Dlaczego czuję się gorszy od innych

Jednym z najbardziej oczywistych objawów, które przeżywamy okres podatności na naszą samoocenę, jest to, że porównujemy się z częstotliwością względną z innymi. A ponadto niuans porównania nabiera negatywnego pryzmatu dla tych, którzy pozycjonują się Rola niższości. Takie podejście wywołuje ból dla tych, którzy czują się mniej ważne niż inni w rozmowie kwalifikacyjnej, na egzaminie lub w osobistych relacjach wolnego czasu.

Ta tendencja do porównania nabyła nowy scenariusz w obecnym kontekście od ciągłego projekcji sieci społecznościowych. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się ”¿Dlaczego czuję się w innych?„W Psychology-Online chcielibyśmy pomóc w tych obserwacjach.

1. 5 objawów wskazujących, że czujesz się niższy niż inne
2. 5 przyczyn, dla których czujesz się niższy niż inne
3. Jak przestać czuć się niższym niż inni

5 objawów wskazujących, że czujesz się niższy niż inne

Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego czujesz wnętrze dla innych, przede wszystkim ważne jest, aby przeanalizować tak, tak naprawdę, to jest twoja sytuacja. Tutaj odkrywamy niektóre z najczęstszych znaków, które wskazują, że rzeczywiście czujesz się niższy:

1. Pesymizm i negatywność. Waszym początkowym podejściem do wielu projektów, które podejmujesz, to pesymizm i negatywność oparta na myśli, które powtarzają schemat: „Nie osiągnę go”. To znaczy, nawet zanim dasz ci możliwość obserwowania ewolucji faktów, w najgorszym uwzględniasz, ufając dobrym losie innych, którym przypisujesz cechy doskonałości. To, co dzieje się w tym przypadku, polega na tym, że kiedy zaczynasz od tego ciężaru negatywności, ciągniesz tę nieufność energii przez cały proces w kierunku celu.
2. Przesada trudności i brak świadomości osobistych mocnych stron. Twoja uwaga koncentruje się bardziej na tych możliwych przeszkodach niż na twoim potencjalnym potencjale. Regularnie uważasz, że masz małe szczęście, ponieważ dajesz innym moc innym. Mierzysz własną wartość na podstawie inności, co daje wielką niestabilność, ponieważ podstawa twojej studni i rozwoju jest w tobie.
3. Czujesz się w czyimś cieniu. To znaczy, gdziekolwiek jesteś, czujesz, że jest ktoś, kto z jakiegoś powodu cię przyćmił. Ta myśl generuje nawet wielkie zużycie wewnętrzne w momentach samotności, ponieważ twój mentalny dialog obraca się wokół tego problemu.
4. Zazdrość. Jest to możliwy manifestacja w nastroju tego, kto w tej tendencji do porównania postrzega osiągnięcia innych jako pamięć o własnych niedociągnięciach. Osoba jest smutna z powodu tego dobrego, że druga posiada i przypomina mu to, czego brakuje. Zazdrość przekracza płaszczyznę materialną, ponieważ na przykład osoba, która pozycjonuje się w roli niższości, może czuć się zazdrosna o charyzmat obcy.
5. Nie martwisz się nadmiernie, proszę. Ta osoba, która czuje się gorsza, a druga w roli wyższości szuka własnego wewnętrznego stwierdzenia poprzez zewnętrzną aprobatę.

W przypadku, gdy zdarzy się to w dziedzinie miłości, zalecamy przeczytanie tego innego artykułu, w którym odkryjesz, dlaczego czujesz się gorszy od swojego partnera.

5 przyczyn, dla których czujesz się niższy niż inne

Przeanalizujemy już w zatrzymaniu Dlaczego czujesz wnętrze dla innych. Tutaj odkrywamy niektóre z najczęstszych przyczyn, które mogą sprawić, że emocje pojawią się.

Tło

Poczułem wtórną rolę w ważnym scenariuszu, takim jak grupa przyjaciół. Na przykład ci, którzy byli częścią środowiska, w którym ich głos nie został wzięty pod uwagę lub zawsze był słyszany mniej niż w przypadku innych przywódców i większej liczby bohaterów, mogą wtedy Dowień się do negatywnego wniosku o poziomie zainteresowania.

Ta sytuacja może również wystąpić w dziedzinie zawodowej, gdy na przykład pracownik zauważa, że ​​bez względu na to, jak bardzo się stara, nie otrzymuje uznania jako motywacji zewnętrznej, zauważa gratulacje, jakie inni koledzy otrzymują przez lidera. Środowisko, w którym jesteśmy częścią, wysyła nam również ciągłe wiadomości. Jednak ważne jest, aby jeśli jesteś w takiej sytuacji, nie pozwól, aby ta uwarunkowość społeczna wpłynęła na twój własny nastrój.

Ciśnienie

Jesteś pod presją ważnego momentu. Na przykład przez pewien czas spędzasz dużo miejsca do pracy i niewielki margines w wolnym czasie. Twój poziom odpoczynku nie jest wystarczający. W twoim życiu jest jakiś cel, dla którego przygotowujesz się i ta data zbliża się do ciebie intensywnej presji, ponieważ zdeponowałeś wiele oczekiwań w wynikach tego testu.

Na przykład egzamin doktorski. To uczucie niższości w tego rodzaju okoliczności jest zwykle powiązane ze strachem, że coś idzie nie tak w teście, zgromadzeniem zmęczenia, które generuje stres (i wpływa na higienę psychiczną), a także perfekcjonizm.

Wspomnienia z przeszłości

Na przykład po otrzymaniu negatywnych ocen od innych na etapie instytutu. Ten moment jest szczególnie znaczący w rozwoju w stosunku do dorosłości, jest to jeden z powodów, dla których ślad tego okresu pozostawia pamięć, która może przełożyć się na ideę braku własnego.

Trudności akademickie lub zawodowe

W dzisiejszym społeczeństwie tożsamość osobista jest w wielu przypadkach mylona z samym statusem zawodowym. Z tej perspektywy długoterminowe bezrobocie może wpływać na osobę do tego stopnia, że ​​czuje się niższa niż inne, ponieważ praca jest powiązana z wieloma innymi składnikami. Na przykład integracja społeczna, styl życia i zawód czasu.

Traumatyczne doświadczenie

Traktowany niesprawiedliwie w bliskim i intymnym związku. Na przykład kilka linków naznaczonych komentarzami sarkazmu i ciągłej ironii, które sprawiają, że dotknięta jest wyśmiewana przez tę osobę, która rzekomo go kocha. Ta sprzeczność miłości, która nie objawia się jako taka, powoduje zniekształcone przesłanie w nastroju.

W tym drugim artykule odkrywamy objawy i leczenie kompleksu niższości u dzieci, abyś wiedział, jak przezwyciężyć tę sytuację.

Jak przestać czuć się niższym niż inni

• Znajdź swoją siłę. ¿Co lubisz robić? ¿W jakiej czynności podkreślacie? Ważne jest, aby spędzać czas na tych wyzwań, na które czujesz się przygotowany, ponieważ w ten sposób obserwując te pozytywne wyniki, zdajesz sobie również sprawę z własnej zdolności. Na przykład, jeśli lubisz pisać, ustal sieć rekreacyjną wokół celu, biorąc udział w warsztatach literackich lub tworząc blog, aby udostępnić swoje pisma.
• Decyduje się żyć swoim prezentem Bez ustanawiania ciągłych porównań z przeszłością. Z tego nowego etapu życia możesz ustanowić nowe relacje osobiste. Spróbuj wybrać osoby, z którymi czujesz się dobrze, ponieważ Twoja firma ma pozytywny wpływ na twoje życie.
• Staraj się być dobrym powiernikiem i dobrym słuchaczem. Ciesz się planami rozmów z innymi. I podczas tych rozmów staraj się uczestniczyć w rzeczywistości drugiej. Uświadomicie się, że poza pozorami każdy człowiek ma swoje lęki, niepewność, rany, ich nadzieje, ich mocne i zmagania. Oznacza to, że jest bardzo możliwe, że zamiast czuć się gorszy od innych, zaczynasz doświadczać empatii, obserwując wszystko, co ludzie cię nie.
• Zidentyfikuj, jakie relacje cię krzywdzą i podejmuj decyzje dotyczące tego. Na przykład ustal limity i bronią własnych praw. Pamiętaj, że „nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez twojej zgody”, spotkanie Eleanor Roosevelt, które może zainspirować cię w tych chwilach spowolnienia nastroju. Możesz powtórzyć ten pomysł jak mantra, dopóki nie nowe nastawienie.
• Masz wiele do przyczynienia się Dla innych, ponieważ twoja istota nie posiada nikogo w całym wszechświecie. Dlatego wyświetl swoją wolność i ciesz się tym przyjemnością pokazując wam takim, jakim jesteś.

Możesz pokonać kompleks niższości, lepiej rozwijać własną esencję i odkryć, kim naprawdę jesteś. Zrobienie kroku w kierunku własnej miłości jest pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić.

Ten artykuł jest jedynie pouczający, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy do udostępnienia psychologa, aby leczyć Twoją konkretną sprawę.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego czuję się gorszy od innych, Zalecamy wprowadzenie naszej kategorii emocji.