Apatia to ogólnie brak emocji lub motywacji, podczas gdy Abulia odnosi się bardziej do braku zdolności do działania lub podejmowania działań.

Ponadto apatia często występuje jako objaw innych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja i osobowość zaburzenia graniczne, podczas gdy Abulia jest częstym objawem niektórych chorób, takich jak Parkinson i Alzheimer's.

Te dwa zaburzenia nie wykluczają się wzajemnie i mogą występować razem w niektórych przypadkach. Leczenie apatii i abulii może obejmować terapię poznawczą behawioralną, leki i wsparcie emocjonalne.

Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie te zaburzenia i emocje mogą znacząco wpłynąć na jakość życia ludzi, którzy ich doświadczają. Jeśli uważasz, że te stany emocjonalne zakłócają twoje codzienne życie, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy. Dostępnych jest wiele skutecznych metod leczenia tych zaburzeń, takich jak terapia i leki, które mogą pomóc znacznie poprawić jakość życia.

Test zespołu depresyjnego