Technika „paradoksalnej intencji”, co to jest i przy użyciu

Czy możesz sobie wyobrazić swoje najgorsze obawy, dokładnie je rozwiązać? Lub robienie wszystkiego, co normalnie zrobiłbyś, zanim konflikt go rozwiązał? Może to dla ciebie dziwne, ale to właśnie wskazuje technika paradoksalnych intencji.

W tym artykule zajmiemy się tą popularną techniką w interwencjach terapeutycznych skupionych na tworzeniu modyfikacji behawioralnej. Jeśli chcesz wiedzieć, o co chodzi, co jest skuteczne i jak go zastosować, czytaj dalej.

Treść

• Co implikuje technikę paradoksalnej intencji?
  • Cele
• Zastosowanie techniki intencji paradoksalnej: 4 kroki
  • 1. Najpierw oceń problem
  • 2. Drugi krok, daj nowe znaczenie objawowi
  • 3. Trzeci krok, zastosuj zmiany
  • 4. Czwarty krok, zidentyfikuj uzyskane zmiany
• Paradoksalna interwencja, skuteczna technika, ale z ograniczeniami
  • Zasoby bibliograficzne

Co implikuje technikę paradoksalnej intencji?

Mając swoje pochodzenie w logoterapii leczenia fobii, paradoksalny intencja została opracowana w kontekście Viktor i Viktor i Logotherapy. Frankl. Ta interwencja została szczególnie rozpowszechniona dzięki popularności, jaką zyskała w tym czasie terapia poznawcza, która umieszcza technikę paradoksalnej intencji wśród jednego z jej najbardziej odpowiednich zasobów.

Paradoks, na wypadek, gdybyś nie wiedział, jest przeciwieństwem tego, co uważa się za prawdą. Implikuje stosowanie sprzecznych wyrażeń, a technika ta została w ten sposób ochrzczona dzięki faktowi, że ma na celu skonfrontować się z czyimś rozsądkiem. Powiedział w prosty sposób, to wskazuje podżegaj pacjenta, aby pozwolić na coś obawienia się. Ponadto w tej technice pacjent jest proszony o powiększenie jego objawów, aby zmusić go do odległości przed nimi i oceniaj w bardziej obiektywny sposób pesymistyczne konsekwencje, które wyobraża sobie.

Jego główną osą jest sprzeczność, a na podstawie niej stara się zmusić pacjenta do zdystansowania się od tego, co czuje, martwi go i zmienia. Aby móc przeprowadzić kolejną analizę sytuacji.

Główne rodzaje terapii psychologicznej lub psychoterapii w psychologii

Cele

Jak już postępowało, głównym celem tej techniki zastosowanej specjalnie w terapii behawioralnej poznawczej jest wygenerowanie zmiany w zakresie postaw ludzi w sytuacji, która generuje dyskomfort. W obliczu ich w odwrotny sposób, w którym normalnie wykorzystaliby z problemem, które są im przedstawione, proponuje rozwiązywanie konfliktów, ocena sytuacji z innego punktu widzenia.

Chodzi o to, aby wpłynąć na normalne zachowanie osoby, modyfikując to, co we wspólnych okolicznościach zrobiłaby, aby od tej zmiany, rozwiązać to, co Acongo, generuje dyskomfort i dyskomfort.

Podamy przykład, aby ilustruje Cię lepiej o tej technice. Dzięki tej technice psychoterapeutycznej ktoś, kogo ma fobię krwi, zaproponowałby, że będzie narażony na ten bodziec, który wywołuje strach. Zatem w momencie wydobycia rutynowej kontroli, zamiast patrzeć na bok dla strachu, który generuje sytuacja, osoba ta zostanie poproszona o obserwowanie przerażającego bodźca (strzykawka z krwią, w tej okazji), aby pozwolić Aby ocenić sytuację w inny sposób i stawić jej czoła konfliktowi rozwiązania.

Zastosowanie techniki intencji paradoksalnej: 4 kroki

Aby zastosować tę technikę terapeutyczną, pierwszą rzeczą, która jest poproszona do pacjenta Zatrzymaj chęć kontrolowania problemu. Wskazano, że pozostawia zamiar przejęcia kontroli nad sytuacją (która do tej pory najwyraźniej działała), zachęcając go do tego Niech pojawiają się ich problemy i (jeśli to możliwe), aby je wyolbrzymili, zabierz je do skrajności.

Po zgodzie z pacjentem i wyjaśnieniem, co powinien zrobić i jak będzie musiał zmodyfikować swoją wolę, aby technika paradoksalnej intencji była skuteczna, następuje sekwencja kroków.

1. Najpierw oceń problem

Ten pierwszy krok polega na identyfikowaniu problemu i, punktualnie, techniki, które ludzie stosowali, aby je rozwiązać. Zidentyfikuj to, co zrobili, próbując rozwiązać problem.

2. Drugi krok, daj nowe znaczenie objawowi

Redefinicja objawu jest drugim krokiem w tej technice paradoksalnej intencji. Mógłbym na przykład sugerować to działanie, spróbować zidentyfikować zalety objawów w przypadku, gdy je masz, również przypisuj to, co może być należne, przeszukaj wspomnienia pacjenta, kiedy i dlaczego zostało to po raz pierwszy podane.

3. Trzeci krok, zastosuj zmiany

W zależności od tego, co uczynił pacjent, aby rozwiązać problem, wskazano.

4. Czwarty krok, zidentyfikuj uzyskane zmiany

W tym momencie terapeuta oceni razem z pacjentem, jakie modyfikacje dotyczące problemu zostały zaobserwowane, jeśli zmienił sposób, w jaki się z tym czuje. W każdym razie, co może powiedzieć, że zdarzyło się to w inny sposób od początku leczenia.

W przypadku udoskonalenia u pacjenta, a objawy zmniejszyły się (lub w najlepszym wypadku), leczenie zatrzyma się, przekazując etap nadzoru. Jeśli wręcz przeciwnie, objawy nie zostały zmienione, procedura będzie musiała.

Paradoksalna interwencja, skuteczna technika, ale z ograniczeniami

Technika paradoksalnej interwencji okazała się skuteczna, szczególnie w leczeniu kompulsywnych nawyków, takich jak onikofagia (przymus gryzienia paznokci), przypadki ciężkiej bezsenności i fobii. Jednak w celu uzyskania swoich korzyści konieczne jest posiadanie kreatywności, a przede wszystkim Pacjent otwarty na ujawnienie konfliktu W sposób tak bezpośredni jak propozycja, czynnik ten jest jednym z najtrudniejszych do osiągnięcia. Ale po uruchomieniu leczenia wykazał szeroką skuteczność.

Mamy nadzieję, że z tego artykułu można było zrozumieć, czym jest paradoksalna interwencja, jak zastosować technikę i jej cel. Odważ się stawić czoła swoim obawom lub obsesji na temat tej skutecznej techniki terapeutycznej, nie będziesz tego żałować!

Zasoby bibliograficzne

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Paradoksalna technika intencji. Obszar zawodowy I: Psychologia kliniczna.
• Frankl, v. (2003). Paradoksalna intencja. Paradoksalna intencja, 63-72.
• Gerz, h. ALBO. (2010). Leczenie pacjenta fobicznego i obsesyjno-kompulsyjnego z zastosowaniem paradoksalnej intencji według Viktora i. Frankl. Leczenie pacjenta fobicznego i obsesyjno-kompulsyjnego z zastosowaniem paradoksalnej intencji według Viktora i. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. C., I Durango, D. (2009). Paradoksalna intencja.